Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Սնունդ և խմիչք
• Մեթոդ 2 3 -ից. Այլ մեթոդներ
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Icնցումների բժշկական պատճառները
• Գուշացումներ

Շատերը ժամանակ առ ժամանակ բախվում են այնպիսի երևույթի հետ, ինչպիսին է լիկապը, որի պատճառները հաճախ անհայտ են: Icնցումները շատ տհաճ երևույթ են մարդկանց համար ՝ առաջացնելով ծանր անհանգստություն և գրգռում: Icնցումից ազատվելու լավագույն միջոցը փորձել հասկանալ, թե ինչն է դրան դրդել: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում գրեթե անհնար է կանխել ճաքերի առաջացումը: Որքան էլ պարադոքսալ է հնչում, այս հոդվածը կկենտրոնանա այն բանի վրա, թե ինչպես կարող է առաջացնել ցնցումներ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Սնունդ և խմիչք

1. 1 Խմեք գազավորված ըմպելիքներ: Սոդան և ըմպելիքները կարող են առաջացնել ցնցումներ: Մեկ ըմպելիքով ըմպելիքը խմելով ՝ դուք մեծացնում եք «հաջողության» հավանականությունը:
2. 2 Կերեք չոր սնունդ ՝ առանց ջուր խմելու: Փորձեք արագ ուտել հաց կամ կոտրիչ ՝ առանց ջուր կամ թեյ խմելու: Սա կարող է հանգեցնել լնդերի, քանի որ չոր սնունդը նպաստում է դիֆրագմայի սպազմերի առաջացմանը:
3. 3 Կծու բան ուտեք: Կծու սնունդ ուտելը կարող է գրգռել կոկորդի և ստամոքսի նյարդերը, ինչը կարող է հանգեցնել լիցքաթափման: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ չափազանց կծու ուտելը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր ստամոքսի առողջության վրա:
   • Այս մեթոդը միշտ չէ, որ աշխատում է:
4. 4 Վերցրեք սառը և տաք ըմպելիքները հերթով: Ստամոքսի ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը պարբերաբար հանգեցնում է ցնցումների առաջացման: Փորձեք նախ խմել տաք ըմպելիք, իսկ հետո ՝ սառը: Այս մեթոդը կարող է արդյունավետ լինել նաև արագ փոփոխվող տաք և սառը ուտեստների դեպքում:
   • Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը հղի է տհաճ հետևանքներով: Այս մեթոդի արդյունքը կարող է լինել ատամների էմալի վնասը: Երբեք մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե ունեք ճենապակյա ատամնաբուժական իմպլանտներ կամ եթե ձեր ատամները զգայուն են ջերմության կամ ցրտի նկատմամբ:
5. 5 Խմեք շատ ալկոհոլային խմիչքներ: Շատ հաճախ, լիցքաթափումը ալկոհոլային թունավորման արդյունք է: Հին մուլտֆիլմերը հաճախ պատկերում են հարբած կերպար, որին վնասում են լիցքերը:

Մեթոդ 2 3 -ից. Այլ մեթոդներ

1. 1 Մի մեծ շունչ քաշեք: Օդը մտցրեք ձեր բերանը, փակեք այն և կուլ տվեք օդը:Սա այն մեթոդներից մեկն է, որն օգտագործվում է հետազոտական ​​խմբի կողմից ՝ ենթադրելով, որ ճաքը մարմնի արձագանքն է ՝ կերակրափողից մեծ քանակությամբ սնունդ դուրս մղելուն:
   • Փորձեք կուլ տալ մեծ կտոր հաց: Մի օգտագործեք այլ սնունդ, քանի որ դուք խեղդվելու վտանգ ունեք:
   • Այս մեթոդի բազմակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել տհաճ փքվածության:
2. 2 Առաջացնել բզզոց: Կրկնվող ծղրտոցը կարող է առաջացնել ռիթմ: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ծամել, փորձեք արագ օդ քաշել, որպեսզի այն լինի ձեր կոկորդի հետևում: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք գլոտին: Ձգեք ձեր կոկորդի հետևի հատվածը, որպեսզի glottis- ը փակվի և կտրուկ բացվի: Դա տեղի է ունենում նաև ռիթմի ժամանակ, այնպես որ կոկորդի հետևի հատվածը լարելը կարող է ինքնաբերաբար առաջացնել մարմնի անհրաժեշտ արձագանքը:
   • Գլոտիսն առավել ակտիվ է հնչյուններ արտասանելիս `« ա-օ »: Փայծաղի կամ ճռճռոցի ժամանակ glottis- ն սեղմվում է: Հասկանալով, թե ինչպես է գործում գլոթիսը և ինչպես կարող եք այն խթանել, դուք ստիպված չեք լինի շատ լարել ձեր կոկորդը:
3. 3 Վերցրեք հակադրություն ցնցուղ: Temperatureերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են խթանել նյարդերի վերջավորությունները, որոնք առաջացնում են ցնցում: Այս մեթոդը նման է վերը նշվածին, երբ խոսքը վերաբերում էր տաք և սառը սնունդ և խմիչքներ օգտագործելուն:
   • Temերմաստիճանի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել ցան, այտուցվածություն եւ մաշկի քոր:
4. 4 Առաջացնել հանկարծակի հույզեր: Նյարդայնությունն ու հուզմունքը կարող են հանգեցնել ցնցումների: Այնուամենայնիվ, սա ամենաքիչ հուսալի մեթոդն է, քանի որ մարդկանցից շատերը հազվադեպ են դողում, չնայած այն հանգամանքին, որ նրանք հաճախ ունենում են տրամադրության փոփոխություններ: Այնուամենայնիվ, եթե ֆիլմը, խաղը, սպորտը կամ այլ գործունեություն ձեզ նյարդայնացնում են, անհանգստացնում կամ վախեցնում, ապա այդ հույզերը կարող են հանգեցնել ցնցումների:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Icնցումների բժշկական պատճառները

1. 1 Icնցումները կարող են աղիքային խնդիրներ առաջացնել: Ստամոքս -աղիքային տրակտի որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են աղիների բորբոքային հիվանդությունը, աղիքային անանցանելիությունը կամ գաստրոէզոֆագալ ռեֆլեքսը, կարող են առաջացնել լեղապարկ: Այս հիվանդությունների պատճառները ներառում են հետևյալը ՝ մանրաթելերի պակաս, ֆիզիկական վարժությունների բացակայություն, ճանապարհորդություն, մեծ քանակությամբ կաթնամթերքի սպառում, սթրես և հղիություն:
2. 2 Շնչառական խնդիրները կարող են առաջացնել լիցքաթափում: Դրանք ներառում են պլերիտ, թոքաբորբ և ասթմա: Շնչառական խանգարումը ազդում է դիֆրագմայի վրա ՝ առաջացնելով լիկապուտ: Շնչառական հիվանդության պատճառները.
   • Առանգականություն
   • Թունավոր նյութերի ինհալացիա (ծխախոտի ծուխ, վառելիքի և նավթի գոլորշիներ և այլն)
   • Վթարներ
3. 3 Icնցումի պատճառը կարող է լինել ուղեղի գործունեության խախտումը: Վնասվածքը, գլխուղեղի ուռուցքները և ինսուլտը կարող են լինել ռիթմի պատճառ: Երբեմն ցնցումների պատճառ կարող է դառնալ հոգեոգեն գործոնը: Այս դեպքում դա մարդու հուզական վիճակի արդյունքն է, օրինակ ՝ զառանցանքը կարող է առաջանալ վշտից, հուզմունքից, անհանգստությունից, սթրեսից, հիստերիայից և շոկից:
   • Թեև հոգեոգեն զառանցանքը բավականին հազվադեպ է լինում, այն դեռ տեղի է ունենում ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ:

Գուշացումներ

• Վերոնշյալ մեթոդներից շատերը կարող են հանգեցնել անհարմարության, երբ չափից ավելի են օգտագործվում: Դուք չպետք է դրանք օգտագործեք, եթե ունեք աղեստամոքսային տրակտի խնդիր, ինչպիսին է թթվային վերադարձը, կամ եթե ձեզ լավ չեք զգում: