Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Եղեք դրական և ընկերասեր
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բաց եղեք ուրիշների համար
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Դարձրեք ձեր կյանքը ավելի հարուստ
• Գուշացումներ

Նույնիսկ եթե դուք չեք ձգտում ընկերանալ բոլորի հետ, վստահաբար կարելի է ասել, որ դուք (և, ամենայն հավանականությամբ, ցանկացած այլ աղջիկ) կցանկանայիք լինել մեծ աղջիկ, որի հետ բոլորը երազում էին ընկերանալ: Խարիզմայի, հումորի, ընկերասիրության և խելացիության այս համադրությունը կարող է թվալ բնածին մի բան, բայց դա այդպես չէ: Oneանկացած մարդ կարող է սովորել, որ իրեն դուր են գալիս ուրիշները, անկախ նրանից ՝ դուք ցանկանում եք դառնալ սոցիալական կամ պարզապես ընդլայնել ձեր ընկերների շրջանակը: Լավագույն միջոց է դա անել? Փորձեք ինչ -որ նոր բան անել, բաց եղեք մարդկանց համար և միշտ եղեք դրական:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Եղեք դրական և ընկերասեր

1. 1 Եղեք բարի և ընկերասեր բոլորի հետ: Առաջարկեք մարդկանց օգնել դժվարին առաջադրանքներում, ինչպիսիք են տնային աշխատանքը կամ խմբային միջոցառման կազմակերպումը: Փորձեք ամեն ինչ անել, որ բոլորի հետ ընկերասեր լինեք. Բարևեք այն մարդուն, ում կողքին նստած եք ճաշասենյակում, կամ հարցրեք, թե ինչպես էր նրա հանգստյան օրերը:Նույնիսկ մի պարզ ժպիտը կստիպի մարդկանց նկատել, թե որքան բարի և օգտակար եք:
   • Նույնիսկ եթե ձեզ ինչ -որ մեկին դուր չի գալիս, ամեն ինչ արեք, որ այդ մարդու հետ նույնպես քաղաքավարի լինեք: Պարտադիր չէ, որ բոլորի լավագույն ընկերը լինես. Դա պարզապես անիրատեսական է: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ արեք, որ լավ տպավորություն թողնեք բոլորի վրա ՝ լինելով քաղաքավարի և ընկերասեր:
2. 2 Մնա ինչպիսին կաս. Մարդկանց ձգում են աղջիկները, ովքեր չեն վախենում իրական լինելուց: Սա խրախուսում է նրանց լինել իրենք իրենց և սիրել նաև իրենց: Մի ճնշեք ձեր յուրահատուկ հետաքրքրություններն ու որակները, թող դրանք փայլեն, քանի որ հենց դա է ձեզ դարձնում այնպիսին, ինչպիսին կաք:
   • Օրինակ, եթե ձեզ հաճելի է կարդալ, գիրքը բերեք դպրոց, որպեսզի ժամանակ ունենաք ձեր բիզնեսն ավարտելուց հետո: Դուք նույնիսկ չեք համարի այն «ամենաթեժ» հոբբին, բայց մյուսները տպավորված կլինեն այն վստահությամբ, որով դուք անում եք այն, ինչ սիրում եք: ...
   • Պարտավորված մի՛ զգացեք հետևել ամբոխին, եթե չեք ցանկանում, կամ եթե դա հակասում է ձեր արժեքներին: Եթե ​​ընկերությունը ծաղրում է մեկին, բարձրաձայնեք դրա մասին: Մարդիկ կհարգեն այն փաստը, որ դու հավատարիմ ես մնում ինքդ քեզ:
3. 3 Կատակներ արեք և լավ հումորի զգացում ունեցեք: Մտածեք, թե ինչն է ձեզ ծիծաղեցնում ՝ հումորիստներ, ընկերներ կամ հեռուստաշոուի մասնակիցներ: Ի՞նչն է այս մարդկանց դարձնում այդքան ծիծաղելի: Վերցրեք նրանցից որոշ հնարքներ, օրինակ ՝ թեթև ձայն կամ ձեռքի արտահայտիչ ժեստեր: Բոլորը ցանկանում են լինել այն մարդու կողքին, ով ստիպում է իրեն ծիծաղել:
   • Գտեք հումոր առօրյա կյանքում, օրինակ ՝ ձեր շան ծիծաղելի սովորությունները կամ անսովոր ճաշերը ճաշասենյակում, և այն հասցրեք մարդկանց ուշադրությանը:
   • Լարված իրավիճակը թուլացրեք կարճ, թեթև կատակով, օրինակ ՝ «Այս անհարմար պահը, երբ չգիտես ինչ ասել»:
   • Փորձեք չօգտագործել չափազանց շատ հեգնանք: Ոչ մի վատ բան չկա, եթե ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղեք, եթե սխալ եք թույլ տվել կամ ինչ -որ անհարմար բան եք արել, օրինակ ՝ սայթաքելն ու լիմոնադը թափելը, բայց դա մի օգտագործեք որպես ձեր հիմնական զենք:
   • Մի օգտագործեք հումորը որպես առիթ ՝ ինչ -որ մեկի վրա ծիծաղելու համար: Փոխարենը եղեք դրական և կատակեք ՝ ուրախացնելու ձեր շրջապատին:
4. 4 Ազնիվ եղիր. Եթե ​​ինչ -որ մեկը հարցնում է ձեր կարծիքը, պատասխանեք քաղաքավարի և ազնիվ: Ձեր անկեղծությունը ցույց կտա, որ վստահելի և վստահ եք ձեր դատողության մեջ, ինչը կստիպի մարդկանց էլ ավելի գնահատել ձեր մտքերը:
   • Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը հարցնում է, թե որքան դժվար էր մաթեմատիկայի քննությունը, ասեք. Փորձեք չկպչել բացասականության կամ կոկիկության: Ավելի լավ է փորձեք գտնել ճիշտ հավասարակշռությունը:
5. 5 Յուրաքանչյուր իրավիճակում գտեք դրական բան: Դժվար փորձարկումից հետո ասեք. «Դե, գոնե վերջ»: Եթե ​​ձեր ֆուտբոլի թիմը պարտվեց, հիշեցրեք բոլորին այն սառը գոլի մասին, որը տղաները միասին խաղացին: Դրականը վարակիչ է և ակամա գրավում է: Մարդիկ ուրախ կլինեն լինել ձեզ հետ, եթե դուք միշտ լավատես լինեք:
   • Աշխատեք լավատեսությամբ չանցնել չափազանցության: Որոշ մարդկանց ժամանակ է հարկավոր, որպեսզի հաղթահարեն բարդ իրավիճակը: Պարզապես ասեք. Հիշեք, ես միշտ այնտեղ եմ, եթե ցանկանում եք խոսել »:
6. 6 Smպտացեք անկեղծ և կապ հաստատեք աչքերի հետ: Մարմնի լեզուն նույնքան կարևոր է, որքան այն, ինչ իրականում ասում եք: Ուղղեք և հանգստացրեք ձեր ուսերը: Եթե ​​նստած եք, փորձեք չխաչակնքել կամ կռանալ: Պահպանեք մարմնի բաց և մատչելի լեզուն: Եվ մի վախեցեք ժպտալ մարդկանց:
   • Դիտեք ձեր հանգիստ արտահայտությունը: Ամենայն հավանականությամբ, մշտական ​​ժպիտը մի փոքր տարօրինակ տեսք կունենա, բայց դուք, ակնհայտորեն, նույնպես չեք ցանկանում պատահաբար ծամածռվել: Պահպանեք բաց և աշխույժ հայացք, ինչպես նաև հանգիստ և չեզոք արտահայտություն, կարծես ցանկացած պահի կարող եք ժպտալ:
7. 7 Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ. Նշեք ձեր մեջ առկա բոլոր դրական հատկությունները և անընդհատ հիշեք դրանք:Եթե ​​դա օգնում է, կազմեք ձեր դրական հատկությունների ցուցակը և ամեն օր վերանայեք այն: Դուք կարեկից մարդ եք: Դուք թեթև եք ձեր ոտքերի վրա: Դուք լավատես եք: Սրանք բոլորը հիանալի հատկություններ են, որոնցով պետք է հպարտանալ: Մտածեք նրանց մասին ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ հուսահատվում եք: Մարդիկ ցանկանում են ընկերանալ վստահ աղջիկների հետ: Feգացմունքները վարակիչ են. Շուտով ձեր ընկերները նույնպես կզգան նույնը:
   • Ուղղվեք և հստակ խոսեք: Մարմնի լեզուն շատ կարևոր է ինքնավստահ զգալու համար: Նույնիսկ եթե իրականում ցածր ինքնագնահատական ​​ունեք, լավ կեցվածքը և մարմնի բաց լեզուն կարող են օգնել ձեզ «ձևանալ, քանի դեռ իսկապես չեք ստացել»: Վստահության և նույնիսկ ուժի դիրքեր գրավելով ՝ դուք մտովի կզգաք նույնը:
   • Հավասարակշռություն հաստատեք վստահության և խոնարհության միջև: Պետք է վստահ լինել, բայց ոչ ամբարտավան: Մի պարծենաք ձեր մասին և մի կարծեք, որ դուք մնացածներից վեր եք: Պարզապես հարմարավետ զգացեք ձեր սեփական մարմնում, իսկ մնացածը կհետեւեն դրան:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բաց եղեք ուրիշների համար

1. 1 Կիսվեք ուրիշների զգացմունքներով: Երբ ձեր ընկերներից մեկի հետ ինչ -որ լավ բան է պատահում, օրինակ ՝ նա թեստի ժամանակ գերազանց գնահատական ​​է ստացել կամ ժամադրության է դուրս եկել, նշեք նրա համար: Մյուս կողմից, եթե ընկերոջ հետ ինչ -որ վատ բան պատահի, օրինակ ՝ սպորտային թիմից կամ դպրոցական խաղից հեռացվելը, ուրախացրու նրան և կարեկցանք ցուցաբերիր: Աջակցելու և համակրելու ունակությունը կստիպի մարդկանց վստահել ձեզ որպես ընկերոջ, ով միշտ այնտեղ կլինի ՝ ինչպես վշտի, այնպես էլ ուրախության մեջ:
2. 2 Chatրուցեք նոր մարդկանց հետ. Նախ ներկայացրեք ձեզ և մի պարզ հարց տվեք, օրինակ ՝ «Բարև, ես Ալինան եմ: Դուք նորեկ եք դպրոցում »: Հետո փորձեք ավելի լավ ճանաչել մարդուն: Հարցրեք, թե ինչ է նա սիրում անել ազատ ժամանակ կամ ինչ երաժշտություն է նրան դուր գալիս: Նոր մարդկանց հետ հանդիպումը կընդլայնի ձեր ընկերների շրջանակը և կօգնի ուրիշներին ձեզ տեսնել որպես ընկերասեր, արձագանքող մարդ:
   • Մի անհանգստացեք, եթե սկզբում դժվարանում եք շփվել: Մեզանից շատերը դժվարանում են հանդիպել նոր մարդկանց: Սկսեք պարզ, կարճ զրույցից անձի դպրոցի կամ ճաշի մասին, օրինակ ՝ «Անգլերենն այսօր այնքան ձանձրալի էր» կամ «Այս սենդվիչը իսկապես լավ տեսք ունի»: Նույնիսկ ժպիտը կամ կարճ պատասխանը կարող են լինել նոր ընկեր ձեռք բերելու առաջին քայլերը:
   • Փորձեք չափազանց ճնշող կամ չափազանց եռանդուն չլինել: Պարզապես ժպտացեք և հանգստացեք: Որքան ավելի հարմարավետ զգաք, այնքան ավելի հանգիստ կլինի հանգիստը:
3. 3 Ուրիշներին հարցեր տվեք: Եղեք հետաքրքրասեր և երբեք մի պտտեք խոսակցությունը ձեր շուրջը: Հետաքրքրվեք ուրիշների խոսքերով և մի շեղվեք զրույցի ընթացքում: Պահպանեք աչքերի շփումը, ժպտացեք, գլխով արեք և հարցեր տվեք: Խրախուսելով մարդկանց խոսել, դուք նաև ստիպում եք նրանց զգալ երախտագիտություն և հետաքրքրություն ձեր հանդեպ:
   • Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը հարցնում է ձեր ընտանի կենդանիների մասին, կարող եք սկսել նկարագրելով ձեր ընտանի կենդանուն, այնուհետև խոսակցությունը հետ դարձնել դիմացինին: Դուք կարող եք ասել. «Ես պարզապես խելագար շուն ունեմ: Նա վերջերս վազեց տան շուրջը և մեկ ժամ հաչաց: Ինչպիսի՞ կենդանիներ ունեք »:
   • Որոշ մարդիկ կարող են բնականաբար հանգիստ լինել կամ ավելի քիչ վարժ խոսել: Եթե ​​ձեր հարցերի կարճ պատասխաններն եք ստանում, պարզապես ժպտացեք և քաղաքավարի մեկնաբանեք, օրինակ ՝ «Հիանալի: Ես նույնպես կուզենայի կատու ունենալ »: Ոչ մի բան թույլ չի տալիս, որ խոսակցությունը բնականաբար մարի:
4. 4 Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ խոցելի լինել: Սա կարող է թվալ ինքնավստահության հակառակը, բայց դա այդպես չէ: Իրականում խոցելի լինելը ինքնավստահության կարևոր մասն է: Սա նշանակում է, որ դու բացվում ես մարդկանց առջև ՝ խայտառակվելու վտանգի ենթարկելով կամ նույնիսկ դատապարտելով: Խոցելիությունը կստիպի մարդկանց հիանալ ձեզ և նույնիսկ ընդօրինակել ձեզ, որովհետև դա ձեզ ցույց է տալիս դժվար մարտահրավերներին դիմակայելու ձեր պատրաստակամությունը, նույնիսկ եթե ինքներդ ձեզ լիովին վստահ չեք:
   • Խոցելի լինելու տարբերակներից մեկն այն է, որ ընդունես քո սխալներն ու թույլ կողմերը ՝ առանց դրանցից ամաչելու:Օրինակ ՝ ասեք. «Ես գիտեմ, որ գիտության մեջ լավ չեմ, բայց միշտ փորձում եմ առավելագույնը»:
   • Կարող եք նաև ինքներդ ձեզ դրդել նոր բաներ փորձելու, գուցե նույնիսկ այն բաներից, որոնցից վախենում եք, օրինակ ՝ նոր մարդկանց հետ խոսելը կամ նույնիսկ նոր ուտելիքներ համտեսելը: Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ խոցելի լինել փոքր բաներում, և ժամանակի ընթացքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի դա անել:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Դարձրեք ձեր կյանքը ավելի հարուստ

1. 1 Ընկղմվեք ձեր շահերի մեջ: Անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, հեշտ միջոց է, որպեսզի ինքներդ ձեզ հիանալի զգաք և ձեր շրջապատի մարդկանց հատուկ և հետաքրքիր տեսք ունենաք: Նույնիսկ եթե ձեր հոբբիները չեն հնչում այնպիսին, ինչպիսին ուրիշներն են համարում թույն, այս գործունեությամբ զբաղվելը ձեզ ավելի երջանիկ և ընդհանրապես հաճելի կդարձնի ձեր շրջապատի համար:
   • Օրինակ, եթե հյուսելը շատ եք սիրում, ամեն օր մի քանի րոպե ծախսեք ՝ աշխատելով ձեր վերջին ստեղծագործության վրա: Եթե ​​սիրում եք կիթառ նվագել, փորձեք սովորել մի քանի նոր երգ:
   • Iseրույցի ընթացքում բարձրացրեք ձեր հոբբիների թեման, եթե դա տեղին է թվում, բայց մի ստիպեք ուրիշներին խոսել այդ մասին: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը նշում է, որ ցանկանում է սովորել երաժշտական ​​գործիք նվագել, կարող եք ասել. «Ես կիթառ եմ նվագում և դա շատ հետաքրքիր է: Կարծում եմ, որ դու լավ կլինեիր դրանում »:
2. 2 Գտեք նոր հոբբիներ: Փորձեք նոր սպորտաձև, միացեք խմբին կամ մասնակցեք ուսանողական խորհրդին: Նույնիսկ եթե դուք դրան շատ լավ չեք տիրապետում, նոր գործողությունները կօգնեն ձեզ ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ, և բոլորը ձեզ կտեսնեն որպես աղջիկ, որը պատրաստ է բացվել:
3. 3 Տեղեկացեք նորություններին: Իմանալով, թե ինչ է կատարվում աշխարհում և ձեր շրջապատում, դա կօգնի ձեզ ունենալ տեղեկացված և հասուն խոսակցություն, ինչպես նաև թույլ կտա ցուցադրել ձեր հետախուզությունը ՝ առանց պարծենալու: Դիտեք նորությունները առցանց կամ շաբաթական մի քանի անգամ դիտեք երեկոյան նորությունները: Կարող եք նաև օգտագործել նորությունների ծրագիրը կամ հետևել սոցիալական լրատվամիջոցների լրատվական գործակալություններին: Բացի այդ, կարևոր է իմանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր դպրոցում կամ հայրենի քաղաքում.
4. 4 Մի մոռացեք այն ընկերներին, ովքեր ի սկզբանե ձեր կողքին են եղել: Փորձեք հին ընկերներին աննկատ չթողնել, երբ սկսեք ընդլայնել ձեր ծանոթների շրջանակը: Հավատարիմ ընկերներ կորցնելուց բացի, դուք կդառնաք հայտնի որպես հավակնոտ անձնավորություն. Ձեզ կդիտեն որպես մի մարդ, ով պարզապես ձգտում է մակերեսային ժողովրդականության և չի մտածում մարդկանց հետ իրական մտերմության մասին:

Գուշացումներ

• Դուք չպետք է ամեն գնով փնտրեք այն մարդու բարեկամությունը, ով նույնիսկ չի ցանկանում խոսել ձեզ հետ: Նույնիսկ ամենահայտնի մարդիկ չեն կարող գոհացնել բոլորին: