Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը. Փորձեք նոր բաներ
• 3-ի մեթոդ 2. Նոր մարդկանց հետ գործ ունենալը
• 3. 3-րդ մեթոդ. Մարտահրավեր նետեք ձեր համոզմունքներին
• Խորհուրդներ

Եթե ​​ցանկանում եք բաց լինել այլ գաղափարների, համոզմունքների և ծագման համար, կարող եք ինքներդ ձեզ հաջողակ համարել: Բաց միտքը մարզելու շատ զվարճալի և հեշտ եղանակներ կան: Փորձեք նոր բաներ և հանդիպեք նոր մարդկանց հենց որ հնարավորություն ունենաք և փորձեք ավելի շուտ լսել, քան խոսել: Յուրաքանչյուր ոք ունի նախապաշարմունքներ, ուստի վիճարկեք ձեր համոզմունքները և փորձեք նկատել, երբ ունեք ենթադրություններ, որոնք պարտադիր չէ, որ ճիշտ լինեն: Որքան շատ եք գործնականում վարվում, այնքան ավելի հեշտ է դառնում կապ զգալ բոլոր տեսակի մարդկանց հետ:

Քայլել

3-ի մեթոդը. Փորձեք նոր բաներ

1. Լսեք նոր երաժշտություն: Փորձեք ամեն շաբաթ նոր ժանր կամ երաժշտություն լսել: Որոնեք հոսքային ծառայությունում, առցանց կամ հարցրեք ընկերներին, թե ինչ երաժշտություն են նրանք առաջարկում:
   • Լսեք երաժշտություն տարբեր ժանրերից, աշխարհի տարբեր անկյուններից և տարբեր դարաշրջաններից: Այս կերպ ձեր ուղեղը ավելի ընկալունակ է դառնում նոր փորձի նկատմամբ: Նոր երաժշտությունը կարող է օգնել ձեզ հուզականորեն կապվել նոր մարդկանց, վայրերի և իրերի հետ:
2. Կարդացեք ավելին պատմություններ և պատմվածքներ: Լավ պատմությունը ձեզ այլ տեղից և դարաշրջանից մեկի տեղը է դնում: Գնացեք տեղական գրադարան, ուսումնասիրեք հավաքածուն և փնտրեք անսովոր պատմություններով, տեղանքներով և կերպարներով գրքեր:
   • Օրինակ ՝ դուք կարող եք կարդալ այլ երկրների հեղինակների գրքերը կամ կարող եք կարդալ ինքնության խնդիրների (օրինակ ՝ սեռ, էթնիկ կամ սեռական կողմնորոշում) մասին, որոնք ձեր հետ չեն առնչվում:
3. Սովորեք նոր լեզու: Նոր լեզուն կարող է թույլ տալ շփվել նոր մարդկանց հետ և գնահատել նոր մշակույթները: Փնտրեք տեղական կրթություն կամ օգտագործեք հավելված ՝ նոր լեզու սովորելու համար:
   • Նոր լեզու սովորելը օգնում է միմյանց հասկանալ մշակութային սահմաններից դուրս: Մշակույթի `իր մտքերը բառերով արտահայտելու եղանակը պատկերացում է տալիս նրա արժեքների և ավանդույթների մասին:
4. Քեզնից բացի ժամերգության մասնակցիր այլ երկրպագության վայրում: Փորձեք ավելի լավ հասկանալ կամ հասկանալ այլ կրոնական ավանդույթները: Կարող եք հարցնել այլ դավանանքի տեր ընկերներից, եթե կարող եք նրանց հետ մասնակցել ծառայության: Կարող եք նաև միայնակ գնալ ձեր տարածքում ապրող այլ եկեղեցի, մզկիթ, ժողովարան, տաճար կամ երկրպագության վայր:
   • Լավագույնն այն է, որ նախապես խնդրեք աղոթքի տունը, թե արդյոք կարող եք առաջ անցնել: Դուք պետք է խուսափեք առանց հրավերի հարսանեկան արարողություններին կամ սուրբ տոներին ներկայանալուց:
   • Բաց մտքով հաճախեք այս ծառայություններին: Մի ակնկալեք, որ ստիպված կլինեք բացատրել ձեր սեփական համոզմունքները կամ փորձել ցույց տալ, որ նրանց տեսակետները սխալ են: Լսեք, դիտեք և փորձեք երախտապարտ լինել այս նոր խմբին `իրենց ժամանակը և արժեքները ձեզ հետ կիսելու համար:
5. Հետևեք գործնական դասընթացների: Նոր հմտություն սովորելը հիանալի միջոց է նոր փորձեր բացելու համար: Կարող եք դասընթաց կատարել ինչ-որ բանում, որն արդեն ձեզ հետաքրքրել է կամ սկսել նոր հոբբի ՝ այգեգործություն, խոհարարություն, յոգա կամ արևելյան մարտարվեստ:
   • Համալսարաններում համայնքային կենտրոնները, հանգստի կենտրոնները, գիշերային դպրոցները և մեծահասակների ծրագրերը հաճախ առաջարկում են անվճար կամ ցածր գնով այս տեսակի դասընթացներ:
   • Ձեր ստեղծագործական խթանումը կարող է հատկապես օգտակար լինել, այնպես որ վերցրեք պարի, նկարչության, նկարչության, դերասանական արվեստի կամ այլ արվեստի հետ կապված դասեր:
   • Խմբակային մարզումը նաև զվարճալի միջոց է այլ մարդկանց հետ հանդիպելու համար:

3-ի մեթոդ 2. Նոր մարդկանց հետ գործ ունենալը

1. Փորձեք ավելի շատ լսել, քան խոսում եք: Դուք կարող եք հանդիպել ամբողջ աշխարհի մարդկանցից, բայց երբեք ոչինչ չեք սովորի, եթե անընդհատ խոսեք: Փորձեք ավելի շատ հարցեր տալ և ակտիվորեն լսել, թե ինչ են նրանք ասում ՝ փոխարենը մտածել հաջորդ ասելիքի մասին:
   • Ակտիվորեն լսելու համար դուք ինչ-որ մեկին տալիս եք ձեր ամբողջ ուշադրությունը: Մի խաղացեք ձեր հեռախոսի հետ և մտքում պահեք խոսակցությունը: Կապվեք աչքերի հետ և երբեմն գլխով արեք ՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք: Փորձեք պատկերացնել իրենց նկարագրած իրադարձությունները, առարկաները, մարդկանց:
2. Խոսեք մարդկանց հետ, ում ծանոթ չեք, հենց որ հնարավորությունը հայտնվի: Տարբեր տեսակետներ կարող են ստիպել քեզ այլ տեսանկյունից տեսնել իրերը և աճեցնել: Ամեն ինչ արեք ամեն օր տարբեր ծագմամբ կամ համոզմունքների տեր մարդկանց հետ զրուցելու համար:
   • Օրինակ ՝ ձեր ճաշի ընդմիջմանը աշխատավայրում կամ դպրոցում կարող եք նստել մեկի հետ, ում հետ սովորաբար չեք խոսում:
   • Թող ձեր զրույցը բնականորեն զարգանա, փոխարենը անմիջապես հարցնել նրանց կրոնական կամ քաղաքական համոզմունքների մասին: Getանոթացեք նրանց ՝ հարցնելով. «Որտեղի՞ց ես դու», կամ «Ի՞նչ ես սիրում անել ազատ ժամանակ»:
   • Որոշ համալսարաններ կամ համայնքային կազմակերպություններ միջոցառումներ են կազմակերպում ՝ տարբեր ծագմամբ և համոզմունքների տեր մարդկանց միավորելու համար: Նման իրադարձությունները կօգնեն ձեզ կապվել մարդկանց բազմազանության հետ:
3. Օգտվելով առիթից `այցելեք նոր վայրեր: Don'tամփորդելու օգուտները զգալու համար հարկավոր չէ շատ հեռու գնալ: Պարզապես գտեք մի տեղ, որտեղ կյանքի ուղին տարբերվում է ձերից: Նոր վայրում ընկղմվելը աշխարհը այլ տեսանկյունից տեսնելու լավագույն միջոցն է:
   • Միջազգային ճանապարհորդությունը հիանալի միջոց է այլ հավատալիքներ ճանաչելու համար: Կազմակերպեք ուղևորություն դեպի մի վայր, որտեղ դուք չեք տիրապետում լեզվին և չունեք բազմաթիվ կապեր: Աշխարհի նոր մասում պլանավորելը սովորելը ՝ առանց այն օգնության, որը սովորաբար ունենում եք ձեռքի տակ, կօգնի ընդլայնել ձեր հեռանկարը:
   • Եթե ​​չեք կարողանում արտերկիր մեկնել, մոտակայքում գտնեք մի բան, որը կարող է ձեզ մարտահրավեր նետել: Եթե ​​դուք ապրում եք քաղաքում, կարող եք մի քանի օր ճամբար գնալ անտառում: Դուք ապրում եք Ռոտերդամում: Դրանից հետո կազմակերպեք ուղևորություն դեպի Ֆրանսում ՝ հանդիպելու նոր մարդկանց, ուտելու տեղական ուտեստներ և բացահայտելու այլ սովորույթներ:
4. Կամավոր տեղական ՀԿ-ում: Makeամանակ տրամադրեք կամավոր կազմակերպությանը, որը կապում է ձեզ տարբեր տիպի մարդկանց հետ, ինչպիսիք են սննդի բանկը, անօթեւանների կացարանը կամ երիտասարդական կենտրոնը: Օգնելով ուրիշներին, հատկապես ձեզանից տարբերվող մարդկանց, դուք կարող եք գիտակցել, թե ինչպես են կարիքները, ցանկություններն ու երազանքները անցնում սահմանները:
   • Հիրավի եզակի փորձի համար կարող եք մտածել կամավորական աշխատանքը ճանապարհորդելու հետ համատեղելու մասին: Կամավոր ուղևորությանը միանալը կամ նույնիսկ մեկ օրում կամավոր դառնալը, երբ դուք գտնվում եք նոր վայրում, օգնում է ձեզ բաց լինել այլ մարդկանց և հեռանկարների համար:

3. 3-րդ մեթոդ. Մարտահրավեր նետեք ձեր համոզմունքներին

1. Հաշվի առեք, թե ինչպես առաջացավ հավատը: Մտածեք ձեր ունեցած հավատալիքների մասին և ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Ինչպե՞ս են դրանք առաջացել»: Մտածեք այն մասին, թե ինչ է սովորած հավատը և ինչպես ձեր կյանքի փորձը ամրապնդեց ձեր հավատը դրանում:
   • Օրինակ, եթե դուք մեծացել եք ՝ մտածելով, որ աշխատանքը հաջողության բանալին է, ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Կա՞ն մարդիկ, ովքեր քրտնաջան աշխատում են, բայց դեռ պայքարում են: Ձեր աշխատանքային էթիկայից բացի, կա՞ն այլ գործոններ, որոնք կարող են ազդել ձեր հաջողության վրա »:
2. Փորձեք ինքներդ գիտակցել, երբ ենթադրություն եք անում: Ենթադրությունները մտածողության գործընթացի բնական մասն են, բայց եթե դրանք չհսկվեն, դրանք կարող են հանգեցնել կարճատեսության: Երբ հանդիպում եք նոր մարդկանց կամ ինքներդ ձեզ նոր իրավիճակների մեջ եք դնում, լրացուցիչ ուշադրություն դարձրեք ձեր սպասումներին: Մտածեք ՝ ձեր սպասելիքները որոշում են, թե ինչպես եք ձեզ պահում:
   • Ենթադրենք ՝ դուք երբեք պեստոյի սոուսով մակարոն չեք կերել, և ենթադրում եք, որ այն դուր չի գա ուտել: Հետո ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչու եք կարծում, որ չեք ցանկանա այն ուտել: Քանի որ սոուսը կանաչ է: Քանի որ դուք չեք սիրում հոտը: Գուցե դուք այս հիմնավորումը կատարելու լավ հիմք չունեք, և պետք է փորձեք պեստոյին:
3. Առցանց թեմաներ որոնեք նոր թեմաների և տեսակետների վերաբերյալ: Օգտագործեք ձեր ազատ ժամանակը առավելագույնը ՝ փնտրելով նոր տեղեկություններ: Առցանց փնտրեք հոդվածներ, տեսանյութեր և փոդքասթեր ակադեմիական թեմաների, ընթացիկ իրադարձությունների, կրոնների և միջազգային մշակույթների վերաբերյալ:
   • Կարդացեք նոր հոդված, եթե հասարակական տրանսպորտով աշխատելու ժամանակ հարկավոր է նստել բազմոցին կամ լսել podcast- ը:
   • Համոզվեք, որ օգտագործեք հուսալի աղբյուրներ: Առցանց շատ կեղծ կամ միակողմանի տեղեկատվություն կա: Փնտրեք ակադեմիական հոդվածներ, անկախ երրորդ կողմի կազմակերպությունների կողմից պատրաստված զեկույցներ և տեղեկություններ հեղինակավոր կայքերում, ինչպիսիք են կառավարությունը, համալսարանը և ճանաչված լրատվական կայքերը:
4. Մտածեք, թե ինչը կարող է լինել այն պատճառը, որ ինչ-որ մեկը հակառակն է մտածում ձեր փոխարեն: Գտեք բևեռացնող թեմա և կարդացեք նորությունների մասին որոշ հոդվածներ կամ ունկնդրեք որոշ փոդքաստեր: Փնտրեք աղբյուրներից, որոնք տարբերվում են ձեր տեսակետներից: Փորձեք թեմայի շուրջ մտածել այնպես, ինչպես անում է դիմացինը:
   • Ենթադրենք, որ դուք կողմնակից եք բարձրագույն նվազագույն աշխատավարձի: Եթե ​​ուսումնասիրեք այս թեման, կարող եք կարդալ փոքր բիզնեսի սեփականատերերի մասին, ովքեր վախենում են, որ ավելի բարձր աշխատավարձերը կարող են հանգեցնել իրենց բիզնեսի փակմանը: Չնայած դուք դեռ մնում եք ձեր համոզմունքներին, կարող եք գիտակցել, որ հակառակ կարծիքը նույնպես կարող է ուժի մեջ լինել:

Խորհուրդներ

• Ձեր սեփական համոզմունքները մարտահրավեր նետելը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է փոխեք դրանք: Փորձեք իրերին այլ տեսանկյունից նայել և հասկանալ, որ հակառակ կարծիքը նույնպես կարող է արդարացված լինել:
• Ձեր վախին դիմակայելը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի լայն պատկերացում ունենալ կյանքի նկատմամբ: Եթե ​​վախենում եք բարձունքներից, փորձեք լեռներով քայլել սկսնակի հետքերով: Վերևում հայտնվելուց հետո գիտակցեք, որ ապահով եք և կենտրոնացեք գեղեցիկ տեսարանի վրա: