Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ ձևացնել, որ ձեզ չի հետաքրքրում
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես ավարտել խոսակցությունն առանց հապաղելու
• 3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Ինչպես ավարտել զրույցը մեկի հետ, ում հաճախ տեսնում եք
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Թեև անպատշաճ է զրույցը հանկարծակի ավարտելը, կան պահեր, երբ սա հակամարտությունից խուսափելու միակ միջոցն է: Եթե ​​ինչ -որ մեկը համառորեն և ագրեսիվ կերպով կոպիտ է վերաբերվում ձեզ կամ փորձում է ձեզ ներքաշել հակամարտության մեջ, ապա մարդուն լռեցնելու մի քանի եղանակ կա: Ահա դրանցից մի քանիսը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ ձևացնել, որ ձեզ չի հետաքրքրում

1. 1 Փորձեք խուսափել զրույցից որոշակի ժեստերով: Մինչդեռ շրջվելը, ականջակալները ականջներին թողնելը և խուսափելը նայելն անքաղաքավարություն է համարվում, դա անելը դիմացինին ցույց կտա, որ խոսակցության տրամադրություն չունես: Այն նաև ձեզ կփրկի ապագայում կոպիտ լինելուց:
   • Շարունակեք զբաղվել ձեր բիզնեսով, կարծես ոչինչ չի պատահել:
   • Վեր կացեք և շրջեք սենյակով մեկ, եղեք ակտիվ և գտեք ինչ -որ անելիք ՝ պարզապես լսելու փոխարեն:
2. 2 Մտեք խոսակցության մեջ որքան հնարավոր է շուտ: Ասա մի բան, ինչպիսին է «Ես կցանկանայի ինչ -որ բան ավելացնել» կամ «Կարո՞ղ եմ մի վայրկյան ընդհատել քեզ»: Սա հաճախ զրուցակցին պարզ է դարձնում, որ նա չափազանց շատ է խոսում: Չնայած մարդիկ հակված են արագ խոսել, մի փոքր հանգստանալը կամ կարճ լռությունը կարող են օգնել լուծել քննարկման միակողմանի հոսքը:
   • Թող անձը իմանա, որ դուք ցանկանում եք ինչ -որ բան ասել ՝ ձեռքերը վեր բարձրացնելով, բերանը բացելով կամ ափերը փակելով: Մեկ այլ անձի մտքերի հոսքն ընդհատելու ցանկացած մեթոդ ձեզ հնարավորություն կտա բարձրաձայնել ձեր փոխարեն:
   • Եթե ​​մարդը ցանկություն է հայտնում ավարտել միտքը, թույլ մի՛ տվեք նրան նորից տիրել խոսակցությանը. միջամտել բառերի հոսքին, հենց որ անձը ավարտի նախադասությունը:
3. 3 Վերահսկեք զրույցի ընթացքը: Սա հատկապես անհրաժեշտ է, եթե զրուցում եք լավ ծանոթ մեկի հետ: Թող անձը իմանա, որ դուք լսել եք նրան և քննարկումը տարեք այլ ուղղությամբ:
4. 4 Ասա նրանց, որ ժամանակ չունես խոսելու: «Ես շատ կցանկանայի զրուցել քեզ հետ, բայց հիմա ես շատ զբաղված եմ աշխատանքով», «այսօր ամենալավ օրը չէ խոսելու համար, քանի որ ես շատ անելիքներ ունեմ» և «ցավոք, հիմա չեմ կարող ձեզ բոլորին տալ» իմ ուշադրությունը », որը կօգնի ձեզ դուրս գալ խոսակցությունից:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում խոսել, օգտագործեք բնորոշ պատրվակը. «Եկեք մեկ այլ անգամ խոսենք» կամ «Կներեք, բայց ես շտապում եմ. Կտեսնվենք!"
   • Եղեք ավելի անմիջական, եթե ձեզ անընդհատ խանգարում են:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ինչպես ավարտել խոսակցությունն առանց հապաղելու

1. 1 Հարգեք և պաշտպանեք ձեր սեփական շահերը: Դժվար կարող է լինել ինչ -որ մեկին «լռել», նույնիսկ քաղաքավարի կերպով, եթե դուք սովորաբար հաճելի և ընկերասեր եք: Բայց եթե ինչ -որ մեկը վիրավորում է ձեզ, իրեն ագրեսիվ է պահում կամ նույնիսկ ձեր ժամանակից շատ է խլում, դուք պետք է կարողանաք ինքներդ ձեզ պաշտպանել:
   • Խոսակցությունը դադարեցնելը չի ​​նշանակում խզել բարեկամությունը, այնպես որ մի վախեցեք:
   • Դիմացինի խոսքերի անընդհատ հոսքը նշանակում է, որ նա չի հարգում ձեզ և ձեր ժամանակը, այնպես որ, եթե թույլ տաք նրան այսպես շարունակել, դա միայն կուժեղացնի նրա դիրքերը:
2. 2 Պնդեք ձեր վրա: Եղեք ուղիղ և նպատակասլաց: Հարցեր մի տվեք և մի խնդրեք իրավիճակը բացատրել ձեզ սենտիմենտալ առումով: Մի ասա. «Դե՞մ ես, եթե շարունակեմ աշխատել»: Ասա դրական ՝ «Ես հիմա պետք է աշխատեմ»:
   • Կապ հաստատեք և հստակ խոսեք: Բարձրացրեք ձեր ձայնը, եթե ցանկանում եք, որ ձեզ լսեն, բայց փորձեք զսպել ձեր զգացմունքները և պահել ձեր դիրքերը
   • Օգտագործեք հայտարարական նախադասություններ (օրինակ ՝ «ես ...») ՝ հարցեր տալու կամ պայմանական արտահայտություններ օգտագործելու փոխարեն (օրինակ ՝ «եթե միայն դու ...»):
   • Օրինակ. Մի ասեք «լավ, ես հիմա մի փոքր զբաղված եմ»: Փոխարենը ասեք. «Ես շատ անելիքներ ունեմ. Կներեք, բայց ես ժամանակ չունեմ խոսելու »:
3. 3 Հստակեցրեք, որ դիմացինը չափազանց հեռուն է գնացել, եթե ձեզ վիրավորի: Եթե ​​դիմացինը կոպիտ է և վիրավորում է ձեզ, ասեք նրան, որ չեք ցանկանում խոսել այդ մասին և մաղթեք լավ օր:Ագրեսիվ մարդուն էլ ավելի կբարկացնեք, եթե նրան անձնատուր լինեք, այնպես որ մնացեք դրանից վեր և գտեք տհաճ խոսակցությունից խուսափելու միջոց:
   • Օրինակ. «Բավական է: Ես չեմ հանդուրժի նման վիրավորանքները »:
   • Անտեսել հետագա մեկնաբանությունները:
   • Հասկացեք խոսելու և ագրեսիվ լինելու տարբերությունը և օգնություն խնդրեք, եթե ձեզ սպառնում են:
4. 4 Հստակեցրեք, որ խոսակցությունն ավարտված է: Եթե ​​դիմացինը շարունակում է խոսել, տեղեկացրեք նրան, որ դուք պետք է գնաք և հեռանաք: Եղեք քաղաքավարի, բայց վստահ և մի հապաղեք, եթե այն անձը, ում հետ խոսում եք, «վերջում ինչ -որ բան ունի ասելու»: Դուք ամեն ինչ արեցիք, որ խոսակցությունը խաղաղ ավարտվի, այնպես որ մեղավոր մի զգացեք, եթե դիմացինը չի գնահատում ձեր ժամանակը:
   • Օրինակ ՝ «Ուրախ էի ձեզ հետ զրուցել, բայց հիմա պետք է գնամ»:

3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Ինչպես ավարտել զրույցը մեկի հետ, ում հաճախ տեսնում եք

1. 1 Լսեք դիմացինին ողջամիտ ժամանակով: Ուշադիր լսեք զրուցակցին, որպեսզի հասկանաք ոչ միայն այն, ինչի մասին է նա խոսում, այլև ինչու է նա այդքան խոսում: Մինչ որոշ մարդիկ շատ են խոսում իրենց հպարտության կամ ագրեսիվ վերաբերմունքի պատճառով, կան որոշ անհատներ, ովքեր դա անում են նյարդայնացած լինելու պատճառով, ցանկանում են ճանաչել միմյանց կամ շնչել: Դուք կկարողանաք նրբորեն ավարտել զրույցը, եթե հասկանաք զրուցակցի բամբասանքի պատճառները:
   • Մարդկանց անտեսելը, կոնֆլիկտի մեջ մտնելը կամ հետաքրքրված ձևանալը միայն կերկարաձգեն տհաճ խոսակցությունը: Լավագույնն է լինել քաղաքավարի, բայց բաց խոսել:
2. 2 Setրույցի համար սահմանեք ժամանակային սահմաններ: Եթե ​​դուք գիտեք զրուցակցի չափազանց շատախոսության մասին, և հաճախ ստիպված եք լինում ձեզ ազատել երկարատև զրույցից, նախապես հստակեցրեք, որ շատ քիչ ժամանակ ունեք:
   • Օրինակ ՝ «Ուրախ եմ ձեզ տեսնել, բայց ես չեմ կարող երկար խոսել ձեզ հետ»:
3. 3 Սովորեք ընդհատել գործընկերոջ հետ զրույցը: Աշխատելիս դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները վայելելու խաղաղություն և հանգստություն: Ասելով, որ «վերջնաժամկետը մոտենում է», որ փորձում եք «կենտրոնանալ աշխատանքի վրա», կամ որ «չեք ցանկանում այդ մասին խոսել գրասենյակում», ձեզ փրկում է երկար և տհաճ խոսակցություն ունենալու հետ աշխատող.
   • Խոսեք ձեր HR մենեջերի կամ մենեջերի հետ, եթե ձեր աշխատակիցը սովորություն ունի ձեզ նյարդայնացնել զրույցներում:
   • Օրինակ. «Ուրախ եմ ձեզ տեսնել, բայց ես ընդամենը 5 րոպե ունեմ»:
   • Օրինակ ՝ «Ես պետք է երեխաներին տանեմ, ուրեմն պետք է վազեմ»:
4. 4 Սովորեք ընդհատել զրույցը ընկերոջ կամ սիրելիի հետ: Եթե ​​ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք նույն մարդու հետ, ապա հավանաբար երբեմն ցանկանում եք միայնակ լինել: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր սիրելիները նույնպես պետք է ժամանակ առ ժամանակ միայնակ լինեն: Գտեք այնպիսի գործունեություն, որը պահանջում է լռություն, օրինակ ՝ կարդալ, ֆիլմեր դիտել կամ մեդիտացիա:
   • «Ինձ ժամանակ է պետք հանգստանալու և մտածելու համար, ուստի եկեք մեկ ժամից խոսենք»: Մենակ ժամանակ անցկացնելը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ այն իրերի վրա, որոնք իսկապես կարևոր են, այնուհետև դրանք միասին քննարկել:
   • Օրինակ. «Այսօր այսպիսի հոգնեցուցիչ օր էր: Ես կցանկանայի մի փոքր խաղաղություն և հանգստություն »:
5. 5 Սովորեք խուսափել ծնողների հետ ավելորդ խոսակցություններից: Մենք բոլորս սիրում ենք մեր ծնողներին, բայց երբեմն նրանք մեզ խենթացնում են ՝ անդադար խոսելով: Չնայած դուք միշտ պետք է հարգանքով վերաբերվեք ձեր ծնողներին, կան մի քանի ուղիներ ՝ խուսափելու անվերջանալի խոսակցություններից ՝ առանց ընտանեկան դրամա հրահրելու: Ասացեք ձեր ծնողներին, որ նրանք նամակ կամ էլ. Նամակ ուղարկեն նրանց և հրավիրեք նրանց անել նույնը.
   • Սովորաբար, ծնողները ցանկանում են իմանալ իրենց երեխաներին պատահած դժբախտությունների բոլոր մանրամասները, ուստի հնարավորինս քիչ խոսեք ձեր խնդիրների և խնդիրների մասին:
   • Մի եղիր քարե պատ - պատմիր մեզ մանրամասները: Եթե ​​դուք չափազանց լուռ եք, ձեր ծնողները կփորձեն պարզել դրա պատճառները:
   • Հնարավորինս հաճախ զրուցեք ձեր ծնողների հետ:Սա կարող է ձեզ համար անարդյունավետ թվալ, բայց ծնողների հետ կանոնավոր խոսելը կօգնի ձեզ խուսափել երկարատև խոսակցություններից, օրինակ ՝ եթե նրանց հետ խոսում եք ամիսը մեկ կամ տարին մեկ անգամ:
   • Օրինակ. «Ես շատ ուրախ էի, որ խոսեցի քեզ հետ, մայրիկ, բայց ես պետք է վազեմ: Ես զանգում եմ քեզ!"
6. 6 Սովորեք ավարտել զրույցը բռնարարի հետ: Բռնարարին ստիպել ձեզ մենակ թողնել, դժվար է, բայց նրան լռեցնելն ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Laիծաղեք ձեզ հասցեագրված նրա վիրավորանքների վրա, անտեսեք հանցագործին և ճնշեք գոռալու ցանկությունը:
   • Ամաչկոտ կամ հեգնական լինելը գետինը կպոկի նրա ոտքերի տակից: «Ձեր մայրը հավանություն կտա՞ ձեր խոսքերին»: «Կարծես թե ինչ -որ մեկը բավականաչափ տեսել է մեծահասակների համար ֆիլմեր» կամ «Ի aնչ ամոթ է, ինչ -որ մեկը, հավանաբար, քեզ վիրավորել է փոքր ժամանակ», դրանք բոլորը հեգնական արտահայտություններ են, որոնք օգնում են հաղթահարել հանցագործի թշնամանքը:

Խորհուրդներ

• Թեև կարող է թվալ, թե «լռել» ասելը բավական է, բայց կոպիտ լինելը կարող է շրջվել ձեր դեմ և էլ ավելի սրել իրավիճակը:
• Հանգիստ վարքի հետևում ագրեսիվ վերաբերմունքը քողարկելը դիմացինին կստիպի անհանգստացնել ձեզ և սկսել ավելի շատ խոսել:
• Փորձեք չընկնել հայտնի «խոսողների» խայծը:
• Մի կոպիտ վերաբերվեք ձեր զրուցակցին: Եղեք քաղաքավարի և ազնիվ, բայց հավատարիմ մնացեք ձեր սկզբունքներին:

Գուշացումներ

• Եթե ​​ձեր ընկերը սովորություն ունի կիսվել իր մտքերով ՝ առանց որևէ սահմանափակման կամ հարգանքի ձեր նկատմամբ, ասեք մեկին, ով կարող է ձեզ պաշտպանել այդ մասին: Թույլ մի տվեք, որ նման մարդիկ հուզականորեն շահարկեն ձեզ ՝ ստիպելով ձեզ լսել նրանց անվերջանալի բամբասանքները: