Բովանդակություն

• Քայլել
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դիարխիան հիվանդություն չէ. Դա այլ առողջական խնդրի ախտանիշ է, ինչպիսին է վարակը կամ վիրուսը: Դա կարող է լինել նաև արձագանք սննդային ալերգիայի, կամ դեղերի, մակաբույծների կամ սննդի կամ ջրի մանրէների նկատմամբ: Շատ դեպքերում փորլուծությունը կվերանա ինքնուրույն ՝ մի քանի օրվա ընթացքում: Քանի որ դա ձեր մարմնի միջոցն է ձեր համակարգից տոքսինները դուրս մղելու համար, սովորաբար լավագույնն այն է, որ թողնի իր ընթացքը:

Քայլել

1. Վերահսկեք լուծը ձեր սննդակարգի միջոցով:
   • Դիարխի լուծույթի առաջին 24 ժամվա ընթացքում, երբ այն գտնվում է ամենաակտիվ փուլում, հավատարիմ մնալ մաքուր, կոֆեին չպարունակող հեղուկներին, կոտրիչներին և պրոբիոտիկներով մածունին:
   • Ձեր դիետային ավելացրեք չոր տոստ, խաշած կարտոֆիլ, բրինձ, մակարոնեղեն, ձու, եփած հացահատիկային մշակաբույսեր և բանան, եթե լուծի հաճախականությունն ու քանակը նվազում է: Շարունակեք խմել շատ թափանցիկ հեղուկներ:
   • Վերոհիշյալ կերակուրներից բացի, կրկին սկսեք ուտել ձուկ, հավ և խնձորի սոուս, հենց որ ձեր աթոռը վերադառնա իր բնականոն վիճակի և կայունության:
   • Վերսկսեք ձեր սովորական սննդակարգը լուծը դադարելուց 24 ժամ անց:
2. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք առանց դեղատոմսի լուծ լուծող միջոց: Ընտրեք մեկը, որը պարունակում է լոպերամիդ: Դեղաքանակի համար հետեւեք փաթեթի ներդիրում օգտագործման ցուցումներին:
3. Մնացեք խոնավացած և ստացեք բավարար քանակությամբ աղեր և շաքարեր ՝ խմելով շատ ջուր, թարմ բանջարեղենային հյութ և մաքուր արգանակ: Դիարխիան կարող է խաթարել ձեր էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը:
4. Լրացուցիչ քնեք, որպեսզի ձեր մարմինը առողջանա: Քանի որ լուծը ախտանիշ է, դա լավ ցուցում է այն բանի, որ ձեր մարմինը պայքարում է խնդրի դեմ: Սա պահանջում է, որ ձեր մարմինը օգտագործի բոլոր անհրաժեշտ ռեսուրսները:

Խորհուրդներ

• Որոշ սննդային հավելումներ կարող են նվազեցնել կամ կանխել լուծի ախտանիշները: Այս լրացումները ներառում են պրոբիոտիկներ, գլուտամին և ցինկ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան հավելումներ ընդունելը:
• Խոտաբույսերով բուժումը կարող է օգտակար լինել նաև լուծը բուժելու համար: Բայց եթե լուծը առաջանում է որոշակի տիպի ինֆեկցիաների պատճառով, բուսական միջոցները նույնպես կարող են այն ավելի վատացնել: Դուք չպետք է սկսեք դեղաբույսերի բուժումը առանց ձեր բժշկի հետ խոսելու: Բուսական միջոցները, որոնք կարող են օգնել լուծի ժամանակ, ներառում են սեւ հաղարջի կամ ազնվամորու տերև, carob փոշի, հապալասի քաղվածք և canola:

Arnգուշացումներ

• Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր լուծի մեջ արյուն կա, եթե ձեր մարմինը ջրազրկվում է, կամ եթե լուծը տեւում է ավելի քան 3-ից 5 օր:
• Callանգահարեք բժշկին, եթե նորածին կամ փոքր երեխա ունի լուծ կամ ավելի քան 24 ժամ ջրազրկման նշաններ ունի:
• Հետևյալ սնունդն ու ըմպելիքները ավելի են բարդացնում լուծը և պետք է խուսափել դրանցից. Շոկոլադ, սերուցք, ցիտրուսային մրգեր և հյութ, սուրճ, կարմիր միս, հում մրգեր և բանջարեղեն, կծու սնունդ և ալկոհոլ: