Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Տեղական և բանավոր դեղամիջոցների օգտագործում
• 3-ի մեթոդ 2. Բնական միջոցների օգտագործումը
• 3-ի մեթոդը `կանխել նոր պզուկները
• Arnգուշացումներ
• Խորհուրդներ

Գուցե ձեր հետույքի պզուկներից ավելի ամոթալի բաներ կան, հատկապես երբ ամառ է, և բիկինիները դուրս են գալիս զգեստապահարանից: Դադարեցրեք ձեր մաշկը ծովափին թաքցնել ծածկված հագուստի տակ և սկսեք լուծումներ գտնել հետույքի պզուկներից ազատվելու համար: Փորձեք ստորև նշված ռեսուրսները ՝ տեսնելու, թե որոնք են ձեզ համար հարմար: Յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է, ուստի մի հուսահատվեք, եթե որոշակի միջոց օգտագործելուց հետո ձեր բծերը չվերանան: Ապա պարզապես փորձեք այլ մոտեցում ցուցաբերել:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Տեղական և բանավոր դեղամիջոցների օգտագործում

1. Showerնցուղ ընդունելուց հետո կիրառեք տեղական քսուք կամ լոսյոն: Փնտրեք քսուք, որը պարունակում է բենզոիլ պերօքսիդ, սալիցիլաթթու կամ մրգային թթուներ: Դրանցից շատերը մատչելի են առանց դեղատոմսի, այդ թվում `այնպիսի ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Clearasil- ը և Proactiv- ը: Կարող եք նաև փորձել լոսյոն, որը գիտականորեն մշակվել է և նախատեսված է հետույքի պզուկները կանխելու համար: Նույնիսկ ատամի մածուկներից շատերը պարունակում են պերօքսիդի որոշակի ձև, որը կարող եք օգտագործել բծերը բուժելու համար, երբ այլ մատչելի միջոցներ չունեք:
   • Համոզվեք, որ լավ չորացեք և ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո քսեք քսուկը:
   • Թող քսուքը չորանա նախքան ձեր հագուստը դնելը: Benzoyl պերօքսիդը կարող է սպիտակեցնել ձեր հագուստը:
   • Կարող եք նաև օգտագործել տրետինոին պարունակող գործակալ: Սա օգտագործվում է պզուկների և կնճիռների բուժման համար:
   • Խորհրդատվություն խնդրեք ձեր բժշկից, թե որ ապրանքը ձեզ համար է հարմար:
2. Վերցրեք հակաբիոտիկներ: Հնարավոր է, որ բծերի որոշ տեսակներ պետք է բուժվեն հաբերի հակաբիոտիկներով: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ դեղատոմսի հակաբիոտիկն է հարմար ձեր վիճակը բուժելու համար:
   • Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեզ համար հակաբիոտիկներ է նշանակել, համոզվեք, որ ավարտել եք հակաբիոտիկների ամբողջ ընթացքը և խմել բոլոր հաբերերը, նույնիսկ եթե բծերը անհետանան նախքան դասընթացն ավարտելը: Եթե ​​չես անում, բշտիկները կարող են վերադառնալ:
3. Ստացեք ստերոիդների ներարկում: Եթե ​​դուք ունեք հատկապես մեծ և շատ ցավոտ ցիստիկական բծեր, կարող եք փորձել ստերոիդային ներարկում: Նման ներարկումը կարող է ձեր բծերը փոքրացնել և պակաս ցավոտ դարձնել մեկ օրվա ընթացքում:

3-ի մեթոդ 2. Բնական միջոցների օգտագործումը

1. Համոզվեք, որ ձեր հետույքը հնարավորինս շատ արև է ստանում: Եթե ​​ունեք մասնավոր բակ կամ եթե մոտակայքում կա նուդիստական ​​լողափ, ապա թող տաք օրը արևը շողա ձեր հետույքին: Արևը բնականաբար ապահովում է մաշկի ավելորդ յուղի չորացումը:
   • Նախապես համոզվեք, որ արևի այրվածքներից խուսափելու համար նախապես կիրառեք ոչ կոմեդոգենային կրեմ:
   • Օգտագործեք այս մեթոդը միայն երբեմն: Չափից շատ արևը վնասակար է ձեր մաշկի համար:
2. Խմեք թաթարի և ջրի խառնուրդ: Լուծեք մի ճաշի գդալ թաթար մոտ 236 միլիլիտր ջրի մեջ և խմեք այն:
   • Այս խառնուրդը օգնում է մարմնից դուրս հանել տոքսինները:
   • Եթե ​​դուք չեք սիրում թաթարի համը, ապա խառնեք այն անուշաբույր հյութի հետ:
   • Դա արեք օրական մեկ անգամ ՝ մի քանի ամիս, մինչև պզուկները սկսեն բուժվել:
3. Ձեր հետույքի համար պատրաստեք ասպիրինի դիմակ: Մանրացրեք ասպիրինի չորս կամ հինգ հաբեր: Համոզվեք, որ պլանշետները չեն պարունակում պաշտպանիչ թաղանթ: Ասպիրինը խառնել մի ճաշի գդալ գոլ ջրի և տիկնիկի մեղրի կամ հասարակ մածունի հետ ՝ կախված ձեր նախընտրությունից:
   • Կիրառեք խառնուրդի բարակ շերտ ձեր հետույքի ամբողջ մակերեսի վրա:
   • Թող դիմակը չորանա, ապա լվացեք այն ձեր մաշկից:
4. Acidզմեք բնական թթուն ձեր բծերի վրա: Ձեր բծերը բուժելու համար կարող եք օգտագործել կիտրոնի թարմ հյութ և խնձորի քացախ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բշտիկները պարունակում են նաև բաց կտրվածքներ, դա կարող է ցավոտ լինել: Թողնել այն 30 րոպե, ապա լվանալ սառը ջրով:
5. Կիրառել բնական յուղ: Թեյի ծառի յուղը և կոկոսի յուղը լավ հակաբակտերիալ և հակասնկային յուղեր են, որոնք կարող եք տեղադրել խնդրահարույց տարածքներում ՝ ձեր պզուկները բուժելու համար:
6. Սառցաբեկորը քսեք խոշոր բշտիկներին ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար: Չնայած դա չի օգնի ձեր բծերը ուղղակիորեն բուժել, այն միանգամից կթուլացնի ցավոտ բծերը:

3-ի մեթոդը `կանխել նոր պզուկները

1. Առավոտյան գոնե մեկ անգամ երեկոյան լվացեք հետույքը:
2. Շեղեք ձեր հետույքի մաշկը շաբաթը առնվազն մեկ անգամ: Օգտագործեք ոչ կոմեդոգեն շերտազատող քսուք (որը չի խցանի ձեր ծակոտիները) և լոֆա սպունգ: Պիլինգը հեռացնում է մաշկի մեռած բջիջները, որոնք կարող են խցանել ձեր ծակոտիները:
   • Օգտագործեք օճառ, որը պարունակում է առնվազն երկու տոկոս բենզոիլ պերօքսիդ: Սա կազատի ավելորդ sebum- ից և կօգնի ազատվել ձեր բծերից:
3. Օգտագործեք զուգարանակոնքի առանց հոտի և անգույն գույն: Toուգարանի թուղթը, որը պարունակում է բույրեր և ներկանյութեր, կարող է շաղ տալ և նպաստել բծերի առաջացմանը:
4. Հագուստը և անկողինը լվանալու համար օգտագործեք հիպոալերգիկ լվացող միջոց և սպիտակեցնող միջոց: Կան նաև հատուկ լվացող միջոցներ զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց համար: Օգտագործեք այս ապրանքները, երբ հնարավոր է, խուսափելու գրգռվածությունից կամ ալերգիկ արձագանքից, որը կարող է առաջանալ ձեր ընթացիկ լվացող միջոցից:
5. Հագեք ընդարձակ հագուստ: Որքան լավ է ձեր հագուստը շնչում, այնքան քիչ հավանական է, որ քրտինքը կպչի անցանկալի վայրերին: Ընտրեք շնչող ներքնազգեստ, պատրաստված բնական մանրաթելերից, ինչպիսիք են բամբակը:
   • Քրտինքը կարող է կպչել ձեր հետույքին ՝ այն դարձնելով ձեր հետույքի պզուկներ առաջացնող sebum- ի և բակտերիաների համար կատարյալ բուծման տարածք:
   • Պարբերաբար փոխեք ներքնազգեստը և քրտնվելուց հետո ցնցուղ ընդունեք:
6. Վերցրեք վիտամիններ: Օրական ընդունեք առնվազն մեկ մուլտիվիտամին և մեկ ցինկ դեղահատ:
   • Հայտնի է, որ A, B5, C, E վիտամինները, սելենը և օմեգա 3 ճարպաթթուները նպաստում են առողջ մաշկի խթանմանը:
   • Խորհրդատվություն խնդրեք ձեր բժշկից, թե որ վիտամիններն են ձեզ համար հարմար:
7. Խմեք շատ ջուր: Waterուրը զարմանալի բաներ է անում ձեր մաշկի համար: Համոզվեք, որ օրական խմեք ութ բաժակ ջուր ՝ ձեր մարմինը ներսից և դրսից ջրելու համար:
8. Կարգավորեք ձեր սննդակարգը: Որոշակի քաղցր, ճարպ և ​​տապակած անպիտան սնունդ կարող է բարձրացնել ձեր ինսուլինի մակարդակը ՝ պատճառելով ձեր մարմնին ավելի շատ ճարպ առաջացնել, ինչը պզուկներ է առաջացնում:
   • Փորձեք միայն հում սննդի դիետա ՝ ձեր մարմինը մաքրելու և անցանկալի տոքսիններից ազատվելու համար:
9. Քիչ նստեք ու ավելի հաճախ ոտքի կանգնեք: Ձեր մաշկը կարող է չկարողանալ ճիշտ շնչել, երբ նստած եք: Երկար նստելով ՝ ձեր ծակոտիները ավելի արագ կխցանվեն քրտինքից և մանրէներից:
   • Եթե ​​երկար ժամանակ նստած եք ձեր սեղանի մոտ կամ ձեր համակարգչի մոտ, կանգնեք և (կամ) ժամանակ առ ժամանակ քայլեք կարճատև և արագ քայլելով: Նույնիսկ ձեր սեղանի ետևի հետույքի և ոտքերի համար վարժություններ կատարելը բարելավում է ձեր շրջանառությունը:
10. Միշտ դիմեք մաշկաբանին, եթե երկար ժամանակ շարունակում եք տառապել պզուկներից: Հազվադեպ չէ, որ հետույքի պզուկներ ունեցող մարդիկ շարունակում են տառապել դրանից մինչև քսան տարեկան հասակի վերջը: Այնուամենայնիվ, մաշկաբանը կարող է դեղամիջոց նշանակել ՝ ձեր պզուկներից ազատվելու համար:
11. Ստուգվեք սննդային ալերգիայի համար: Որոշ սննդային ալերգիաներ նպաստում են ձեր հետույքի պզուկների առաջացմանը:

Arnգուշացումներ

• Մի սեղմեք բշտիկները ձեր հետույքին: Սա կարող է սպի առաջացնել և մանրէներ տարածել:
• Մի օգտագործեք վերը նշված ապրանքներից որևէ մեկը, եթե ալերգիկ եք: Եթե ​​վստահ չեք, որ ալերգիա ունեք, փորձեք փոքր քանակությամբ արտադրանք ձեր թևի վրա, նախքան կրեմը կամ խառնուրդը կիրառեք ձեր մարմնի մեծ տարածքում:
• Տրետինոինը կարող է լուրջ ծննդյան արատներ առաջացնել: Մի օգտագործեք այն, եթե հղի եք, բուժքույր եք կամ պլանավորում եք հղիանալ:
• Տեղադրեք պզուկների դեմ տեղական դեղամիջոցներ արևապաշտպանիչ միջոցներով:

Խորհուրդներ

• Միշտ ձեր մարմինը պահեք հնարավորինս մաքուր ՝ օրը մեկ անգամ ցնցուղ ընդունելով:
• Լվացեք հետույքը քնելուց առաջ առավոտյան լոգանք ընդունելիս կամ առավոտյան երեկոյան ցնցուղ ընդունելիս: Այս կերպ Դուք լվանում եք քրտինքի միջոցով առաջացած բոլոր մանրէները:
• Կերակրեք ձեր մարմինը առողջ սնունդով և մարզվեք ՝ ձեր մաշկն ավելի մաքուր դարձնելու համար:
• Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր մաշկ: Այնպես որ, փորձեք տարբեր ռեսուրսներ և ապրանքներ ՝ տեսնելու, թե որոնք են լավ ձեզ համար: