Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Raան, որը հայտնի է նաև որպես եղնջացան, մաշկի քոր առաջացնող ցան է, որն առաջացել է շրջակա միջավայրի ինչ-որ բանի ալերգիկ ռեակցիայի պատճառով, որը կոչվում է ալերգեն: Չնայած դուք միշտ չէ, որ գիտեք ցանի պատճառը, դա ձեր մարմնի պատասխանն է հիստամինի արտադրությանը, երբ դուք ալերգիկ եք սննդից, դեղերից կամ այլ նյութերից: Հիստամին նույնպես երբեմն արտադրվում է, երբ մարմինը արձագանքում է վարակին, սթրեսին, արևի լույսին և ջերմաստիճանի փոփոխությանը: Սովորաբար ցանը մաշկի վրա հայտնվում է փոքր, քոր առաջացնող, այտուցված, կարմիր բծերով, որոնք հավաքված են կամ միայնակ: Առանց բուժման, մի քանի ժամվա ընթացքում ցանը կթուլանա, բայց այդ տարածքում կարող է ցան հայտնվել: Եթե ​​ցանկանում եք ինքնուրույն բուժել ցանը, կան մի շարք բնական միջոցներ, որոնք կարող եք վերցնել:

Քայլեր

5-ի մեթոդ 1. Խուսափեք ալերգեններից

1. 

   
   
   Հասկացեք ցանի պատճառը: Յուրաքանչյուր ոք կարող է ալերգիկ ցան ունենալ, և բնակչության մոտ 20% -ը իր կյանքի ինչ-որ պահի ցան է ունեցել: Ալերգիկ ռեակցիայի ընթացքում մաշկի որոշակի բջիջներ, ինչպիսիք են հիստամին պարունակող կայմ բջիջները և ազդանշանային այլ քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ցիտոկինները, խթանում են հիստամին և ցիտոկիններ արտադրելու համար: Այս նյութերը մեծացնում են մաշկի մեջ մազանոթների արտահոսքի քանակը `առաջացնելով մաշկի ուռուցք և քոր առաջացում, ինչը ցանի շատ տարածված հատկություն է:

2. 

   
   
   Հեռու մնացեք ալերգեններից: Aանի բուժման առաջին քայլը `համոզվեք, որ հեռու եք մնում ալերգենի աղբյուրից: Հայտնի է, որ ցանի մեծամասնությունը դա առաջացնում է, և դուք պետք է հեռացնեք ալերգենը ձեր մաշկից կամ շրջակա միջավայրից: Ամենատարածված ալերգենները, որոնք կարող եք բացահայտել `թույն սումակ, թունավոր կաղնու, միջատների խայթոցներ, բրդյա հագուստ, շներ կամ կատուներ: Դուք պետք է հնարավորինս խուսափեք այս և այլ ալերգեններից:
   • Խրոնիկ ցանի որոշ դեպքերում դուք պետք է հետաքննություն անցկացնեք ՝ ուսումնասիրելով, թե որն է ցանի հատուկ պատճառը:
   • Այլ ընդհանուր պատճառներն են սնունդը, դեղերը, քիմիական նյութերը, ինչպիսիք են ացետոնը, պոլիմերները (օրինակ, բնական կաուչուկը), վիրուսային վարակները, սնկային կամ բակտերիալ վարակները, ընտանի կենդանիների մազերը կամ թեփը և այլն: Առաջացնում է ֆիզիկական խթաններ, ինչպիսիք են ճնշումը, ջերմաստիճանը և արևի լույսը:

3. 

   
   
   Պաշտպանեք ծաղկափոշուց: Մի շարք դեպքեր կան, երբ բնապահպանական գործակալը ցան է առաջացնում: Եթե ​​ալերգիկ եք ծաղկափոշուց, խուսափեք առավոտյան և գիշերը փողոց դուրս գալուց, երբ pollen- ը առավելագույն ցրված է:Այս ընթացքում փակ պահեք ձեր պատուհանները և խուսափեք հագուստի չորացումը դրսում: Տուն հասնելուն պես փոխեք «տնային հագուստը» և անմիջապես լվացեք «մաշվելու հագուստը»:
   • Ներքին պայմաններում խոնավեցնող սարքի օգտագործումը նույնպես արդյունավետ միջոց է:
   • Անհրաժեշտ է նաև խուսափել օդում տարածված գրգռիչ նյութերից, ինչպիսիք են միջատների լակի, ծխախոտի ծուխը, վառելափայտի ծուխը, խեժի հոտը կամ թարմ ներկը:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 2. Տեղական ազդեցության մեթոդների օգտագործումը

1. 

   Օգտագործեք սառը կոմպրես: Քանի որ ցանի հիմնական ախտանիշը մաշկի գրգռումն է, դուք պետք է բուժեք մաշկի ախտանիշները, եթե ցանկանում եք բացառել ցանը: Ձեռք բերեք սառը ջրի մեջ թաթախված մաքուր բամբակյա սրբիչ, քամեք ավելորդ ջուրը և դրեք քոր առաջացնող գագաթին: Թողեք 10 րոպե նստի, իսկ հետո նորից թրջեք սրբիչը, որպեսզի այն սառը մնա, այնպես որ ձեր մաշկը կսառչի:
   • Դուք կարող եք կոմպրեսը պահել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք, մինչև ցանի ցնցումը:
   • Խուսափեք շատ սառը ջուր օգտագործելուց, քանի որ որոշ մարդկանց մոտ սառը ջուրը վատթարանում է:

2. 

   Խառնել վարսակի ալյուրը լոգարանում: Վարսակի ալյուրը ամենալավ բնական բաղադրիչներից մեկն է ցանի պատճառած քոր առաջացնող կամ գրգռված մաշկը բուժելու համար: Տեղադրել մեկ բաժակ սեղմված հում վարսակ սննդի արտադրության մեջ կամ սուրճի ջրաղացի մեջ: Մանրացրեք մինչև վարսակը լավ փոշի դառնա: Նուրբ փոշու հիմք դնելուց հետո մեկ-երկու բաժակ վարսակի ալյուր դրեք տաք կամ սառը ջրի լոգարանում, ջուրը սպիտակեցնելով միատարր կայունությամբ: Պառկեք լոգարանում և ներծծվեք այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք, կարող եք ներծծվել այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է:
   • Մի թրջեք տաք կամ սառը ջրի մեջ, քանի որ ցանը կարող է ավելի գրգռվել:
   • Հանգստացնող ազդեցությունն ավելացնելու համար կարելի է ավելացնել մինչև չորս բաժակ կաթ:

3. 

   Արքայախնձորից պատրաստեք կարկատել: Արքայախնձորներում կա բրոմելին ֆերմենտ, որը կարող է նվազեցնել ցանի պատճառած ուռուցքը: Մանրացրեք մի արքայախնձոր, արքայախնձորի պահածոներ կամ թարմ արքայախնձոր և լցրեք այն բարակ սրբիչի վրա: Հավաքեք սրբիչի չորս ծայրերը միասին և ամուր կապեք այն առաձգական ժապավենով: Սեղմեք սրբիչը, որը լցրել է արքայախնձորը ցանի վերևում:
   • Երբ այն չի օգտագործվում, արքայախնձորի տոպրակը դրեք հերմետիկ փակվող տարայի մեջ և պահեք սառնարանում: Օգտագործեք այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է, բայց 24 ժամ հետո արքայախնձորը պետք է փոխեք:
   • Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք տեղադրել արքայախնձորը անմիջապես ցանի գագաթին:
   • Bromelain- ը նաև ձևակերպվել է հավելանյութ, ուստի այն կարող եք վերցնել ցանի բուժման համար:

4. 

   Հունցել խմորի սոդայից պատրաստված խիտ մածուկը: Խմորի սոդան կարող է օգտագործվել ցանի պատճառած քորը բուժելու համար: 1 ճաշի գդալ սոդա խառնել այնքան ջրի հետ, որ մածուկ պատրաստի: Սկզբում պետք է մի քանի կաթիլ ավելացնել և խառնել, ապա անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել ավելի դանդաղ: Մատը կամ փայտով խառնուրդը հավասարապես քսեք մաշկի ցանին, քսեք այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է, և ապա լվացեք ջրով:
   • Կարող եք նաև օգտագործել ալկոհոլի մնացորդներից պատրաստված սերուցք, եթե առկա է, խառնել նույն կերպ, ինչպես վերևում և կիրառել այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք:

5. 

   Օգտագործեք քացախ: Քացախը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք ունեն բուժիչ հատկություններ, և դուք կարող եք ընտրել ցանկացած տեսակի քացախ: 1 թեյի գդալ քացախ լցնել 1 ճաշի գդալ ջրի մեջ և խառնել: Օգտագործեք դիմահարդարման միջոց մաքրող բամբակյա գնդիկ `խառնուրդը ցանին քսելու համար, դա կօգնի նվազեցնել քորը:

6. 

   Օգտագործեք խայթող եղինջ: Մարդիկ վաղուց օգտագործել են խայթող եղինջը ՝ ուրիտարիան բուժելու համար, քանի որ այն բնական հակահիստամին է: Եղինջը կարող եք պատրաստել թեյի մեջ, ուղղակիորեն ուտել այն կամ օգտագործել որպես հավելում: Մի բաժակ եղինջով թեյ պատրաստելու համար տաք ջրի մեջ ավելացրեք 1 թեյի գդալ չոր եղինջ: Ներծծում ենք մի պահ և թույլ ենք տալիս թեյը սառչել օգտագործելուց առաջ: Թեյը թաթախեք բամբակյա սրբիչի մեջ, ճզմեք ավելորդ թեյը և սրբիչը դրեք ցանի վրա: Կարող եք դիմել այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է:
   • Լրացումների համար դուք կարող եք օրական վերցնել մինչև վեց 400 մգ պարկուճ: Եթե ​​ուզում եք եղինջն ուղղակիորեն ուտել, ապա այն պետք է եփեք գոլորշիացմամբ:
   • Չօգտագործված խայթող եղինջը պահեք կնքված տարայի մեջ և դրեք սառնարան ՝ համոզվելով, որ թարմ թեյ պատրաստեք 24 ժամ հետո:

7. 

   Կալամինային լոսյոն: Կալամինային յուղը ՝ ցինկի օքսիդի և ցինկի կարբոնատի խառնուրդ, արդյունավետ է քոր առաջացման դեմ և կարող է կիրառվել այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է: Քորը վերանալուն պես կամ եթե ցանկանում եք նորից դիմել, նախ պետք է լվանալ հին յուղի շերտը:
   • Դուք կարող եք նաև վերցնել մագնեզիումի կաթ կամ Pepto-Bismol ցանի համար: Այս երկու ապրանքներն էլ ալկալային են, այդպիսով ազատելով քորից:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 3. Լրացումներ ընդունեք

1. 

   Վերցրեք rutin հավելանյութ: Որոշակի խոտաբույսեր և հավելումներ ունեն բնական հակաբորբոքային ակտիվություն: Ռուտինը բնական ֆլավոնոիդ է, որը հանդիպում է ցիտրուսային մրգերի և հնդկացորենի մեջ: Այն նվազեցնում է բորբոքումն ու ուռուցքը `արյան անոթներից արտահոսքը նվազեցնելու ունակության շնորհիվ:
   • Ռուտինի համար առաջարկվող դեղաչափը 250 մգ է `յուրաքանչյուր 12 ժամվա ընթացքում:

2. 

   Վերցրեք quercetin- ը: Quercetin- ը նաև նվազեցնում է բորբոքումն ու ուռուցքը, որը ռավինից մարմնում արտադրվող ֆլավոնոիդ միացություն է: Ուտեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են խնձորը, ցիտրուսային մրգերը, սոխը, մաղադանոսը, սեւ բալը, խաղողը, հապալասը և մոշը ՝ ձեր սննդակարգում քվերցետին ավելացնելու համար: Կարող եք նաև խմել թեյ և կարմիր գինի, կամ օգտագործել ձիթապտղի յուղ `կվերցետինի կլանումը մեծացնելու համար: Quercetin- ը մատչելի է նաև որպես սննդային հավելում:
   • Quercetin- ն ավելի արդյունավետ է, քան cromolyn- ը, որը դեղատոմսով դեղ է, որը արգելափակում է հիստամինի արտադրությունը, ինչը նույնպես նվազեցնում է ցանը:
   • Եթե ​​հավելումներ եք օգտագործում, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր իրավիճակի համար ճիշտ դեղաքանակի վերաբերյալ, այն կարող է տարբեր լինել ՝ անձից մարդ:

3. 

   Օգտագործեք հնդկական կիտրոնի ռեհան: Հնդկական կիտրոնի ռեհան հարավարեւելյան Ասիայի հարազատ բույս ​​է, որն օգտագործվում է հին հնդկական բժշկության մեջ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դա նվազեցնում է հիստամինի և լեյկոտրիենի քանակը, որը արտադրում են կայմ բջիջները, երբ ցան է առաջանում:
   • Սովորաբար, դուք պետք է օրական ընդունեք մոտ 100-ից 250 մգ հնդկական կիտրոնի ռեհան ՝ առանց այլ խիստ ցուցումների: Դուք կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ որոշակի դեղաչափի վերաբերյալ:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 4. Նվազեցնել սթրեսը

1. 

   Հանգստանալ Չնայած հստակ հայտնի չէ, թե ինչպես է սթրեսը կապվում ուրիտարիայի հետ, բայց, կարծես, մեզ համար հեշտացնում է ուրիտարիան: Ամեն օր ձեր ժամանակացույցում պետք է ժամանակացույց նշանակեք ՝ զբաղվելու համար ժամանցային գործունեությամբ, ինչպիսիք են քայլելը, ընթերցանությունը, այգին կամ կինոնկարներ դիտելը: Դրանով դուք նվազեցնում եք սթրեսը:
   • Քանի որ ժամանցի գործողությունները սուբյեկտիվ են, դուք պետք է պարզեք, թե ինչն է ձեզ ամենաշատ զվարճալի և ամենահարմար դարձնում ամեն օր:

2. 

   Խորը շնչառության տեխնիկա: Խորը շնչառության տեխնիկան օգնում է նվազեցնել սթրեսը: Կատարեք հետևյալ կերպ. Պառկեք մեջքի վրա, բարձեր դրեք ձեր ծնկների և պարանոցի տակ ՝ պառկած հարմարավետ դիրք ունենալու համար, ձեռքերը դրեք ստամոքսի վրա ՝ ափերը ցած, կողոսկրի տակ: Մատները դրեք ձեր ձեռքերում միասին, որպեսզի զգաք, որ դրանք առանձնացված են, և իմացեք, որ ճիշտ շարժում եք կատարում: Խորը շունչ քաշեք և երկարացրեք ժամանակը ՝ փքելով ձեր ստամոքսը, շնչելով երեխայի նման, ինչը նշանակում է շնչել ձեր թաղանթով: Մինչ շնչելը մատները պետք է բաժանվեն:
   • Հիշեք, որ կողոսկրներիդ փոխարեն շնչելու համար օգտագործեք ձեր թաղանթը: Դիֆրագմը ավելի ուժեղ ներծծող ուժ է ստեղծում, քան օդը քաշում է թոքերը, եթե կողիկներ եք օգտագործում, ներծծող ուժն այնքան էլ ուժեղ չէ:

3. 

   Պրակտիկորեն խոսեք լավատեսորեն: Լավատես ասելն այն է, ինչ ինքներդ ձեզ կասեք, որ կօգնի նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ձեր տրամադրությունը: Ասացեք, որ դուք պետք է օգտագործեք ներկա ժամանակները և կրկնում եք որքան հնարավոր է շատ անգամ: Տիպիկ լավատեսական հայտարարությունները հետևյալն են.
   • Այո, ես կարող եմ դա անել:
   • Ես հաջողակ մարդ եմ:
   • Առողջությունս ավելի ու ավելի է բարելավվում:
   • Ես ինձ ամեն օր ավելի երջանիկ եմ զգում:
   • Ոմանք այս հայտարարությունները գրում են կպչուն նոտաների վրա և փակցնում ամենուր ՝ օգնելով նրանց ազատել ամենօրյա սթրեսը:
   գովազդ

5-ի մեթոդ 5. Խորհուրդը հասկանալը

1. 

   Recանաչեք ախտանիշները: Theանի ախտանիշներն ու տեսքը կարող են տևել մի քանի րոպե, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կտևեն նույնիսկ ամիսներ կամ տարիներ: Theանը կարող է նաև հայտնվել մարմնի ցանկացած մասում, չնայած առավել հաճախ, երբ ալերգենը ենթարկվել է ազդեցության, ուռուցքի և քոր առաջացման տեսքով:
   • Սալիկները սովորաբար կլոր վիճակում են, չնայած նրանք կարող են թվալ, որ «միաձուլվում» են ՝ առաջացնելով մեծ, անկանոն ձևով ափսեներ:

2. 

   Տախտակի ախտորոշում: Theանը ախտորոշվում է ուղղակիորեն և միայն պահանջում է արտաքին տեսողական զննում: Եթե ​​ինքնուրույն չկարողանաք գտնել ձեր ցանի պատճառը, ձեր բժիշկը թեստեր կանի ՝ պարզելու համար, թե որն է ցանի պատճառը: Նրանք անցկացնում են ալերգիայի թեստ, որը ստուգում է մաշկի արձագանքը մի շարք նյութերի նկատմամբ:
   • Եթե ​​այս մեթոդը հաջող չէ, ապա ձեզ հարկավոր է արյան ստուգում և մաշկի բիոպսիա ՝ մանրադիտակի տակ մաշկը ստուգելու համար:

3. 

   Դեղորայք ընդունեք ցանի դեմ: Մեղմից միջին ծանրության դեպքերի համար հաճախ անհրաժեշտ է հակաբիոտամին ընդունել: Դա կարող է լինել առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով դեղեր: Այս կատեգորիաները ներառում են.
   • Քնկոտություն ունեցող հակահիստամինային միջոցներ, ինչպիսիք են բրոմֆենիրամինը (Dimetane), քլորֆենիրամինը (Chlor-Trimeton) և diphenhydramine (Benadryl):
   • Չհանգստացնող հակահիստամիններ, ինչպիսիք են cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) և loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert):
   • Առանց դեղատոմսի կորտիկոստերոիդները ՝ քթի լակի (Nasacort) և դեղատոմսի պարունակությամբ կորտիկոստերոիդների մեջ, պարունակում են պրեդնիզոն, պրեդնիզոլոն, կորտիզոլ և մեթիլպրեդնիսոլոն:
   • Բջջային կայունացուցիչներ, ինչպիսիք են նատրիումի քրոմոլինը (Nasalcrom):
   • Լեյկոտրիենի ինհիբիտորներ, ինչպիսիք են մոնտելուկաստը (Singulair):
   • Տեղական դեղամիջոցներ, որոնք փոփոխում են իմունային համակարգը, ինչպիսիք են (Protopic) և pimecrolimus (Elidel):

4. 

   Գտեք ավելի պրոֆեսիոնալ բժշկական լուծում: Հազվագյուտ դեպքերում ցանը կարող է առաջացնել կոկորդի ուռուցք ՝ ստեղծելով արտակարգ իրավիճակ էպինեֆրինի հետ: Էպինեֆրինն օգտագործվում է նաև որպես EpiPen ասեղ նյութի նկատմամբ խիստ ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ, և էպինեֆրինը պետք է օգտագործվի գերզգայունության ցնցումից խուսափելու համար, որը ծանր ալերգիկ ռեակցիա է, որը կարող է առաջանալ ցանի ընթացքում կամ անմիջապես: նույնիսկ առանց քեզ: Գերզգայունության ցնցման ախտանիշները ներառում են.
   • Մաշկի ցանը կարող է ուղեկցվել քոր առաջացնող, կարմիր կամ գունատ մաշկով:
   • Երմ զգացողություն:
   • Կոկորդիդ մեջ ուռուցք ես զգում:
   • Շնչառություն կամ շնչառության դժվարություն:
   • Այտուցված լեզու կամ կոկորդի այտուցվածություն:
   • Ulարկերակային և հաճախասրտություն
   • Սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ:
   • Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Որպես նախազգուշացում, նախ պետք է տեղական դեղամիջոց քսել փոքր տարածքում, որպեսզի համոզվեք, որ դրանից ալերգիա չունեք: Մոտավորապես 5-10 րոպե առանց արձագանքի դիմելուց հետո տարածեք ամբողջ ցանին:
• Մի օգտագործեք այս դեղերը հինգ տարեկանից ցածր երեխաների մոտ, բացառությամբ բժշկի հսկողության:
• Եթե ​​ցանը դառնում է քրոնիկ կամ պահպանվում է երկար ժամանակ, ապա պետք է բժշկին խնդրեք այդ մասին մասնագետին դիմել: Ալերգոլոգը կուսումնասիրի ձեզ ՝ պարզելու ձեր ալերգիկ ռեակցիայի պատճառը: Ալերգիայի փորձարկումը սովորաբար ներառում է սննդամթերքի, բույսերի, քիմիական նյութերի և միջատների խայթոցների և միջատների խայթոցների փորձարկում: