Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Ինչպես լվանալ անթլփատ առնանդամը
• Մեթոդ 2 -ից 2. Ինչպես լվանալ թլփատված առնանդամը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Գրգռումը, վարակը և տհաճ հոտը ընդամենը մի քանիսն են այն բազմաթիվ խնդիրներից, որոնք կարող են առաջանալ, եթե դուք չպահպանեք առնանդամի պատշաճ հիգիենան և չունենաք անառողջ սեռական կյանք: Բացի այդ, սեռական հարաբերությունից հետո ձեր առնանդամի լվացումը օգնում է նվազեցնել սեռավարակներով վարակվելու հավանականությունը: Հիգիենայի կանոնները մի փոքր կտարբերվեն ՝ կախված թլփատված լինելուց, թե ոչ, բայց, ըստ էության, երկու դեպքում էլ գործընթացները նման են: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեր առնանդամը, դա կօգնի ձեզ պահպանել ձեր առողջությունն ու մաքրությունը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Ինչպես լվանալ անթլփատ առնանդամը

1. 1 Վերցրեք մեղմ օճառ: Շատ օճառներ պարունակում են անուշահոտ նյութեր, որոնք կարող են գրգռել զգայուն մաշկը, իսկ որոշները պարունակում են լվացքի միջոցներ, որոնք չափազանց կոշտ են սեռական օրգանների վրա օգտագործելու համար: Լավագույն արդյունքի համար ընտրեք մեղմ, ոչ բուրավետ օճառ, որը նախատեսված է մարմնի համար (այլ կերպ ասած `մի օգտագործեք ձեռքի օճառ):
   • Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, դիմեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանին, որը կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ օճառը:
2. 2 Լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք: Լվացեք ոչ թե տաք ջրի, այլ տաք ջրի մեջ, որպեսզի խուսափեք սեռական օրգանների և մարմնի այլ մասերի այրվածքներից կամ գրգռվածությունից: Լոգանք ընդունեք ինչպես միշտ ՝ ամբողջ մարմինը լվանալ տաք ջրով և մեղմ, անուշահոտ օճառով:
3. 3 Լվացեք ձեր առնանդամը: Լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և փրփուրը քսեք ամորձիների և առնանդամի լիսեռի վրա: Անթլփատ առնանդամով գլխավորը չմոռանալն է, որ մի մասը լվացվեն նախաբանի տակ:
   • Մեղմորեն հետ քաշեք սափրագլուխը այնքանով, որքանով այն կզիջի: Մի քաշեք այն իր բնական կետից այն կողմ, քանի որ դա կարող է վնասել առնանդամը և առաջացնել սպի հյուսվածք:
   • Քսուքի տակ քսեք օճառ, ապա մանրակրկիտ լվացեք այնտեղ կուտակված օճառը և կեղտը:
   • Վերադարձեք սափրագլուխը իր բնական դիրքին:
4. 4 Պահպանեք ձեր առնանդամը մաքուր: Անձնական հիգիենան չափազանց կարևոր է, սակայն բժիշկները նախազգուշացնում են առնանդամի ավելորդ լվացման հնարավոր խնդիրների մասին: Շատ հաճախ լվանալը, հատկապես օճառով կամ ցնցուղի գելով, կարող է առաջացնել գրգռվածություն և ցավ: Բացի այդ, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ չորացնել առնանդամը լվանալուց հետո: Եթե ​​ձեր ամորձիներին դիմափոշի կամ մարմնի փոշի եք քսում, դիմադրեք առնանդամի վրա փոշին փոշիացնելու գայթակղությանը: Եթե ​​տալկի փոշին մտնում է սափրագլուխի տակ, դա կարող է գրգռվածության և անհարմարության պատճառ դառնալ:
5. 5 Հասկացեք շրթունքների խնամքի անհրաժեշտությունը: Properիշտ խնամքով և պատշաճ հիգիենայով, չթլփատված առնանդամը առողջական լուրջ խնդիրներ չի առաջացնում: Բայց եթե դուք չեք լվանում ձեր առնանդամը ձեր նախափառի տակ, դա կհանգեցնի յուղերի և կեղտերի կուտակմանը, որոնք կոչվում են smegma: Այլ տարածված մաշկի խնդիրներ ներառում են.
   • Բորբոքում, որը սովորաբար առաջանում է բռնի սեղմման և գրգռիչների պատճառով, ինչպիսիք են կոշտ կամ բուրավետ օճառները:
   • Այնպիսի վարակները, ինչպիսիք են ծոմապահությունը կամ բալանիտը, սովորաբար առաջանում են վատ հիգիենայի և չլվացված սմեգմայի պատճառով:

