Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1. Օգտագործելով ձեր հոտառությունը ՝ փռշտոց առաջացնելու համար
• 3-ի մեթոդ 2. Խթանեք ձեր փռշտոցի ռեֆլեքսը այլ զգայական ընկալումների հետ
• 3-ի մեթոդ 3. Կրճատեք փռշտոցի ցանկությունը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դուք երբևէ ունե՞ք այն զգացողությունը, որ պետք է փռշտալ, որից հետո այն անընդհատ մռնչում է ձեր քթանցքերում, որից հետո ձեզ մնում է շատ տհաճ զգացողություն: Կամ գուցե դուք ուզում եք կանխել փռշտոցը կամ փռշտալը նախքան զրուցելը, մասնակցելը հանդիպման, ընթրելը կամ ողջունել ձեր նոր սերը, օրինակ. Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կան մի քանի եղանակներ, որով կարող եք ինքներդ ձեզ փռշտացնել:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. Օգտագործելով ձեր հոտառությունը ՝ փռշտոց առաջացնելու համար

1. Մի քանի համեմունքներ հոտոտեք: Որոշակի համեմունքների հոտը կարող է փռշտացնել: Ստուգեք ձեր խոհանոցային պահարանը ՝ ստուգելու համար, թե արդյոք ունեք համեմունքներ, ինչպիսիք են աղացած սեւ պղպեղը, չամանը, համեմը կամ աղացած կարմիր պղպեղը: Կարող եք բացել բանկան և համեմունքների հոտը բերել, կամ դրանք ուտեստի մեջ դնել և ներդնել քիթով ՝ ավելացնելով:
   • Խոտաբույսերը կամ համեմունքները հղկելը կարող է նաև փռշտալ առաջացնել: Մի քանի պղպեղի հատիկ մանրացրեք հավանգի մեջ և մրմնջեք ՝ փռշտոց առաջացնելու համար:
2. Հոտ քաշեք պապրիկայի կամ չիլիի փոշի: Պապրիկայի և չիլիի փոշին բնականաբար ստացվում են կծու պղպեղից և օգտագործվում են պարկուճ անվան տակ, ինչպես դեղամիջոցներում, այնպես էլ պղպեղի լակի մեջ: Կարող եք գնել շիշը կծու պղպեղի որոշ քաղվածքներով կամ փնտրել արտադրանք, որն արդեն պարունակում է այն: Մի՛ քսեք քաղվածքն անմիջապես ձեր քթի ներսին, քանի որ դա այրման զգացողություն կառաջացնի: Փոխարենը, բամբակյա շվաբրը թաթախեք պղպեղի քաղվածքի շշի բացմանը և այնուհետև պահեք բամբակյա շվաբրը ձեր քթի առջև: Ներշնչեք պղպեղի բույրը ձեր քթով:
   • Եթե ​​խնկունի քաղվածք չունեք, կարող եք նաև կտրել կծու պղպեղը, օրինակ `խալապենոն կամ չիլի պղպեղը, իսկ ներսը քսել բամբակյա շվաբրով: Դրանից հետո ներշնչեք պղպեղի բույրը ձեր քթով:
3. Հոտեք մի բաժակ լիմոնադ: Երբեմն պարզապես փրփրուն ըմպելիք հոտոտելը, հատկապես եթե ըմպելիքը գալիս է սոդայի աղբյուրից, քիթը փռշտացնելու համար բավական է: Պարզապես լիմոնադ խմելը կարող է արդյունք տալ, բայց կարող եք բաժակը պահել հենց ձեր քթի տակ և ներշնչել քթի միջոցով: Սա ձեզ պետք է փռշտացնի:
   • Համոզվեք, որ լիմոնադում դեռ բավականաչափ խայթ կա: Երբ ներարկումն ավարտվում է, հնարավոր է խմիչքի մեջ այնքան փուչիկներ չմնան, որ փռշտոց առաջացնեն:
4. Բացեք անանուխով համեմված մաստակի տուփ: Որոշ մարդիկ փռշտում են անանուխի հոտից:Եթե ​​մոտակայքում ունեք մի անանուխի կամ մաստակի փաթեթ, մեկը դրեք ձեր բերանը: Մաստակը կամ անանուխը վայելելիս շնչեք բույրը; դա կարող է ձեզ փռշտացնել:
   • Կարող եք նաև փորձել հոտել անանուխի եթերայուղ, եթե տանը ունեք: Պարզապես բացեք շիշը և քթի միջոցով շնչեք յուղի բույրը:
   • Անանուխի անանուխի մածուկի հոտը նույնպես կարող է աշխատել: Հեռացրեք գլխարկը ատամի մածուկի խողովակից և քթի միջոցով շնչեք բույրը:

3-ի մեթոդ 2. Խթանեք ձեր փռշտոցի ռեֆլեքսը այլ զգայական ընկալումների հետ

1. Կծկեք ձեր քթանցքները: Դուք կարող եք խաբել ձեր քթի պաշտպանական մեխանիզմին և փռշտոց առաջացնել ՝ նրբորեն կծկելով ձեր քթանցքերի ներսը: Ձեր քթի ներսը ծայրաստիճան զգայուն է գրգռվածության դեմ, ուստի ձեր քթի մազերը հյուսվածքով կամ թղթե թուղթով շոյելը արդյունքում կարող է փռշտալ:
   • Հյուսվածքի կամ հյուսվածքի թղթի մի անկյունը գլորեք մի փոքր կետ: Կպցրեք ծայրը ձեր քթանցքի մեջ, ապա ոլորեք և պտտեք հյուսվածքը շուրջը. Այն պետք է մի փոքր քրքրվի:
   • Նույն կերպ կարող եք նաև շոյել (կեղծ) փետուր ձեր քթի հատակի երկայնքով: Անգամ պետք չէ փետուրը քթի մեջ մտցնել, որպեսզի այն նյարդայնանա: Եթե ​​դուք պարզապես քրքրում եք ձեր քթի արտաքին հատվածը, հավանաբար արդեն փռշտում եք:
   • Քթի մեջ մի ավելացրեք ոչ մի բան, անգամ գործվածք կամ թուղթ, քան քթանցքերի ներսից:
   • Մի օգտագործեք մազերի ամրակ կամ այլ փոքր, սուր իրեր ՝ ձեր քթի մազերը խթանելու համար:
2. Փորձեք հոնքից մազ հանելով: Որոշ մարդիկ ստիպված են փռշտալ որպես ռեֆլեքս ՝ պարզապես հանելով հոնքի մազերը: Տեսնելու համար, արդյոք դա նույնպես փռշտացնում է ձեզ, վերցրեք մի պինցետ ու փորձեք հոնքերից մեկից մեկ մազ պոկել: Երբեմն դա բավական է փռշտոց առաջացնելու համար:
   • Ձգեք հոնքի մազերը արմատին մոտ գտնվող պինցետի ծայրերով և արագ քաշեք մազերը:
3. Հանկարծ նայեք պայծառ լույսի: Մարդկանց մոտ մեկ երրորդը ներկառուցված է «լուսանկարների փռշտոցի ռեֆլեքս»: Եթե ​​ունեք այս ռեֆլեքսը, հավանաբար պետք է փռշտալ, երբ հանկարծակի նայեք պայծառ լույսի: Պարզելու համար, արդյոք դուք այդ մարդկանցից մեկն եք, ամենալավն այն է, որ անջատեք լույսն ու մի քանի րոպե նստեք մթության մեջ: Սպասեք մի քանի րոպե, որպեսզի ձեր աչքերը հարմարվեն մթությանը, ապա նայեք լույսի ուղղությամբ և դրեք այն:
   • Կարող եք նաև ամուր փակել ձեր աչքերը արևի տակ մնալիս: Արևի լույսը ձեր ձեռքով նույնպես արգելափակեք: Մոտ երկու րոպե հետո ձեռքը հանեք ձեր աչքերից և բացեք ձեր աչքերը: Դու գուցե ստիպված լինես փռշտալ:
   • Սա գործում է այն պատճառով, որ եռոտանի նյարդը, որը վերահսկում է փռշտոցի համակարգը, անցնում է տեսողական նյարդի աջ կողմում: Եռակի նյարդի ավելորդ խթանումը կարող է առաջացնել փռշտոց:
   • Երբեք մի նայեք ուղղակի արևին: Ուղղակի արևին նայելը կարող է վնասել ձեր աչքերը:
4. Խորը շնչեք սառը օդը: Ձեր փռշտոցի ռեֆլեքսը նախաձեռնելու մեկ այլ միջոց է սառը օդում խորը շունչ քաշելը: Օրինակ, եթե դուք ներսում եք, և դրսում զգալիորեն ցուրտ է, դուրս եկեք և մի պահից մյուսը շնչեք սառը օդում:
   • Եթե ​​դրսում բավականաչափ ցուրտ չէ, փորձեք բացել սառնարանային սառցարանի խցիկը և մի քանի վայրկյան ձեր դեմքը պահել սառը օդում:
   • Այս հնարքի կատարման մեկ այլ եղանակ է տաք ցնցուղ ընդունել, այնուհետև ձեր գլուխը ցնցուղից դուրս հանել և սառը օդը խորը շնչել:

3-ի մեթոդ 3. Կրճատեք փռշտոցի ցանկությունը

1. Քսեք քիթը, եթե քոր է գալիս: Եթե ​​ձեր քիթը կամ ձեր քթի շրջանի հատվածը քոր են գալիս կամ քորվում են, դա կարող է լինել պատճառը, որ զգում եք, թե պետք է փռշտալ: Ձեռքի հետևին արագ քսեք ձեր քթին: Կարող է պատահել, որ այն զգացողությունը, որ պետք է փռշտալ, ամբողջովին պակասում է կամ նույնիսկ անհետանում: Սեղմեք ձեր լեզուն ձեր ատամներին; սա շփոթեցնում է ձեր ուղեղը և թույլ չի տալիս փռշտալ:
   • Եթե ​​քորը ուժեղ է կամ չի վերանում, պայմանավորվեք բժշկի հետ: Դուք կարող եք գործ ունենալ ալերգիկ ռեակցիայի հետ:
2. Հեռու մնացեք ալերգեններից և գրգռիչներից: Ալերգենների և գրգռիչ նյութերի ազդեցությունը, ինչպիսիք են փոշին, բորբոսը, քիմիական նյութերը և ծուխը, կարող է ձեզ զգալ, որ պետք է փռշտալ: Եթե ​​դուք գտնվում եք մի միջավայրում, որտեղ առկա են բազմաթիվ ալերգեններ կամ գրգռիչներ, մի բան արեք այդ նյութերի քանակը հեռացնելու կամ գոնե նվազեցնելու համար:
   • Տնային օդը թարմացնող միջոց փնտրեք, եթե կարծում եք, որ փոշու ու բորբոսի պատճառով հնարավոր է փռշտում եք:
   • Թույլ մի տվեք, որ ձեր տանը մարդիկ ծխեն: Հարցրեք, թե արդյոք նրանք ուզում են դրսում ծխել և փորձեք պահպանել ձեր հեռավորությունը, երբ դուք ծխող մարդկանց կողքին եք:
   • Լավ օդափոխվող տարածքներում միշտ օգտագործեք քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են մաքրող միջոցները: Միշտ բացեք պատուհանը և միացրեք օդափոխիչը, եթե ստիպված եք քիմիական նյութեր օգտագործել, որոնք ձեզ փռշտացնում են:
3. Փչեք ձեր քիթը կամ օգտագործել քայքայիչ միջոց քթի լակի կամ քթի կաթիլների տեսքով: Խեղդված քիթը կարող է ձեզ զգալ, որ պետք է փռշտալ: Եթե ​​ձեր քիթը արգելափակված է, փորձեք փչել ձեր քիթը կամ վերցնել ջրազրկող միջոց: Սա պետք է մեղմի փռշտալու ձեր ցանկությունը:
4. Արդյունավետ բուժեք վատ մրսածությունը: Եթե ​​մրսում ես, հաճախ ստիպված կլինես փռշտալ: Բուժեք ձեր մրսածության ախտանիշները ՝ սառը դեղորայք ընդունելով, ձեր քիթը պարբերաբար փչելով և շնչուղիները զովացնելու համար օգտագործելով հազի կաթիլներ:
   • Եթե ​​վատ մրսածություն ունեք, և ավանդական սառը միջոցները ձեզ չեն հանգստացնում, զանգահարեք ձեր բժշկին: Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր լինի հատուկ նշանակված դեղամիջոց `ձեր մրսածության ախտանիշները թեթեւացնելու և ապաքինումը արագացնելու համար:
   • Կարող եք նշանակել ձեր բժշկի հետ ալերգիայի թեստը քննարկելու համար, եթե կարծում եք, որ ալերգիան կարող է ձեզ փռշտացնել: Բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել (դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի) ՝ օգնելու համար:

Խորհուրդներ

• Ձեռք բերեք անձեռոցիկ կամ թղթե թուղթ, որի մեջ կարող եք փռշտալ: Ձեռքերը փռշտալուց հետո հնարավորինս շուտ լվացեք: Եթե ​​ձեռքի տակ հյուսվածք չունեք և միանգամից չեք կարող ձեռքերը լվանալ, ապա փռշտացեք արմունկով կամ թևի մեջ, որպեսզի խուսափեք ձեր ձեռքերով մանրէները տարածելուց:

Arnգուշացումներ

• Երբեք մի օգտագործեք «փռշտոցի փոշի»: Չնայած այն ժամանակ խաղալիքների շատ խանութներում այն ​​առկա էր որպես երեկույթ, փռշտոցի փոշին հաճախ պարունակում է վնասակար բաղադրիչներ: Հատկապես մեկ հատուկ բաղադրիչ ՝ veratrum ալբոմի ալկալոիդները կամ սպիտակ հելլեբորն ապացուցվել է, որ վտանգավոր չեն: Նման բաղադրիչները պարունակող փռշտոցի փոշիները դեռ առկա են ինտերնետում, բայց դրանք երբեք չպետք է օգտագործեք և փորձեք խանգարել ուրիշներին օգտագործել դրանք: