Բաժանվեք ձեր ընկերոջից մինչ դուք դեռ սիրում եք նրան - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ինչպես ձի զբոսնել: Ուղղակի ձիով զբոսնելը Մոսկվայի հիպոկրոմը | Մարզիչ Օլգա Պոլուշկինան

Բովանդակություն

Քայլեր
Խորհուրդներ
Arnգուշացում

Սիրելիի հետ բաժանվելը դժվար է, բայց ճիշտ վերաբերմունքով և բարձր ինքնավստահությամբ կարող ես հանգցնել սիրո բոցերը: Ի վերջո, պետք է առաջին հերթին դնել ձեր առողջությունը, երջանկությունն ու ապագան: Եթե ապագան չունի ձեր տղամարդը, ապա ժամանակն է վերջ տալ նրա հետ ամեն ինչին, նույնիսկ եթե դեռ զգացմունքներ ունեք:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Makeիշտ որոշում կայացրու

Հարցրեք նրան, թե ինչու եք ուզում բաժանվել նրանից: Ինչ-որ մեկի հետ բաժանվելը դժվար է, և ոչինչ ավելի դժվար չէ, երբ դու դեռ զգացմունքներ ունես նրա հանդեպ: Այնուամենայնիվ, հարաբերությունները երբեմն ընդհատվում են ՝ դառնալով հեռավոր և դժվար պահպանվող ՝ ժամանակի և աշխարհագրական հեռավորության խոչընդոտների պատճառով: Դուք կարող եք սիրել ինչ-որ մեկին և դեռ անհրաժեշտություն զգաք տեղափոխվել ձեր կյանքի նոր փուլ: Եթե մտածում եք բաժանվել, մի քանի հարց տվեք ձեր և ձեր ներկա հարաբերությունների վերաբերյալ: Եթե դուք պատասխանել եք ոչ ստորև ներկայացված հարցերի մեծ մասին, գուցե ժամանակն է անցնել առաջ.
- Դուք պարզապես ուզում եք բաժանվել ներկայիս հանգամանքների պատճառով, ինչպես վերջերս տեղի ունեցած վիճաբանությունն է կամ փողի հետ կապված խնդիրներ: Թե՞ վաղուց գոյություն ունեցող խնդիրների պատճառով:
- Դուք զարմանո՞ւմ եք բաժանման մասին, թե՞ համոզված եք այս որոշման մեջ արդեն մի քանի շաբաթ:
- Եթե ձեր սիրահարը երկրորդ հնարավորությունը խնդրի ձեզից, կհամաձայնե՞ք:
- Վերջին 6 ամիսների ընթացքում հանդիպե՞լ եք ձեր սիրելիին:
Կազմեք այն պատճառների ցուցակը, որոնք ցանկանում եք բաժանվել: Դա, իհարկե, հեշտ չէ, բայց եթե կարողանաք գրել պատճառները, ապա ավելի հեշտ կլինի համոզել ինքներդ ձեզ անցնել դրա միջով: Մի անհանգստացեք ուրիշներին վիրավորելու համար. Այս թուղթը ձերն է և հենց ձեզ համար: Ուղեղի մտքով անցեք, թե ինչու է պետք վերջ տալ գործերին և հաշվի առնել հետևյալ պատճառները.
- Դուք չեք կարող նրան տալ նրան արժանի սերը: Դուք պետք է տեղափոխվեք տուն նոր աշխատանքի համար, ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի հետ կամ չեք կարող բավարարել նրա կարիքները: Եթե դուք իսկապես սիրում եք նրան, բայց չեք կարող / չեք ցանկանում նրա հետ լինել, ապա բաժանվելու ժամանակն է:
- Դուք սիրահարվել եք մեկ ուրիշի: Unfortunatelyավոք, դուք չեք կարող ընտրել ձեր սիրած մարդուն: Եթե արդեն ուժեղ զգացմունքներ ունեք մեկ ուրիշի հանդեպ, ապա գործը շարունակելուց առաջ անհրաժեշտ է ամեն ինչ ավարտել ներկայիս տղամարդու հետ:
- Դուք գտնում եք, որ չեք կարող ձեր կյանքի մնացած մասն անցկացնել նրա հետ: Սա հատկապես կարևոր է, եթե նա կարծես պլանավորում է իր ապագան ձեզ հետ: Վերջացրեք ամեն ինչ հիմա `փոխարենը հուսալով, որ կփոխեք ձեր կարծիքը. Դա տեղի չի ունենա:
- Դուք երջանիկ չեք Եթե տխուր ժամանակներն ավելին են, քան երջանիկ ժամանակները, և հարաբերություններն ամեն օր ծանրորեն ծանրացնում են ձեր մտքերը, ապա ժամանակն է առաջ շարժվել: Սա ժամանակավոր ժամանակահատված չէ, այլ այն, որ հարաբերությունները սկսել են մարել:
Վերանայեք այս պատճառները մեկ շաբաթ անց: Կարդացեք ձեր գործընկերոջից բաժանվելու պատճառները, որպեսզի տեսնեք, արդյոք դրանք դեռ իրական են: Դրանք շատ հապա՞տ եք գրել, թե՞ մեկ շաբաթ անց դեռ հավաստի զգաք:Եթե դուք դեռ համոզված եք բաժանման մասին որոշման մեջ, դա ճիշտ որոշում է:
Մտածեք անկախ ապրելակերպի մասին, ոչ թե բաժանման ժամանակավոր ցավի: Շատերը փորձում են չափազանց երկար մնալ հարաբերությունների մեջ, քանի որ վախենում են միայնության պատճառած հուզական ցավից: Դուք պետք է հասկանաք, որ դրանից հետո կյանքն ավելի լավը կդառնա, բայց առաջիկա ցավը անջատելի է դարձնում բաժանումը: Այնուամենայնիվ, երբեմն ստիպված եք հեռացնել վիրակապը, և դա ավելի հեշտ կլինի, եթե ինքներդ ձեզ ասեք այս կարևոր բաները.
- Դուք հավերժ մենակ չեք մնա: Միայնակ ապրելը չի նշանակում, որ այլևս սեր չեք գտնի, նույնիսկ եթե զգաք, որ այլ «կատարյալ» տղամարդ չունեք:
- Ձեր անկախությունը ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնի: Մենակ ապրելը դժվար է, բայց դա ձեզ ստիպում է զարգանալ անսպասելի ձևերով, որոնք էական են կյանքում: Պետք չէ ունենալ նրան ուժեղ և երջանիկ լինելու համար:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք նրան սիրում, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր որոշումը ճիշտ է: Սա, թերեւս, ամենադժվար բանն է, հատկապես, երբ վճռական եք վերջ տալ հարաբերություններին, բայց պետք է հաշվի առնել լավն ու վատը: Գրեք նրան սիրելու պատճառները, զույգ դարձնելու պատճառները և միասին երջանիկ ժամանակները: Հիշեք, որ այս հիշողությունները ձեզ հետ կմնան, անկախ նրանից, թե ինչ է պատահելու ձեր երկուսի միջև: Եթե այս բոլոր հիշողությունները գրելուց հետո դեռ զգում եք, որ հարաբերությունները վերջացել են, ապա կարող եք վստահ լինել, որ որոշումը ճիշտ է:
- Հիշե՛ք, ամենալավը բաժանվելն է, նույնիսկ եթե դուք դեռ զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ: Պարզապես պետք է համոզվեք, որ վատն ավելին է, քան լավը:
Գերադասեք ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը: Բաժանումից առաջ վերջին խոչընդոտը հաճախ անհանգստացնում է այլ մարդկանց: Ի՞նչ կմտածեն մեր ընկերները: Ի՞նչ կմտածեն ծնողներս: Ինչպե՞ս կլուծվի մեր պատմությունը: Ամենակարևորը ՝ ինչպե՞ս է նա իրեն զգալու: Այնուամենայնիվ, այս բոլոր անհանգստություններն անկարևոր են, եթե համեմատվում են ձեր երջանկության և հոգեկան առողջության հետ: Չնայած սա կարող է եսասիրական թվալ, բայց ի վերջո դա ամենամեծ կարծիքն է, որ պետք է ունենաք: Եթե ձեր հարաբերությունները լավ չեն ընթանում, դուք պարզապես միմյանց կվշտացնեք վիճաբանություններով: Ընկերներին և ընտանիքին կարող են քաշքշել, այնուհետև ձեր հոգսերը կարող են վերածվել գաղտնիք պահելու մտահոգությունների: Երբ պատրաստ լինես վերջ տալ դրան, մնում է միայն բաժանվելու որոշումդ: Այլ փոքր մանրամասները կլուծվեն ինքնաբերաբար:
- Երբեմն պարզապես «Սա ոչ մի տեղ չի գնում» զգացողությունը նույնպես հիանալի հիմք է բաժանվելու համար: Հիշեք, որ դուք դա անում եք ոչ թե ուրիշի, այլ ձեզ համար:
Արագ ավարտեք ամեն ինչին, երբ որոշում կայացնեք: Եթե դուք այժմ չբաժանվեք նրա հետ և շարունակեք հետաձգել գործերը, ապագայում ձեր վիճակը կարող է սրվել: Դուք կզղջաք, երբ հնարավոր չեք քայլեր ձեռնարկել, և թե՛ ձեզ, թե՛ նրան անիմաստ հարաբերությունների մեջ ժամանակ ծախսելով: Հիմա կարող է վիրավորվել, բայց երբ անցնեք դրա միջով, դուք ուրախ կլինեք ձեր արածի համար: Այդ ցավը հաղթահարելուց հետո և՛ դուք, և՛ նա կարող են առաջ շարժվել:
- Հիշեք. Ավելի լավ է միայնակ երջանիկ լինել, քան հարաբերություններում տառապել:
գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Բաժանվել ձեր սիրեկանից

Callանգահարեք ձեր ընկերոջը և հրավիրեք նրան հանդիպել ինչ-որ տեղ հանգիստ: Գտեք մի տեղ, որտեղ կարող եք մենակ մնալ, որպեսզի կարողանաք բաց ու անկեղծ խոսել: Տեղեկացրեք նրան, որ պետք է խոսեք ձեր հարաբերությունների մասին, բայց մի փորձեք երկար բացատրել հեռախոսով: Որպես ընդհանուր քաղաքավարություն, մի փոքր տեղեկացրեք նրան, որպեսզի պատրաստվի:
- Խուսափեք ժամադրության մասին ձեր ընկերոջը հրաժեշտ տալուց: Dateամադրեք ժամադրություն ՝ այս մասին խոսելու փոխարեն ՝ ժամադրության լավ գիշերից օգտվելու փոխարեն:
Խոսեք բաժանվելու մասին այն բանից հետո, երբ երկուսով միմյանց ողջունեցիք: Խուսափեք պտտվելուց, քանի որ դա միայն ձեզ հուսախաբ կանի և իրավիճակն ավելի սթրեսային կդարձնի: Կարող եք նաև կորցնել ձեր համարձակությունը և փոխել ձեր կարծիքը: Խիզախություն ստանալու համար կոտրելը տևում է 30 վայրկյան, բայց վերջում դա ընդամենը 30 վայրկյան էր:
- Խորը շունչ քաշեք և ձեր գլխում հաշվեք երեքը: Երբ հաշվում ես «ոչ» -ին, ժամանակն է հրաժեշտ տալ:
Ուղղակի խոսեք կետին, ոչ միանշանակ: Երբ ցանկանում եք բաժանվել ձեր զուգընկերոջից, հասկացրեք, որ ուզում եք բաժանվել: Թույլ մի տվեք, որ նա կռահի կամ խոսելու հնարավորություն տա: Եթե որոշում եք կայացրել, ժամանակն է զբաղվել այդ խնդրով: Տեղեկացրեք նրան, որ դուք դեռ սիրում եք նրան և ցանկանում եք ընկերներ լինել, բայց որ դուք չեք կարող շարունակել հարաբերությունները: Ստորև ներկայացված ուղեցույցը մի քանի լավ նախադասություն ունի ՝ սկսելու խոսել կոնկրետ իրավիճակներում բաժանվելու մասին, բայց ընդհանուր գաղափարն է օգտագործել պարզ և ուղղակի լեզու.
- «Ես պատրաստ եմ վերջ տալ մեր հարաբերություններին»:
- «It'sամանակն է, որ հանդիպենք այլ մարդկանց»:
- «Կարծում եմ, որ մենք պետք է բաժանվենք»:
Խուսափեք բարկանալուց, դեմքին ցույց տալուց կամ միմյանց մեղադրելուց: Միայնակ կոտրելը դժվար էր, էլ չեմ ասում վեճը կամ վիճելը: Գուցե դուք ունեք նրա հետ բաժանվելու պատճառների երկար ցուցակ, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է մատնանշեք նրանց հարաբերությունների բոլոր թերություններն ու խնդիրները: Դա վերքին միայն աղ է ավելացնում և կարող է հանգեցնել վիճաբանության կամ վիճաբանության, որը երկուսիդ էլ ավելի է հոգնեցնում («Ի՞նչ նկատի ունեք ասելով, որ չօգնեցի, ես միշտ օգնում եմ ձեզ») կամ «Դա Դա ձեր մեղքը չէ, դա ձեր մեղքն է իմը Քանի որ նա տեղափոխվեց »:) Նա ասում է այդպես, բայց կարող է ձեզ հարցնել, թե ինչու եք ուզում բաժանվել, և ամենալավը պատրաստել հանգիստ, ազնիվ, բայց ոչ դատող պատասխան:
- «Ես հասկացա, որ մենք ավելի հեռու ենք դառնում միմյանցից: Մենք միասին շատ երկար ճանապարհ ենք անցել և ես գնահատում եմ այդ ժամանակը, բայց ես պետք է գնամ իմ ճանապարհով»:
- «Ես զգում եմ, որ մենք նախկինի պես այլևս հարգալից չենք վերաբերվում: Դրա մի մասն իմ մեղքն է: Բայց մենք պետք է անցնենք հանդիպելու մարդկանց, ովքեր պատրաստ են մեզ հետ ավելի լավ վերաբերվել»:
Ամուր եղիր քո որոշումների նկատմամբ, անկախ նրա ասածից: Եթե նա դեռ սիրում է ձեզ, նա կարող է երկրորդ հնարավորությունը խնդրել, գտնել բաներ փրկելու ուղիներ (օրինակ ՝ ժամանակավորապես կոտրել) կամ համոզել ձեզ փոխել ձեր կարծիքը: Բայց որոշում կայացնելուց հետո հարկավոր է վճռական լինել: Հիշե՛ք, այն, ինչ նա հիմա ասում է, չի փոխելու հարաբերությունները կամ այն խնդիրները, որոնք ձեզ պատճառ դարձան բաժանվել:
- «Ես հասկանում եմ, բայց կարծում եմ, որ մենք պետք է ընտրենք մեր ուղին»:
- «Ես չեմ ուզում ժամանակավորապես բաժանվել և թույլ տալ, որ իրերը մշուշոտ լինեն: Մենք պետք է բաժանվենք»:
Հեռացեք, երբ կասեք այն ամենը, ինչ պետք է ասեք: Նրա ցնցումը թուլացնելու համար հեռանալուց առաջ նուրբ գրկեք նրան: Մի հապաղեք ՝ տեսնելու, թե ինչպես է նա արձագանքում ՝ բաժանվելուց հետո խուսափեք խառնաշփոթ լինել խառնաշփոթ հույզերից: Սա կվնասի երկուսիդ, բայց ոչ մի կերպ չի կարող լինել հեշտ և կատարյալ: Ընդմիջման ընթացքում դուք երջանիկ չեք լինի, անկախ նրանից, թե որքան եք մնալու կամ ինչ եք ասում: Լավագույն միջոցը քաղաքավարի հեռանալն է: գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Բաժանվելուց հետո մոռացեք մարդուն

Հիշեք ինքներդ ձեզ ամեն անգամ, երբ կարոտում եք բաժանման պատճառները: Ձեր սիրեկանի հետ բաժանվելը հեշտ չէ: Այնուամենայնիվ, պետք է իմանաք, որ բաժանման պատճառները ճիշտ են, և որ դա ձեր մեղքը չէ. Դա իրենն է: Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ ճիշտ եք վարվել: Չնայած դուք ավարտել եք ձեր առաքելությունը, միևնույն է, կարող եք ցավ և զայրույթ զգալ: Վերականգնումը կախված կլինի նրանից, թե որքան եք սիրում նրան, բայց մի անհանգստացեք. Դուք ավելի շուտ պետք է ավելի լավ զգաք:
- Հիշեք, որ այդ մարդը չի կարողանա փոխել ձեր որևէ խնդիր, և դա պատճառ չէ, որ միասին հավաքվեք: Խոշոր խնդիրները, որոնք ձեր բաժանման պատճառ դարձան, կշարունակեն, երբ իրավիճակը հանդարտվի:
Լիովին խուսափեք անձի հետ շփումից: Երբ բաժանվես սիրած մեկի հետ, դա հաստատ կվնասի: Դուք հանկարծ կկարոտեք նրան, կզգաք մեղավոր և կցանկանաք նրանից խորհուրդ հարցնել հետագա անելիքների մասին: Բայց պետք է դիմադրել նամակագրության, զանգահարելու կամ հանդիպելու ցանկությանը: Դուք կարող եք կատարել հետագա ծրագրեր և վերադասավորել ձեր կյանքը, բայց միայն այն դեպքում, եթե ունեք կամք:Դիմադրեք նրա հետ խոսելու ցանկությանը և ինքներդ գտեք ձեր հուզական խնդիրները լուծելու ուղիներ: Դա դժվար է, բայց դուք կարող եք դա անել համբերատարությամբ:
- Կարող եք մի օր լինել նորմալ ընկերներ, բայց դա ապագայի համար է: Դուք պետք է ամբողջովին մոռանաք սիրո զգացմունքները, և միակ միջոցը դադարեցնել միմյանց տեսնելը:
- Նկարներ և առարկաներ փչացնելը, որոնք կարող են տխուր հիշողություններ վերադառնալ, հիանալի միջոց է `ապաքինման գործընթացն սկսելու համար:
Փորձեք մի նոր բան: Ձեր զուգընկերոջից բաժանվելը ցավ է պատճառում, բայց դա գալիս է ազատության զգացումով: Դուք ստիպված չեք լինի որոշում կայացնել երկուսիդ համար, դա կանեք միայն ինքներդ ձեզ համար: Հանկարծ դուք կտեսնեք, որ շատ ազատ ժամանակ եք ունենում, և գործողություններն ու իրադարձությունները, որոնք սիրելիի հետ դժվար էր անել, այժմ շատ հեշտ են: Don'tամանակ մի կորցրեք `փորձելով վերակենդանացնել այն հույզերը, որոնք դուք ունեցել եք սիրահարված ժամանակ` դուրս եկեք և մի նոր բան կատարեք: Վայելեք ազատությունը և ինքներդ ուսումնասիրեք աշխարհը:
- Կյանք ապրեք ձեզ համար: Ավելի շատ ժամանակ ծախսեք ինքներդ ձեզ հոգ տանելու վրա:
Օգնության համար դիմեք ընկերներին և ընտանիքին: Ընկերների ու հարազատների մեծ ցանց ունենալը կօգնի ձեզ հիշել, որ առանց ընկերոջ էլ մենակ չեք մնա: Timeամանակ անցկացրեք այլ սիրելիների հետ ՝ օգնելու ձեզ սրտում վերքը բուժել:
- Երբ ցանկանում եք զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել ձեր նախկին ընկերոջ հետ, զանգահարեք ձեր ընկերներին: Կարճ ասեք նրանց, որ փորձում եք ազատվել ձեր հին սովորություններից ՝ զրպարտելով նրանց հուսահատեցնելու համար:
- Շատերը ուրախորեն կօգնեն ձեզ դուրս գալ, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք ցանկանում են ամբողջ օրը լսել ձեր ընկերոջ մասին: Խուսափեք նրան հիշատակելուց, փոխարենը անցեք այլ թեմաների:
գովազդ