Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը. Շարունակեք գործել հնարավորինս նորմալ
• 3-րդ մաս 2-րդ. Միասին բաներ անել և կապ ստեղծել
• 3-րդ մաս 3-ը. Սպասելիքների և սահմանների սահմանում
• Խորհուրդներ

Միջքաղաքային հարաբերությունները երբեք հեշտ չեն լինում, բայց դա չի նշանակում, որ գործերը երբեք լավ չեն ընթանում: Բավական համառության և լավ հաղորդակցության դեպքում միջքաղաքային հարաբերությունները կարող են նույնիսկ ավելի կայուն լինել, քան նորմալը: Ձեր վերաբերմունքի և կենսակերպի մի քանի պարզ ճշգրտումներ կարող են օգնել ձեր սիրելիին պահել ձեր կյանքում:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Շարունակեք գործել հնարավորինս նորմալ

1. Շարունակեք կապվել: Քանի որ անձամբ միմյանց շատ չեք տեսնում, կարևոր է հնարավորինս հաճախ ստեղծել և պահպանել հուզական կապ: Միշտ չէ, որ դրանք պետք է լինեն երկար, խորը զրույցներ: Պարբերաբար շփվելը, որքան էլ կարճ լինի, ցույց կտա, որ դուք բավականաչափ հոգ եք տանում այն ​​մասին, որ մեկը ցանկանա ժամանակ և ջանք ներդնել հարաբերությունների մեջ և ավելի հեշտ կդարձնի միմյանց կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններին հետևելը: Եթե ​​շատ ժամանակ է անցնում (օրեր անընդմեջ) առանց ձեր միմյանց հետ խոսելու, դիմացինն անհետանում է երկրորդ պլանում, և շփման մեջ դուք ստիպված եք լինում նորից սկսել:
   • Պարզեք, թե ձեր զուգընկերն ինչ եղանակով է նախընտրում շփվել: Փորձեք մի շարք տեխնոլոգիաների, որպեսզի տեսնեք, թե ինչն է լավագույնը երկուսիդ համար: Փորձեք հաղորդագրություն ուղարկել, էլփոստով կամ Skype- ով իմանալ, թե դիմացինն ինչ է անում իր կյանքում:
   • Scամանակացույցը սահմանեք ձեր ժամանակացույցի սահմաններում: Եթե ​​գիտեք, որ չափազանց զբաղված եք շփվելու համար, ժամանակից շուտ տեղյակ պահեք ձեր զուգընկերոջը և հնարավորինս փորձեք կապ պահպանել: Եթե ​​ձեր գործընկերոջ նման զբաղված չեք, փորձեք լինել ճկուն և կենտրոնանալ մի բանի վրա, որը ձեզ հաճույք է պատճառում:
2. Խոսեք սովորական փոքրիկ բաների մասին: Պետք չէ զգալ, որ յուրաքանչյուր խոսակցություն պետք է խորը քննարկում լինի ձեր հարաբերությունների, երազանքների և ցանկությունների վերաբերյալ: Փոխարենը, կենտրոնացեք այն փոքր բաների վրա, որոնց մասին կխոսեին միասին ապրող զույգերը, ինչպիսիք են մթերքները, տան շուրջ կատարվող գործերը կամ նոր գույնը, որով պատրաստվում եք նկարել պատերը: Դա տալիս է այն զգացողությունը, որ միասին տնային տնտեսություն ունեք, մի բան, որին երկուսս էլ կարող եք անհամբեր սպասել:
   • Ձեր կյանքի աշխարհիկ կամ ձանձրալի բաների մասին խոսելը նույնպես ավելի ամուր կապ և փոխկախվածություն է ստեղծում, ինչը հարաբերությունների հիմքն է:
3. Հաճախակի այցելեք միմյանց: Փորձեք միմյանց այցելել այնքան հաճախ, որքան թույլ է տալիս ձեր բյուջեն: Պետք է ամեն առիթ օգտագործեք միմյանց տեսնելու համար: Կազմեք այցի ժամանակացույց կամ գոնե կազմեք նոր ծրագրեր `յուրաքանչյուր այցի ավարտին միմյանց տեսնելու համար: Անձամբ խոսելը նույնքան կարևոր է, որքան հարաբերությունների մեջ գտնվելու բավարարվածությունը, նվիրվածությունն ու վստահությունը:
   • Մշակեք ձեր սեփական ծեսերը, որոնք ուղեկցում են ձեր այցերը, ինչպիսիք են ձեր սիրած ռեստորանում դրսում սնվելը, տանը հանգիստ երեկո անցկացնելը կամ միասին զվարճալի զբաղվելը:
   • Հնարավորինս հեշտացրեք ճանապարհորդությունը, որպեսզի այն չխանգարի միմյանց տեսնելուն: Իմացեք, թե որտեղ եք հանդիպելու կայարանում կամ օդանավակայանում: Փորձեք ճանապարհորդել միայն ձեռքով կամ ձեր զուգընկերոջ հետ թողնել առաջին անհրաժեշտության պարկը ՝ օդանավակայանում ժամանակ խնայելու համար:
   • Նշանակեք այլ տեղ: Միասին գնացեք մի տեղ, որը երկուսիդ համար էլ նոր է, կամ ընտրեք մի տեղ, որը ձեր միջի կեսին է:
4. Getանոթացեք միմյանց: Likeիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած հարաբերություններում, դուք նույնպես պետք է ժամանակ անցկացնեք միմյանց ճանաչելու և հասկանալու համար: Talkրուցելիս մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջ իսկապես դուր եկած բաներին (օրինակ ՝ հոբբի կամ առօրյա գործունեություն) և փորձեք մի փոքր ավելին իմանալ դրանց մասին, որպեսզի կարողանաք միանալ զրույցին:
   • Միմյանց նախասիրությունները իմանալը հեշտացնում է նաև նվերներ գնելը: Նվերը միմյանց հանդեպ ձեր զգացմունքներն արտահայտելու մեկ այլ միջոց է, երբ ապրում եք միմյանցից շատ հեռու:
5. Հիշեք, որ ձեր զուգընկերը միայն մարդ է: Հեռավորությունը կարող է ցանկություն առաջացնել, բայց կարող է նաև առաջացնել ձեր զուգընկերոջ իդեալականացումը: Չնայած դա կարող է ավելի կայուն դարձնել ձեր հարաբերությունները, բայց ծայրահեղ իդեալականացումը (մտածելով, որ ձեր զուգընկերը կատարյալ է) կարող է դժվարացնել կապը իրական մարդու հետ:
   • Ամեն օր մի պահ առօրյա բաների մասին խոսելն ավելի հեշտ է գիտակցում, որ ձեր զուգընկերը նույնպես պարզապես մարդ է, և դա ձեզ տեղյակ է պահում այն ​​փոփոխությունների մասին, որոնք ձեր գործընկերը կարող է կրել:
6. Աջակցեք միմյանց, նույնիսկ հեռավորությունից: Եղեք ձեր զուգընկերոջ կողքին, եթե նա խնդիրներ, վիշտ կամ այլ դժվարություններ ունի: Դուք պետք է այնտեղ լինեք միմյանց համար, որպեսզի նա իմանա, որ դուք հոգ եք տանում իր մասին: Եթե ​​ձեր զուգընկերը միշտ ստիպված է ինքնուրույն զբաղվել բարդ գործերով, նա ի վերջո ձեզ բոլորովին պետք չի գա: Փոխադարձ կախվածությունը վերաբերում է ձեր գործընկերոջ կամ ձեր հարաբերությունների համար լավագույնն անելու պատրաստակամությանը ՝ առանց անձնական շահերի: Միմյանց աջակցելով ՝ դուք ստեղծում եք փոխադարձ կախվածություն, որն անհրաժեշտ է միջքաղաքային հարաբերությունների համար:
   • Դուք կարող եք փոխկախվածություն տեսնել առօրյա իրավիճակներում, ինչպիսիք են կոմպրոմատը որոշումներ կայացնելը և երկարատև սովորությունները, ինչպիսիք են ծխելը թողնելը:
7. Վստահություն ստեղծեք: Հարաբերություններում վստահությունը կարևոր է ՝ անկախ հեռավորությունից: Փորձեք հնարավորինս հավատարիմ մնալ և դիմակայել գայթակղությանը: Եթե ​​սխալ եք գնում, կարևոր է, որ ազնիվ լինեք և ձեր զուգընկերոջը ասեք ճշմարտությունը, հատկապես երբ ստելը ձեզ համար լավագույնը կլինի: Օրինակ, եթե դուք հայտնվում եք մի իրավիճակում, երբ կարող եք գայթակղվել (ինչպես ակումբում), գուցե ձեզ համար ավելի լավ է ստել այն մասին, թե ուր եք գնացել, բայց հարաբերությունների համար ավելի լավ է, եթե ճշմարտությունն ասեք:
   • Պարբերաբար էլփոստով կամ Skype- ով ուղարկելով, կարող եք վստահություն ստեղծել հարաբերությունների մեջ:
8. Հավատարիմ եղեք միմյանց: Եղեք բաց և ազնիվ ՝ կիսելով անձնական տեղեկություններ: Դուք պետք է բարոյապես պարտավորված զգաք և ցանկանաք շարունակել հարաբերությունները անձնական արժեքների, այլ ոչ թե սոցիալական ճնշման պատճառով: Անձնական արժեքները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «հավատարիմ լինելը իմ ինքնության մի մասն է»: Սոցիալական ճնշումը նշանակում է, որ դուք հաշվի եք առնում, թե ինչպես է ձեր շրջապատը հաստատում կամ մերժում որոշ բաներ: Օրինակ ՝ «Մայրս կկործանվեր, եթե ես խաբեի ընկերուհուս, և նա բաժանվեր»:
   • Գուշացեք այն պահվածքներից, երբ ձեր գործընկերը փորձում է ձեզ շահարկել `անելով իրենց համար առավել հարմար մի բան, օրինակ` ձեւացնել, թե դա արտակարգ իրավիճակ է, որպեսզի դուք պատասխանեք հեռախոսին հանդիպման ժամանակ:Եթե ​​անազնվությունն ու մանիպուլյացիան դառնում են հաղորդակցության մի մասը, ապա պետք է վերանայել, թե ինչու է վստահությունը պակասում հարաբերություններում:
   ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Մի անտրամաբանական բան մի արեք միայն այն բանի համար, որ դուք բարկացած եք կամ վրդովված ինչ-որ բանից, որ նա ասել է կամ արել: Հաղորդակցությունը կարևոր է, եթե խնդիր ունեք, պետք է բարձրաձայնեք այն, դա ավելի մեծ վստահություն և ամուր կապ կստեղծի: Դուք չեք կարող հարաբերություններ պահպանել, եթե վախենում եք, որ նա ձեզ կվնասի, քանի որ զայրույթից ինչ-որ բան եք արել:

3-րդ մաս 2-րդ. Միասին բաներ անել և կապ ստեղծել

1. Կիսվեք ինչ-որ բանով: Ստեղծեք մի բան, որը երկուսդ էլ կարող եք հասանելի լինել, օրինակ ՝ բլոգ կամ գրանցամատյան: Դա ձեզ հաղորդակցության նոր եղանակ է տալիս և զգում է, որ միասին ինչ-որ բան եք պատրաստում: Օրինակ, դուք կարող եք ստեղծել սննդի բլոգ ձեր խոհարարական արկածներով, մարզվելիս լուսանկարներ տեղադրել Instagram- ում կամ ստեղծել Twitter հեշթեգ, որը հենց ձեզն է:
   • Կիսվեք ձեր առցանց օրացույցերով: Եթե ​​կարոտում եք միմյանց, կտեսնեք ինչու: Դուք նաև խոսելու բան ունեք, ինչպես օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս անցավ երեկ համերգը»:
2. Միևնույն ժամանակ արեք նույն բաները: Սա հեռավորությունը կարճացնում և հեշտացնում է կամրջելը: Դուք ձեզ ավելի մոտ եք զգում և կապ եք զգում: Եթե ​​չգիտեք ինչ անել, փորձեք հետևյալներից որևէ մեկը.
   • Միաժամանակ պատրաստեք նույն կերակուրը: Եթե ​​երկուսդ էլ այնքան էլ լավ չեք պատրաստում, ապա երկուսն էլ նույնը պատվիրեք իտալերենից կամ չինարենից:
   • Կարդացեք նույն գիրքը կամ հոդվածը: Դուք նույնիսկ կարող եք հերթով կարդալ միմյանց:
   • Միաժամանակ դիտեք սերիալ կամ կինոնկար: Մնացեք հեռախոսով և մեկնաբանեք:
   • Skype, մինչ դուք ուտում եք կամ ֆիլմ եք դիտում:
   • Միասին քնեք: Կարող եք ձեր հեռախոսը կամ Skype- ը միացված թողնել և միասին քնել: Դա ստիպում է ձեզ ավելի մոտ զգալ միմյանց:
3. Միասին ինչ-որ բան սովորեք: Ընտրեք մի նախագիծ, որը երկուսն էլ ձեզ հաճույք են պատճառում, և միասին սովորեք լեզու կամ սովորեք հյուսել, օրինակ. Մի բան արեք, որ երկուսդ էլ հաճույք կստանաք Դա տալիս է ընդհանուր պատմություն, և դուք ունեք մի բան, որը միավորում է ձեզ: Հաճելի է նաև այն պատճառով, որ այն ձեզ խոսելու բան է տալիս:
   • Օգտագործեք ինտերնետը: Կարող եք համակարգչային խաղ խաղալ առցանց կամ ինչ-որ ավանդական շախմատ: Դա անելիս կարող եք զրուցել ՝ զգալով, որ միասին եք:
4. Միմյանց առանձնահատուկ զգացեք: Արեք փոքր բաներ, որոնք թույլ կտան նրանց իմանալ, որ ձեզ հետաքրքրում է: Կարող եք սիրային նամակներ գրել և ուղարկել դրանք փոստով: Կամ դուք կարող եք պարզապես ուղարկել փոքր նվերներ, բացիկներ կամ ծաղիկներ: Այժմ ավելի հեշտ է, քան երբևէ, որևէ բան ուղարկել ձեր զուգընկերոջը:
   • Մի կարծեք, որ դուք անպայման պետք է շատ թանկ կամ մեծ բան ուղարկեք: Նույնքան կարևոր է կանոնավոր փոքր բան ուղարկել, որքան դիմացինին հատուկ բան ուղարկել հատուկ առիթներով:
5. Ունեն ընդհանուր հետաքրքրություններ: Միասին փորձեք նոր բաներ, նույնիսկ եթե դա նշանակում է առանձին անել: Կարող եք նաև այլ բան անել, քան հեռախոսով խոսել, քանի որ դա երբեմն կարող է լինել պատճառը, որ միջքաղաքային կապը չի հաջողվում: Մի բան ռոմանտիկ արեք, ինչպիսին է միասին աստղային հայացք գցելը, երբ հեռախոսում եք: Կամ ահազանգեք ձեր հեռախոսին այնպես, որ միաժամանակ միմյանց մասին մտածեք:
   • Հիշեք, որ ձեր գործընկերը մտածում է ձեր մասին, մինչ դուք միասին եք անում գործունեությունը, նույնիսկ եթե հեռու եք միմյանցից: Դա կարող է ամրացնել ձեր կապը:
6. Ստեղծել պարտատոմս: Կարևոր է զգալ, որ դու դիմացինի կյանքի մի մասն ես: Փորձեք նաև հանդիպել ընկերներին ՝ առցանց կամ անձամբ: Այս կերպ դուք ավելի շատ բան եք հասկանում ձեր զուգընկերոջ կյանքի մասին և կարող եք միմյանց հետ ավելի հեշտ շփվել:
   • Եթե ​​ձեզնից մեկը, ի վերջո, տեղափոխվի մյուսի հետ լինել, նշանակում է ՝ թողնել ընկերներին: Անմիջապես ստեղծեք նոր սոցիալական և մասնագիտական ​​ցանց այն գործընկերոջ համար, որը պատրաստվում է տեղափոխվել:

3-րդ մաս 3-ը. Սպասելիքների և սահմանների սահմանում

1. Քննարկեք ձեր հարաբերությունների բնույթը: Միանգամից տվեք կարեւոր հարցեր, որպեսզի հարաբերությունների բնույթը պարզ լինի երկուսդ էլ: Որոշեք, թե ինչպիսի հարաբերություններ եք ցանկանում: Դուք իրար հետ «ինչ-որ բանի» մեջ եք, հանդիպում եք, ընկեր եք, ընկերուհի եք, թե նշանված եք: Դուք պետք է նաև քննարկեք, թե կարող եք ուրիշների հետ ինչ-որ բան ունենալ: Օրինակ ՝ հարցրեք. «Պատրա՞ստ եք տեղափոխվել, եթե հարաբերություններն ավելի լրջանան»: կամ «Ի՞նչ եք ուզում այս հարաբերությունից»:
   • Չնայած այս տեսակ հարցեր տալը կարող է դժվար լինել, և դրանք կարող են հանգեցնել բարդ խոսակցությունների, այնուհետև ձեզ կփրկի շատ վիշտ և թյուրիմացություն: Սա կարևոր է այն հարաբերությունները կառուցելու համար, որոնք երկուսդ էլ ցանկանում եք:
2. Խոսեք կասկածների, անապահովության և վախերի մասին: Խոսեք սարսափելի ու դժվար թեմաների, ինչպես նաեւ զվարճալի թեմաների մասին: Դա դիտեք որպես առիթ միասին անկեղծորեն ուսումնասիրելու ձեր զգացմունքները: Տեսնելով ինչպես ձեր զուգընկերոջ ավելի լավ, այնպես էլ ավելի վատ տրամադրությունները, դուք կարող եք ավելի հեշտությամբ ընդունել նրանց բացասական կողմերը, երբ միմյանց անձամբ եք տեսնում:
   • Հասկանալի է, որ նախընտրում եք կենտրոնանալ միայն դրականի վրա: Բայց դուք նույնպես պետք է համարձակվեք ձեր թույլ կողմերը ցույց տալ ձեր զուգընկերոջը: Դուք երկուսդ էլ պարզապես մարդ եք, և նշանակություն չունի ՝ միշտ չէ, որ երջանիկ եք:
3. Մնացեք դրական: Կենտրոնացեք հեռավորության դրական կողմի վրա, ինչպիսին է ձեր սեփական հոբբիները և կարիերան պահելը: Գիտակցեք, որ հեռավորությունը երկուսիդ էլ ստիպում է լինել ստեղծագործ, երբ խոսքը վերաբերում է շփվելուն և արտահայտել ձեր զգացմունքները: Սա դիտեք որպես ձեր հաղորդակցման հմտություններն ու հույզերը ստուգելու հնարավորություն:
   • Քանի դեռ տեսնում եք, որ միջքաղաքային կապը ժամանակավոր է, կարող եք լինել կենսուրախ և անվտանգության ու երջանկության այդ զգացումը ճառագել ձեր զուգընկերոջը:
4. Իրատեսական պահեք սպասումները: Հիշիր քեզ յուրաքանչյուրը հարաբերությունները պետք է աշխատեն քրտնաջան և նվիրված ՝ անկախ նրանից ՝ դուք ապրում եք միմյանց մոտ, թե ոչ: Եթե ​​դուք և ձեր գործընկերը պատրաստ եք կատարել այս քայլերը, ակնկալեք, որ ճանապարհին նույնպես հարվածներ կլինեն: Եթե ​​կարողանաք դրանով զբաղվել, այդ մարտահրավերները միայն երկարաժամկետ հեռանկարում կնպաստեն ավելի ամուր հարաբերությունների հաստատմանը:
   • Օրինակ, դուք արդեն պատրաստ եք, որ չեք կարող միասին լինել կարեւոր ամսաթվերին կամ տոներին: Եթե ​​գիտեք, որ ձեր ծննդյան օրը չեք կարողանա միմյանց տեսնել, փորձեք հատուկ ինչ-որ բան կազմակերպել, որպեսզի դեռ կարողանաք փոխազդել:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ստիպված եք թռչել ձեր զուգընկերոջը տեսնելու համար, համոզվեք, որ մասնակցում եք որոշակի խնայողական սխեմայի (օդային մղոններ կամ հաճախակի թռիչքային մղոններ): Եթե ​​շատ միավորներ եք խնայում, ապա ավելի հաճախ կարող եք միմյանց տեսնել:
• Ստեղծեք ինչ-որ բան ձեր զուգընկերոջ համար, որպեսզի հաշվի օրերը, մինչև միմյանց կրկին տեսնեք: Օրինակ ՝ պատրաստեք լուսանկարչական օրացույց, որտեղ գրեք, թե ինչու եք ամեն օր սիրում ձեր զուգընկերոջը:
• Օգնություն փնտրեք ուրիշներից: Դա կարող է օգնել, եթե սենյակակից ունեք, որպեսզի ձեզ այդքան մենակ չզգաք:
• Ուղարկեք ձեր գործընկերոջը ձեր նկարները հնարավորինս հաճախ: Փոխանակեք գեղեցիկ լուսանկարներ, որոնք երկուսդ էլ կուրախացնեն:
• Երբեմն ավելի հեշտ է ծեծկռտուքի մեջ ընկնել, երբ դու հեռահար հարաբերությունների մեջ ես, քանի որ միշտ չէ, որ կարող եք միմյանց տոնը ճիշտ մեկնաբանել: Հակառակորդը կարող է վիրավորվել, եթե իրական կյանքում չկարողանաք միմյանց հետ խոսել: Ուստի շատ զգույշ եղեք, թե ինչպես ձեր գործընկերը կարող է մեկնաբանել հաղորդագրությունը, հատկապես եթե բարկացած ժամանակ ինչ-որ բաներ եք ասում:
• Եթե ​​դուք քոլեջում եք և միջքաղաքային հարաբերությունների մեջ եք, շատ ժամանակ տրամադրեք դեմքին, հատկապես գիշերը, երբ ավելի ռոմանտիկ եք տրամադրված:
• Եթե ​​ինքներդ եք գնում ձեր զուգընկերոջ մոտ, և այնտեղ հասնելը տևում է մի քանի ժամ, համոզվեք, որ այդ քաղաք մեկնելու եք նաև մեկին, ով ցանկանում է գնալ: Կարող եք բաշխել բենզինի հաշիվը և ավելի էժանացնել այնտեղ գնալը, և կարող եք ավելի հաճախ գնալ, եթե շարունակեք դա անել: