Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը `դրսից
• 3-ի մեթոդ 2. Ներսից
• 3-ի մեթոդ 3. Կատարի՛ր դա
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ոչ ոք կատարյալ չէ. Ոչ դու, ոչ ես և նույնիսկ այս մոլորակի ամենագեղեցիկ և հաջողակ մարդիկ: Կատարելությունն անհասանելի է: Այնուամենայնիվ լավ իրագործելի է, որպեսզի մարդկանց մտածեն ՝ դու կատարյալ ես: Այս հոդվածում կարող եք կարդալ, թե ինչպես մարդկանց ստիպել կասկածի տակ դնել, թե արդյո՞ք կատարելությունն այնքան անհասանելի է, որքան թվում է:

Քայլել

3-ի մեթոդը `դրսից

1. Պահպանեք լավ հիգիենա: Եթե ​​դուք թարմ ու առողջ եք մնում, դա ձեզ կտա կառուցողական նյութեր `աշխատելու ձեր լավագույն ես-ի նկատմամբ: Ստեղծեք ռեժիմ, որը ստիպում է ձեզ զգալ ճռռացող մաքրություն և լավ հոտառություն:
   • Shնցուղ ամեն օր: Ձեր մարմնի համար ընտրեք լոգանքի գել կամ օճառ, որը ձեզ հետ մաքուր մաքրեք: Մի զգացեք պարտավորված, որ ամեն օր լվացեք ձեր մազերը (դա կարող է հանգեցնել ձեր մազերի չորացմանը), բայց լվացեք դրանք պարբերաբար և հատկապես, երբ մարզվում եք:
   • Ընտրեք ձեր մազի տեսակին համապատասխան շամպուն և բալասան: Օգտագործեք մազերի բուժում յուրաքանչյուր առ ժամանակ, ձեր մազերի բնական փայլը բարձրացնելու համար:
   • Խոզանակեք ձեր ատամները (և ձեր լեզուն!) Առնվազն օրական երկու անգամ: Սովորություն դարձրեք ատամները լվանալիս, երբ վեր եք կենում և քնելուց անմիջապես առաջ: Սպիտակեցնող ատամի մածուկը ձեր ատամները էլ ավելի փայլ կտա:
     • Քանի դեռ դրան եք, մի մոռացեք թելել ատամները և օգտագործել բերանի լվացում: Այս ապրանքատեսակների օգտագործումը ոչ միայն լավ պրակտիկա է, այլ նաև նվազեցնում է լնդերի հիվանդության և խոռոչի ռիսկը:
   • Օգտագործեք դեզոդորանտ: Օրվա ընթացքում մեր մարմնից դուրս են գալիս ճարպեր և հոտեր, որոնք միշտ չէ, որ մեզ ապահովում են լավագույն տեսքը: Հոտազերծիչի կանոնավոր օգտագործումը կանխում է մարմնի ավելորդ հոտերը ազատվել բոլոր տեսակի անկյուններից:
     • Մի ընկղմվեք օծանելիքի կամ զուգարանի մեջ: Թեթև ցողելը լավ գաղափար է, բայց եթե մյուսները զգան ձեր դիմացի մայթը, դա ճնշող է և հեռու է իդեալականից, նույնիսկ եթե դուք երիցուկի դաշտ եք զգում:
2. Լավ քնեք: Ութ ժամ քունը ոչ միայն ձեզ լի էներգիայով լի և պատրաստ ձեր օրվա համար, այլ նաև օգուտ է տալիս ձեր արտաքին տեսքին և կյանքի որակին:
   • Քնի ընթացքում շրջանառությունը մեծանում է: Դա նշանակում է, որ մեր մաշկը գիշերը ստանում է ամենաշատ սնուցիչները ՝ ձեր մաշկին թողնելով առողջ և պայծառ:
   • Քունը և նյութափոխանակությունը վերահսկվում են ձեր ուղեղի նույն մասերի կողմից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի շատ քուն ստացած մասնակիցներն ավելի շատ ճարպ են կորցրել, քան վերահսկող խումբը, որը կորցրել է ավելի շատ մկանային զանգված:
   • Քունը թույլ է տալիս ձեր ուղեղին ամրապնդել հիշողությունները: Քնի առողջ դոզան ոչ միայն հեշտացնում է ձեզ իրերը հիշելը, այլ նաև ձեր հիշողությունների այս վերակազմավորումը խթանում է ստեղծագործական գործընթացը: Մենք ավելի ընկալունակ ենք և, հետեւաբար, կարող ենք ավելի լավ կենտրոնանալ (և ավելի լավ գնահատականներ ստանալ):
   • Եթե ​​գիշերը քնում եք մոտ ութ ժամ, դա նույնպես օգտակար է ձեր մարզական ելույթների համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գիշերվա ընթացքում մոտ տաս ժամ քնած մարզիկները օրվա ընթացքում իրենց ավելի քիչ հոգնած են զգում և կարող են ավելի արագ վազել:
3. Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Կախված մաշկի տեսակից ՝ սա կարող է նշանակել տարբեր բաներ: Բայց ինչ տեսակի մաշկ էլ ունենաք, մշակեք դրան հարմարեցված ռեժիմ:
   • Իմացեք, թե ինչ տեսակի մաշկ ունեք: Եթե ​​չոր մաշկ ունեք, օգտագործեք ավելի ուժեղ մաքրող միջոց, որն ավելի շատ խոնավություն է ապահովում: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, կպչեք թեթեւ, յուղազերծող մաքրող միջոց: Լվանալ առնվազն օրը մեկ անգամ `կեղտը և մաշկի սատկած բջիջները հեռացնելու համար:
   • Եթե ​​պզուկներ ունեք, ինքնուրույն բծերը բուժելու համար օգտագործեք սալիցիլաթթու կամ բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող միջոցներ: Եթե ​​դա չի աշխատում, մտածեք դիմել մաշկաբանին: Մի սեղմեք ձեր բծերը. Ձեր դեմքին սպիներ կստանաք և ավելի շատ բծեր: Արտակարգ իրավիճակներում դուք կարող եք ծածկել ձեր բծերը դիմահարդարման միջոցով, բայց դա խցանում է ձեր ծակոտիները և հետագայում կարող է ավելի շատ բծեր առաջացնել:
   • Ձեր մաշկը պաշտպանեք արևից: Նույնիսկ 15 ​​րոպե դրսում գտնվելը կարող է նախաձեռնել գործընթացը: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ և SPF 15 շրթունքների բալասաններ. Գունատ մաշկը դեռ ավելի նորաձեւ կլինի, քան մուգ, բծավոր և կնճռոտ մաշկը:
   • Մի մոռացեք, որ ձեր եղունգները նույնպես ձեր մաշկի մի մասն են:Որքան կամ որքան կարճ եք ցանկանում դրանք կտրել, ձեր սեփական ընտրությունն է, բայց համոզվեք, որ կտրում եք սուր եզրերը և մաքուր պահում եղունգները: Մի մոռացեք ձեր մատները նույնպես:
4. Հարդարեք ձեր մազերը: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իրենից առավել հարմար տարբեր սանրվածք: Փորձեք մի քանիսը կամ հարցրեք ձեր վարսավիրին:
   • Երբ գտնեք այնպիսի սանրվածք, որից գոհ եք, լավ խնամեք ձեր մազերը: Ձեռք բերեք ձեր մազերը յուրաքանչյուր 6-8 շաբաթվա ընթացքում և հեռացրեք հանգույցները ատամների լայն սանրով: Ձեր մազերը չափից շատ խոզանակելը կարող է վնասել ձեր մազերն ու գլխամաշկը:
   • Մի վարվեք ձեր մազերի հետ ջերմությամբ և հեռու մնացեք տաք սարքերից: Եթե ​​ձեր մազերը անբնականորեն տաքացնում եք, դրանք չորանալու և թուլանալու են: Դրանից հետո ձեր մազերը կվնասվեն: Պարզապես թողեք ձեր մազերը հնարավորինս չորանան:
   • Տղամարդու մազերը ոճավորելիս կարող եք պահպանել նույն ընդհանուր սկզբունքները:
5. Գնացեք բնական տեսքի: Յուրաքանչյուր ոք, ով չափազանց շատ դիմահարդարում է, ցույց է տալիս աշխարհին, որ ինքնին գեղեցիկ չէ: Այնպես որ պահեք ձեր բնական տեսքը այնպես, որ բնականաբար կատարյալ լինեք:
   • Մաշկի վրա փայլը նվազեցնելու համար օգտագործեք փոշիներ:
   • Մգեցված շիճուկը և շրթունքների բալզամը դեմքին կտան վարդագույն, արևով տաքացվող տեսք (առանց դրա հետ կապված վնասների):
   • Թարթիչներն ընդգծելու և երկարացնելու համար օգտագործեք մի փոքր տուշ.
     • Եթե ​​մաշկի հետ կապված խնդիրներ ունեք (կամ ավելի շատ դիմահարդարում օգտագործելու հնարավորություն), իմացեք, թե ինչպես քողարկել միջոցը և ընտրել ճիշտ հիմքը: Եթե ​​ճիշտ եք կիրառում երկու տեսակներն էլ, այն կարող է լավ տեսք ունենալ, բայց եթե սխալ եք կիրառել, դա կարող է բացարձակ սարսափելի թվալ:
6. Ընտրեք ձեր իդեալներին համապատասխան հագուստ: «Կատարյալ» տեսք գոյություն չունի: ըստ էության, այն տեսքը, որը քեզ ամենից շատ է սազում, այն տեսքն է, որի հետ քեզ ամենից շատ հարմարավետն ես զգում:
   • Համոզվեք, որ ձեր ընտրած հագուստը մաքուր է: Կեղտոտ հագուստը երբեք գերժամանակակից չէ:
   • Մի անհանգստացեք, եթե նորաձեւ եք թվում: Նորաձեւության միտումները գալիս են, և դրանք գնում են, և անընդհատ փորձելը շատ հոգնեցուցիչ կլինի: Փոխարենը, զարգացրեք ձեր սեփական ոճը և ստեղծեք ձեր սեփական միտումները: Դուք կստանաք ավելին ձեր փողի համար և ավելի երջանիկ կլինեք ինքներդ ձեզ համար:
   • Հագեք հագուստ, որը տեղին է և համապատասխան է այդ առիթին: Չափազանց ամուր է և թվում է, թե դուք չափազանց շատ եք փորձում, չափազանց լայն և ստիպված եք օգտագործել ձեր ձեռքը դրանք բարձրացնելու համար: Տեսեք ձեզ բոլոր տեսանկյուններից, երբ ձեր հագուստը տեղավորվում է և շրջեք դրանց շուրջը գնելուց առաջ:

3-ի մեթոդ 2. Ներսից

1. Հավատացեք ձեր հանդեպ: Բոլորն ուզում են լինել այդ մարդու մոտ, որը պայծառորեն ներս է մտնում սենյակ: Վստահորեն գործելը ՝ անկախ նրանից դուք կաք, թե ոչ, առաջին քայլն է ձեր նպատակադրած պատկերը նախագծելու համար:
   • Ձեր գլուխը բարձր պահեք. Ձեր մարմնի լեզուն ավելի շատ բան է ասում ձեր մասին, քան հազար բառ: Եթե ​​մեջքը ուղիղ պահեք, իսկ կզակը ՝ վեր, մարդիկ կտեսնեն ձեզ և ձեր ինքնավստահությունը:
   • Կապ հաստատեք աչքերի հետ: Տեղեկացրեք այլ մարդկանց, որ դուք դիտում եք նրանց: Եթե ​​խուսափեք նրանց հայացքից, կհայտնվեք նյարդայնացած և զսպված: Ինքներդ ձեզ վստահելը ոչ միայն սեքսուալ է, այլև մեծ է հավանականությունը, որ ձեզ վստահեն:
2. Ժպտացեք Կենսուրախությունը վարակիչ է: Եթե ​​դու այն ես, ով միշտ ծիծաղելի է ու ժպտերես, ապա մյուսները բնականաբար կգրավվեն դեպի քեզ:
   • Քո շրջապատի մարդիկ ոչ միայն ավելի լավ տրամադրություն կունենան, այլև դու: Ձեր ուղեղը ձեր մկաններից ազդանշաններ է վերցնում: Youպտալիս սա շուտով բնական կզգա, նույնիսկ եթե դա առաջին հերթին չլիներ:
3. Մնալ առողջ. Ամեն ինչ ավելի դժվար է իրականացնել, երբ դու անարժեք ես զգում: Երբ նայում ու զգում ես քո լավագույնը, կատարյալ լինելը շատ ավելի հեշտ է:
   • Մնացեք առողջ և բազմազան սննդակարգին: Երբ մենք վերաբերվում ենք մեր մարմնին, մենք ինքներս մեզ ենք վերաբերվում: Եթե ​​ամբողջ ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն եք ուտում, դուք ոչ միայն կանխում եք քաշի ավելացումը, այլ նաև ավելի շատ էներգիա ունեք, հիվանդությունների ռիսկի ցածր մակարդակ և ավելի երկար եք ապրում: Մի կերեք շատ վերամշակված սնունդ. Հաճախ դրանք պարունակում են քիչ սննդանյութեր և հարուստ են անառողջ և անբնական շաքարերով:
   • Շարունակիր շարժվել. Ապացուցված է, որ ֆիզիկական վարժությունները փայլեցնում են ձեր մաշկը և ավելի լավ եք քնում: Բացի այդ, այն շատ այլ օգուտներ ունի ձեր առողջության համար: Նույնիսկ շաբաթը մի քանի անգամ զբոսնելը կօգնի մաքրել ձեր միտքը, բարելավել ձեր դեմքի գույնը և ավելի հանգստանալ:
4. Սիրիր ինքդ քեզ. Իրոք ինքնավստահ ու գեղեցիկ լինելու համար պետք է սիրել ձեր մարմինը և միտքը: Դա կարող է թվալ դժվար, բայց բարեբախտաբար դուք միակ խոչընդոտն եք իսկական ինքնուրույն ընդունման ճանապարհին:
   • Նշեք ձեր բոլոր լավ որակները: Եթե ​​դա ձեզ համար դժվար է, հարցրեք այլոց կարծիքը: Անցեք ցուցակն ամեն առավոտ և ավելացրեք ցանկացած լավ հատկություններ, երբ նկատում եք դրանք:
   • Մնացեք դրական: Եթե ​​ինքներդ ձեզ բացասական մտքեր են ունենում, ապա անմիջապես կանգ առեք: Բացասական մտքերը կարող են ամբողջությամբ վերահսկվել: Եթե ​​նրանք անընդհատ վերադառնան, զբաղվեք ինչ-որ բանով: Կարող եք ամեն ինչ դուրս գրել ամսագրում, եթե դա ձեզ օգնում է: Anգացմունքները շշալցելը միայն սթրեսի և հիասթափության է հանգեցնում:
5. Բաց եղեք ուրիշների կարծիքի համար: Եթե ​​նեղ եք, ապա անկարող եք ճանաչել կատարելության բազմաթիվ ձևեր: Աշխարհը շատ մեծ է, և հնարավոր է, որ ձեր տրամադրության տակ չունեն ամբողջ տեղեկատվությունը: Կարեկցեք ուրիշներին, երբ փորձում եք կարծիք կազմել:
   • Ուրիշների առջև բաց լինելը կհանգեցնի լավատեսության, կարեկցանքի և հասկացողության ՝ հատկություններ, որոնք ձգում են բոլոր մարդիկ: Դուք կկարողանաք ավելի բաց լինել ձեր սեփական սխալների, ուրիշների թերությունների և այս աշխարհի մասին պակաս դրական փաստերի նկատմամբ: Մյուսները կտեսնեն, որ դուք ընդունում եք նրանց այնպիսին, ինչպիսին կան, և նրանք, իրենց հերթին, ավելի հավանական է, որ ձեզ ընդունեն:
   • Բաց թողեք ամեն ինչ: Եթե ​​ձեզ թակարդեն այն մարդիկ, ովքեր վիրավորել են ձեզ կամ դավաճանել ձեզ, դուք կընկնեք փոսը: Երջանկությունը, լավատեսությունը և ինքնավստահությունը ՝ կատարելության բանալիները, հնարավոր չէ հասնել, եթե խրված եք դժգոհության և վրեժխնդրության մեջ: Ներիր մյուսին, մոռացիր միջադեպը և շարունակիր քո կյանքը: Դուք այլևս ժամանակ չունեք բացասականության համար: Նոր, կատարյալ դու վեր է դրանից:

3-ի մեթոդ 3. Կատարի՛ր դա

1. Հետապնդեք ձեր նպատակները: Ինչ էլ որ լինեն ձեր նպատակները, աշխատեք դրանց վրա: Փառասիրություն և մոտիվացիա ունեցող մեկը հաճախ անկասելի է:
   • Ձեր նպատակները կարող են լինել կոնկրետ կամ վերացական: Գրիր դրանք: Դրանից հետո յուրաքանչյուր նպատակի կողքին գրեք, թե ինչպես եք աշխատելու դրա վրա: Սա կարող է լինել ներքին նպատակ, օրինակ ՝ «Ես ուզում եմ ավելի մեծ վստահություն ձեռք բերել: Առաջիկա շաբաթների ընթացքում ես կանեմ հետևյալ բաները. 1) զրույց սկսեմ անծանոթի հետ, 2) ինչ-որ բան պատմեմ մի խումբ մարդկանց և 3) աղջկան խնդրեք իր հեռախոսահամարը »: Կարող եք նաև ունենալ արտաքին նպատակ.
   • Շարունակեք աշխատել ձեր նպատակների վրա: Երբ գիտակցեք ձեր նպատակները, ձեր ինքնագնահատականը կաճի և հպարտություն կզգաք: Ի վերջո, կատարյալ լինելու ամենադժվարն այն է, որ դու լինես հավատում է որ դու կատարյալ ես
2. Սովորեք նոր հմտություն: Երգիր, նկարիր կամ պարիր, եթե ստեղծագործ մարդ ես: Ercբաղվեք սպորտով: Կառուցեք համակարգիչ, եթե դուք տեխնոլոգիական գիտակ եք: Երբ դու լավ ես ինչ-որ բանի մեջ, ուրիշները ոչ միայն քեզ տեսնում են որպես հետաքրքիր կողմ ՝ բազմաթիվ կողմերով (և դու ավելի շատ խոսելու բան ունես), այլ նաև նոր և տարբեր հնարավորություններ են բացում:
   • Համոզվեք, որ ձեր նպատակները համահունչ են ձեր հմտություններին: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի շատ գումար աշխատել, ինչպե՞ս կարող եք դա անել ձեր տիրապետած հմտությունների շնորհիվ: Բիզնես սկսել Վաճառո՞ւմ եք ձեր նկարները: Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, ի՞նչ եղանակներով կարող եք աշխատել դրա վրա: Բուսական կամ ցածր յուղայնությամբ ուտեստներ եփելով: Goingբոսնելո՞վ, որովհետև շատ եք սիրում բնությունը: Գտեք պատասխանները ձեր ներսում. Դրանք գտնելու ամենադյուրին ճանապարհն է:
3. Շարունակեք սովորել: Ձեր անհատականությունը բաղկացած է մի քանի երեսներից. դու պարզապես գեղեցիկ դեմք չես: Կարդացեք ձեզ հետաքրքրող թեմաների վերաբերյալ նորություններն ու տեղեկությունները հետաքրքիր զրույցներ ունենալու համար:
   • Դուք ոչ միայն դինամիկ ու կարդացած կլինեք, այլև կկարողանաք արագ լուծել խնդիրները և ներգրավվել զրույցների մեջ: «Օ Oh, ձեր կարտոֆիլը շուտ դուրս եկավ: Դուք պետք է դրա մեջ խնձոր դնեիք»: «Այո, ես կարդացել եմ այդ մասին: Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ հետեւանքներ կարող է ունենալ Չինաստանի նոր դիրքորոշումը»:
   • Մի մոռացեք նաև օգուտները ձեզ համար: Դուք կկարողանաք ավելի լավ, ավելի տեղեկացված որոշումներ կայացնել և հասկանալ մեծ պատկերը: Շարունակելով սովորել ՝ դուք նաև մեծացնում եք ձեր աշխատանքի հնարավորությունները և ֆինանսական ոլորտում հաջողակ լինելու ավելի շատ հնարավորություններ ունեք:
4. Գեղեցիկ եղիր Կապ չունի դու խելացի, ինքնավստահ և հմուտ ես, եթե այդ որակները օգտակար չես օգտագործում: Օգտվեք ուրիշների կյանքը հեշտացնելու հնարավորություններից: Հաճելի է, եթե դու խելացի և գրավիչ ես, բայց եթե դու խելացի, գրավիչ, սիրելի և առատաձեռն ես, ապա մոտ ես կատարյալին:
   • Օգնեք ուրիշներին: Երբ տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բանի հետ դժվարանում է `լինի դա չափազանց շատ պարտականությունների համար, թե մաթեմատիկայի հետ կապված խնդիր, առաջարկեք ձեր օգնությունը: Դու ժպիտ կներկայացնես նրանց դեմքին, ինչը նույնպես կստիպի ժպտալ:
   • Եղեք քաղաքավարի և հարգալից: Եթե ​​ինչ-որ մեկը տարբերվում է կամ ձեզանից այլ բան է տեսնում, մի քայլ հետ արեք, նախքան մյուսին դատելը: Դուք կարող եք լիովին չհասկանալ նրանց դիրքորոշումը, և պարզապես պարզաբանումների կարիք ունեք:
   • Դուք սենյակից դուրս գալուց հետո չեք կարող դադարեցնել ուրիշներին օգնելը: Հավաքեք ձեր իրերը և ավելի հեշտացրեք ձեր ընկերների և ընտանիքի համար ՝ ուշադիր լինելով: Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը ճաշ է պատրաստել, առաջարկեք լվանալ սպասքը: Եթե ​​ընկերուհին դպրոցում դաս չի թողել, տվեք նրան ձեր գրառումները: Օգտվեք շրջապատող աշխարհը բարելավելու փոքր հնարավորություններից:
   • Մի եղեք պարզապես հաճելի ձեր շրջապատի մարդկանց, այլ նաև մեր մոլորակի հետ: Ի վերջո, մենք միայն մեկն ունենք: Մի թափեք ձեր աղբը գետնին կամ օգտագործեք մեծ քանակությամբ էլեկտրաէներգիա: Carpool կամ օգտագործեք հասարակական տրանսպորտը հնարավորության դեպքում և վերամշակեք իրեր, երբ կարողանաք դրանք ձեռք բերել:
5. Եղիր լավ ընկեր: Կատարյալ լինելը չի ​​նշանակում, որ պետք է եսասեր լինել: Իրականում, կատարյալ լինելը հաճախ նշանակում է մյուսներին առաջին տեղում դնել:
   • Ձեր սեփական ցանկություններից բացի հաշվի առեք այն, ինչ ուզում են ուրիշները: Քեզ համար լավը պարտադիր չէ, որ բոլորի համար լավ լինի: Եթե ​​դուք միշտ մտածում եք «ես, ես, ես», դառնում եք մի մարդ, որի հետ ուրիշները չեն ցանկանում շփվել ու տպավորված չեն:
   • Կատարեք ձեր խոստումները: Եթե ​​խոստանում եք ինչ-որ բան անել, արեք դա: Դուք շատ պարտավորություններ ունեք, այնպես որ խոստումներ մի տվեք, որոնք չեք կարող կատարել: Վերջին բանը, որ ցանկանում եք `ստախոս կամ ցրված ուղեղ կոչվելն է:
6. Մնացեք ձեր արժեքներին: Ինքներդ ձեզ իմանալը և այն, ինչ գնահատում եք, ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի լավ որոշումներ կայացնել և դառնալ այն մարդը, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Մի արդարացնեք անազնիվ կամ կեղծավոր վարքի համար: Եթե ​​գիտեք, որ ճիշտ եք, նշանակություն չունի ՝ այն, ինչ կարծում եք, հանրաճանաչ է, թե ոչ:
   • Ձեզ շրջապատեք համախոհներով: Չափազանց հեշտ է հայտնվել այն մարդկանց մեջ, ովքեր մոռանում են այնպիսի արժեքների մասին, ինչպիսիք են հարգանքը, լավատեսությունը և անձնական աճը: Բացասական ազդեցությունները կխանգարեն հնարավորինս կատարյալ լինել:

Խորհուրդներ

• Այն բաները, որոնք ձեզ ուրախացնում են, ձեզ մոտեցնում են կատարելությանը: Այն բաները, որոնք ուրախացնում են ուրիշներին, ավելի հավանական է, որ մոռանաք, թե ով եք իրականում:
• Թույլ մի տվեք, որ ձեր ինքնագնահատականը կախված լինի ուրիշների կարծիքներից: Ոմանք կարող են մտածել, որ դու կատարյալ ես, բայց ոմանք ՝ ոչ: Չի կարելի բոլորին դուր գալ:
• Կատարելությունը հոգեվիճակ է: Աշխատելով դեպքերն ապրելու ճանապարհին ՝ ամեն ինչ, բնականաբար, լավ կընթանա: Շեքսպիրը խփեց մեխին, երբ նա գրեց. «Չկա ոչ լավ, ոչ էլ չարիք, որը մտքով չի հաջողվում հասնել»:

Arnգուշացումներ

• Երբեք մի արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ անհարմար են դարձնում կամ հակասում են ձեր արժեքներին, երբ ձգտում եք կատարելության:
• «Կատարյալ» հասկացություն գոյություն չունի: Անհասանելի նպատակի ձգտումը կարող է ձեզ շատ դժբախտ դարձնել: Փորձեք մտածել «կատարյալի» մասին `որպես լավագույնը, իդեալականը ձեզ համար: Դուք կարող եք հասնել այդ նպատակին լավ հասնել.