Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 5 -ից. Մտածեք ռիսկերի մասին
• 5 -րդ մաս 2 -ից. Առավելությունները
• Մաս 3 -ը 5 -ից. Երբ դադարեցնել միասին քնելը
• Մաս 4 -ից 5 -ը. Պատրաստեք սենյակը
• Մաս 5 -ից 5 -ը. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք
• Գուշացումներ

Նորածին երեխայի հետ քնելը վիճելի թեմա է: Թե փորձագետները, թե ծնողները փաստարկներ ունեն կողմ և դեմ: Եթե ​​որոշեք քնել ձեր երեխայի հետ, համոզվեք, որ այն անվտանգ է: Նկատի ունեցեք, որ «նորածնի հետ քնելը» կարող է նշանակել «նրա հետ մահճակալ կիսելը» կամ «մահճակալին քնել ՝ երեխայի օրորոցը կողքին» (վերջինս ավելի տարածված է): Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես քնել երեխայի հետ նույն անկողնում:

Քայլեր

Մաս 1 5 -ից. Մտածեք ռիսկերի մասին

1. 1 Ընդունեք այն փաստը, որ երեխայի հետ նույն անկողնում քնելը խորհուրդ չի տրվում: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ միասին քնելը մեծացնում է վնասվածքների, շնչահեղձության և այլ մահերի վտանգը: Կարևոր է հասկանալ, որ ոչ մի կերպ հնարավոր չէ ամբողջությամբ ազատվել այս ռիսկերից, նույնիսկ եթե փորձում եք ինչ -որ կերպ հարմարվել այս իրավիճակին, որպեսզի այն ավելի ապահով լինի երեխայի համար:
   • Մանկաբույժներից շատերը խորհուրդ են տալիս երեխայի հետ քնել ոչ թե նույն անկողնում, այլ նույն սենյակում:
2. 2 Խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ `միասին քնելու առավելություններն ու թերությունները հասկանալու համար: Շատ մանկաբույժներ տարբեր կարծիքներ ունեն նորածնի հետ քնելու մասին: Որոշ բժիշկներ խորապես հավատում են երեխաների և ծնողների համար միասին քնելու առավելություններին, և, հետևաբար, պաշտպանում են նման քունը: Մյուսները չեն կիսում այս կարծիքը և կտրականապես դեմ կլինեն դրան:
   • Անկախ բժշկի անձնական կարծիքից, խնդրեք նրան պատմել նորածինների հետ քնելու առավելությունների և թերությունների մասին փաստերը և խորհուրդներ խնդրեք, թե ինչպես կարող եք ապահով պահել ձեր երեխային:
3. 3 Գտնել տեղեկատվություն առցանց: Երեխայի հետ քնելու մասին ինտերնետում առկա են բազմաթիվ տեղեկություններ, սակայն որոշ հոդվածներ հիմնված են վարկածների, կեղծ ենթադրությունների և շահարկումների վրա: Գտեք լավ գիտական ​​հոդվածներ, որոնք հիմնված են թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունների վրա:
   • Http://pediatrino.ru/ կայքում և բժշկությանը նվիրված այլ կայքերում շատ օգտակար տեղեկություններ կան ծնողների համար:
   • Գնացեք գրադարան և գտեք գրականություն ձեր երեխայի հետ քնելու մասին: Փնտրեք գրքեր ծնողական բաժնում և հավաքեք տարբեր հեղինակների գրքեր: Ընտրեք բժշկական գրքեր, ինչպես նաև մայրերի գրած գրքերը. Նրանք գրում են իրենց փորձի հիման վրա:
4. 4 Հասկացեք, որ շատ ծնողներ բավականաչափ չեն քնում, անկախ նրանից, թե նորածին երեխան քնում է նրանց հետ նույն անկողնում, թե ոչ: Բայց շատ ծնողներ իրենց երեխայի հետ քնելն ավելի հարմարավետ են համարում, և, հետևաբար, քնի որակը կարող է ավելի լավ լինել: Որոշ ծնողներ անհանգիստ և անհանգիստ են դառնում, երբ ստիպված են լինում երեխայի հետ նույն անկողնում քնել: Երեխայի անվտանգության մասին մտահոգությունները խանգարում են նրանց հանգիստ քունին:
   • Բացի այդ, շատ ծնողներ գտնում են, որ իրենց արթնացնում է յուրաքանչյուր երեխայի շարժում եւ ամեն ձայն:
5. 5Հիշեք, որ եթե ձեր երեխային սովորեցնեք քնել ձեզ հետ նույն անկողնում, ապա ստիպված կլինեք նրան սովորեցնել ձեզանից առանձին քնել, և դա երեխայի համար դժվար պահ կլինի:

5 -րդ մաս 2 -ից. Առավելությունները

1. 1 Ձեր երեխան կարող է իրեն ապահով զգալ, երբ ծնողները քնում են նրա հետ: Այսպիսով, ավելի հավանական է, որ նա ամբողջ գիշեր լավ քնի:
   • Birthնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերին դժվար է կարգավորել երեխայի առօրյան և գիշերային քունը: Շատ ծնողներ կանգնած են այն փաստի հետ, որ երեխան գիշերը արթուն է, իսկ ցերեկը շատ է քնում: Երեխայի հետ քնելը կարող է օգնել ծնողներին կարգավորել իրենց երեխայի քունը և արթունությունը:
2. 2 Մտածեք, թե արդյոք կարող եք լավ քնել, եթե երեխան քնում է ձեր կողքին: Երեխան և մայրիկը, ամենայն հավանականությամբ, կհոգնեն և կհոգնեն երեխայի ծնվելուց հետո առաջին անգամ: Գիշերը երեխան անընդհատ արթնանում է, բացի այդ, նա անընդհատ գոռում է. Սա ավելացնում է ավելի շատ դժվարություններ:
   • Երեխայի հետ քնելը նշանակում է, որ ձեզ հարկավոր չէ գիշերը ցատկել անկողնուց և մթության մեջ սայթաքել, երբ երեխան գոռում է:
3. 3 Մտածեք, արդյոք դա ավելի դյուրին կդարձնի ձեր երեխային գիշերը կերակրելը: Մտածեք, թե որքան հեշտ կլինի ձեզ համար, որպես երիտասարդ մայրիկ, վաղ առավոտյան հանգստանալ, եթե երեխան պարզապես պառկի այնտեղ:
   • Նորածինները հաճախ ուտում են `գրեթե յուրաքանչյուր 1,5 ժամը մեկ: Եթե ​​դուք հնարավորություն ունեք պարզապես գլորվել մյուս կողմը և կրծքագեղձ առաջարկել քաղցած երեխային, ապա երեխային կերակրելու համար շատ ավելի հեշտ կլինի, քան յուրաքանչյուր 1,5-2 ժամը մեկ անկողնուց ցատկելը:
4. 4 Մտածեք ձեր նորածին երեխայի հետ քնելու հնարավոր հուզական օգուտների մասին: Ձեր երեխան կարող է իրեն ապահով զգալ, եթե քնի ձեր կողքին: Այդ պատճառով նա ավելի լավ է քնելու ձեր անկողնում, քան օրորոցում:
5. 5 Մտածեք երեխաների վրա գիշերը ծնողների հետ քնելու օգտակար հետևանքների մասին: Մինչ մասնագետների մեծամասնությունը դեմ է դրան, շատ բժիշկներ և հոգեկան առողջության մասնագետներ կարծում են, որ դա կօգնի երեխային իրեն ավելի հանգիստ և վստահ զգալ, քան այն երեխան, ով երբեք չի քնել իրենց ծնողների կողքին:

Մաս 3 -ը 5 -ից. Երբ դադարեցնել միասին քնելը

1. 1 Երբեք ձեր երեխայի հետ քնել, եթե ալկոհոլի կամ թմրանյութերի ազդեցության տակ եք: Միասին քնելը կարող է մեծապես ազդել ձեր երեխայի վիճակի վրա և նույնիսկ վնասել նրան:
2. 2 Refերծ մնացեք երեխայի հետ քնելուց, եթե դուք կամ ընտանիքի անդամները ծխում են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխայի ծնողների ծխելու դեպքում SIDS- ի (Հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշ) վտանգը զգալիորեն մեծանում է:
3. 3 Ավելի մեծ երեխաներին թույլ մի տվեք քնել ձեր երեխայի կողքին: Երեխաների համար դժվար է տեղյակ լինել երեխայի ներկայության մասին, երբ նրանք քնած են: Նույնիսկ փոքր երեխան կարող է պատահաբար վնասել երեխային, եթե նա պարզապես գլորվի նրա վրա երազում:
4. 4 Մի թողեք ձեր փոքրիկին միայնակ քնած ձեր անկողնում: Երեխաները չեն կարող քնել մեծահասակների մահճակալներում ՝ առանց մեծահասակների: Նույնիսկ փոքր երեխան կարող է պատահաբար գլորվել և ընկնել մահճակալի եզրից: Բացի այդ, նա կարող է շնչահեղձ լինել, երբ խճճվում է անկողնու սպիտակեղենի մեջ (սավաններ, բարձեր եւ վերմակ):
5. 5 Խուսափեք երեխայի կողքին քնելուց, եթե հոգնած եք սթրեսից և քնի պակասից: Խորը քնի մեջ, ամենայն հավանականությամբ, չեք արձագանքի երեխայի յուրաքանչյուր շարժմանը:
   • Միայն դուք գիտեք, թե ինչպես է ձեր երեխան վարվում գիշերվա ընթացքում և որքան խորն եք քնում: Եթե ​​վստահ չեք, որ երազում կարող եք տեղյակ լինել երեխայի մոտ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել միասին քնելուց:
6. 6 Խուսափեք ավելորդ քաշի դեպքում երեխայի հետ քնելուց, հատկապես եթե ունեք ապնոէ (կարճ ժամանակով դադարեցնելով շնչառությունը): Obարպակալումը անմիջականորեն կապված է քնի ապնոեի հետ, ինչը մեծացնում է անհանգիստ քնի ժամանակ շնչահեղձ լինելու վտանգը:

Մաս 4 -ից 5 -ը. Պատրաստեք սենյակը

1. 1 Նախապես պատրաստեք ձեր քնելու տեղը: Պատրաստեք սենյակը, որպեսզի քնելու նոր տարածքը հարմարավետ և անվտանգ լինի ձեր երեխայի համար:
   • Եթե ​​մահճակալը պատուհանի մոտ է, անպայման լվացեք վարագույրները `գործվածքների մեջ կուտակված փոշուց և բեկորներից ազատվելու համար: Եթե ​​մահճակալը գտնվում է առաստաղի օդափոխության ներքո, մտածեք այն վերադասավորելու մասին, որպեսզի երեխան քնած ժամանակ չմրսի զորակոչից:
2. 2 Պատրաստեք ձեր մահճակալը: Երեխային քնելուց առաջ դուք պետք է ձեռնարկեք բոլոր միջոցները ՝ երեխայի անվտանգությունն ու հարմարավետությունն ապահովելու համար: Դուք պետք է զբաղվեք քնելու վայրի պատրաստմամբ:
   • Մտածեք մահճակալի չափի մասին: Կա՞ բավարար տարածք ծնողների և երեխայի համար: Երեխայի հետ քնել այն անկողնում, որտեղ երկու ծնողներ հազիվ տեղավորվեն, շատ վտանգավոր է:
   • Կոշտ ներքնակը լավագույնն է ձեր երեխայի անվտանգության համար: Նորածինները ենթակա են մանկական հանկարծակի մահվան սինդրոմի, և ենթադրվում է, որ ռիսկի գործոններից մեկը օդի ազատ շրջանառության բացակայությունն է: Չափազանց փափուկ ներքնակը օդի համար «գրպանային թակարդներ» է ստեղծում, ինչը ստիպում է երեխային շնչել հենց արտաշնչած օդը, և ոչ թե նորը:
   • Մի՛ քնեցրեք ձեր երեխային օդային ներքնակի վրա:
   • Գնեք համապատասխան չափի թերթեր:Սավանը պետք է սերտորեն ծածկի ներքնակը ՝ առանց ծալքեր ստեղծելու: Համոզվեք, որ կպցրեք բոլոր անկյունները, որպեսզի սավանը դուրս չգա ներքնակի տակից: Ուշադրություն դարձրեք գործվածքների որակին: Չափազանց կոպիտ գործվածքը կարող է գրգռել երեխայի նուրբ մաշկը:
   • Մտածեք մահճակալի եզրերը փափուկ ինչ -որ բանով ծածկելու մասին, որպեսզի երեխան գլխին չխփի:
   • Մտածեք, թե ինչպիսի ծածկոց եք ծածկելու: Խուսափեք մեծածավալ վերմակ կամ նման այլ անկողնային պարագաներ գնելուց, քանի որ վերմակը կարող է հեշտությամբ խլացնել ձեր երեխայի լացը, և երեխան կարող է խճճվել վերմակի կամ սավանի մեջ: Լավ կլինի, որ տաք գիշերազգեստ հագնես, այլ ոչ թե ընդհանրապես ծածկոցներ օգտագործես:
3. 3 Տեղադրեք ձեր մահճակալը ճիշտ: Կրկին, երեխայի անվտանգության եւ հարմարավետության համար պետք է հաշվի առնել յուրաքանչյուր մանրուք:
   • Իջեցրեք մահճակալը կամ մտածեք հատակին դոշակ դնելու մասին: Ոչ ոք ապահովագրված չէ դժբախտ պատահարներից, և սա ամենահեշտ միջոցն է կանխել երեխային անկողնուց ընկնելը:
   • Տեղափոխեք մահճակալը հնարավորինս մոտ պատին, որպեսզի երեխան չընկնի անկողնուց: Եթե ​​պատի և մահճակալի միջև տարածություն կա, ապա այն կարող եք ծածկել գլորված վերմակով կամ սրբիչով `բացը ամրացնելու համար:
   • Մտածեք բազրիք ձեռք բերելու համար, որպեսզի ձեր երեխան չընկնի անկողնուց: Բայց մի գնեք ծալովի բազրիք, որը նախատեսված է ավելի մեծ երեխաների համար, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր փոքրիկին:
   • Տեղադրեք յոգայի գորգ կամ այլ գորգ մահճակալի եզրին `անկման վնասը նվազեցնելու համար, եթե ձեր երեխան անկողնուց ընկնի:
   • Ուշադիր նայեք մահճակալի շրջակայքին: Համոզվեք, որ չկան վարագույրներ կամ մալուխներ, որոնք կարող են խճճել ձեր երեխային: Ստուգեք մահճակալի կողքի պատի վարդակները: Մտածեք ձեր երեխայի անվտանգության մասին ՝ վարդակները ծածկելով հատուկ ծածկով:

Մաս 5 -ից 5 -ը. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք

1. 1 Կրկին ստուգեք, թե որքանով են անվտանգ մահճակալն ու անկողինը ձեր երեխայի համար: Հեռացրեք հին բարձերը, լցոնված կենդանիները և անցանկալի իրերը ձեր անկողնուց: Մահճակալի վրա պետք է մնան միայն հարմարավետ քնի համար անհրաժեշտ նյութերը:
2. 2 Մտածեք ձեր երեխային որոշ պաշտպանիչ մակերեսի (պատի կամ ցանկապատի) և մոր միջև: Սովորաբար մայրերը բնազդաբար զգում են իրենց երեխային քնի ժամանակ: Հետեւաբար, ավելի ապահով կլինի երեխային այս ձեւով դնելը, այլ ոչ թե երկու ծնողների միջեւ:
3. 3 Ձեր երեխային պառկեցրեք նրա մեջքին, մինչ նա քնում է ՝ նվազեցնելով երեխայի անսպասելի մահվան համախտանիշի վտանգը: Վերջին մի քանի տարիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա իսկապես նվազեցնում է SIDS- ի վտանգը:
4. 4 Երեխայի գլուխը ոչինչ մի ծածկեք քնած ժամանակ: Երբեք դրա վրա քնած գլխարկ դրեք, որը կարող է սահել երեխայի երեսին: Carefulգույշ եղեք ծածկոցների, բարձերի և այլ իրերի հետ, որոնք կարող են ծածկել ձեր երեխայի դեմքը: Երեխաները չեն կարողանում ինքնուրույն վերացնել շնչառության խոչընդոտները:
5. 5 Մի ամուր փաթաթեք երեխային: Հիշեք, որ ձեր երեխային գուցե այդքան հագուստ պետք չէ, քանի որ ջերմությունը փոխանցվում է մեկից մյուսին: Սովորաբար երեխաները ավելի քիչ հագուստ են պահանջում տաքանալու համար, քան մեծահասակները:
6. 6 Հեռացրեք այն ամենը, ինչը կարող է վնասակար լինել ձեր երեխայի համար: Իրականում, որքան քիչ բան լինի ձեր և ձեր երեխայի միջև, այնքան լավ: Սա կհեշտացնի կրծքով կերակրելն ու քնելը:
   • Քնել հագուստով, առանց ամրագոտիների, ճարմանդների և դեկորատիվ այլ տարրերի, որոնցում ձեր երեխան կարող է պատահաբար խճճվել: Շղթաները և այլ զարդերը նույնպես պոտենցիալ վնասակար են երեխայի համար, ուստի լավագույնը դրանք քնելուց առաջ հեռացնելն է:
   • Խուսափեք անուշաբույր լոսյոնների, դեզոդորանտների կամ մազերի դիմակների օգտագործումից, որոնք քողարկում են ձեր բնական բույրը: Երեխան բնազդաբար հասնում է ձեզ ՝ առաջնորդվելով հոտով: Նրանք կարող են գրգռել ձեր երեխայի քթի հատվածները:

Գուշացումներ

• Խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ ձեր երեխայի հետ քնելու հնարավորության մասին, հատկապես, եթե երեխայի առողջական վիճակը (կամ ձեր վիճակը) կարող է անդրադառնալ այս իրավիճակի վրա