Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2-ից. Ինքնուսույց
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Սովորել ուրիշների հետ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Եթե ​​ձեզ թվում է, որ ուսումը դժվար և ձանձրալի է, ինքներդ դարձրեք այն զվարճալի: Սովորելը հաճելի դարձնելու համար ստեղծեք ձեր աշխատանքային տարածքը և փնտրեք ձեր համակենտրոնացումը բարելավելու ուղիներ: Դուք կգտնեք, որ ուսումը կարող է ավելի հետաքրքիր դառնալ ... և այո, նույնիսկ զվարճալի (լավ, գրեթե): Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ սկսելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2-ից. Ինքնուսույց

1. 1 Փորձեք ինտերակտիվ ձեռնարկներ `գործընթացը ավելի զվարճալի դարձնելու համար:
2. 2 Օգտագործեք երաժշտություն: Խաղացեք գրավիչ մեղեդիներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ: Երբեք մի՛ օգտագործեք բառեր պարունակող երգեր. Electronicանկացած էլեկտրոնային բան, ինչպիսին է փոփը կամ ջազը, լավ կանի:
3. 3 Պահպանեք խորտիկը ձեռքի տակ: Համոզվեք, որ մի քանի առողջ խորտիկ ունեք, որոնք կարող եք կրծել մարզվելիս: Ուսումնասիրության ժամանակը ձեզ համար ավելի հաճելի կլինի, եթե երբեմն ձեզ թույլ տաք խորտիկ թույլ տալ: Կարող եք նաև ձեզ պարգևատրել փոքր հյուրասիրությամբ ամեն անգամ, երբ ավարտում եք մի աշխատանք: Այս նպատակի համար ձեզ հարկավոր չէ չիպսերի հսկայական տոպրակ պահել `փորձեք մի պարզ բան, ինչպիսին է խնձորը կամ բանանը: B վիտամիններով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը, հիանալի են ուսումնասիրության համար, քանի որ B վիտամինները միշտ օգտակար են ուղեղի համար:
4. 4 Ապահովեք ձեզ լավ լուսավորությամբ և հարմարավետ աթոռով, որը կհամապատասխանի ձեր գրասեղանի բարձրությանը: Ոչինչ այնքան չի բարդացնում ուսուցման գործընթացը, որքան անհարմար դիրքն ու նորմալ ընթերցելու անկարողությունը, հատկապես ձմռան ամիսներին: Նաև լավ է զբաղվել պատուհանի կամ այլ բնական լույսի աղբյուրի մոտ, քանի որ այն ավելի լավ է խթանում ձեր էներգիան, քան արհեստական ​​լույսը:
5. 5 Ապահովեք լավ օդափոխություն: Ոչինչ ձեզ չի քնեցնում, ինչպես թարմ օդի բացակայությունը: Պարբերաբար օդափոխեք սենյակը `նույնիսկ ձմռանը: Լավ է, երբ օդը պտտվում է, նույնիսկ եթե ձմռանը ստիպված եք միացնել օդափոխիչը; դա ավելի լավ է, քան հնացած, հնացած օդը:
6. 6 Դիտեք ջերմաստիճանի ռեժիմը: Եթե ​​դուք շատ տաքանաք կամ շատ մրսեք, ապա գայթակղվելու եք փախչել ավելի հարմարավետ վայր: Հնարավորության դեպքում միացրեք ջեռուցումը կամ օդորակումը: Եթե ​​ոչ, իմպրովիզացրեք և արեք այն, ինչ սովորողների մեծ մասը միշտ անում է տաք կամ սառը պահելու համար. Բացեք կամ փակեք պատուհաններն ու դռները; տեղադրեք կարմիր տաքացման լամպ ձեր ոտքերի մոտ (այն շատ ավելի քիչ էլեկտրաէներգիա կծախսի); ծածկվեք վերմակով; հեռացնել կամ հագնել հագուստի լրացուցիչ շերտ; խմել տաք կամ սառը ըմպելիքներ; միացրեք օդափոխիչը և այլն:
7. 7 Ընտրեք բարձրակարգ գրասեղան և գրասենյակային պարագաներ: Ուսումնասիրության ընթացքում օգտագործվող բաները կարող են ձեզ շատ լավ գրգռել. Գրիչ, որը հիանալի տեղավորվում է ձեր ձեռքում, թուղթ այնքան փափուկ, որ գրիչը պարզապես սահում է դրա վրայով, դիրք, որը թույլ չի տալիս ձեր գիրքը սահել սեղանի վրա, գունավոր մարկերների փաթեթ, որոնք աղաչում են, որ օգտագործվեն, բուրավետ ռետին, որն այնքան լավ հոտ է գալիս: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ շեղեն ձեր ուսումնասիրություններից:
8. 8 Աշխատանքի և խաղի համար ժամանակ հատկացրեք: Մի՛ դարձրու քո ուսումնասիրությունը անվերջ գործընթաց: Որոշ ժամանակ հատկացրեք նրա համար և ամբողջությամբ նվիրվեք այս ժամանակահատվածում սովորելուն, այնուհետև ինքներդ ձեզ պարգևատրեք այն բաներով, ինչ իսկապես ցանկանում եք անել նրանից հետո: Օգտագործեք ձեր ժամանակը արդյունավետ սովորելու համար. Մի՛ խզբզեք, մի՛ խղճացեք ինքներդ ձեզ և մի՛ զանգահարեք ընկերներին:Դա միայն երկարացնում է ձեր տառապանքը և նվազեցնում ձեր առանց այդ էլ թույլ հետաքրքրությունը: Որոշեք առաջադրանքները, որոնք պետք է կատարեք, կատարեք և մոռացեք դրանց մասին: Առաջ գնացեք և արեք այն, ինչ ցանկանում եք անել:
9. 9 Սովորելուն նայեք այլ տեսանկյունից: Հավանաբար, ձեզ դուր չի գալիս կամ պարզապես չի հետաքրքրվում առարկան, այլ միայն այն թեման, որի վրա այժմ աշխատում եք: Փորձեք դուրս գալ ձեր առջևի էջերից և մտածել ավելի լայն: Մտածեք այն մասնագիտությունների մասին, որոնցում մարդիկ պետք է օգտագործեն գիտելիքները տվյալ ոլորտում. մտածեք, թե ինչպես կարող եք օգտագործել այժմ ձեզանից պահանջվող ուսուցման տեխնոլոգիաները ՝ կենցաղային խնդիրները լուծելու համար: Սա կօգնի համեմել ձանձրալի թեման, և կարող եք նաև զարմացնել ձեր ուսուցչին ՝ ցույց տալով, թե ինչպես կարող է այս գիտելիքը կիրառվել այլ բանի վրա: Չնայած բոլոր արդարացումներին, դուք կհամոզվեք թեմայի գործնական նշանակության մեջ: Եվ հուսով եմ, որ դա կօգնի ազատվել ձանձրույթից:
10. 10 Գիտակցեք, որ սովորելը ավելին է, քան պարզապես ձեր առջև դրված թեման: Իհարկե, դա ձեզ չի գերի այնքան, որքան բասկետբոլի խաղը պատուհանից դուրս կամ հեռուստահաղորդում, որը կարոտում եք դասի պատճառով: Դուք դեռ դժվարությունների հաղթահարման ուսուցիչ եք: Դուք սովորում եք առաջնահերթություններ սահմանել, լինել համբերատար և զբաղվել այնպիսի բաներով, որոնցով չեք ցանկանում կամ հետաքրքրված չեք: Հնարավոր է, որ այժմ ձեզ այդպես չզգաք, բայց դրանք կյանքի ամենակարևոր հմտություններից են, քանի որ շատ անգամ ստիպված կլինեք պայքարել ձանձրացնելու գայթակղության դեմ `աշխատավայրում, հանդիպումներում, արարողություններում և նույնիսկ երեկույթներում: Դուք նաև սովորում եք հասկանալ, թե ինչպես է գործում աշխարհը և ինչպես ինքներդ կարող եք տեղավորվել դրա մեջ: Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե ինչ բաներ եք սիրում կամ չեն սիրում անել կյանքում, եթե նախ ծանոթ չեք դրանց հետ:
11. 11 Ընտանի ձեռք բերեք, նա կխթանի ձեզ: Եթե ​​ունեք ընտանի կենդանիներ, օրինակ ՝ կատուն կամ ձուկը, կարող եք դրանք պահել ձեր մոտ, մինչ սովորում եք: Կատվի գռմռոցը ձեզ տալիս է հարմարավետության զգացում, իսկ այս ու այն կողմ լողացող ձկները հրաշքով կհիշեցնեն ձեզ, որ արժե սովորել, որպեսզի ինքներդ շատ ուրիշների ծովում դառնաք շատ ավելի մեծ ձուկ:
12. 12 Դադար: Հաճախակի կարճատև ընդմիջումները ավելի լավ են ձեզ և ձեր մտքի գործընթացի համար, քան հազվագյուտ երկար ընդմիջումները: Տեղադրեք զարթուցիչ ձեր համակարգչի կամ ժամացույցի վրա, որը կհնչի յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ: Ձգվեք, սուրճ խմեք կամ կաթնային կոկտեյլ տեսեք, դրսում եղանակը տեսեք: Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան եք. Փորձեք ձեր ուսումնական նյութը վերածել խաղի: Սա հիանալի է աշխատում: Եթե ​​ունեք կրտսեր եղբայր կամ քույր, թող նրանք օգնեն ձեզ: Եկեք երգով կամ ռեփով ձեր նյութի մասին: Դուք կզարմանաք, երբ տեսնեք, թե ինչպես է դա օգնում:
13. 13 Եթե ​​մաթեմատիկական խնդիր եք լուծում, փոխեք այն ավելի հետաքրքիր և նույնիսկ մի փոքր հիմար դարձնելու համար: Օրինակ ՝ Բեթն ունի 5 խնձոր: Եթե ​​նա գնա այգի և հինգ անգամ ավելի շատ խնձոր հավաքի, քան այժմ ունի, բայց տան ճանապարհին կորցնի 3 խնձոր, քանի՞ խնձոր կմնա նրան: Սա հոգնեցուցիչ խնդիր չէ՞: Բայց դուք կարող եք այն ավելի հետաքրքիր դարձնել: Օրինակ ՝ պարոն Գիջեթն ունի 5 պղպջակ: Նա գնաց կախարդական պղպջակների կղզի, և նրա ընկերը պարոն Գաջեթը նրան հինգ անգամ ավելի շատ պղպջակներ տվեց, քան նա ուներ:Եթե ​​պարոն Գիջեթը 3 փուչիկ գցի ասեղի փոսի մեջ, քանի՞ պղպջակ կունենա նա: Ավելի լավ չէ՞: Եթե ​​դուք օգտագործում եք զվարճալի անուններ, ձեզ դուր եկած առարկաներ կամ մտացածին վայրեր, ապա խնդիրը 10 անգամ ավելի հետաքրքիր կդառնա, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կլուծեք այն:
14. 14 Եթե ​​սիրում եք երաժշտություն, հանդես եկեք կարճ երգով այն թեմայի հիմնական կետերի վերաբերյալ, որոնք այժմ ուսումնասիրում եք: Եթե ​​ժամանակ չունեք երգ գտնելու համար, որոնեք YouTube- ում: Մեծ է հավանականությունը, որ այնտեղ կլինի համապատասխան երգ: Այս երգը ձեզ համար երգելը կօգնի ձեզ հեշտությամբ հանձնել քննությունը: Տպեք բառերը և կանոն դարձրեք երգը երգել առնվազն ամեն գիշեր, և դուք անպայման կհիշեք այն:
15. 15 Կատարեք քարտեր: Տերմինը միշտ գրեք մեծատառով և սահմանումը ՝ փոքրատառով: Օգտագործեք տարբեր տառատեսակներ և գույներ և զարդարեք քարտեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հիշել դրանք: Եվ, իհարկե, դեռ օգտագործեք ձեր քարտերը: Պարզապես դրանք պատրաստելով ՝ արդյունքի չեք հասնի:
16. 16 Նկարեք ձեր գրառումները դիտելիս: Օրինակ, եթե նրանցից մեկն ասում է ՝ «Օհայոն ավելի շատ պանիր է արտադրում, քան Վիսկոնսինը», նկարեք պանիրը, իսկ կողքին ՝ ժպտացող Օհայոն և մռայլ Վիսկոնսինը: Սա լավ է աշխատում, եթե տեսողական եք:
17. 17 Կազմեք թեթև նմուշի սեղան: Վերցրեք A4 թերթ և նկարեք սեղան: Օգտագործեք գունավոր մատիտներ, մարկերներ և այլն: և համարակալումը դարձնել գունավոր: Օրինակ, պատմություն ուսումնասիրելիս օգտագործեք նեոն կանաչը ամսաթվերի համար, կապույտը `պատմական գործիչների անունների համար, մանուշակագույնը` նրանց կատարած կարևոր գործերի համար:
18. 18 Դասագրքում նյութ կարդալիս օգտագործեք զվարճալի շեշտադրումներ կամ խոսեք տարօրինակ ձայներով: Նաև հաճելի կլիներ ձայնագրել ինքներդ ձեզ և լսել այն առնվազն ամեն գիշեր: Այն օգնում է պատմության և գրականության ուսումնասիրությանը:
19. 19 Օգտագործեք հիշողության սխեմաներ: Այնուամենայնիվ, որպեսզի դրանք հեշտությամբ հիշվեն, ստեղծագործեք ձեր գծապատկերները:
20. 20 Պատրաստեք փոքրիկ պաստառներ, որոնք կարող եք կախել ձեր սենյակում կամ տանը: Արդարեք դրանք, նկարեք նկարներ: Թեստից կամ հարցումից առաջ երեկոյան ներկայացրեք և բացատրեք դա ձեր ընտանիքին:
21. 21 Ուղղագրական թեստի համար նախաճաշին այբուբենի շիլա կերեք: Askնողին կամ եղբորը կամ քրոջը խնդրեք ձեզ կարդալ ձեր ցուցակի բառերից մեկը: Եթե ​​բառը ճիշտ արտասանում ես, կարող ես ուտել այն:
22. 22 Արդյո՞ք համակարգչին հարմար եք: Եթե ​​դուք լավ տիրապետում եք համակարգչին, ապա ձեզ հարկավոր չէ ամեն ինչ ձեռքով գրել, քանի որ դա կարող է տևել ընդմիշտ և սարսափելի հոգնեցուցիչ լինել: Օգտագործեք համակարգիչ, եթե կարող եք ավելի հեշտ մուտքագրել: Կարող եք նաև հիանալի անիմացիա ստեղծել ձայնով, Prezi շնորհանդեսով կամ PowerPoint մուլտիմեդիա սլայդ շոուով ՝ երաժշտությամբ, նկարներով և տեսանյութերով: Եթե ​​գրում եք Word- ում, անհատականացրեք այն ՝ ստեղծելով ձեր անձնական պատկերանշանը, որը կարող եք օգտագործել որպես գլխագիր, որպեսզի ոչ ոք չկարողանա գողանալ ձեր աշխատանքը:
23. 23 Պատկերացրեք, որ դուք ուսուցիչ եք: Ստեղծեք թեստ կամ հետազոտություն, որը կարող եք ինքներդ հանձնել, կամ հանձնեք ձեր ավագ եղբորը կամ քրոջը և / կամ ծնողին: Հարցրեք մեկին, ով չի անցել թեստը, գնահատել այն: Եթե ​​վստահ եք զգում, կարող եք ինքներդ գնահատել թեստը:
24. 24 Երբ ստիպված եք լինում ինչ -որ ձանձրալի գեղարվեստական ​​գրքի թեստ հանձնել, հնարավորության դեպքում փորձեք փոխարինել պատմության հերոսներին տեսախաղերի, հեռուստահաղորդումների կամ որևէ այլ աղբյուրի կերպարներով: Սա շատ ավելի հետաքրքիր է դարձնում նյութը:
25. 25 Փորձեք փոխել ձեր միջավայրը: Վերցրեք ձեր դասագիրքը և նոթատետրերը և գնացեք ձեր տեղական սրճարան կամ գրադարան: Բոնուս. Գուցե այնտեղ լինի մեկը, ով կօգնի ձեզ դասերի ժամանակ:
26. 26 Պարզապես հանգստացեք; ինչու՞ մերսում չանել: Աշխատում է!
27. 27 Արեք ամեն ինչ ձեր ուժերի սահմաններում, բայց մի չափազանցեք, և ամեն ինչ կստացվի:
28. 28 Որքան ավելի զվարճալի է գործունեությունը, այնքան ավելի շահավետ է: Փորձեք առցանց մաթեմատիկական խաղեր կամ խաղացեք թղթե խաղեր:
29. 29 Փորձեք բառերը գրել 5 անգամ: Սա կօգնի ձեզ արագ անգիր սովորել նրանց ուղղագրությունը:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Սովորել ուրիշների հետ

1. 1 Եթե ​​տանը ունեք ավագ եղբայր կամ քույր, կարող եք միասին սովորել, ընկերություն կունենաք: Եթե ​​ոչ, խնդրեք ձեր մորը թույլ տալ ձեզ գնալ ձեր դասընկերոջ տուն և գուցե ինչ -որ ուսումնական խաղեր խաղալ: Բայց նախ, համոզվեք, որ կատարեք անհրաժեշտ առաջադրանքները:
2. 2 Բարձրաձայն խոսեք: Մենք բոլորս սովորում ենք տարբեր ձևերով, իսկ ոմանց համար բարձրաձայն խոսելը օգնում է ամրացնել նյութը մեր գլխում: Քննարկեք միմյանց հետ թեստի նախապատրաստման հարցեր կամ տնային աշխատանք:
3. 3 Հարցրեք միմյանց: Հերթով միմյանց հարցեր տվեք կամ բառերից ստուգեք բառերը:
4. 4 Մրցակցեք միմյանց հետ: Սահմանեք ժամաչափ և տեսեք, թե ով է ավելի արագ լրացնում աշխատանքային թերթերը կամ գրում նրանց աշխատանքը: Դանդաղը պարտվեց: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը լավագույնը չէ, քանի որ դա այնքան էլ արդար չէ. Որոշ մարդկանց դեռ ավելի շատ ժամանակ է պետք:
5. 5 Ստեղծեք խելագար պատիժներ `ինքներդ ձեզ և ձեր ընկերներին մոտիվացնելու համար, եթե պարզապես սովորելու ցանկություն չունեք: Օրինակ, նրան, ով առաջինն է հեռանում առանց առաջադրանքը կատարելու, արգելվում է գալ առաջիկա դպրոցական պարահանդեսին:
6. 6 Դուք կարող եք գրել սցենար և բեմադրել կարճ ներկայացում կամ ուրվագիծ ձեր ընկերների հետ: Պատկերացրեք ձեզ որպես հեռուստատեսության կամ Բրոդվեյի հերոս և այլն: կամ կերտեք ձեր սեփական կերպարը: Գրեք ձեր գրառումները և հիշեք ձեր «դերը» ՝ այն բարձրաձայն կրկնելով անընդհատ: Երբ անգիր սովորես ամբողջ սցենարը, բարձրաձայն ասա, կարծես քո հորինած կերպարը լինես: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք խոսել ծիծաղելի շեշտադրումներով, կամ նույնիսկ երգել այնպես, ինչպես Բրոդվեյում: Եթե ​​վստահ եք, կարող եք ձեր ուրվագիծը խաղալ ձեր ընկերների, ուսուցիչների, ծնողների և այլն ... և զվարճացեք նրանց հետ: Սա օգնում է, եթե դուք կինեսթետիկ եք (սովորում եք հպումով) կամ լսողական եք (սովորում եք խոսելով): Առաջին հայացքից այս մեթոդը մի փոքր խենթ է թվում, բայց երբ մանրակրկիտ մտածում ես, այն իսկապես աշխատում է, հատկապես, եթե դա անում ես ընկերների հետ: Եթե ​​դուք նայեք դրան այս կերպ, ուսուցումն ամենևին ձանձրալի չի թվում:
7. 7 Սովորեք լուռ, նույն տեղում և հիշեք, որ ընդմիջում եք անում ամեն կես ժամ կամ մեկ ժամ: Funվարճացեք, օրինակ ՝ հեռուստացույց դիտեք կամ տեսախաղ կամ սեղանի խաղ խաղացեք:

Խորհուրդներ

• Գործեր, որոնք չի կարելի անել դպրոցական արձակուրդի ժամանակ.
  • Մի ստուգեք սոցիալական լրատվամիջոցները կամ էլ. Փոստը. Վերջում դուք կպատասխանեք դրանց:
  • Խուսափեք եղբայրներից, քույրերից, ծնողներից և այլն այցելելուց: - դուք կխոսեք նրանց հետ և կշեղվեք:
  • Մի զանգահարեք և մի գրեք ձեր ընկերներին, դուք նրանց հետ երկար տարիներ զրուցելու եք:
  • Մի խաղացեք առարկայի հետ կապ չունեցող խաղեր (տեսախաղեր, սեղանի խաղեր, գնդակով խաղեր, նկարչություն և այլն).
  • Մի դիտեք YouTube- ի տեսանյութեր, որոնք կապված չեն ձեր թեմայի հետ:
  • Մի միացրեք հեռուստացույցը և մի սկսեք այն դիտել, եթե ծրագիրը համապատասխան չէ այն ամենին, ինչ դուք այժմ ուսումնասիրում եք:
• Եթե ​​առարկան ձեզ ձանձրալի է թվում, և դրա վրա աշխատելիս պետք է պայքարեք ինքներդ ձեզ հետ, օգնություն խնդրեք ուսուցիչից, ավագ եղբորից կամ քրոջից, ծնողներից կամ մեկից, ում կարող եք վստահել, նրանք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ սովորել: Քոլեջում կամ համալսարանում գուցե հարկ լինի լավ մտածել ՝ ճիշտ ընտրություն կատարե՞լ եք, թե՞ ավելի լավ կլինի առարկաներ կամ դասընթացներ փոխեք: Մի հուսահատվեք - օգնություն միշտ կլինի:
• Եթե ​​քննություն ունեք, հիշեք, որ նյութը շատ անգամներ կրկնել դրանից առաջ, քանի որ քննությունից մեկ -երկու օր առաջ սկսելը կարող է հանգեցնել սարսափելի ձանձրույթի և սթրեսի:
• Գնացեք գրադարան, եթե դասը ձանձրալի է թվում. Պարզապես կարոտում եք ձեր շրջապատի այլ մարդկանց ներկայությունը: Ընդհանուր բզզոցը, որը ծառայում է որպես ձեր նախապատմությունը, հիանալի է որոշ ուսանողների քաջալերելու և մոտիվացնելու համար: Բացի այդ, դուք պարզապես կարող եք գրադարանից հանել այդ հնաոճ իրերը, որոնք գրքեր են կոչվում և ավելացնել այդ նոր գիտելիքները ձեր ուսումնասիրություններին:
• Առողջ դպրոցական նախուտեստները ներառում են չամիչ, արևածաղկի սերմեր, մուգ շոկոլադի կտորներ, կոտրիչ, պանրի կտորներ, տնական թխվածքաբլիթներ (ողջամիտ քանակությամբ), ժելե, մրգեր, բանջարեղեն, ինչպիսիք են նեխուրը կամ գազարը, սիսեռի մածուկը, տնական ադիբուդիը և այլն: Բարձր սթրեսի ժամանակ (օրինակ ՝ քննություններ և թեստեր), կարող եք ավելացնել փոքր շոկոլադներ, խանութից թխվածքաբլիթներ, չիպսեր և տորթի կտորներ: Իհարկե, ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի, և դեռևս պետք է պահպանվի ճիշտ առողջ սննդակարգը:
• Եթե ​​իսկապես դժվարանում եք սովորել, խոսեք դպրոցում կամ համալսարանում որևէ մեկի հետ, ով ունի լավ դասավանդման հմտություններ. նրանք, հավանաբար, ունեն բազմաթիվ գաղտնիքներ, որոնք նույնպես կօգնեն ձեզ: Նաև ստուգեք ձեր աշխատանքային տարածքը `շեղումների համար. Գուցե չափազանց աղմկոտ, շատ խառնաշփոթ, շատ մարդիկ ետ ու առաջ քայլող, վատ լուսավորություն, սննդի հոտ և այլն: Փորձեք գտնել այն, ինչը ձեզ շեղում է, կամ վերացնել կամ նվազեցնել այդ գործոնների ազդեցությունը:
• Դասի յուրաքանչյուր 20 րոպեից հետո վերցրեք 10 րոպե ընդմիջում:

Գուշացումներ

• Երբ խոսքը վերաբերում է երաժշտությանը, գուցե շատ տարվես դրանով կամ ավելի շատ շեշտը դնես մեղեդու վրա, քան սովորելը: Եթե ​​դա ձեզ հետ պատահի, ավելի լավ է անջատեք այն: Ոչ բոլորը կարող են կարգի բերել երաժշտությունը կամ աղմուկը:
• Մի թողեք աշխատանքը դժվարությունների պատճառով: Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է հոգնել և վատ մտածել, ուստի մեզ անհրաժեշտ է հանգիստ ցանկացած տեսակի գործունեությունից, գոնե որոշ ժամանակով: Սիրեք ինքներդ ձեզ, թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ, այնուհետև նորից միացեք ձեզ ՝ դուրս գալուց առաջ:Նաև օգնություն խնդրեք, եթե ունեք ուսուցման որոշակի դժվարություններ. շատ դպրոցներ և համալսարաններ ունեն հիանալի որակավորված մասնագետներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ: Հավատացեք ինձ, նրանց գործն է իսկապես օգնել, այլ ոչ թե խոսել այն մասին, ինչ դուք չեք կարող անել:
• Երբեք մի՛ խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ պարզապես դիտելու եք մեկ շոու կամ լսելու եք մեկ երգ, կարդալու եք մեկ էլ. Արդյունքում, դուք միայն շատ տոննա ժամանակ կկորցնեք և տարված կլինեք հեռուստատեսությամբ, iPod- ով, նամակներ կարդալով կամ որևէ այլ բանով:
• Խուսափեք սթրեսի ժամանակ շատակերությունից և թույլ տվեք շատ քնել, երբ դուք պետք է սովորեք և լարվեք: Կարիք չկա ինքներդ ձեզ հիվանդության հասցնել. Ահա ևս մեկ կյանքի դաս, թե ինչպես վերցնել այն և դա անել լավ:
• Հիշեք, եթե ունեք ծանր, երկարատև սթրես, գուցե ժամանակն է դիմել բժշկի: