Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պարզեք, թե ինչն է սխալ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ներողություն խնդրեք
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Իմացեք, երբ հանձնվել կամ հետ կանգնել =
• Խորհուրդներ

Այսպիսով, դուք կարծում եք, որ ձեր ընկերոջը (գուցե ընկերոջը կամ սիրելիին) դադարել է դուր գալ: Նա, հավանաբար, սկսել է անտեսել ձեզ կամ մերժել դուրս գալու ձեր հրավերները: Այսպիսով, ինչ պետք է անեք: Եթե ​​դժվարանում եք անձամբ մոտենալ նրան, կարող եք փորձել նրան վերադարձնել հաղորդագրությունների միջոցով: Կարելի է օգտագործել հայտնի ռազմավարություններ (շարունակեք կարդալ ՝ դրանց մասին ավելին իմանալու համար), բայց նախ համոզվեք, որ իսկապես ցանկանում եք, որ հարաբերությունները վերադառնան:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պարզեք, թե ինչն է սխալ

1. 1 Մտածեք, թե ինչ կարող էր պատահել: Նա կարող է չխոսել ձեզ հետ կամ ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ, քանի որ կա՛մ բարկացած է ձեր արած գործի համար, կա՛մ ձեռք է բերել նոր ընկերներ և զբաղված է այլ գործերով:
   • Եթե ​​նա փոխել է ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, քանի որ նրան այլևս չի հետաքրքրում ձեզ հետ ընկերանալը (կամ հարաբերությունները, կամ որևէ այլ բան), ապա քիչ բան կարող եք անել իրավիճակը փոխելու համար: Այս դեպքում դա նրա մեջ է, ոչ թե քո:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ նա բարկացած է, մտածեք, թե ինչու: Մարդիկ բարկանում են, երբ կարծում են, որ դուք արել եք մի բան, որը բացասաբար է ազդել իրենց վրա: Հետևաբար, հաշտեցման առաջին քայլը պարզելն է, թե ինչպես եք հրահրել այս արձագանքը:
   • Հիշեք, երբեմն այն, ինչ մեզ թվում է աննշան արարք կամ որոշում, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ուրիշների վրա, ուստի մտածեք ոչ միայն այն մասին, թե ինչ եք արել վերջերս, այլև այն մասին, թե ինչ գործողություններ կարող եք բացասաբար անդրադառնալ ձեր ընկերոջ վրա:
   • Հասկանալով, թե ինչպես եք նրան վրդովեցրել, կարող եք սկսել աշխատել իրավիճակը կարգավորելու ուղղությամբ:
2. 2 Ինքներդ դրեք նրա տեղը: Ինչ -որ մեկին դրդելու բարկանալը կամ վրդովվելը բանալին այն է, որ ցույց տաք մարդուն, որ դուք հասկանում եք նրա տեսակետը և ինչպես է ձեր գործողությունը ազդել նրա վրա:
   • Ներդրեք ձեզ նրա տեղը և պատկերացրեք, թե ինչպես են ձեր ենթադրաբար հիասթափեցնող գործողությունները ազդել նրա վրա: Կարեկցեք այս հույզերին և մոտեցեք տղային այդ կարեկցությամբ:
   • Օրինակ, ձեր կողմից իրավիճակը հետևյալն է. Դուք պարզապես ժամանակ չունեցաք այն ժամանակին վերցնել, քանի որ ճանապարհներին խելահեղ երթևեկություն էր, և կես ճանապարհից հասկացաք, որ մոռացել եք ձեր հեռախոսը: Դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա, դա պարզապես տեղի է ունեցել: Այնուամենայնիվ, փորձեք իրավիճակին նայել տղայի տեսանկյունից. Նա ցուրտ և մթության մեջ ստիպված էր 45 րոպե կանգնել ճանապարհի եզրին, չնայած նա երեք անգամ ասաց, թե ժամը քանիսին պետք է ժամանես, և դու խոստացար, որ դու կլիներ ժամանակին:
3. 3 Զբաղվել. Հասկանալով, թե ինչը կարող է իրեն տխրել, անկեղծ ջանքեր գործադրեք ՝ կարեկցելու նրա զգացմունքները:
   • Եթե ​​ուշանում եք, բացի այն մտքից, թե ինչպիսին կարող է լինել նրա տեսանկյունից, պատկերացրեք, թե ինչ զգաց նա:Օրինակ, նա կարող է զգալ, որ դուք նրան առաջին տեղում չեք դրել, որ չեք անհանգստանում նրա անհանգստության և որոշակի ժամանակի ծրագրերի համար, և որ դրժել եք խոստումը: Մտածեք, թե ինչպես կզգայիք այս բաների վերաբերյալ և կիսվեք նրա զգացմունքներով:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ներողություն խնդրեք

1. 1 Ներողություն. Ներողություն խնդրեք հնարավորինս շուտ և բազմիցս: Ընդունեք, որ սխալվել եք (եթե լինեիք) և պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար:
   • Ասացեք նրան, որ դուք սխալվել եք, և որ այլևս դա չեք անի (ինչ էլ որ լինի): Այլևս մի արա դա:
   • Ներողություն մի խնդրեք աշխարհիկ արտահայտությամբ ՝ «sorryավում եմ, որ այդքան վրդովված եք»: Սա պատասխանատվությունը դնում է նրա վրա և հնչում է, որ դուք չեք զղջում ձեր արարքների համար, այլ պարզապես ցանկանում եք, որ նա չբարկանա դրա համար:
   • Եթե ​​նա պատասխանում է (պոտենցիալ վավերական) զայրացած հաղորդագրությամբ, կրկին ներողություն խնդրեք: Շարունակեք ներողություն խնդրել, եթե նա շարունակում է զայրացած հաղորդագրություններ ուղարկել: Պարզապես ասեք «Կներեք, ես սխալվեցի» նման մի բան:
2. 2 Showույց տվեք, որ հասկանում եք, թե ինչպես են ձեր գործողությունները ազդել նրա վրա: Դժվար թե տղան դադարի բարկանալ, եթե դուք պարզապես ներողություն խնդրեք կամ փորձեք բացատրել, որ դուք գործել եք բարի մտադրությամբ:
   • Բավական չէ ասել, որ ափսոսում եք: Դուք պետք է ցույց տաք, որ տեղյակ եք ձեր գործողությունների բացասական հետևանքներին ձեր ընկերոջ նկատմամբ, և որ անկեղծորեն զղջում եք դրա համար:
   • Եթե ​​նա զգում է, որ դուք իսկապես հասկանում եք, թե ինչու են ձեր գործողությունները վրդովեցնում նրան, նա, ամենայն հավանականությամբ, կընդունի ձեր արդարացումները և կսկսի մեղմանալ:
   • Նույնիսկ եթե չեք կարծում, որ նրա զգացմունքներն ու արձագանքներն արդարացված են, ամեն դեպքում ներողություն խնդրեք: Եթե ​​ցանկանում եք կրկին շահել նրա համակրանքը, ապա ձեզ հարկավոր է, որ նա տեսնի, որ հասկանում եք նրա զգացմունքները:
3. 3 Մի սրեք իրավիճակը: Ափսոսանքի խոսքերը չեն բավականացնի նրան նորից սիրելու համար, եթե հետագայում սկսեք ասել բաներ, որոնք կսրի իրավիճակը:
   • Օրինակ, մի ասեք, որ նրա արձագանքը անհիմն էր կամ անհիմն: Սա կստիպի նրան զգալ, որ դուք շատ չեք ափսոսում և լիովին չեք հասկանում իրավիճակը, և նա կրկին կվիրավորվի:
   • Մի խոսեք նրա այն գործողությունների մասին, որոնք նախկինում ձեզ անհանգստացրել են: Խոսակցությունը փոխադարձ մեղադրանքների վերածելը, թե ով ում ինչ է արել, չի օգնի լիցքաթափել իրավիճակը: Ամեն ինչ միայն կձգվի, և տղան դժվար թե ձեզ ների:
4. 4 Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել ՝ փոխհատուցում ստանալու համար: Սա ցույց կտա, որ դուք լսում եք նրան և անկեղծորեն ցանկանում եք իմանալ, թե ինչն է իր տեսանկյունից իրավիճակը ավելի լավը դարձնելու:
   • Օրինակ ՝ կարող եք ասել հետևյալը.
5. 5 Makeպտացեք նրան: Հումորը զինաթափում է: Եթե ​​կարողանաք ստիպել նրան ծիծաղել, կամ նույնիսկ մի փոքր ժպտալ, սառույցը աստիճանաբար կջարդվի:
   • Փորձեք իրավիճակին մոտենալ հումորով և ինքնահարգանքով: Եթե ​​հումորը զինաթափ է, ապա ինքնահեգնանքը կրկնապատկում է ազդեցությունը: Այսպիսով, փորձեք մի փոքր ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա կամ ընդունել ձեր հմայիչ թերություններից մեկը:
   • Դուք կարող եք նրան գրել միտումնավոր անհարմար բան, օրինակ.Հավանաբար, ես առնվազն 5 պատի եմ բախվել ՝ փորձելով հասնել այնտեղ »:
   • Կամ կարող եք գրել ավելի ազնիվ, բայց մի փոքր ինքնահեգնանքով, օրինակ. "
6. 6 Թույլ տվեք նրան իմանալ, թե ինչ եք մտածում նրա մասին: Սա հատկապես կարևոր է, եթե տղան զայրացած է, քանի որ կարծում է, որ դուք այս կամ այն ​​չափով անտեսում եք նրան կամ նրա կարիքները: Հիշեցրեք նրան, որ դուք մտածում եք նրա մասին, և հաճախ:
   • Օրինակ, կարող եք նրան հաղորդագրություն ուղարկել ՝ հուզիչ կերպով վկայակոչելով այն փաստը, որ տեսել եք ինչ -որ բան, որը ձեզ հիշեցրել է (մեծ առավելություն, եթե դա կապված է ձեր համատեղ կատակների հետ), օրինակ. Սամարայի շրջանի ափսե, և այն ինձ հիշեցրեց ձեր բոլոր մանկության մասին ձեր պատմած պատմությունները: Ես նստած ժպտում եմ »:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Իմացեք, երբ հանձնվել կամ հետ կանգնել =

1. 1 Իմացեք, երբ հետ կանգնեք: Շատ մի գրեք նրան: Ներողություն խնդրեք, և եթե նա անմիջապես չպատասխանի կամ չների ձեզ, հետ կանգնեք:
   • Ենթադրենք, դուք նրան հաղորդագրություն եք գրել, և նա մի փոքր մեղմացել է: Այնուամենայնիվ, եթե շարունակեք ռմբակոծել նրան հաղորդագրություններով, կարող եք փչացնել ամեն ինչ ՝ նրան նյարդայնացնելով, այլ ոչ թե հմայելով նրան:
   • Եթե ​​տղային ժամանակ է պետք ցավը հաղթահարելու համար, հետ կանգնեք: Թող նա գա ձեզ մոտ, երբ պատրաստ լինի:
2. 2 Մի ճնշեք նրան, եթե նա ձեզ չասի, թե ինչու է բարկացած: Եթե ​​նա չի բացահայտում, թե ինչն է իրեն վրդովեցրել, ապա կա՛մ այն ​​պատճառով, որ նա այնքան բարկացած է, որ չի կարող այդ մասին խոսել, կա՛մ ուշադրության արժանանալու հնարք է: Ամեն դեպքում, դուք պետք է թողեք խնդիրը և թույլ տաք, որ տղան գա ձեզ մոտ:
   • Եթե ​​նա իրոք զայրացած է թվում, բայց չի կարող կամ չի ուզում ասել ինչու, ապա հավանական է, որ նրան ժամանակ է պետք ՝ ամեն ինչ լավ մտածելու և հանդարտվելու համար: Նույնիսկ եթե դուք չեք հասկանում, թե ինչում եք մեղավոր, և դա ձեզ խենթացնում է, թողեք այն այնպես, ինչպես կա: Մի պնդեք, որ նա ասի ձեզ: Տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը: Երբ նա պատրաստ լինի, նա կգա ձեզ մոտ, իսկ հետո արդեն կարող եք աշխատել իրավիճակի վրա:
   • Եթե ​​նրա զայրույթը լիովին իրական չի թվում, նա հավանաբար բարկացած է ուշադրություն գրավելու համար: Որքան ավելի շատ հարցնես, թե ինչն է սխալ և ինչ է տեղի ունեցել, այնքան նա ավելի շատ կձգի իրավիճակը, որպեսզի հնարավորինս շատ բան դուրս գա դրանից: Պարզապես ասեք, որ չեք հասկանում, թե ինչի համար է նա բարկանում, և ափսոսում եք, եթե ինչ -որ բան սխալ եք արել: Հետո թողեք այնպես, ինչպես կա, և թող նա գա ձեզ մոտ, երբ դադարի ձեր ուշադրությունը շահարկելու փորձերից:
3. 3 Իմացեք, երբ հանձնվել: Եթե ​​նա այնքան բարկացած է, որ կապվելու կամ ներողություն խնդրելու ձեր ոչ մի փորձ չի աշխատում, հետ կանգնեք իրավիճակից:
   • Այս պահին այլևս ոչինչ չեք կարող անել կամ ասել ՝ նրան կրկին գոհացնելու համար, ուստի ավելի լավ է պարզապես հետ կանգնել:
   • Որոշ ժամանակ անց նա կարող է մի փոքր ուշքի գալ և մոտենա ձեզ, երբ պատրաստ լինի խոսել: Դուք չեք կարող ստիպել նրան խոսել ձեզ հետ, քանի դեռ նա պատրաստ չէ, այնպես որ ձեր լավագույն տարբերակը սպասելն է:
4. 4 Իմացեք, երբ ջանքերը չեն արժանի արդյունքի: Եթե ​​նա անընդհատ բարկանում է ձեզ վրա այնպիսի բաների համար, որոնք դուք կամ չեք հասկանում, կամ անիմաստ եք համարում, մտածեք ՝ արդյոք իրոք արժե՞ այդ հարաբերությունները:
   • Եթե ​​նրա կողքին լինելը ձեզ ավելի շատ վիշտ է պատճառում, քան հաճույք, գուցե ժամանակն է պարզապես թողնել հարաբերությունները:
   • Եթե ​​նա վիրավորում է ձեզ կամ էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական բռնության է ենթարկում բարկության ժամանակ, անմիջապես դադարեցրեք հարաբերությունները:
5. 5 Ստացեք որոշակի գոհունակություն: Եթե ​​բոլոր փորձերը ձախողվեն, և տղան չի պատրաստվում հանձնվել ՝ չնայած ձեր բոլոր գործողություններին, կարող եք մի փոքր զվարճանալ:
   • Ներողություն խնդրող ծրագրերը թույլ են տալիս ընտրել այն անձի սեռը, որի հետ փորձում եք համակերպվել և այն պատրվակը, որով ցանկանում եք նրան հետ բերել: Ակնհայտ է, որ եթե ձեր անկեղծ ջանքերն անհաջող են, ծրագիրը, ամենայն հավանականությամբ, չի շտկի իրավիճակը: Այնուամենայնիվ, եթե կորցնելու ոչինչ չունեք, ապա կարող եք դա նույնպես փորձել: Ամենավատ դեպքում ձեզ կհյուրասիրեն հաղորդագրությունները, որոնք դիմումը կուղարկի ձեր անունից ՝ ասելով, որ ձեզ առեւանգել են գնչուները:
   • Փորձեք խելացի պատասխաններ տալ նրա լռությանը: Եթե ​​նա չի պատասխանում ձեր հաղորդագրությանը, և դուք գիտեք, որ նա, հավանաբար, երբեք դա չի անի, դուք կարող եք ավարտել բարձր նոտայով: Չափազանցեք («Ես այնքան երկար էի սպասել, որ դուք կպատասխանեիք, որ թափառող կատուները կերան իմ դեմքն ու ձեռքերը, և այժմ ես ձեզ գրում եմ իմ մատներով և շուտով կմեռնեմ»): Կամ ավելացրեք որոշ համապատասխան մեմեր կամ GIF- ներ ՝ ձեր վերջին հրաժեշտին:
6. 6 Առաջ շարժվել. Կարիք չկա կանգ առնել իրավիճակի վրա և գիշերը չքնել ՝ մտածելով, թե ինչ պետք է ասես կամ ինչ հիմար է նա:
   • Ընդունեք, որ նա վրդովված է, և որ հարաբերությունները կարող են ավարտվել: Սկսեք ապրել ձեր կյանքով:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​նա չի սիրում հաղորդագրություններ գրել, հարցրեք, արդյոք նա ցանկանում է անձամբ խոսել: Որոշ մարդիկ դեռ անձնական հաղորդակցության կարիք ունեն:
• Հիշեք համբերատար լինել: Դուք չեք կարող ստիպել մարդուն դադարել բարկանալ ձեզ վրա: Եթե ​​տղան իսկապես զայրացած է, ապա նրան որոշ ժամանակ կպահանջվի հանդարտվելու համար:
• Ընդունեք և ընդունեք նրա զգացմունքները: Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ նա անհիմն է գործում, հասկացեք նրա զգացմունքները և հաշվի առեք դրանք: Եթե ​​ցանկանում եք դիմահարդարվել, սա ամենաքիչն է, ինչ կարող եք անել:
• Իմացեք, երբ հանձնվել: Եթե ​​նա հրաժարվում է ձեզ ներել, ապա չեք կարող նրան ստիպել դա անել: Եվ որքան շատ եք փորձում, այնքան ավելի կարող եք վատթարացնել իրավիճակը: