Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը
• 3-ի մեթոդը 2. Պատրաստում եք ձեր կադրը
• Arnգուշացումներ
• Անհրաժեշտությունները

Ընկերոջ կամ ընկերների խմբի հետ լուսանկարվելը կարող է լինել եզակի փորձ `կապելու համար: Այնուամենայնիվ, խմիչքը մեկ նիստում սպառելը կարող է դժվար լինել: Իշտ տեխնիկայի միջոցով դուք կարող եք մի կադր խմել ՝ առանց կծկվելու կամ նետվելու:

Քայլել

3-ի մեթոդը

1. Գլուխը ետ թեքեք: Մի փոքր թեքեք ձեր գլուխը, երբ կրակոցի բաժակը բերանին բերեք: Միաժամանակ խմեք խմեք ձեր գլուխը և կրակոցով բաժակը: Կրակոցի բաժակը պետք է գլխիվայր լինի, երբ ավարտեք կադրը վերցնելը: Այս քայլը ձեզ համար ավելի հեշտ է դարձնում հարվածը ձեր կոկորդին:
   • Ձեր գլուխը շատ հետ մի թեքեք: Դուք չեք ցանկանում խեղդել խմիչքը:
   • Համոզվեք, որ թեքեք թե՛ ձեր գլուխը, և թե՛ ապակուց: Դրանցից միայն մեկը հուշելը կարող է խառնաշփոթ առաջացնել: Օրինակ, եթե դուք թեքում եք բաժակը, բայց գլուխը հետ չեք թեքում, կարող եք խառնաշփոթ անել ձեր հագուստի վրա:
2. Շնչեք ձեր բերանից: Ներշնչեք ձեր բերանը բացելուց անմիջապես առաջ ՝ կադրը նկարելու համար: Մի արտաշնչեք խմիչքը խմելուց առաջ: Կադրը վերցնելուց առաջ արտաշնչելը կարող է հանգեցնել խռխռոցի: Երբ կրակոցն ավարտված է, նորից արտաշնչեք ձեր բերանից:
   • Կադրը խմելիս մի շնչեք ձեր քթի միջոցով: Քթի միջոցով շնչելը ուժեղացնում է կրակոցի համը:
   • Հիշեք կրակոցից առաջ ներշնչել: Նկարահանում կատարելիս ներշնչելը հանգեցնում է գոլորշիների ներշնչման և հազի առաջացման:
3. Կադրն անմիջապես կուլ տվեք: Նկարահանումները նախատեսված չեն խմելու համար: Խմիչքը ձեր բերանում պահելը ձեզ համար կդժվարացնի կադրը կուլ տալը, կամ այն ​​կարող է խթանել ձեր հեգնանքային ռեֆլեքսը: Դուք նույնպես շատ ավելի լավ կհամտեսեք ըմպելիքը, եթե այն անմիջապես չկուլ տաք:
   • Կրակոցի երկարացումը կարող է նաև հանգեցնել այն բանին, որ խմիչքը մտնի ձեր շնչափող:
   • Կուլ տալու ժամանակ ձեր ծնոտը և կոկորդը հանգիստ պահեք:

3-ի մեթոդը 2. Պատրաստում եք ձեր կադրը

1. Նշանակեք մեկին մեքենա վարել: Դուրս գալուց առաջ երեկոյան ինչ-որ մեկը պետք է նշանակվի որպես վարորդ: Եթե ​​վարորդ չկա, զանգահարեք տաքսի կամ օգտագործեք այնպիսի ծառայություններ, ինչպիսիք են Uber- ը կամ Lyft- ը `անվտանգ տուն հասնելու համար: Եթե ​​դուք խմում եք ընկերների հետ, գիշերեք այդ ընկերոջ տանը ՝ տուն գնալու փոխարեն: Եթե ​​նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը խմելու չափից շատ բան ունի, ապա կազմակերպեք, որ այդ անձը անվտանգ տուն գա:
   • Ալկոհոլը դանդաղեցնում է ձեր արձագանքի ժամանակը, փոխում է ձեր տեսողությունը և ձեզ համար դժվարացնում է տեղեկատվության մշակումը: Սա մեծացնում է վթարի ենթարկվելու ձեր հնարավորությունները:
   • Եթե ​​մտադիր եք տուն քշել, չպետք է խմեք մեկից ավելի ըմպելիք (մեկ բաժակ գինի, գարեջուր, խառնուրդ կամ կրակոց) և ձեր ուտեստը: Կրկին, ամենալավն է ալկոհոլ չխմել, եթե մտադիր եք մեքենա վարել:
2. Մի խմեք սահմանված սահմաններից ավելին: Կանայք պետք է օրական ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ ալկոհոլ օգտագործեն, իսկ տղամարդիկ `ոչ ավելի, քան երկու բաժակ: Մեկ բաժակը կազմում է 33 կլ. Գարեջուր, 24 կլ. Խմորիչ, 15 կլ. Գինի կամ 2-3 կլ. Խմիչք: Պետք է խուսափել նաև շատ խմելուց: Թունդ խմելը (որը հայտնի է նաև որպես թունդ խմիչք) միանգամից հինգ կամ ավելի ըմպելիք է խմում, եթե տղամարդ եք, և միանգամից չորս կամ ավելի խմիչք, եթե կին եք:
   • Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը խմելու խնդիր ունեք, օգնության համար զանգահարեք 085-1045390 (AA):
   • Ավելորդ խմելը կապված է բազմաթիվ առողջական խնդիրների հետ, ներառյալ քաղցկեղը, արյան բարձր ճնշումը և պատահական վնասվածքը:
   • Եթե ​​հղի եք, մի խմեք: Ալկոհոլը վնասակար է պտղի համար:

Arnգուշացումներ

• Երբեք մի ընդունեք անծանոթի խմիչքը և երբեք մի հեռացեք ձեր ըմպելիքից: Եթե ​​խմիչքը թողնում եք զուգարան գնալու համար, մի խմեք այն, երբ վերադառնաք:
• Հոլանդիայում խմելու օրինական տարիքը 18 տարեկան է կամ ավելի բարձր: Սա վերաբերում է նաև Միացյալ Թագավորությանը:

Անհրաժեշտությունները

• Կրակոցային ապակի կամ կրակոցային ապակի
• Խմիչք
• Աղ և կրաքար (հնարավոր է տեկիլայի հետ միասին)