Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում

Երեխաների գլխացավը տարածված է, բայց սովորաբար դա լուրջ հիվանդության նշան չէ: Այնուամենայնիվ, գլխացավը կարող է ծանր և սթրեսային լինել երեխայի համար: Կան շատ տարբեր տարբերակներ ՝ տնային բուժումից մինչև դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն բուժել փոքր երեխաների գլխացավը:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Դեղորայք ընդունելը

1. 

   Փորձեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող: Առանց դեղատոմսի ցավազրկողները, որոնք առկա են դեղատների մեծ մասում, կօգնեն թեթեւացնել փոքր երեխաների գլխացավի ախտանիշները:
   • Ացետամինոֆենը (Tylenol) կամ Իբուպրոֆենը (Advil և Motrin IB) շատ արդյունավետ են գլխացավերը թեթեւացնելու համար և անվտանգ են օգտագործել 6 տարեկանից բարձր երեխաների մոտ: Խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի կամ դեղագործի հետ, եթե դուք հետաքրքրված եք այլ դեղամիջոցներ առանց դեղատոմսի ընդունելու:
   • Համոզվեք, որ ձեր կողմից ընդունվող առանց դեղատոմսի դեղերը նախատեսված են փոքր երեխաների համար: Մեծահասակների համար նախատեսված դեղերը կարող են վտանգավոր լինել, երբ տրվում են երեխաներին:
   • Painավազրկողները պետք է ընդունվեն գլխացավի առաջին նշաններից: Հետևեք դեղաչափերի ցուցումներին և համոզվեք, որ երեխան ճիշտ չափաբաժին է ընդունում երեխայի տարիքի համար:
   • Չնայած դա կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը, առանց դեղատոմսի ստացված դեղամիջոցները կարող են նաև հանգեցնել գլխացավերի վերադարձի, եթե չափից շատ են ընդունվում: Արդյունքում, երեխան դեղամիջոց ընդունելիս կարող է գլխացավ զգալ: Որքան շատ եք օգտագործում առանց դեղատոմսի դեղեր, այնքան պակաս արդյունավետ է:

2. 

   
   
   Օգտագործեք դեղատոմսով դեղեր: Եթե ​​ձեր երեխայի գլխացավը կրկնվում է, դուք պետք է խնդրեք ձեր մանկաբույժին դեղորայք նշանակել:
   • Միգրենը սովորաբար բուժվում է դեղատոմսով դեղամիջոցներով: Միգրենը ծանր ու կրկնվող գլխացավեր է: Տրիպտանները սովորաբար նշանակվում են 6 տարեկանից բարձր երեխաների համար: Այս դեղամիջոցը անվտանգ է և ունի մի քանի կողմնակի բարդություններ:
   • Որոշ քրոնիկ գլխացավեր, ներառյալ միգրենը, հաճախ ուղեկցվում են սրտխառնոցով: Ձեր երեխայի բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել սրտխառնոցը բուժելու համար:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին և ձեր բժշկին տվեք լիարժեք տեղեկատվություն ձեր երեխայի բժշկական պատմության և ընտանիքի մասին:

3. 

   
   
   Aspգուշացեք ասպիրինից: Ասպիրինը սովորաբար անվտանգ է, երբ տրվում է 2 տարեկանից բարձր երեխաներին: Այնուամենայնիվ, որոշ (հազվագյուտ) դեպքերում դա կարող է առաջացնել Ռեյե սինդրոմ, ուստի խորհուրդ չի տրվում ռիսկի տակ գտնվող երեխաների համար: Բժիշկներից շատերը երեխաներին ասպիրին խորհուրդ չեն տալիս:
   • Ռեյի սինդրոմը առաջացնում է լյարդի և ուղեղի ուռուցք: Հիվանդությունը կարող է հանգեցնել նոպաների և տեղեկացվածության կորստի: Ուստի չափազանց կարևոր է բուժումը փոխելը, քանի որ Ռեյի սինդրոմը կարող է ճակատագրական լինել:
   • Եթե ​​ձեր երեխայի գլխացավը առաջացնում է վիրուսային վարակ, ինչպիսին է գրիպը կամ ջրծաղիկը, ապա չպետք է ձեր երեխային ասպիրին տաք: Ասպիրինով այս պայմանների բուժումը մեծացնում է Ռեյի սինդրոմի ռիսկը:
   • Fatարպի օքսիդացման խանգարումներով երեխաները ունեն Ռեյի համախտանիշի ավելի մեծ ռիսկ: Հետեւաբար, երեխայի գլխացավը բուժելու համար չպետք է ասպիրին ընդունեք:
   գովազդ

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Փորձեք տնային մեթոդներ

1. 

   
   
   Օգտագործեք սառը կոմպրես: Սառը կոմպրեսը օգնում է թեթեւացնել փոքր երեխաների գլխացավը:
   • Մաքուր լվացքի անձեռոցիկը թրջեք սառը ջրի մեջ և դրեք այն երեխայի ճակատին:
   • Պատրաստեք ձեր երեխայի հանգստանալու համար մի բան, ինչպիսին է երաժշտություն լսելը կամ հեռուստացույց դիտելը, որպեսզի նա նստի սառը կոմպրեսն օգտագործելու ժամանակ:

2. 

   Ձեր երեխային առաջարկեք առողջ նախուտեստներ: Քանի որ գլխացավերը երբեմն պայմանավորված են արյան ճնշման մակարդակով, առողջ խորտիկներ առաջարկելը, երբ ասում են, որ իրենց գլխացավը կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը:
   • Հայտնի է, որ բանջարեղենի մի քանի տեսակներ նվազեցնում են գլխացավի ախտանիշները: Կարող եք փորձել ձեր երեխային տալ նախուտեստ, որը ներառում է սպանախ (սպանախ), ձմերուկ կամ բալ:
   • Փոքր երեխաները հաճախ հաճույք են ստանում գետնանուշի կարագ ուտելուց, որն ապացուցված է, որ օգնում է թեթեւացնել գլխացավի ախտանիշները: Բացի այդ, կաթը նույնպես արդյունավետ է գլխացավը թեթեւացնելու համար, այնպես որ կարող եք ձեր երեխային տալ գետնանուշի կարագով տարածված կոտրիչ ՝ մեկ բաժակ կաթով:

3. 

   Պրակտիկորեն հանգստացեք և հանգստացեք: Քանի որ գլխացավերը հաճախ առաջանում են անբավարար քնի կամ սթրեսի հետևանքով, երեխաներին օգնում են հանգստանալ, երբ նրանք գլխացավ ունեն, կարող են օգնել թեթեւացնել ցավը:
   • Խրախուսեք ձեր երեխային քնել սառը, մութ սենյակում: Երբեմն պարզապես քունը կարող է օգնել բարելավել երեխաների մոտ գլխացավի ախտանիշները:
   • Հանգստանալու տեխնիկան կարող է օգնել հանգստացնել ձեր երեխայի լարված մկանները ՝ դրանով իսկ օգնելով նվազեցնել ցավի սրությունը և հաճախությունը: Թող ձեր երեխան պառկի և հանգստանա, ձգի բոլոր մկանները և աստիճանաբար հանգստանա մարմնի մնացած բոլոր մասերին:
   • Սթրեսը նվազեցնելու համար կարելի է խրախուսել տաք բաղնիքը:
   • Համոզվեք, որ ձեր երեխան հանգստանում է այն գործողությունների միջև, որոնք կարող են գլխացավեր առաջացնել, օրինակ ՝ համակարգչի կամ հեռուստացույցի էկրանին երկար նստելը:
   գովազդ

4-րդ մասի 3-րդ մաս. Հասկանալ, թե երբ կարելի է բժշկական օգնություն ստանալ

1. 

   Հետևեք ձեր գլխացավերի հաճախականությանը: Եթե ​​ձեր երեխան հաճախակի գլխացավ ունի, դուք պետք է վերահսկեք և արձանագրեք, թե որքան հաճախ է ցավը առաջանում: Այսպիսով, դուք կունենաք ձեր ցավի մանրամասն ախտանիշային գրառում, երբ ցանկանում եք տեսնել ձեր երեխային:
   • Հասկացեք, թե երբ է սկսվում գլխացավը, որքան է այն տևում և արդյոք ցավը նույնն է:
   • Կան գլխացավերի բազմաթիվ տեսակներ, և յուրաքանչյուր տեսակի բուժումը տարբեր կլինի: Կլաստերային գլխացավերը հաճախ ուղեկցվում են ցրտի ախտանիշներով: Միգրենը հաճախ ուղեկցվում է փսխումով, ստամոքսի ցավով, լույսի և ձայնի նկատմամբ զգայունությամբ: Լարվածության գլխացավերը հաճախ ներառում են ուսի և պարանոցի ցավեր: Ուստի հետևեք և գրանցեք երեխաների մոտ գլխացավի ախտանիշները ՝ իմանալու համար, թե ինչպիսի ցավեր:
   • Երեխաները, հատկապես փոքր երեխաները, հաճախ չգիտեն, թե ինչպես բացատրել ցավի ախտանիշները: Հետեւաբար, դուք պետք է ձեր երեխային ուղղեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Ո՞ւր է ցավում իմ երեխան»: կամ «Կարո՞ղ եք ցույց տալ, թե որտեղ եմ ցավում»:

2. 

   Հասկացեք հաճախակի գլխացավերի և հոգեկան առողջության խնդիրների միջև կապը: Երեխաները երբեմն բողոքում են գլխացավից կամ այլ հիվանդություններից, երբ ունենում են դեպրեսիա, անհանգստություն և հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ: Երեխաները հաճախ չունեն բառապաշար, ուստի նրանք չեն կարող նկարագրել իրենց հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները և գիտեն միայն ինչպես բողոքել ֆիզիկական ցավից:
   • Երեխայի իսկական գլխացավը հեշտ է նկատել: Իրոք գլխացավանքով տառապող երեխաները սովորաբար շատ լուռ են և ցանկանում են նստել կամ պառկել: Նորածինները հեշտությամբ քնում են և չեն ցանկանում մասնակցել ծանրաբեռնված գործողությունների: Լույսն ու աղմուկը ձեր երեխային անհարմար կդարձնեն, և նրանք կարող են ունենալ նաև ստամոքսային խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը:
   • Երեխաները չունեն գլխացավի բնորոշ ախտանիշներ, բայց ցավից հաճախ բողոքելը կարող է լինել հոգեկան առողջության խնդրի նշան: Խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ այս մտահոգության մասին: Բժիշկը երեխայի հետ կխոսի հոգեկան առողջության վիճակի մասին այնպես, որ երեխան հասկանա, և անհրաժեշտության դեպքում կարող է դիմել մասնագետի:

3. 

   Հասկացեք անհանգստացնող ախտանիշները: Չնայած գլխացավերը լուրջ հիվանդության նշան չեն, բայց պետք է զգույշ լինել որոշակի ախտանիշներից ելնելով: Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ձեր երեխան զգում է հետևյալ ախտանիշները.
   • Երեխաներն այնքան գլխացավ ունեն, որ արթնանում են քնած ժամանակ
   • Առավոտյան վաղ փսխում, հատկապես առանց այլ ախտանիշների
   • Անհատականության փոփոխություններ
   • Գլխացավը վատթարանում էր և հաճախականությամբ ավելանում
   • Գլխացավը վնասվածքից հետո
   • Գլխացավերը ուղեկցում են պարանոցի խստության զգացողությանը
   գովազդ

4-րդ մաս 4-րդ. Գլխացավի կանխարգելում

1. 

   Երեխային շատ ջուր տվեք: Hydրազրկումը կարող է առաջացնել բազմաթիվ ախտանիշներ, ներառյալ պարբերական գլխացավեր: Երեխաների գլխացավերը կանխելու համար անհրաժեշտ է նրանց ամբողջ օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ հեղուկներ տալ:
   • Փոքր երեխաները պետք է խմեն բավարար քանակությամբ 4 բաժակ ջուր, յուրաքանչյուրը 240 մլ բաժակ: Երեխաների ջրի պահանջները կարող են նաև ավելի բարձր լինել, եթե նրանք մասնակցում են ֆիզիկական գործողություններին:
   • Խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից և քաղցրացուցիչներից: Երեխաները ոչ միայն ավելի քիչ են ջուր խմում, այլեւ այդ խմիչքները երեխաների մոտ ջրազրկում են առաջացնում: Քաղցրավենիք և կոֆեին պարունակող շատ խմիչքներ օգտագործելը կարող է նաև երեխաների մոտ գլխացավ առաջացնել:

2. 

   Համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ քնում է: Երեխաները պետք է լավ հանգստանան, ուստի կարճատև քունը շատ կարևոր է երեխայի գրաֆիկում: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել փոքր երեխաների գլխացավի:
   • Կախված ձեր երեխայի տարիքից ՝ յուրաքանչյուր գիշեր նրանց քնելու ժամանակը կախված կլինի: Փոքր երեխաներին և նախադպրոցական տարիքի երեխաներին անհրաժեշտ է 11-13 ժամ քուն: 6-ից 13 տարեկան երեխաներին ամեն օր անհրաժեշտ է մոտ 9-11 ժամ քուն:
   • Setամանակ սահմանեք ձեր երեխայի քնի համար և համոզվեք, որ նրանք ժամանակին կարթնանան:

3. 

   Feedամանակին կերակրեք ձեր երեխային հավասարակշռված սննդակարգով: Երբեմն դատարկ ստամոքսը կարող է գլխացավանք առաջացնել երեխայի մոտ: Հետեւաբար, երեխաների օրվա ընթացքում սնունդը չպետք է շատ հեռու լինի իրարից:
   • Հիպոգլիկեմիան և սննդից հրաժարվելը կարող են գլխացավեր առաջացնել: Համոզվեք, որ ձեր երեխան նախաճաշում է նախքան դպրոց գնալը: Երբեմն երեխաները կարող են չցանկանալ ուտել լանչ կամ հրաժարվել իրենց ուզած կերակուրներից: Այն դեպքում, երբ ձեր երեխան հրաժարվում է ճաշից, դուք պետք է պատրաստեք երեխաների նախընտրած կերակուրները ՝ համոզվելու համար, որ նրանք չեն հրաժարվում ուտելուց:
   • Երեխաները հաճախ անցնում են փուլեր, երբ չեն ուզում ուտել, մանավանդ փոքրիկների մոտ: Հետևաբար, դուք պետք է խստորեն սահմանեք սննդի գրաֆիկ և խուսափեք երեխաներին խաղալիքներ տալուց, ուտելու ընթացքում հեռուստացույց դիտելուց ՝ երեխաներին ավելի լավ ուտելու խրախուսելու համար: Եթե ​​խնդիրներ ունեք, կարող եք ձեր մանկաբույժի հետ խոսել հնարավոր առողջական խնդիրների մասին:
   • Mealsաշատեսակների միջև առաջարկեք սննդային նախուտեստներ, ինչպիսիք են մրգերը, ցորենի ամբողջական խառնուրդը, մածուն, պանիրը և բանջարեղենը:

4. 

   Հասկացեք երեխայի գլխացավի հիմքում ընկած պատճառը: Փոքր երեխաների գլխացավի ընդհանուր պատճառները ներառում են.
   • Ալերգիա
   • Սինուսիտ
   • Տեսողության խնդիրներ
   • Կոկորդի կոկորդը կամ ջերմությունը կարող են նաև լինել կոկորդի հատվածի նշան:
   • Այցելեք բժշկի, եթե կարծում եք, որ ձեր երեխայի գլխացավը պայմանավորված է մեկ այլ հիվանդությամբ:
   գովազդ

Arnգուշացում

• Carefullyգուշորեն կարդացեք հրահանգները և մի տվեք ձեր երեխային լրացուցիչ դեղաչափ մինչև առաջարկված ժամանակը անցնելը: