Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Այստեղ դուք նստած եք հիվանդանոցում և սպասում եք երեխայի ծնվելուն: Հիշում եք այն օրը, երբ ծնվեց ձեր առաջնեկը: Եվ հիմա դուք նստած սպասում եք ձեր առաջին թոռնիկի ծնվելուն: Timeամանակը շատ արագ է թռչում: Կարծես երեկ դու շատ երիտասարդ էիր և կյանքով լի: Պարզապես այն պատճառով, որ անձնագրում ասվում է, որ դու արդեն օ, քանի տարեկան ես, պետք չէ քեզ պահել հին պապիկի պես: Չնայած ձեր տարիքին, դուք կարող եք երիտասարդ մնալ:

Քայլեր

1. 1 Տարիքը պարզապես թիվ է: Ձեր տարիքը չափիչ չէ, թե ինչպես եք զգում ցնցուղի տակ: Շատ տարեց մարդիկ վայելում են կյանքը և իրենց ավելի երիտասարդ են զգում, քան որոշ դեռահասներ: Տարիքը ազդում է ձեր բնավորության և տրամադրության վրա ոչ ավելի, քան, օրինակ, ձեր աչքերի գույնը կամ ձեր ծնողների անունները: Նա ձեզ չի բնորոշում որպես անձ: Երբ դուք սովորեք հասկանալ սա, դուք կկարողանաք զգալ ձեր լավագույնը:
2. 2 Ապրեք և վայելեք ամեն օր, ամեն պահ: Ամեն օր ինչ -որ լավ բան է կատարվում մեզ հետ, ինչ -որ դրական բան: Վայելեք արևը, դիտեք ձեր նախընտրած ֆիլմերը, կարդացեք լավ գրքեր, հանդիպեք ընկերների հետ: Գնացեք գրադարան կամ զբոսնեք այգում: Կյանքում շատ լավ և հետաքրքիր բաներ կան: Շրջապատեք ձեզ այնպիսի մարդկանցով, ում հետ հաճույք եք ստանում շփվելուց: Նույնիսկ պատահական գնումներ կատարելը կարող է վերածվել արկածախնդրության: Ամեն ինչ կախված է ձեր վերաբերմունքից:
3. 3 Մի վատնեք ձեր ժամանակը: Անհրաժեշտ չէ թանկարժեք ժամանակը վատնել բացասական մտքերի վրա, կարիք չկա մտածել ձեր տարիքի մասին, կարիք չկա որևէ բանի համար զղջալու: Պետք է ապրել ներկայով, այլ ոչ թե անցյալով: Քանի դեռ առողջություն ունեք, կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել համակարգիչ, սովորեք այն: Համակարգիչը հսկայական հնարավորություններ է տալիս մեր աշխարհի մարդկանց համար: Համակարգիչը կօգնի ձեզ աշխատանք, հոբբի գտնել և սովորել անել այն, ինչ նախկինում չէիք կարողանում: Համակարգիչը ժամանակակից մարդու պատուհանն է դեպի իրեն շրջապատող աշխարհ: Այն պարունակում է այն գիտելիքները, որոնք մարդկությունը ձեռք է բերել հազարամյակների ընթացքում:
4. 4 Հետևեք ձեր առողջությանը և եղեք միշտ մարզավիճակում: Վերցրեք վիտամիններ և ուտեք առողջ սնունդ: Գնացեք մարզասրահ, մարզվեք և մարզվեք տանը: Գնեք պարային երաժշտության ձայնասկավառակ և օգտագործեք այն մարզվելիս: Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին:
5. 5 Համոզված եղեք, անպայման կատարեք վարժությունները: Մարմինը շարժման կարիք ունի: Դուք երբեք ձեզ լավ չեք զգա, եթե չզբաղվեք: Մարմինը ֆիզիկական գործունեության կարիք ունի: Գնացեք մարմնամարզության, յոգայի, շնչառական վարժությունների, գնացեք մարզասրահ, լողավազան, գնացեք վազքի:
6. 6 Երբեք մի մտածեք անցյալի մասին: Անցյալն արդեն անցել է: Դուք ապրում եք ներկայով: Կարիք չկա արժեքավոր ժամանակ վատնել ՝ մտածելով այն, ինչ հնարավոր չէ վերադարձնել: Վայելեք յուրաքանչյուր պահը, ապրեք ներկայով:
7. 7 Ձեր ուղեղը նույնպես տաքացման կարիք ունի: Պարբերաբար գնեք խաչբառեր, փորձեք սովորել նոր լեզու, գտեք հետաքրքիր զբաղմունք: Մարզեք ձեր հիշողությունը և անընդհատ ձեր ուղեղը ծանրաբեռնեք ինչ -որ հետաքրքիր բանով: Օրինակ, դուք կարող եք ձեր ժամանակը զոհաբերել հանուն ընդհանուր գործի: Օրինակ, փորձեք խմբագրել կամ տեղադրել նոր հոդվածներ WikiHow- ում: Դա օգտակար կլինի ձեզ և ձեր շրջապատի համար:
8. 8 Հետևեք աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Կարդացեք կամ դիտեք նորություններ, քննարկեք, թե ինչ է կատարվում ձեր ընկերների հետ: Հետաքրքրվեք քաղաքականությամբ, նորաձևությամբ, համակարգիչներով, եղանակով: Տեղեկացեք կյանքի բոլոր ոլորտներում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին:
9. 9 Գտեք ինքներդ ձեզ զվարճացնելու և հնարավորինս շփվելու ձեր շրջապատի մարդկանց հետ: Chatրուցեք ոչ միայն նոր մարդկանց, այլև ձեր ընտանիքի անդամների հետ: Chatրուցեք ցանկացած մեկի հետ, ում ցանկանում եք: Սկսեք զրույցը խանութում անծանոթի հետ, բարևեք փողոցում գտնվող մարդկանց, հարցրեք, թե ինչպես են նրանք: Սա կբարելավի տրամադրությունը ինչպես ձեր, այնպես էլ նրանց համար:
10. 10 Միշտ լավատես եղեք: Ազատվեք բացասական մտքերից, դրանք ձեզ լավ չեն օգնի: Անհրաժեշտ չէ մտածել վատ բաների մասին, մտածել դրանց մասին, դու դեպի քեզ գրավում ես բացասականը: Եթե ​​դու լավ բաներ ես մտածում, քեզ հետ միայն լավ բաներ կլինեն:Նայեք ձեր երեխաներին և թոռներին, նայեք փողոցին, արևին, բակում աճող ծաղիկներին: Կյանքում շատ գեղեցիկ բաներ կան: Դուք երբեք չգիտեք, թե երբ ձեզ հետ հետաքրքիր բան տեղի կունենա:
11. 11 Ամեն օր ինչ -որ նոր բան արեք: Կարդացեք թերթերը, տեսեք, թե մոտ ապագայում ինչ միջոցառումներ են նախատեսվում ձեր քաղաքում: Գնացեք թանգարան կամ ցուցահանդես, ընկերոջ հետ վերցրեք: Միացեք խմբին կամ ակումբին: Գնացեք գրքի ակումբ կամ գրադարան: Գնացեք պարելու:
12. 12 Գրանցվեք այն լեզվի դասընթացին, որը միշտ ցանկացել եք սովորել: Սովորեք պարել վալս կամ սամբա: Գնացեք ձեր քաղաքում տարեցների հանդիպման: Մասնակցեք բարեգործական միջոցառման: Դուք միշտ կարող եք անելիք գտնել:
13. 13 Եթե ​​երազանք ունեք, անպայման փորձեք իրականացնել այն: Քանի դեռ երազ ունեք, կյանքը իմաստ ունի: Եթե ​​դուք միշտ ցանկացել եք այցելել Փարիզ կամ դառնալ, օրինակ, լուսանկարիչ, ապա այժմ ժամանակն է դա անել: Ի վերջո, դուք այնքան ազատ ժամանակ ունեք, ինչու՞ չծախսել այն օգտակար և հետաքրքիր բանի վրա: Եթե ​​ունեք փոքր կապիտալ, կարող եք դառնալ անհատ ձեռնարկատեր և սկսել ձեր սեփական բիզնեսը:

Խորհուրդներ

• Շարունակեք զբաղվել այն գործերով, որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառում ՝ հեծանիվ վարել, քայլել, լողալ, պարել և նավարկել:
• Կան շատ տարեց մարդիկ, ովքեր ավելի ակտիվ և հետաքրքիր ապրելակերպ են վարում, քան շատ երիտասարդներ: Տարիքը ձեզ ոչ մի կերպ չի սահմանափակում: Միայն ձեր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ սահմանափակում է ձեզ:

Գուշացումներ

• Ընտրեք ձեր բնավորության գիծը և այնուհետև տվեք ձեր խոսքը, որ այն կփոխեք ավելի լավը ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում: Օրինակ, եթե քիչ համբերություն ունեք, զարգացրեք համբերություն:
• Պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին, առնվազն տարին մեկ անգամ: Գնացեք ատամնաբույժի և ստուգեք ձեր առողջությունը:
• Դուք նաև պետք է տարին առնվազն մեկ անգամ գնաք ատամնաբույժի: Ատամների հիվանդությունը տհաճ բան է: Եթե ​​առողջ ես, ամեն ինչ կունենաս: