Սպանեք E. coli ձեր մարմնում

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մասի 1-ին մասը. E. coli սպանել
3-րդ մաս 2-ը. Մեկը E. coliվարակ
3-րդ մաս 3. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելը

E. coli կամ Escherichia coli մանրէ է, որը բնականաբար առկա է աղիքներում: Բակտերիաները իրականում մաս են կազմում նորմալ աղիքային ֆլորա; դա սովորաբար անվնաս և նույնիսկ առողջ մանրէներ են. սակայն որոշ շտամներ կարող են լուրջ բակտերիալ ինֆեկցիաների պատճառ դառնալ ՝ հանգեցնելով լուծի և հնարավոր երիկամների անբավարարության: Չնայած հիվանդության հատուկ բուժում չկա, կան միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ջրազրկելը կանխելու և ախտանիշները թեթեւացնելու համար:

Քայլել

3-րդ մասի 1-ին մասը. E. coli սպանել

Recանաչեք ախտանիշները:E. coli հիմնականում ազդում է մեծահասակների մարսողական համակարգի վրա: Այն առաջացնում է ջրային լուծ, իսկ ծանր դեպքերում ՝ արյունոտ լուծ, որը կարող է հանգեցնել այլ բարդությունների, ինչպիսիք են երիկամների անբավարարությունը: Վարակների հետ E. coli սովորական են, երբ մարդիկ ճանապարհորդում են ավելի վատ հիգիենայի երկրներ, քան մենք սովոր ենք Նիդեռլանդներում: Այն փոխանցվում է սննդի, ջրի և այլնի մեջ պարունակվող կեղտաջրերի միջոցով `աղտոտման ախտանիշներով E. coli ներառում:
- Փորացավ
- Սրտխառնոց և փսխում
- Փորլուծություն
- Ջերմություն
- Ստամոքսի ցավեր
Մի վերցրեք հակաբորբոքային լուծույթ և հակաբիոտիկներ: Կարևոր է իմանալ, որ ա E. coliվարակը չի կարող բուժվել (բակտերիաները չեն կարող ոչնչացվել) այնպիսի դեղամիջոցներով, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները կամ լուծի խանգարիչները: Բժշկական փորձագետների կողմից տրամադրվող բուժումը «օժանդակ» է, ինչը նշանակում է, որ այն բաղկացած է հանգստից, բավարար քանակությամբ խմելուց և դեղամիջոցներից `ցավերի և սրտխառնոցի դեմ պայքարելու համար:
- Սա շատ մարդկանց համար իմաստ չունի, քանի որ նրանք ակնկալում են, որ գոյություն կունենան դեղեր, որպեսզի բուժեն այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է հիվանդությունը E. coliվարակ
- Դիարխի խանգարիչները լավ չեն, քանի որ դրանք դանդաղեցնում են մանրէների հոսքը և կարող են ավելի վատացնել ախտանիշները: Լավագույնն այն է, նույնիսկ եթե հակաինտուատիվ է, պարզապես թույլ տվեք լուծը թողնել, որպեսզի հնարավորինս շուտ ազատվեք վարակից:
- Խորհուրդ չի տրվում նաև հակաբիոտիկներ `ապացուցված է, որ դրանք խորացնում են հիվանդությունը, քանի որ շատ տոքսիններ են ազատվում բակտերիաների ոչնչացման ժամանակ` ավելի մեծ վնաս հասցնելով աղիներին:
Սպանեք բակտերիաները ձեր սեփական իմունային համակարգով: Քանի որ հակաբիոտիկները խորհուրդ չեն տրվում մեկով E. coliվարակ, ձեր իմունային համակարգը ստիպված կլինի պայքարել ինֆեկցիայի հետ: Բարեբախտաբար, ձեր իմունային համակարգը կարող է դա շատ լավ անել, եթե դրան բավականաչափ ժամանակ տրամադրեք և ճիշտ աջակցեք: Հանգստացեք, հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին և թույլ տվեք ձեր իմունային համակարգին կատարել իր գործը:
- Բժշկի հետ քննարկեք, թե ինչ օժանդակ միջոցներ կարող եք ձեռնարկել վարակի դեմն անցնելու համար: Կարևոր է լավ ջրազրկվելը, քանի որ հիվանդանալիս շատ հեղուկներ եք կորցնում:

3-րդ մաս 2-ը. Մեկը E. coliվարակ

Խաղաղություն Դա կարող է պարզ թվալ, բայց հանգիստը ամենակարևորն է, եթե մեկից արագ եք E. coliվարակ Քանի որ ավանդական բժշկական բուժումները շատ բան չեն կարող անել, հանգիստը շատ կարևոր է, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա ծախսել իր ողջ էներգիան վարակի դեմ պայքարում ՝ օգտագործելով իր բնական պաշտպանության համակարգը:
- Ազատ արձակեք աշխատանքից կամ դպրոցից: Ձեր վերականգնման համար ոչ միայն կարևոր է արձակուրդ վերցնելը, այլ նաև խանգարում է ուրիշներին վարակելուց: Դուք ստիպված կլինեք մեկուսանալ, քանի որ E. coliինֆեկցիաները շատ վարակիչ են, և դուք չեք ցանկանում ձեր խղճի վրա լինել, որ վարակեք ձեր ամբողջ դպրոցը կամ գրասենյակը այս տհաճ բակտերիաներով:
- Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք և հնարավորինս հեռու մնացեք ուրիշներից, քանի դեռ հիվանդ եք (ինչը սովորաբար մեկ շաբաթից ոչ ավելի է):
- E. coli փոխանցվում է կղանքի նյութով, այնպես որ զուգարան գնալուց հետո ձեռքերը լրացուցիչ լվացեք:
Մնացեք լավ ջրազրկված: Ա E. coliվարակը կարող է առաջացնել ծանր լուծ: Այդ պատճառով կարևոր է խմել բավարար քանակությամբ ջուր և ըմպելիքներ ածխաջրերով և էլեկտրոլիտներով `լուծից կորցրած հեղուկները լրացնելու համար:
- Hydրազրկումը հատկապես վտանգավոր է շատ երիտասարդ կամ շատ ծեր մարդկանց համար: Եթե երեխան կամ երեցը դրանով վարակված են E. coli, մտածեք նրան բժշկի տեղափոխելու մասին:
Փորձեք O.R.S. Օ.Ռ.Ս. (բանավոր ռեհիդրատոր) մարմնի համար անհրաժեշտ աղեր և էլեկտրոլիտներ պարունակող փոշի է: Կորած խոնավությունը լրացնելու համար դա ավելի արդյունավետ է, քան միայն ջուրը: Փոշը կարող է խառնվել ջրի հետ, և հեղուկը պետք է խմել 24 ժամվա ընթացքում: Փոշը կարող եք գնել առցանց կամ դեղատուն և դեղատուն:
- Կարող եք նաև օգտագործել O.R.S. 1 լիտր ջրի մեջ լուծարելով 4 ճաշի գդալ շաքարավազ և մի թեյի գդալ աղ:
- Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք այս հոդվածը:
- Խառնել փոշին ջրով, որն անվտանգ է խմել ՝ հետագա աղտոտումը կանխելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում նախ եփեք:
Խիստ ջրազրկման դեպքում դիմեք հիվանդանոց: Այնտեղ դուք կստանաք IV հեղուկ ՝ կորցրած էլեկտրոլիտներն ու իոնները լրացնելու համար: Եթե փսխման պատճառով ընդհանրապես չեք կարողանում հեղուկը պահել, կամ եթե ջրային լուծ ունեք օրական չորսից ավելի անգամ, ապա պետք է գնաք հիվանդանոց: Կասկածի դեպքում ավելի լավ է զանգահարել ձեր բժշկին, որը կարող է գնահատել `արդյոք IV- ի կարիք ունեք:
- Էլեկտրոլիտները նյութեր են, որոնք տեղի են ունենում ձեր մարմնում և աջակցում են մարմնի բնականոն գործունեությանը:
- Եթե ունեք ծանր արյունոտ լուծ (պայմանավորված է որոշակի շտամներով) E. coli Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել արյան փոխներարկում կատարել: Ձեր արյունը կստուգվի ՝ հեմոգլոբինի մակարդակը որոշելու համար: Սա կարող է ցույց տալ, թե որքան արյուն է անհրաժեշտ լրացնել:
Վերցրեք ցավազրկողներ կամ դեղեր սրտխառնոցի դեմ: Ախտանիշները թեթեւացնելու համար դուք կարող եք պարացետամոլ ընդունել ստամոքսի ցավի համար: Դա կարելի է ձեռք բերել դեղատնից կամ դեղատնից ՝ առանց դեղատոմսի: Դեղաքանակի համար հետևեք փաթեթի ցուցումներին: Կարող եք նաև խմել հակակարկտուրական դեղամիջոց, ինչպիսին է ցիկլիզինը:
Կարգավորեք ձեր սննդակարգը: Երբ սկսեք մի փոքր ավելի լավ զգալ, սկսեք սննդամթերքներից, որոնք քիչ են մանրաթելերով: Այդ դեպքում կարող եք թույլ տալ, որ ձեր մարսողությունը նորից գործի նորմալ: Եթե չափազանց շատ մանրաթել եք ուտում, ձեր աթոռը կշարունակի շատ արագ շարժվել ձեր աղիքների միջով, և ամեն դեպքում դա արդեն այդպես է: Կարող եք սկսել մի փոքր ավելի մանրաթել ուտել, երբ լուծն ավարտվի, և մի փոքր ավելի լավ զգաք:
- Դեռ մի խմեք ալկոհոլ և սուրճ: Ալկոհոլը փոխում է լյարդի նյութափոխանակությունը և վնասակար է ստամոքսի լորձաթաղանթին: Կաֆեինը սրում է լուծը, և այն ջրազրկում է ձեզ:

3-րդ մաս 3. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելը

Սննդամթերք պատրաստելիս ձեռնարկեք հիգիենիկ միջոցներ: Դրանք վերաբերում են սննդի պատրաստմանը և պատրաստմանը: Սննդամթերքները, որոնք սովորաբար հում են օգտագործվում (օրինակ ՝ մրգեր և բանջարեղեն), պետք է լավ լվացվեն դրանք ուտելուց առաջ, որպեսզի խուսափեն աղտոտված սնունդ ընդունելուց:
- Խմելու ջուրը պետք է եփվի ըստ անհրաժեշտության և մաքուր տեղում, երբ սառչում է: Խոհարարության մեջ օգտագործվող ջուրը նույնպես պետք է մաքուր լինի `աղտոտումը կանխելու համար:
Լողավազաններում զգույշ եղեք: Լողավազանները պետք է մաքրվեն քլորով, և ջուրը պետք է պարբերաբար փոխվի: Սա աղտոտումը կանխելու համար է, որպեսզի դրանում անվտանգ լինի լողալը:
- Լողավազաններն աղտոտվում են կղանքի մնացորդներով ավելի հաճախ, քան կարծում եք: Դա չի նշանակում, որ միշտ էլ լինելու է E. coli լողավազանի ջրի մեջ է, բայց դա ճիշտ միջավայր է մանրէների տարածման համար:
- Լողավազանում լողալիս փորձեք ջուր չկուլ տալ: Լողալուց հետո միշտ ցնցուղ վարակվելու հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք: Կարևոր է ձեր ձեռքերը մշտապես մաքուր պահել: E. coli վարակիչ է և կարող է մեկ անձից մյուսը փոխանցվել կեղտաջրերի միջոցով: Theուգարանում անբավարար հիգիենան կարող է բակտերիաների տարածման պատճառ դառնալ:
- Լվացեք ձեռքերը տաք ջրով և օճառով: Մաքրեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան:
Պատրաստեք կամ տապակեք ձեր կերակուրը մանրակրկիտորեն: Համոզվեք, որ ձեր ուտելիքը լիովին պատրաստ է նախքան այն ուտելը: Եթե այն կիսով չափ եփած է, մի կերեք այն, հատկապես տավարի մսով: Եթե ձեր սնունդը ճիշտ եք պատրաստում, կարող եք վստահ լինել, որ այլևս չկան մանրէներ, որոնք կարող եք ընդունել:
- Օգտագործեք սննդի ջերմաչափ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր կերակուրը եփված է: Տավարի միսը պատրաստվում է այն դեպքում, երբ այն ունի 71ºC ներքին ջերմաստիճան: