Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդը 1. Գործ ունենալը նվաստացնող ամուսնու կամ ընկերոջ հետ
• 2-ի մեթոդը 2. Գործ ունենալով նվաճող գործընկերոջ կամ ղեկավարի հետ

Դժվար է գործ ունենալ ձեզ հետ զիջող մեկի հետ: Ոչ ոք չի սիրում խնամքով վերաբերվել: Մի փոքր համբերատարությամբ և հաղորդակցման ճիշտ հմտություններով հնարավոր է գործ ունենալ նվաճող մարդու հետ: Այս հոդվածում քննարկվում են երկու ընդհանուր իրավիճակներ, երբ ինչ-որ մեկը կարող է զիջող լինել `ձեր անձնական կյանքում և աշխատանքում:

Քայլել

2-ի մեթոդը 1. Գործ ունենալը նվաստացնող ամուսնու կամ ընկերոջ հետ

1. Հանգիստ մնալ. Խոնարհվող մարդու հետ գործ ունենալիս փորձեք չկորցնել համբերությունը, այլապես իրավիճակը միայն կվատթարանաք: Մյուսին պատասխանելուց առաջ մի պահ դադար տվեք և խորը շունչ քաշեք: Ինքներդ ձեզ մի բան ասեք ՝ ես ասեմ, թե որն է խնդիրը, բայց ես շարունակում եմ մնալ հանգիստ և քաղաքավարի:
2. Ազնիվ եղիր. Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ ինչ-որ բան ասում է, որը ստորացուցիչ է, նույնիսկ եթե այն անզգուշորեն ներկայացվում է, մի հապաղեք բարձրաձայնեք ինքներդ: Տեղեկացրեք դիմացինին, որ դուք զգում եք, որ ձեզ նվաստացնում են, և որ դա անտեղի է: Անկեղծ լինելը շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք գործ ունենալ իրավիճակի հետ: Հակառակ դեպքում, այս անձը կարող է ընդհանրապես չգիտակցել, որ ինքը նվաստացնում է:
3. Դիտեք ձեր ինտոնացիային: Համակրանքը հաճախ ինչ-որ մեկի ձայնի մեջ է: Այլ կերպ ասած, միշտ չէ, որ ասվում է, բայց ինչպես է ասվում, որ կարևոր է: Խոնարհող մարդուն ուղղված ձեր պատասխանով փորձեք ինքներդ ձեզ չընկնեք: Այնպես որ, խուսափեք ծաղրանքներից, փնթփնթոցներից, ձայնը բարձրացնելուց և այլն:
4. Racticeբաղվեք շփմամբ, որը պաշտպանողական չէ: Եթե ​​ցանկանում եք գործ ունենալ դժվար մարդկանց հետ, ստիպված կլինեք շատ ուշադիր ընտրել ձեր խոսքերը: Խուսափեք պաշտպանական մեկնաբանություններից, քանի որ դա անելը կխաղա նվաճող մարդու ձեռքը և կփոխի իրավիճակը լուծելու հնարավորությունը: Բարեբախտաբար, սովորաբար հնարավոր է պաշտպանական հայտարարությունները վերածել ավելի կառուցողական պատասխանների: Օրինակ:
   • Ենթադրենք, որ ինչ-որ մեկն ասում է ձեզ համար արհամարհական մի բան, ինչպիսին է.
   • Գուցե գայթակղվեք ասելու նման մի բան. «Չես հասկանում: Եվ մի խառնվեք իմ կյանքին »:
   • Այնուամենայնիվ, հավանաբար ավելի լավ է փորձել մի բան ավելի արդյունավետ, օրինակ ՝ «Ես հասկանում եմ, որ դուք այդպես եք տեսնում: Բայց բացատրեմ, թե ինչու դա այդքան պարզ չէ… »:
5. Որոշեք, թե ինչպիսի հարաբերություններ ունեք այս անձի հետ: Եթե ​​գործ ունեք մեկի հետ, որը հակված է ձեզ անընդհատ նվաստացնող բաներ ասել, մի պահ տրամադրեք ընդհանուր առմամբ հաշվի առնելու նրանց հետ ձեր հարաբերությունները: Որոշեք, թե ինչու եք մեկնաբանությունները ստորացուցիչ համարում ՝ կախված ձեր ունեցած հարաբերությունից: Knowledgeինված լինելով այս գիտելիքներով ՝ այնուհետև կկարողանաք ավելի արդյունավետ հաղորդակցվել:
   • Օրինակ, եթե դուք այնպիսի հարաբերությունների մեջ եք, երբ զգում եք, որ դիմացինին ինչ-որ բան պարտական ​​եք, մեղքի ճնշումը կարող է ձեզ ստորադաս զգալ: Համոզվեք, որ մարեք պարտքը, կամ դիմացինի առջև բաց եղեք, թե ինչ եք զգում:
6. Recանաչել հուզական շանտաժը: Երբեմն մարդիկ գործում են զիջողաբար, որպեսզի ուրիշները ինչ-որ բան անեն իրենց փոխարեն: Օրինակ, եթե ընկերը կամ գործընկերը ձեզ ստորացուցիչ բան է ասում, նա կարող է վախենալ ձեզ կորցնելուց: Արհամարհական մեկնաբանությունները կարող են կոչված լինել ձեզ ստորություն զգալու և դրանով կախվածություն ունենալու մյուսից: Եթե ​​դուք ճանաչում եք վարքի այս տեսակը, ապա այն հանգիստ և բաց քննարկեք ձեր ընկերոջ / զուգընկերոջ հետ:
7. Գլխով արեք ու ժպտացեք, երբ մնացած ամեն ինչ չի գործել: Երբեմն նվաճող մարդու հետ գործ ունենալու ամենաարագ և ամենահեշտ ձևը դա պարզապես թողնելն է: Եթե ​​դուք չեք կարող բավականաչափ դիմանալ մեկնաբանող մեկնաբանությանը, քանի դեռ չեք կարողացել հեռանալ այդ մարդուց, պարզապես մանրացրեք ձեր ծնոտը և փորձեք հանդուրժել այն, և հետագայում խուսափեք դրանցից:
8. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը: Եթե ​​ինչ-որ մեկի գնահատականները լուրջ վնաս են հասցնում ձեր գնահատած հարաբերություններին, մի հապաղեք օգնություն խնդրեք: Օրինակ, հարաբերությունների թերապևտները և ընտանեկան թերապևտները պատրաստված են միջնորդելու այն մարդկանց միջև, ովքեր իրենց հարաբերությունների մեջ խնդիրներ են ունենում:

2-ի մեթոդը 2. Գործ ունենալով նվաճող գործընկերոջ կամ ղեկավարի հետ

1. Recանաչել զիջող վարքը, երբ դա տեղի է ունենում: Բղավելու, հայհոյանքի և նսեմացնող արտահայտությունների նման բաները բոլորն էլ ցույց են տալիս, որ ինչ-որ մեկը վարվել է զիջողությամբ: Այնուամենայնիվ, աշխատավայրում մարդիկ կարող են երբեմն ավելի նրբանկատորեն վարվել համեստության տեսանկյունից, ինչպիսիք են հետևում բամբասել այլ մարդկանց մասին կամ ինչ-որ մեկին վայր դնել ՝ կատակներ ասելով: Եթե ​​ճանաչում եք այս պահվածքը, մատնանշեք այն: Կարող եք նաև կանխել, որ դա տեղի ունենա աշխատավայրում ՝ խթանելով բամբասանքները հուսալքող միջավայր, կատակներ գործընկերների հետ կատակելը և այլն:
2. Անտեսեք այն և թողեք այն ետեւում: Եթե ​​անձը ստորացուցիչ մեկնաբանություն է տալիս, առանց դրա վարքագծի օրինաչափության մի մաս լինելու, ամենաարդյունավետ և ամենաարդյունավետ բանը անելն է `թողնել: Յուրաքանչյուր ոք ժամանակ առ ժամանակ հիմար բաներ է ասում կամ վատ օր է ունենում, կամ ակամա անբարեհաճ է ուրիշների համար: Երբ խոսքը գնում է մեկուսացված դեպքի մասին, փորձեք ներել այն և վերադառնալ գործին, ինչպես միշտ:
3. Արհամարհող վարքը գործի դարձրեք: Երբեմն հնարավոր է շեղել նվաստացուցիչ պահվածքը: Եթե ​​աշխատակցուհին ձեզանից բարձր է զգում կամ ավելի խելացի է թվում, շփվեք այդպիսի մարդու հետ այնպես, որ այդ զգացմունքները վերածվեն արտադրողականության: Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.
   • «Կարո՞ղ եք ինձ օգնել այս հարցում»:
   • «Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ պետք է անենք»:
   • «Միգուցե դուք այս գործի համար ամենալավ մարդն եք»:
4. Փնտրեք աջակցություն: Եթե ​​գործ ունեք քրոնիկորեն զիջող գործընկերոջ հետ, ապա վարիչի հետ խոսեք վարքի խնդրի մասին: Փորձեք տրամադրել խնդրի մասին ապացույցներ, օրինակ ՝ ձեր խնայել նամակագրական էլ. Եթե ​​մենեջերն ինքն է վարվում զիջողությամբ, դա կարող է շատ ավելի բարդ դառնալ: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք աջակցություն խնդրել գործընկերներից, ովքեր փորձել են նման իրավիճակներ:
5. Քննարկեք դա անձնական զրույցի ընթացքում: Որպեսզի հնարավորինս արդյունավետ և արդյունավետ գործ ունենաք զիջող գործընկերոջ կամ վերակացուի հետ, կարող եք խնդրել անձնական հանդիպում `խնդիրը քննարկելու համար: Եթե ​​նախընտրում եք նախապես չհայտարարել, թե ինչի շուրջ է քննարկումը, նշեք, որ խոսքը չեզոք մի բանի մասին է, ինչպիսիք են «աշխատավայրում հաղորդակցման ռազմավարությունը»:
   • Կարող եք նաև խնդրել ղեկավարին ներկա լինել հանդիպմանը որպես միջնորդ:
6. Եկեք լսենք ձեզանից: Եթե ​​ինչ-որ մեկի զիջող պահվածքը ձեզ համար ավելի է դժվարացնում կատարել ձեր գործը, ապա դուք ստիպված կլինեք նրանց հետ խոսել այդ մասին: Պատասխանեք քաղաքավարի և առանց վարքից բարկանալու: Փորձեք նման բան. «Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր ներդրումը և գիտեմ, որ դուք մեծ փորձ ունեք այս ոլորտում: Բայց երբեմն դժվարանում եմ հարցեր տալ, քանի որ զգում եմ, որ դուք ինձ չեք հարգում, երբ ես ինչ-որ բան չգիտեմ ... կարող է բախվել որպես հատկապես զիջող »:
7. Մի խարխլիր մյուսի վրա: Եթե ​​ստորացուցիչ գործընկերն արձագանքում է պարզապես ավելի նվաստացուցիչ լինելով, դիմակայեք վրեժխնդրության գայթակղությանը: Մի պահ շնչեք, հանգստացեք և գնահատեք իրավիճակը նախքան պատասխանելը:
8. Խուսափեք դատողական թվացող մարմնի լեզվից: Ոչ բանավոր շփումը միշտ էլ կարևոր է, հատկապես երբ փորձում են լուծել հակամարտությունները: Համապատասխան գործընկերոջ հետ քննադատող վարքը քննարկելիս ուշադրություն դարձրեք ձեր կեցվածքին, ինչպես նաև ձեր ասածին: Խուսափեք նման բաներից.
   • Մատներով մատնացույց արեք
   • Պտտեք ձեր աչքերը
   • Խաչեք ձեր ձեռքերը
   • Ձեր դեմքը պահեք դիմացինի դիմաց
   • Կանգնեք, մինչ մյուսը նստած է
9. Փորձեք իրերը տեսնել դիմացինի աչքերով: Երբեմն մարդիկ արհամարհում են ՝ առանց իսկապես գիտակցելու դա: Փորձեք վեր կանգնել իրավիճակից և հաղթահարել ձեր սեփական զգացմունքները և հասկանալ գործընկերոջ տեսակետը:
   • Հրավիրեք ձեր գործընկերոջը բացատրել, թե ինչ է նա մտածում կամ զգում, երբ նա ասում է մի բան, որը դուք փորձել եք նվաստացնել:
   • Եղեք բարեկիրթ ՝ տալով այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Կարո՞ղ եք ասել, թե որն է ձեր տեսլականը»:
10. Բարելավման առաջարկներ արեք: Հարցազրույցից հետո դուք կարող եք խնդրել ղեկավարին գրել հուշագիր `առաջարկություններով, թե ինչպես վարվել և խուսափել ստորացուցիչ վարքից: Այս հուշագիրը կարող է ուղղված լինել միայն հակամարտության մեջ ներգրավվածներին, կամ կարող է պարունակել աշխատավայրում ստորացուցիչ լեզվից և մեկնաբանություններից խուսափելու ուղեցույցներ: