Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Միջնակարգ կրթությունն ավարտելուց հետո շատերը պատրաստ չեն իրենց ժամանակը կառավարել այնքան արդյունավետ, որքան պահանջում է ուսանողական կյանքը: Բայց բոլորը կարող են սովորել, թե ինչպես կառավարել իրենց ժամանակը առանց ավելորդ դժվարությունների, եթե ճիշտ մոտեցում են կիրառում:

Քայլեր

1. 1 Դասի և նախապատրաստության միջև ընդմիջումներ մի անցկացրեք անկողնում պառկած: Երկար նիստերից հետո կարող եք գայթակղվել պառկել անկողնում, բայց մի ընկեք այս ծուղակը:
2. 2 Յուրաքանչյուր նյութ պատրաստելու համար ժամանակ հատկացրեք: Մյուս կարևոր բնութագիրը դասերի կանոնավորությունն է: Իմանալ, թե երբ պետք է զբաղվել, ավելի հեշտ կլինի պլանավորել ձեր գործողությունները այս ընթացքում: Երբեք չշտապեք սովորել: Քննությունների նախապատրաստման պլան կազմելով ՝ դուք կկարողանաք օրեցօր սովորել ավելի քիչ ժամանակում: Եվ միևնույն ժամանակ, դուք չեք ունենա ճնշող զգացում, որ դուք բավականաչափ չեք անում և շատ բան պետք է սովորեք: Անշուշտ, ուսուցման մակարդակը տարբեր կլինի անձից մարդուն: Ինչ -որ մեկը ավելի արագ է ընկալում և կարող է հիշել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն, մյուսները ավելի հեշտ են մարսել մի փոքր մասը միաժամանակ: Հետևաբար, դուք պետք է կենտրոնանաք ոչ թե դասերի տևողության, այլ այն բանի վրա, թե արդյոք ժամանակ ունեք մտապահելու առարկան `քննության վրա գերազանց գիտելիքներ ցուցադրելու համար:
3. 3 Նոր բան արեք: Ոմանց կարող է թվալ, որ նոր զբաղմունքները օրն ավելի բուռն կդարձնեն, բայց դա այդպես չէ:Բազմազան գործունեությունը ձեզ կսովորեցնի ավելի ուշադիր լինել ժամանակի պլանավորման հարցում:
4. 4 Խուսափեք AIM- ից, Orkut- ից, Myspace- ից, Twitter- ից, Facebook- ից և այլ սոցիալական լրատվամիջոցներից: Դրանք համակարգչային ամենակախիչ գործողություններից են: Հետևաբար, դա կանոն դարձրեք. Մի նայեք սոցիալական ցանցերում, քանի դեռ չեք կատարել ձեր բոլոր տնային աշխատանքը: Բացի այդ, հին / առցանց ընկերների հետ զրուցելը շեղում է ձեր ուշադրությունը ուսումնական գործընթացից և կրթական ծրագրերից:
5. 5 Օգտագործեք օրագիր: Ուսանողական կյանքը շատ ավելի կազմակերպված կդառնա, եթե այն ամենը, ինչ պետք է արվի, գրանցվի ինչ -որ պլանավորողի մեջ:
6. 6 Մի տրվեք սթրեսին: Մի րոպե օգտագործեք ձեր ժիլետի մեջ աղաղակելու խեղճ ուսանողի անհիմն սթրեսի համար: Ավելի լավ է քրտնաջան մարզվել, իսկ հանգստանալու համար ավելի շատ ազատ ժամանակ կունենաք:
7. 7 Փորձեք գտնել միջավայրեր և ուղիներ ՝ ձեր ուսումնասիրություններն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար: Օրինակ ՝ երաժշտությունը կամ աղմուկը շատ են շեղում դասերից, բայց ոմանց համար դրանք կարող են օգտակար լինել: Շատ արդյունավետ է աշխատել գործընկերների հետ. Այս կերպ Դուք կարող եք կիսվել գրառումներով, գաղափարներով, ինչպես նաև հանդիպել նոր մարդկանց:
8. 8 Խուսափեք անընդհատ խնջույքներից: Դուք պետք է բավականաչափ ժամանակ ունենաք բավարար քուն ստանալու համար ՝ ցերեկային հոգնածությունից ազատվելու համար:

Խորհուրդներ

• Մի հանձնվեք, պատկերացրեք ձեզ որպես ձեր իդեալը կամ ձեր խմբի ղեկավարները և փորձեք մտածել նրանց պես:
• Փորձեք ժպտալ կարդալիս: Մարմնի համար ժպիտը դրական ցուցանիշ է, և դա բարելավում է հիշողությունը և նյարդային գործունեությունը:
• Հարգեք ժամանակը: Պահպանեք ձեր օրը առավելագույնը, իսկ վերջում ինքներդ ձեզ հիացնելու շատ ժամանակ:
• Խուսափեք բառերով երաժշտությունից: Ավելի լավ է դասականներից կամ գործիքային ստեղծագործություններից ինչ -որ բան լսել: Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ առարկայի վրա ՝ նվազեցնելով հոգնածությունն ու շեղումը:
• Խուսափեք անպիտան սնունդից, կերեք ձեր մայրիկի պատրաստածը և խմեք այն մեկ բաժակ հյութով: Բանանը և խնձորը բարելավում են հիշողությունը և օգնում են կենտրոնացմանը:
• Ստեղծեք համապատասխան դասարանային միջավայր, որում չեք ձանձրանա: Մտածեք այն ֆիլմը, որը դիտել եք հետաքրքրությամբ, և դեռ կարող եք շատ մանրամասներ նշել: Հետեւաբար, ստեղծեք ստեղծագործական միջավայր `ձեր դասերն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար: Օրինակ, գրասեղանի լամպը թույլ է տալիս կենտրոնանալ միայն ուսումնասիրվող առարկայի վրա ՝ առանց շրջակա միջավայրի վրա շեղվելու:

Գուշացումներ

• Չնայած ուսանողի աշխատանքը կրթություն ստանալն է, մի վախեցեք ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջում անել և զվարճանալ: Մշտական ​​սթրեսը և անհանգստությունը ցանկացած հարցի վերաբերյալ ևս մեկ ծուղակ է, որը ձեզ դուրս է մղում ձեր հունից: