Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Ձեր նպատակներն ավելի պարզ դարձնելը
• 3-րդ մաս 2. Գործողություն ձեռնարկել
• Part 3 of 3: օգնություն ստանալ մյուսներից

Այս աշխարհում մի քանի բան կա, որ մենք ուզում ենք: Դրանցից մի քանիսը բաներ են, որոնք մենք կարող ենք ձեռք բերել կամ ինքներս հասնել: Երբեմն մենք օգնության կարիք ունենք ուրիշներից, ինչպիսիք են ծնողները կամ գործընկերները: Իմանալով, թե ինչ եք ուզում և սովորել, թե ինչպես խնդրել այն, ձեր նպատակներին հասնելու բանալին են:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Ձեր նպատակներն ավելի պարզ դարձնելը

1. Հասկացեք ձեր արժեքները: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ձեզ համար ինչն է ամենակարևորը `ձեր կյանքն ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Բաներ, որ դուք ցանկանում եք, պետք է հետեւողական լինել այդ արժեքներին: Եթե ​​դրանք չլինեն, միգուցե չկարողանաք հասնել նրանց, կամ կարող եք ինչ-որ կարեւոր բան կորցնել այնտեղ ճանապարհին:
   • Այդ հակամարտությունները միշտ չէ, որ տեսանելի է առաջին հայացքից: Օրինակ, եթե ցանկանում եք բիզնես սկսել, շատ ժամանակ կպահանջվի: Եթե ​​ձեր արժեքներից մեկը ենթադրում է շատ ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի հետ, այդ գաղափարները կարող են հակասության մեջ մտնել:
2. Ձեր նպատակները դարձրեք հատուկ: Լայն նպատակներ, ինչպիսիք են «ավելի շատ փող աշխատել» կամ «առողջանալ» լավ սկիզբ են, բայց դուք ավելի շատ մանրամասներ եք ուզում: Սահմանեք հաջողությունը հստակ և ձեր առաջընթացի որոշ հստակ չափելի հանգրվաններով: Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչպես են իրադարձություններն ընթանում և այն քայլերը, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք այնտեղ հասնելու համար:
   • Օրինակ ՝ «առողջանալ» բառի նման լայն նպատակի փոխարեն ընտրեք որոշակի հանգրվան, օրինակ ՝ «կարողանալ 10 կմ քայլել» կամ «կորցնել 10 կիլոգրամ»:
3. Գրեք այն, ինչ ուզում եք: Ներառում է ցանկանալու պատճառները մի բան. Դա կարող է անել ձեր ցանկությունը ավելի կոնկրետ եւ հիշեցնել ձեզ, թե ինչ եք ուզում. Դա կարող է նաև օգնել պարզաբանել, արդյոք սա այն բանն է, ինչ դուք իսկապես ցանկանում եք, կամ արդյոք դրանում կա ավելին:
4. Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ արժե այն: Շատերը, հատկապես կանայք, բաներ չեն խնդրում, քանի որ կարծում են, որ դրանք անբավարար են կամ դրան արժանի չեն: Մտածեք, թե ինչու կարող եք այսպես զգալ: Ուսումնասիրեք և ընդունեք ձեր վախերը `պարզելու համար, թե ինչ պետք է անեք` ձեր ուզածը ստանալու համար:
   • Մի անհանգստացեք այլ մարդկանց ցանկությունների և մտահոգությունների համար: Ձեր կյանքը, սահմաններն ու ցանկությունները տարբերվում են մյուսներից, և դա նորմալ է: Whatանաչելով, թե ինչ եք ուզում և որքանով է դա ձեզ համար եզակի, կարևոր քայլ է ձեր ուզածը ստանալու համար:
5. Փորձեք մի նոր բան: Երբեմն լինում են բաներ, որոնք նույնիսկ չգիտեիք, որ ցանկանում եք: Բաց եղեք նոր նվաճումների, աշխատատեղերի և փորձի համար, այն ամենի համար, ինչը կարող է պոտենցիալ ընդլայնել ձեր հորիզոնը և փոխել ձեր հեռանկարը աշխարհի նկատմամբ:
   • Լսեք ուրիշների առաջարկները նոր բաներ փորձելու համար, ինչպիսիք են դասեր առնելը կամ դրսում զննելը: Կարող եք գտնել նոր հոբբի կամ կյանքի նպատակ, որը նախկինում չէիք մտածել:

3-րդ մաս 2. Գործողություն ձեռնարկել

1. Թողեք ձեր կասկածները. Շատերը չեն գնում իրենց ուզած գործերի համար, քանի որ կասկածի տակ են դնում իրենց հնարավորությունները: Բացահայտեք և կասկածի տակ դրեք ձեր կասկածները և համոզվեք, որ դրանք չեն խանգարում ձեզ:
2. Գումար խնայել. Շատ բաներ, որոնք մարդիկ ցանկանում են, ներառյալ նոր ձեռքբերումները, հմտությունները կամ նույնիսկ նոր աշխատանքը, կարող են գումար ծախսել: Բացահայտեք այն բանի արժեքը, ինչ փորձում եք անել, և նայեք ձեր ծախսերին:
   • Եթե ​​մտածում եք մեծ գնումների մասին, կամ ցանկանում եք ինչ-որ թանկ այլ բան անել, ամեն ամիս մի փոքր գումար դնելով կամ ամեն անգամ աշխատավարձ ստանալը, կարող է ձեզ այնտեղ հասնել: Պարբերաբար դա անելը կարող է նաև օգնել ավելի շատ տնտեսել և ավելի լավ կառավարել ձեր գումարը:
   • Մի ոչ միայն նայում գնով, ինչ եք ուզում. Նայեք այն բաներին, որոնց վրա արդեն գումար եք ծախսում: Եթե ​​կան բաներ, որոնք կարող եք դուրս թողնել, որոնք խանգարում են ձեր նպատակներին, դադարեցրեք դրանց վրա գումար ծախսելը:
3. Ստեղծել պլան. Երբ որոշեք, թե ինչ եք ուզում, պարզեք, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկեք այնտեղ հասնելու համար:
   • Բացահայտեք հնարավոր խոչընդոտները կամ խնդիրները և համոզվեք, որ ձեր ծրագիրը պարունակում է դրանց շրջանցման ուղիներ: Սա այն տեղն է, որտեղ բախվում եք կասկածների, որոնք չեք կարողացել բացատրել: Այս խոչընդոտները կարող են կապված լինել փողի, ժամանակի, ձեր տարբերակների կամ ուրիշների օգնության հետ:
   • Ստեղծեք կառավարելի հանգրվաններ ՝ ձեր ուզածը ստանալու համար: Սա կարող է ձեզ ուղու վրա պահել ՝ ավելի փոքր առաջադրանքներ կատարելով ողջամիտ ժամկետում, այլ ոչ թե փորձելով իրականացնել մեկ մեծ նիստ: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը նիհարելն է, ձեր առջև նպատակ դրեք երկու շաբաթում հինգ ֆունտ կորցնել, որպեսզի սկսեք գործը սկսել: Սա ավելի լավ է, քան սոված դիետան և նույն ժամանակահատվածում 10 կիլոգրամ նիհարել փորձելը:
   • Ձեր ծրագրի մեջ հստակ ժամկետներ սահմանեք: Dateանկալիին հասնելու համար որոշակի ամսաթիվ կամ ժամանակացույց կարող է ձեզ պահել մոտիվացված և կենտրոնացված: Սա նաև կօգնի ձեզ պահպանել ճիշտ ուղին մինչև վերջնական արդյունքը:
   • Հետևեք ձեր ծրագրին: Շատ մարդիկ չեն, քանի որ նրանք շատ արագ: Անհաջողությունները կարող են հաջողության բնականոն մասը լինել, այնպես որ հավատարիմ մնացեք ձեր ծրագրին և տվեք ամեն ինչ, նույնիսկ եթե այն միշտ չէ, որ լավ է ընթանում:
4. Սովորեք ընդունել ձախողումը: Երբեմն միշտ չէ, որ ստանում ես այն, ինչ փնտրում ես: Փոխանակ դա թողնելը որպես հիմք թողնելու, ընկալեք որպես տարբերվող և, հնարավոր է, ավելի մեծ բանի հնարավորություն:
   • Օրինակ, եթե խնայում եք խոշոր գնումների համար, ձեր ուզած ապրանքը հնարավոր է, որ չլինի գումարը խնայելու պահին: Դա Okay, գուցե մի բան կա, ուրիշ է, կամ ավելի լավ, դուք կարող եք գնել: Կարող եք նաև սպասել, մինչև ավելի լավ հոդվածը դառնա մատչելի:

Part 3 of 3: օգնություն ստանալ մյուսներից

1. Խնդրել օգնություն. Մարդիկ չեն կարող կարդալ միտքը, և քանի դեռ չեք ասել, որ ինչ-որ բան եք ուզում, նրանք չեն իմանա: Մարդիկ հիմնականում ցանկանում են օգտակար լինել, հատկապես ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի համար:
   • Հարցրեք անձամբ: Միշտ ավելի լավ է անձից ինչ-որ բան խնդրեք, քան զանգահարեք կամ էլ-նամակ ուղարկեք: Առաջին դեպքում, դա շատ ավելի դժվար է մերժել ձեզ.
   • Խնդրում ենք տրամադրել հատուկ մանրամասներ: Երբ հարցնում եք, մանրամասներ տվեք, թե ինչ եք ուզում և երբ եք ուզում: Խուսափեք «շուտով» բառի նման երկիմաստ բառերից. Փոխարենը նրան տրամադրեք որոշակի ժամկետներ: Հատուկ խնդրանքը դիմացինին ցույց է տալիս նաև, որ դուք շատ ժամանակ եք ծախսել ՝ հաշվի առնելով, թե ինչ եք ուզում և ինչպես կարող է օգնել:
2. Եղեք խանդավառ Սա մի բան է, ինչ ուզում ես, մի ​​բան, որը քեզ հուզում է: Տեղեկացրեք դիմացինին, որ դա ձեզ համար ինչ-որ բան է նշանակում: Ոգեւորությունը վարակիչ է, և դիմացինի համար ավելի դժվար կլինի մերժել ձեզ: Եթե ​​դուք ոգեւորված եք գաղափարով, նրանք նույնպես կարող են ոգեւորվել դրանից և ցանկանում են օգնել ձեզ:
3. Համոզվեք, որ դրանք չպետք է հնարավորինս շատ բան անեն: Դուք չեք ուզում թափել մի ամբողջ ծրագիր մեկի ուսերին: Դա միայն նվազեցնում է հնարավորությունը, որ նրանք պատրաստ են օգնել: Պահեք ձեր խնդրանքները պարզ և պարզ, և մի վախեցեք շեշտել, թե որքան քիչ բան ունի անձը:
   • Այլընտրանքորեն, մեկից ջանք չխնդրելու փոխարեն, կարող եք ինքներդ խնդրել այն տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է առաջադրանքը կատարելու համար: Եթե ​​ձեր նպատակը ձեր աշխատանքի կատարողականի բարելավումն է, ապա դիմացինի օգնությունը կարող է լինել ձեզ ասելն է, թե որտեղ պետք է ավելին իմանալ որոշակի ծրագրերի մասին, այլ ոչ թե դա ցույց տալ ձեզ համար:
4. Մի բան արեք միմյանց համար: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ համար ինչ-որ բան է անում, խոստացեք դրա դիմաց ինչ-որ բան անել: Դա կարող է լինել ինչ-որ պարզ բան, օրինակ ՝ լավություն անել, կամ վերադարձնել այն փողի հարցում:
   • Ընկերների կամ գործընկերների համար աշխատավայրում դա երբեմն կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան ճաշ առաջարկելը կամ ինչ-որ այլ լավություն անել: Աշխատանքային պայմաններում միշտ կարող եք առաջարկել օգնել նրանց որոշ աշխատանքներում:
   • Եթե ​​դուք երեխա եք կամ դեռահաս, ինչ-որ բան եք խնդրում ձեր ծնողներից, մի կարծեք, որ նրանց առաջարկելու բան չունեք: Ձեր խոստումը կարող է լինել տնային գործեր անելը կամ ավելի լավ գնահատականներ ստանալը:
5. Պատրաստվեք դիմադրության: Երբեմն ուրիշները կմերժեն ձեր խնդրանքը կամ որոշակի համոզման կարիք կունենան այն ընդունելու համար: Հաշվի առեք, թե որոնք կարող են լինել դիմացինի առարկությունները, և ժամանակից շուտ եկեք որոշ պատասխանների: Նրանց կասկածները կարող են նման լինել ձեր ունեցած ինքնուրույն լուծած որոշ մտահոգություններին, ուստի դա լավ տեղ է սկսելու համար:
   • Եթե ​​մերժվում եք, մի վախեցեք հարցնել, թե ինչու: Եթե ​​պատասխանը անորոշ է կամ բավականաչափ հստակ չէ, ավելի շատ մանրամասներ խնդրեք: «Ի՞նչ կարող եմ ես անել» նման մի հարց ՝ լավ միջոց է ավելի շատ մանրամասներ ստանալու և ինչ-որ մեկին համոզելու համար:
   • Չեն sulk կամ վիրավորել այլ անձի: Նա գուցե չի ցանկանում օգնել ձեզ, բայց դա նրանց վատ մարդ չի դարձնում: Նման արձագանքը միայն մեկին կդարձնի պակաս ցանկություն ապագայում ձեզ օգնելու:
6. Շնորհակալություն ասեք: Եթե ​​որեւէ մեկը Ձեզ հնարավորություն է տալիս ինչ-որ բան, Դուք կարող եք լինել շնորհակալ դրա համար: Եղեք անկեղծ և հատուկ վերաբերվեք դիմացինի արածին: Բացի այդ, շնորհակալություն հայտնելը նաև լավ միջոց է ապագայում մարդկանց պատրաստակամ դարձնել ձեզ համար ինչ-որ բան անել:
   • Պաշտոնական շնորհակալագիր կարող է տեղին լինել, հատկապես աշխատանքային միջավայրում: Մի մոռացեք այն կարճ ու շիտակ պահել: