Տաղանդավոր եղեք մի քանի ոլորտներում

Տեսանյութ: Тайна рожденных 9, 19, 29 числа. Число 9. магические способности. нумерология Таро

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Developարգացրեք բազմաթիվ տաղանդներ պրակտիկայի միջոցով
3-ի մեթոդ 2. Մնացեք կենտրոնացած ձեր տաղանդները բարելավելու վրա
3-ի մեթոդ 3. Բարձրացրեք տաղանդ ձեռք բերելու ձեր ընդհանուր ունակությունը

Դա համարձակ ձեռնարկություն է `ավելացնելու ձեր տաղանդներն ու հմտությունները բազմաթիվ առարկաներից: Սակայն դրան հասնելը հեշտ է: Իրականում, բազմաթիվ ոլորտներում տաղանդավոր լինելը շատ ավելի հեշտ է, քան կարող ես ակնկալել: Գործնականում կիրառելով այն հմտությունները, որոնք ցանկանում եք բարելավել, ունենալ դրական վերաբերմունք և ընդլայնել ձեր հետաքրքրությունն ու գիտելիքները, կարող են օգնել ձեզ տաղանդավոր լինել բոլոր առումներով:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Developարգացրեք բազմաթիվ տաղանդներ պրակտիկայի միջոցով

Պրակտիկա: Ինչ էլ որ լինի, որ փորձում ես տաղանդավոր լինել, գիտես, որ պետք է պարապես: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե հույս ունեք տաղանդավոր լինել բազմաթիվ ոլորտներում: Բարեբախտաբար, գուցե ձեզ հարկավոր չէ այնքան պարապել, որքան կարծում եք, և, հավանաբար, կարող եք ժամանակ տրամադրել ամեն օր բազմաթիվ հմտություններ վարելու համար: Ձեր ժամանակն առավելագույնս օգտագործելու համար հարկավոր է կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ հույս ունեք սովորել:
- Մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր զբաղվեք երկու տարբեր հմտություններով `40-45 րոպե մեկ հմտության համար:
- Մի անհանգստացեք, եթե ժամանակ առ ժամանակ բաց եք թողնում ձեր տաղանդներից մեկը կիրառելու մի օր: Յուրաքանչյուր հմտություն մեկ ամսվա ընթացքում գործնականում վարժեցնելը ձեզ կտա մոտ 20 ժամ կենտրոնացված պրակտիկա `բարելավելու յուրաքանչյուր տաղանդ, որը դուք հույս ունեք զարգացնել:
Ապամոնտաժեք այն տաղանդները, որոնք հույս ունեք ձեռք բերել: Որպեսզի նպատակային և արդյունավետ մարզվեք, դուք պետք է համոզվեք, որ մարզվելիս բացարձակ կենտրոնացած եք: Ձեր պրակտիկայի ժամանակի արդյունավետությունն առավելագույնի հասցնելու միջոցներից մեկը տաղանդները քանդելն է, որոնք հույս ունեք բարելավել հատուկ հմտությունների:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Հատկապես ինչի՞ մեջ պետք է լավ լինել ձեր զարգացած հմտությունները կատարելագործելու համար»:
- Ընտրեք հատուկ նպատակներ `ամեն անգամ ինչ-որ բան գործնականում կատարելու համար: Կրկնեք մի փոքր առաջադրանք կամ բազմիցս մշակեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք բախվել դրան: Օրինակ, եթե դուք փորձում եք ավելի լավ մարզավիճակ ձեռք բերել, ընտրեք այդ սպորտաձևի չափազանց հիմնական կողմը և կենտրոնացեք դրա հենց այդ առանձնահատկության վրա ՝ 45 րոպե անընդմեջ:
  - Օրինակ, եթե հույս ունեք ավելի լավ ֆուտբոլիստ դառնալ, մի ոտքը դրիբլիացրեք խաղադաշտով այն կողմ և այն կողմ:
  - Եթե բասկետբոլիստի ձեր տաղանդը բարելավելու հույս ունեք, ապա միայն պարկեր արեք:
- Մեկ տաղանդը բարելավելու ձեր ջանքերի բաժանումը կօգնի ձեզ բարելավել նաև այլ տաղանդներ: Սպորտային օրինակին հետևելով ՝ ֆիզիկապես ակտիվ գործողություն կատարելը կբարելավի ձեր մարզավիճակը և համակարգումը, երկուսն էլ ընդհանուր առմամբ կբարձրացնեն ձեր ֆիզիկական ունակությունները:
Պարապեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք կարողացել ինքներդ ձեզ ուղղել: Բավական պարապեք, որպեսզի կարողանաք որոշակի հմտության կատարման մեջ նկատել և ուղղել սխալները: (Երբ ավարտեք կարգապահ վարժությունների ռեժիմը, որով գրեթե մեկ օր պարապում եք մեկ ամիս, հավանաբար կհասնեք այս կետի):
- Առաջադիմելիս ձեր պրակտիկան կդառնա ավելի արդյունավետ: Դա այն պատճառով է, որ դուք կառուցել եք գիտելիքի ամուր հիմք, որից ձեր տաղանդը կբարձրանա ավելի բնական ճանապարհով:
- Օրինակ, եթե հույս ունեք ավելի լավ նվագել ձեր գործիքը, այնքան հաճախ գործեք նույն նոտաները կամ ակորդները, որպեսզի ավտոմատ կերպով իմանաք, թե ինչն եք սխալ գործել, եթե դա նույնիսկ աննշանորեն հնչում է:
Եղեք հետեւողական ու համառ: Սիրելն ու զբաղվելը տարբեր բաներ են: Շաբաթը երկու անգամ վազք վարելը կամ նկարելը զվարճալի և առողջարար է, բայց տաղանդ ձեռք բերելու համար հարկավոր է ավելի կարգապահ լինել `կատարելագործվելով: Մի բան, որը կարող է օգնել ձեզ համառ լինել `ընտրել նույն ժամանակահատվածում երկու շատ տարբեր տաղանդներ` գործնականում և կատարելագործվելու համար:
- Սովորեք ամեն օր նույն ժամին մարզվելուն:
- Փորձեք վարժվել հմտություններ ՝ կապված երկու տաղանդի հետ, որոնք հույս ունեք բարելավել մեկը մյուսի ետևից: Սովորություն դարձրեք վարժվել մի տաղանդով, իսկ հետո անմիջապես կիրառել մյուս տաղանդը:
- Օրինակ, երբ ամենօրյա վազքից տուն եք գալիս, անմիջապես վերսկսեք ձեր նկարը: Ձեր գործնական պարապմունքների խմբավորումը կխրախուսի ձեզ երկուսն էլ հետևողականորեն կատարել:
- Աշխատեք երկու շատ տարբեր տաղանդների վրա `ձեր առօրյա գործունեության բազմազանությունը մեծացնելու համար: Հետևելով այս քայլին օգտագործված օրինակին ՝ կատարեք ինչ-որ ակտիվ բան, օրինակ ՝ վազք ՝ զուգորդված ստեղծագործական և մտորող բանի հետ, ինչպիսին է նկարելը:
Մարզվելիս խուսափեք շեղումներից: Մի ամբողջովին ապավինեք ձեր կամքի ուժին `բավականաչափ կենտրոնանալու ընթացքում մարզվելիս: Ահա մի քանի խորհուրդ, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր գործնական ժամանակը զերծ է ընդհատումներից.
- Վերապահեք ժամանակի մի հատված, որը նվիրված կլինի բացառապես պրակտիկային և լիովին հավատարիմ մնալու այդ ժամանակահատվածին: Youանկության դեպքում ահազանգ դրեք:
- Ձեր հեռախոսը դրեք լուռ ռեժիմի վրա:
- Համոզվեք, որ ձեր տարածքում էկրաններ չկան (եթե դրանք չեք օգտագործում գործնականում):
- Եթե երաժշտություն եք խաղում, ընտրեք առանց բառերի մի բան:

3-ի մեթոդ 2. Մնացեք կենտրոնացած ձեր տաղանդները բարելավելու վրա

Հակադարձեք բացասական մտքերին: Բազմաթիվ ոլորտներում տաղանդը պահպանելու համար պատրաստեք ինքներդ ձեզ խուսափել բացասական մտքերից, որոնք կարող են թուլացնել աշխատելու ձեր ունակությունը `ձեր առջև դրած բազմաթիվ նպատակներին հասնելու համար: Ձեր միտքը բացասական մտքերից ազատելու մի քանի եղանակ կա.
- Հաղթահարել վախը: Եղիր խիզախ. Այնուամենայնիվ, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչն է ձեզ խանգարում: Տաղանդների ձեռքբերման ամենատարածված խոչընդոտները հիմնված են ձեր հույզերի վրա: Recանաչեք դա և կանխեք տեսողության հուզական ձևերը, ինչպիսիք են վախը, ձեզ խանգարել ձեռք բերել տաղանդներ, որոնք ցանկանում եք ձեռք բերել:
- Filտեք բացասականը: Մենք հակված ենք զտել դրականը և շատ մտահոգվել բացասականով, հատկապես մեր սեփական ունակությունների տեսանկյունից: Մի ընկնեք այս մտավոր ծուղակը: Մտածեք ձեր բարելավման հնարավորության մասին այս եղանակով միայն այնքանով, որքանով դա ձեզ դրդում է շարունակել կատարելագործվել:
- Recանաչել միջինը: Մոռացեք կատարելությունը: Մի կարծեք, որ դուք պետք է կատարյալ լինեք ինչ-որ բանում `ձեզ տաղանդավոր համարելու համար:
Ամրապնդեք ձեր դիրքերը դրական մտածողությամբ: Լավատեսությունն ինքնին ձեզ ոչնչի մեջ չի լավացնի, բայց կարող է օգնել ձեզ: Ընդունեք, որ օբյեկտիվորեն ձեր ուժի սահմաններում է որոշել, թե ինչպե՞ս եք վերաբերվում ինչ-որ բանի, հատկապես ձեր առջև դրված նպատակներին և դրան հասնելու ունակությանը:
- Արձագանքեք բացասական մտքերին, որոնք առաջանում են ՝ վերափոխելով դրանք հավասարապես ճշմարիտ, բայց ավելի դրական հեռանկարների: Օրինակ:
  - Մտածելու փոխարեն. «Ես նախկինում երբեք չեմ արել դա և կարծես թե դժվար է», կարծում ես. «Ահա սովորելու հնարավորություն, և դրան մոտենալու մի քանի տարբեր եղանակներ կան»:
  - Մտածելու փոխարեն. «Ես շատ ծույլ եմ» կամ «Ես երբեք չեմ կարողանա դա անել», ինքներդ ձեզ ասեք. «Ես բավականաչափ ժամանակ չեմ տրամադրել, բայց գոնե փորձեմ տեսնել, թե ինչպես է դա գնում է »:
  - Վերջապես, մի հուսահատվեք այն մտքերից, թե որքան դանդաղ են զարգանում ձեր տաղանդները: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ արժե մեկ անգամ եւս փորձել:
Մտածեք նաև գործնականում: Նույնիսկ ձեզ դրական մտածելու համար համոզելը գործնականում է անցնում: Այնուամենայնիվ, դա արդյունք կտա: Ավելի քիչ քննադատեք շրջապատող աշխարհի և ձեր նկատմամբ `պարզապես դրական զգացմունքները կրկնելով և բացասական մտքերը հեռու մղելով:
- Դրական մտածելակերպը ոչ միայն կբարելավի ձեր տրամադրությունը, այլև կխթանի ձեզ շարունակել քրտնաջան աշխատանքը `պահանջելու նոր տաղանդներ ձեռք բերելու համար:

3-ի մեթոդ 3. Բարձրացրեք տաղանդ ձեռք բերելու ձեր ընդհանուր ունակությունը

Հետևեք ձեր առաջընթացին: Իմացեք, որ կենտրոնացած պրակտիկան միշտ չէ, որ զվարճալի կլինի: Այնուամենայնիվ, գիտակցել ձեր տաղանդների զարգացումը: Նկատի ունեցեք և գնահատեք ձեր նվաճումները, ինչպիսիք են անձնական նոր ռեկորդի ժամանակը կամ հատկապես գրավիչ նկարը:
- Եթե ձեր առաջընթացի շոշափելի ցուցումներ կան (գուցե հատկապես նկարներով), դրանք տեղադրեք այնպիսի վայրերում, որտեղ դուք հաճախ կտեսնեք դրանք ՝ ձեզ դրդելու շարունակելու գործնականում կատարելագործել և բարելավել ձեր տաղանդները:
Հանգստանալ. Ձեր միտքն ու մարմինը պատրաստ լինեն կենտրոնանալու և էներգիայով մարզվելու: Ավելի ճիշտ ՝ ռազմավարական վերազինել: Եթե տաղանդը, որը փորձում եք բարելավել, պահանջում է ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն կամ մտավոր կենտրոնացում, դուք պետք է այնպես պահեք ձեր միտքն ու մարմինը, որպեսզի արդյունավետ մարզվեն:
- Սա իրականում կարող է պահանջել, որ շաբաթական մեկ օր արձակուրդ վերցնեք: Դա կարևոր է անել, եթե այն բարելավում է շաբաթվա մնացած ժամանակահատվածում արդյունավետ մարզվելու ունակությունը:
Ընդունեք, որ բնածին հմտությունը պակաս կարևոր է, քան գործնականությունն ու համառությունը: Նույնիսկ այն հմտությունները, որոնցով, կարծես, որոշ մարդիկ ծնվում են, ավելի շատ մարզվում են, քան բնածին տաղանդը: Սա վերաբերում է մարզիկներին, երաժիշտներին և մաթեմատիկոսներին:
- Այժմ ձեզ հարկավոր է «քերծության գործոնը»: Հոգեբանները խոսում են «խճճված գործոնի» մասին, երբ բանը հասնում է այն հաջողակ մարդկանց, որոնք ունեն: Սա ցույց է տալիս ինչպես համառության աստիճանը, այնպես էլ կրքի երկարաժամկետ նպատակները հետապնդելու հարցում:
- Ձեր հմտությունների զարգացման մեջ դժվարությունները հաղթահարելը նույնպես դրականորեն է նպաստում ընդհանուր առմամբ ձեր տաղանդների բարելավմանը: Երբ կանգնեք մարտահրավերների առջև, որոնց գուցե ուրիշները չեն դիմակայում, ինքներդ ձեզ ասեք, որ դրանք հաղթահարելը ձեզ մեկ քայլ առաջ կտանի, քան մնացածը:
Մշակեք ձեզ հետաքրքրող տաղանդներ: Նույնիսկ գիտնականները վստահ չեն, թե ինչպես կարելի է զարգացնել տաղանդը: Հարցն այն մասին, թե ինչպես ենք լավանում գործերում, դեռևս հիմնականում անպատասխան է: Մենք գիտենք, որ մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են այն բաների, որոնք իրենց բնականորեն գրավում են և հետո ընկղմվում են այդ բաների մեջ, ի վերջո լավ են դառնում դրանում: Ուսուցման և պրակտիկայի միջոցով մարդիկ, ովքեր արդեն իսկ շատ հետաքրքիր բան են գտնում, դրանում հատկապես լավ են դառնում: Ընդունեք այս բացահայտումների նշանակությունը և գործեք ըստ այդմ.
- Դիտեք և խաղացեք առանց արգելքների: Ոգեշնչումն ու հետաքրքրասիրությունն անխուսափելիորեն կհարվածեն ձեզ, և ի վերջո կզարգանաք տաղանդներ, որոնք ձեզ այնքանով են հետաքրքրում, որ ձեզ զբաղեցնեն:
- Անտեսեք այն տաղանդի տեխնիկական հատկությունները, որը դուք հույս ունեք ձեռք բերել: Նշանակվելուց հետո կարող եք բերել ձեր հմտությունները կատարելագործելու տեխնիկական ասպեկտները:
- Մի փորձեք դատել ձեր հետաքրքրությունների աղբյուրի մասին:
- Այս միտումներից խուսափելը թույլ կտա ձեզ ավելի ստեղծագործական և հուզական ձգտումներ կատարել ինչ-որ բանի հանդեպ:
Կարդացեք Ընթերցանությունը հիանալի ժամանակ է `սկսելու սովորել այն մասին, թե ինչպես ավելի տաղանդավոր դառնալ բազմակի ձևերով: Այստեղ հիմնական առավելություններից մեկը ձեր հետաքրքրասիրությունը հարուցելն է և ձեզ դրդելը `ձեր տաղանդները ընդլայնելու նոր եղանակներ որոնելու կամ բոլորովին նոր տաղանդներ հետապնդելու համար:
- Ձեր կարդացած ինչ-որ բանով հետաքրքրվելը դիտվում է որպես ցուցում այն բանի, որ նյութը կարող է հատկապես լավ տեղավորվել ձեզ համար: Եթե դուք հետաքրքրվում եք ինչ-որ նոր բանով, նետվեք դրա վրա:
- Ընթերցանությունը ունի նաև բառացի օգուտներ. Դուք ավելին եք իմանում լեզվի և գրելու մասին, այն մասին, թե պատմության որ դարաշրջանն է կարևորում գրքին, և, իհարկե, գրքի բովանդակության մասին: Դուք անմիջապես ավելի տեղեկացված եք ամեն տեսակի իրերի մասին ՝ պարզապես թերթելով և կարդալով գիրք կամ ամսագիր:
- Իհարկե, ոչինչ չի կարող համեմատվել գործնական փորձի հետ: Ինչ էլ որ կարդաք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ դուր է գալիս, ինքներդ զբաղվեք դրանով և զարգացրեք նոր տաղանդ: