Բովանդակություն

• Քայլեր

Երեխաների մեծ մասը սիրում է տեսախաղեր կամ տեսախաղեր: Չնայած տեսախաղերը նույնպես ուսուցողական են և կարող են որոշակի հմտություններ սովորեցնել, երեխաները չափազանց շատ ժամանակ են անցկացնում խաղային վահանակի հետ: Տեսախաղեր խաղալը կարող է երեխաների մոտ գիրություն և ճանաչողական խնդիրներ առաջացնել: Պետք չէ ամբողջովին կտրել այս հաճույքը ձեր երեխայի կյանքից, բայց սահմանեք սահմաններ և օգնեք ձեր երեխային գտնել այլ գործողություններ ՝ խաղի ժամանակը սահմանափակելու համար:

Քայլեր

4-ի մեթոդը 1. Սահմանեք հստակ սահմաններ

1. 

   Սահմանեք հատուկ կանոն: Ակնհայտ է, որ կանոնների կառուցումը շատ կարևոր է երեխաների վարքը փոխելու հարցում: Ձեր երեխան պետք է հստակ իմանա, թե իրենց ծնողներն ինչ են ուզում կամ ինչ են ակնկալում իրենցից, և այդ ամենը պետք է պարզ լինի: Անհրաժեշտ է նաև հաստատուն տույժեր սահմանել իրավախախտումների համար: Նստեք և ձեր երեխայի հետ քննարկեք նոր կանոններ:
   • Մի ասեք. «Դուք կարող եք օրական մի քանի ժամ միայն վիդեոխաղեր խաղալ և շատ ուշ չխաղալ»: Դա չափազանց անորոշ է: Փոխարենը ասեք. «Դպրոցական օրերին դուք կարող եք մեկ ժամ խաղ խաղալ, բայց ոչ երեկոյան 20: 00-ից հետո»:
   • Ակնկալեք բացասական արձագանքներ: Դա բնական է, հատկապես, եթե նախկինում սահմաններ չեն եղել: Ձեր երեխան կարող է կատաղել, վատ բառեր ասել, լաց լինել, աղաչել կամ նույնիսկ սպառնալ: Պետք է հանգստություն պահպանել: Հնարավորության դեպքում պարզապես անտեսեք երեխայի պոռթկումները և կրկնել վարքի հետևանքները:

2. 

   
   
   Պարզ եղեք ձեր ունեցած հետևանքներով: Ձեր երեխան պետք է հստակ ու հստակ պատժամիջոցներ իմանա օրենքի խախտման համար: Կանոններ կազմելիս մի մոռացեք ավելին խոսել արդյունքների մասին, որպեսզի ձեր երեխան հասկանա: Մի անորոշ խոսեք այն, քանի որ դա կարող է շփոթեցնել ձեր երեխային:
   • Օրինակ, կարող եք ասել. «Եթե ձեր երեխան հնազանդ է ամեն անգամ, երբ անջատում է տեսախաղը, չի բարկանում կամ իրեն անհարգալից է պահում և երեկոյան 20: 00-ից հետո չի խաղում, ապա նա կկարողանա ամեն օր 1 ժամ խաղալ դպրոցում: լիճ Եթե ​​խնդիր եք առաջացնում, խաղում եք 1 ժամից ավելի կամ խաղում երեկոյան 20: 00-ից հետո, հաջորդ օրը կկորցնեք խաղը խաղալու իրավունքը »:

3. 

   
   
   Արա հենց քո ասածը: Ձեր սահմանը և տույժը սահմանելուց հետո դուք ճիշտ դա արեք տեղին: Եթե ​​թույլ տաք, որ ձեր երեխան խախտի օրենքը առանց տույժի, նա կտեսնի, որ դուք խստապահանջ չեք, ապա չի ենթարկվի կանոններին: Համոզվեք, որ անում եք այնպես, ինչպես ասում եք, եթե երեխան կոտրում է այն:
   • Տուգանքների հարցում հետեւողական եղեք: Հեշտ է հանկարծ մեղմացնել մեր սրտերը, եթե երեխան սրամիտ է կամ երբեմն կոշտ կշտամբի, եթե երեխան վիճի: Բայց հետևանքները միշտ պետք է լինեն պարզ և կանխատեսելի: Չնայած սա անշրջելի չէ, մի արեք դա մի պահ, որը հուզականորեն գերակշռում է կամ այլ կերպ ասված չէ:
   • Պետք է հիշել, որ տեսախաղերը չեն Առողջ և երջանիկ երեխաների կյանքի համար անհրաժեշտ է այն լիովին վերացնել: Երբեմն ծնողները մոռանում են, որ ժամանակի սահմանը չկատարելու դեպքում խաղեր խաղալը կարող է ամբողջությամբ դադարեցվել:

4. 

   
   
   Օգտագործեք վայրկյանաչափ: Timամաչափերի և ազդանշանների օգտագործումը կարող է նաև օգնել ձեր երեխային նախապատրաստվել հատկացված ժամանակի ավարտին: Երեխաները դժվարանում են հարմարվել, նույնիսկ երբ գիտեն, որ դա գալիս է: Երբ նրանց զգուշացնում են, որ ժամանակը սպառվում է, նրանք ամենայն հավանականությամբ կփոխվեն:
   • Wգուշացրեք երեխաներին, երբ նրանց մնա 10-ից 15 րոպե:
   • Տագնապը կարգավորեք ժամանակի սպառվելուց 5 րոպե առաջ: Երբ ահազանգը միանա, ձեր երեխային ասեք. «Մնացել է հինգ րոպե: Դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր խաղը փրկելու վրա »:

5. 

   Խնդրեք ձեր երեխային ամեն օր կատարել տնային առաջադրանքներ և կատարել տնային գործեր կամ այլ պարտականություններ: Երեխաները պետք է տեղյակ լինեն այն պարտականությունների մասին, որոնք նրանք պետք է կատարեն (դպրոցական աշխատանք և տնային գործեր) նախքան խաղեր թույլատրելը: Այդ իրերի բավարարումից հետո դուք կարող եք թույլ տալ, որ նրանք սկսեն ժամանակ ծախսել տեսախաղերի վրա:
   • Համոզվեք, որ ձեր երեխան տեսախաղերը տեսնում է որպես պարգև ՝ ամենօրյա տնային առաջադրանքներն ու տնային գործերը կատարելու համար:

6. 

   Տեղադրեք տեսախաղերի համակարգը ընդհանուր սենյակում: Ձեր երեխայի խաղը դիտարկելու և սահմանափակելու լավ միջոց է `ձեր երեխայի ննջասենյակի փոխարեն համատեղ սենյակում տեղադրել վիդեոխաղերի համակարգ:Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի կանոնների կիրառում և կստիպի երեխային հնազանդվել:
   • Ննջասենյակում խաղային սարքերի տեղադրումը ձեր երեխային չափազանց մեծ ազատություն կտա առանց հսկողության խաղալու: Բացի այդ, սա չափազանց գայթակղիչ է հատկապես երիտասարդ, դժվար բուժվող երեխաների համար:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Օգնեք ձեր երեխային փոխակերպվել

1. 

   Childամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ ՝ մշակելով տեսախաղեր դադարեցնելու ռազմավարություն: Ձեր երեխային ներգրավեք խաղերի սահմանափակումներ սահմանելու գործընթացում: Ձեր երեխային պետք է տեղեկացնեք, որ նա չպետք է խաղա չափազանց հուզիչ կամ շաբաթվա գիշերներ տևողությամբ խաղեր կամ մտածի պարգևների մասին ՝ վիդեոխաղեր խաղալու կանոններին հետևելու համար:
   • Օրինակ, կարող եք ասել, որ ձեր երեխան չպետք է փորձի այս մակարդակը նվաճել, քանի որ եթե ժամանակ չունի, նա կարող է խնայել և կրկին խաղալ հանգստյան օրերին:
   • Դուք և ձեր երեխան կարող են մտքեր փոխհատուցել իրենց հնազանդության համար մեկ շաբաթ, մեկ ամիս կամ մոտ: Մի տվեք պարգևներ, ինչպիսիք են խաղերի լրացուցիչ ժամերը: Փոխարենը, ձեր երեխայի հետ քննարկում անցկացրեք այլ հետաքրքիր պարգևների մասին, որոնց շուրջ երկուսդ էլ համաձայն եք:

2. 

   Աստիճանաբար կրճատեք ձեր երեխայի խաղաժամանակը: Վիդեոխաղերն ուղղակիորեն արգելելու փոխարեն դանդաղ կրճատեք ձեր երեխայի խաղաժամանակը: Օրինակ, եթե ձեր երեխան դպրոցից տուն գալուց հետո ամեն օր ծախսում է ամեն օր, ապա նախ սահմանափակեք այն մեկ կամ երկու ժամով: Բացատրեք տեսանյութերի նվագարկման կրճատման պատճառները և ասեք, որ դուք դեռ ցանկանում եք, որ ձեր երեխան խաղա, քանի որ հարգում եք նրանց նախընտրած գործունեությունը:
   • Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես բարկացած էի և անհարգալից խոսքեր էի ասում ինձ, երբ նա ասաց, որ դադարել եմ խաղեր խաղալ: Վերջին ամիսներիս իմ գնահատականները նույնպես սայթաքում են, քանի որ կախվածություն ունեմ խաղերից: Մայրը չի կարող դա ընդունել: Ես ուզում եմ, որ դուք ունենաք ձեր սեփական հոբբին, բայց մենք պետք է սահմանափակենք ամեն օր խաղալու ժամանակը »:
   • Տեսախաղերի ամբողջական կտրվածքը հակասական կլինի: Ձեր ուզածն է սահմանափակել երեխայի վարքը, ոչ թե ամբողջությամբ խլել նրա հետաքրքրությունը:

3. 

   Racticeբաղվեք երեխաների վերափոխման սովորույթներով: Խաղի ժամերն ավարտելը շատ դժվար է, և ձեր երեխայի համար կարող է դժվար լինել անմիջապես ազատվել դրանից: Դուք պետք է օգնեք ՝ ներմուծելով ֆիզիկական գործունեություն ՝ խաղի ժամանակի ավարտը նշելու համար: Սա կօգնի ձեր երեխային ընտելանալ խաղային աշխարհից նորմալ կյանքի անցնելուն:
   • Օրինակ ՝ ավարտը նշելու համար կարող եք օգտագործել առանձին լեզու: Ասացեք այնպիսի ուրախալի մի բան, ինչպիսին է. «Ձեզ կանչում են լքելու գեղարվեստական ​​երկիրը և վերադառնալ իրական աշխարհ: Բարի վերադարձ! "
   • Ֆիզիկական նշան դնել: Կարող եք նրանց մի բաժակ ջուր տալ, ձգվել նրանց հետ կամ տաքացնել վարժություններ:

4. 

   Կառուցեք ընտանիքի ժամանակը: Հեռացրեք ձեր երեխաներին վիդեոխաղերից ՝ տան յուրաքանչյուրի համար ընտանեկան ժամանակ սահմանելով, որ միասին ինչ-որ բան անեն: Ընտանեկան ժամանակը պետք է ընտանիքի գրեթե պարտադիր մաս լինի, և ընտանիքի բոլոր անդամները ՝ ծնողներից մինչև երեխաներ, պետք է մասնակցեն:
   • Fromամանակ առ ժամանակ դուք կարող եք թույլ տալ, որ ձեր երեխան ընտրի այնպիսի գործողություն, որպեսզի զգա, որ կարող է անել այն, ինչ ուզում է: Մի ստիպեք նրանց անել այն բաները, որոնք չեն ցանկանում, քանի որ կարող եք հիասթափեցնել նրանց:
   • Խնդրեք ձեր երեխային օգնել ձեզ ընթրիք պատրաստել և այն դարձնել ամենօրյա ծես:
   • Aբոսնել, հեծանիվ քշել, շախմատ խաղալ, թղթախաղ կամ գիշերները միասին ֆիլմ դիտել:
   • Կարող եք տույժեր կիրառել, եթե ձեր երեխան չի մասնակցում ընտանեկան գործողություններին: Օրինակ, եթե դուք բաց եք թողնում ընտանեկան գործունեությունը, հաջորդ անգամ ձեր երեխան չի կարողանա խաղալ վիդեոխաղ:

5. 

   Սովորեցրեք ձեր երեխային, թե ինչպես ձայնագրել իր խաղը: Շատ փոքր երեխաներ չգիտեն, թե ինչպես նավարկեն խաղի առանձնահատկությունները և ձեր հրահանգների կարիքն ունեն: Եթե ​​նրանք կարողանան փրկել իրենց խաղը և չզգան, որ իրենց ջանքերը ծով են լցվում, ապա դուք ավելի քիչ ջանք կգործադրեք նրանց խաղի ժամանակն ավարտելու հարցում:
   • Ձեր երեխային բացատրեք, որ խաղի ավարտը տևում է տասնյակ հարյուրավոր ժամեր: Դա նշանակում է, որ խաղը հնարավոր չէ միանգամից խաղալ, բայց պետք է բաժանել:
   • Երբ ժամանակն ավարտվում է, պետք է սպասեք, որ ձեր երեխան փրկի խաղը և օգնի, եթե նա շատ փոքր է, որպեսզի ինքը կարողանա դա անել: Եթե ​​ձեր երեխան փորձում է «ժամանակ գնել», և խաղը շատ ժամանակ է խնայում, ապա այդ ժամանակը հանեք հաջորդ օրվա խաղի ժամանակից: Եթե ​​իրավիճակը պահպանվի, երեխան այլևս թույլ չի տա խաղալ, քանի որ կանոնը խախտված է:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Խրախուսեք այլ հետաքրքրություններ

1. 

   Խրախուսեք ձեր երեխային գտնել այլ գործողություններ: Տեսախաղերը երեխաների համար իրենց զվարճացնելու ընդամենը մեկ միջոց է: Բացի այդ, ձեր երեխան կարող է շատ բաներ անել, հատկապես եթե ձեզ թույլ չեն տալիս վերադառնալ վիդեոխաղեր: Խրախուսեք ձեր երեխային զբաղվել այլ հոբբիներով, և եթե նա չի կարող մտածել գործունեության մասին, առաջարկներ առաջարկեք:
   • Մի վախեցեք «ոչ» ասելուց, եթե ձեր երեխան պնդում է տեսախաղեր խաղալ, քանի որ «ոչ մի կապ չունի»:
   • Օրինակ ՝ ձեր երեխան կարող է խաղալ այլ խաղալիքների հետ, խաղալ, երաժշտություն գրել կամ կինոնկարներ, գրքեր կարդալ, խաղալ դրսում, մասնակցել ստեղծագործական գործողությունների ՝ նկարչություն, գրել կամ շախմատ, խաղաքարտեր և այլն: և այլն:

2. 

   Թող երեխաները մասնակցեն սոցիալական գործողություններին: Խաղեր խաղալը միայնակ գործունեություն է: Դուք կարող եք խրախուսել ձեր երեխային մասնակցել իրենց հաճելի խմբակային գործողություններին: Միասին մտքով անցեք և թույլ տվեք ձեր երեխային ընտրել ձեր նախընտրած գործողությունները `ձեր որոշումներ կայացնելու փոխարեն:
   • Ձեր երեխային կարող եք ներառել ձեր կրոնական կազմակերպության շրջանակներում գործող երիտասարդական խմբերի մեջ: Երիտասարդական ակումբները, մանկապատանեկան արվեստի և մշակույթի տներն ու գրադարանները նույնպես ծրագրեր ունեն երիտասարդների համար:
   • Գտեք արվեստի ծրագրեր թատրոնում, երաժշտությունում և նկարչությունում: Կարող եք գտնել նաև ծրագրեր համակարգիչների, շինարարության կամ այլ ոլորտներում գործողությունների համար:
   • Reամանցի սպորտը որոշ երեխաների համար կարող է զվարճալի լինել, այնուամենայնիվ, երբեք մի ստիպեք ձեր երեխային սպորտով զբաղվել, եթե նրանք չեն ցանկանում:

3. 

   Խրախուսեք ձեր երեխային մասնակցել ֆիզիկական գործունեության: Ավելորդ խաղերը կարող են հանգեցնել հիվանդությունների, ինչպիսիք են մանկական գիրությունը, քանի որ տեսախաղերը միանգամյա գործողություն են: Որպեսզի ձեր երեխան ավելի ակտիվ լինի, խրախուսեք նրան գտնել իրեն հաճելի ֆիզիկական գործունեություն: Կարևոր է, որ թույլ տաք ձեր երեխային ընտրել: Խրախուսեք ձեր երեխային փորձել նոր գործողություններ, եթե նրանք հետաքրքրված չեն:
   • Ձեր երեխան կարող է վայելել այնպիսի սպորտաձևեր, ինչպիսիք են հեծանվավազքը, սքեյթբորդը, պարը, մարտարվեստը, հանգստի սպորտը, լողը և բացօթյա խաղերը:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Գնահատեք ձեր երեխայի իրավիճակը

1. 

   Հաշվի առեք, թե ձեր երեխան որքան ժամանակ կարող է ընդունել խաղեր խաղալը: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր կարծիք, թե որքանով են ընդունելի տեսախաղերը: Որոշեք, թե ըստ ձեզ, որ ժամին է հարմար յուրաքանչյուր օրը և շաբաթը: Որոշ ծնողներ իրենց երեխաների խաղային ժամերը սահմանափակում են օրական մեկ ժամով, իսկ ոմանք էլ թույլ չեն տալիս, որ երեխաները տեսախաղեր խաղան դպրոցական օրերին, և միայն հանգստյան օրերին են մի քանի ժամ խաղում:
   • Առողջապահության և զարգացման շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս երեխաներին օրական անցկացնել ոչ ավելի, քան երկու ժամ հեռուստացույցի կամ համակարգչի էկրանին: Կենտրոնացեք այն ժամանակի վրա, որը ճիշտ եք համարում, վերանայելու և որոշելու, թե որքան ժամանակ է ձեր երեխայի հետ վիդեոխաղեր խաղալը:

2. 

   Նողները պետք է ընտելանան խաղային կախվածության անհանգստացնող նշաններին: Որոշ երեխաներ կարող են իսկական կախվածություն զարգացնել տեսախաղերից: Նրանք ցուցադրում են ֆիզիկական, էմոցիոնալ և վարքային ախտանիշներ, ինչպիսիք են `անտարբեր դառնալ ընտանիքի և ընկերների հանդեպ: Կարևոր է, որ ծնողները տեղյակ լինեն նշանների և ախտանիշների մասին, որպեսզի տեսնեն, արդյոք դա պատահում է իրենց երեխայի հետ:
   • Օրինակ, ձեր երեխան կարող է ագրեսիվ կամ վրդովվել, երբ նա չի խաղում տեսախաղեր, չի կարող դադարեցնել խաղերը կամ կորցնել հետաքրքրությունը այլ գործողությունների նկատմամբ: Հնարավորություն կա, որ ձեր երեխան հեշտությամբ նյարդայնանում կամ ընկճվում է, երբ խաղեր չի խաղում: Ձեր երեխան կարող է անտեսել անձնական հիգիենան, ընդհատել է քունը, ցավում է մեջքի կամ դաստակի շրջանում:

3. 

   Խնդիր նկատելու դեպքում դիմեք բժշկի: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր երեխան կախվածություն ունի խաղերից, և դուք փորձել եք սահմանափակել նրա վարքը, բայց ձախողվել եք, ձեզ հարկավոր է մասնագետի օգնություն: Ձեր երեխայի սեփական բժիշկը կամ հոգեբույժը կարող է աշխատել ձեր և ձեր երեխայի հետ `ակտիվորեն օգնելու փոխել վարքը և սահմանափակել ձեր երեխային:
   • Սա իմաստուն ընտրություն է, եթե ձեր երեխան բուռն է արձագանքում տեսախաղերի սահմանափակ ազդեցությանը: Եթե ​​ձեր երեխան կործանարար է, ագրեսիվ կամ սպառնում է, երբ փորձում եք փոխել նրա վարքը, ապա պետք է դիմեք հոգեբույժի:
   գովազդ