Մեթոդ 2 -ից 2. Ինչպես լվանալ թլփատված առնանդամը

1. 1 Օգտագործեք մեղմ օճառ: Նույնիսկ եթե դուք չունեք նախափառի մաշկ, միևնույն է, անհրաժեշտ է օգտագործել այնպիսի օճառ, որը չի գրգռի ձեր առնանդամի մաշկը: Ընտրեք մեղմ, անուշահոտ օճառ կամ ցնցուղի գել:
   • Խնդրեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանին օգնել ձեզ ընտրել օճառ, որը չի գրգռի ձեր մաշկը:
2. 2 Ցնցուղ ընդունել. Կրկնենք, որ անհրաժեշտ է ջրի այնպիսի ջերմաստիճան ընտրել, որպեսզի այն չջերմացնի կամ չգրգռի ձեր մաշկը: Օգտագործեք տաք (ոչ տաք) ջուր և սովորական եղանակով փրփրեք ձեր ամբողջ մարմինը:
3. 3 Լվացեք ձեր առնանդամը: Փափկեցրեք մեղմ, անուշահոտ օճառով: Կիրառեք այն ամորձիների, առնանդամի հիմքի և առանցքի և գլխի տակ: Նույնիսկ եթե դուք չունեք նախամորթ, հիշեք, որ ձեր առնանդամը պետք է պատշաճ կերպով լվանալ գլանի տակ, քանի որ քրտինքը, բակտերիաները և կեղտը դեռ կարող են կուտակվել այնտեղ:
   • Չափսերի բացակայության դեպքում մնում է միայն փրփրել առնանդամը և մանրակրկիտ լվանալ օճառով ցնցուղի կամ լոգանքի ժամանակ:
   • Համոզվեք, որ ձեր առնանդամը մանրակրկիտ չորացրեք ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց հետո: Եթե ​​դուք չունեք նախամորթ, ապա տեխնիկապես անվտանգ է օգտագործել տալկի փոշի կամ մարմնի փոշի, բայց միևնույն է, պետք է զգույշ լինել, որպեսզի խուսափեք մաշկի գրգռումից կամ միզածորանի փոշի մտնելուց:

Խորհուրդներ

• Լվացեք ձեր առնանդամը և միզեք հնարավորինս շուտ սեռական հարաբերությունից հետո: Սա կարող է օգնել նվազեցնել վարակվելու վտանգը ՝ դուրս մղելով մանրէները մարմնին վարակելուց առաջ:
• Եթե ​​ճանապարհորդության, աշխատանքային գրաֆիկի կամ անձնական նախասիրության պատճառով ամեն օր չեք կարողանում ցնցուղ ընդունել, ժամանակ հատկացրեք, որ առնանդամը լվացեք օրական առնվազն մեկ անգամ ՝ մանկական անձեռոցիկներով կամ տաք անձեռոցիկով ՝ մանրէների կուտակումը նվազեցնելու համար:
• Եթե ​​ունեք անթլփատ առնանդամ, լողանալիս հետ քաշեք ձեր մորեխը ՝ ստուգելու համար սմեգմայի կուտակման նշանները: Smegma- ն բնական քսանյութ է, որը արտադրում է ձեր մարմինը `ձեր առնանդամը խոնավացնելու համար: Այն կարող է պանիր դառնալ, եթե հիգիենային բավարար ուշադրություն չդարձնեք: Եթե ​​նկատում եք smegma կուտակում ձեր նախաբազուկի տակ, գուցե կարիք լինի ավելի հաճախ լվանալ ձեր առնանդամը:

Գուշացումներ

• Մի լվացեք նախափառի ներսը վաղ մանկության անթլփատ նորածինների կամ տղաների մեջ: Շատ դեպքերում, սափրագլուխը չի կարող ամբողջությամբ հետ քաշվել, քանի որ այն մնում է ամրացված առնանդամի գլխին: Առնանդամը լվանալու համար սափրագլուխը հետ քաշելը կարող է հանգեցնել այս հատվածների ցավերի և վնասների: