Ինչպես արյունը նոսրացնել

Տեսանյութ: Ինչպես ջրիկացնել խիտ, թանձր արյունը, պատճառները, կանխման ձևերը, խորհուրդներ․․․

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ դեղատոմսով դեղերի օգտագործումը
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով այլ մեթոդներ
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Գուշացումներ

Գիտակցելով մոտալուտ թրոմբոզի հավանականությունը, և ինսուլտի կամ ինֆարկտի հետևանքով շատ մարդիկ ստիպված են լինում ամեն օր արյան նոսրացուցիչներ ընդունել: Անհրաժեշտ է դա անել `այս հիվանդությունների առաջացումը կանխելու համար: Եթե դուք ծանոթ եք այս խնդիրներին, ապա դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ձեր արյունը նոսրացնելու համար: Առաջին հերթին, դուք պետք է շարունակեք ընդունել բժշկի նշանակած դեղերը: Բացի այդ, դուք ստիպված կլինեք վերանայել ձեր ապրելակերպը եւ կատարել անհրաժեշտ փոփոխություններ: Նաև պետք է պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին: Այս բոլորը կօգնեն ձեզ առողջ մնալ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ դեղատոմսով դեղերի օգտագործումը

1 Վերցրեք կումարինի վրա հիմնված հակամանրէային դեղամիջոցներ: Եթե ունեք այնպիսի հիվանդություն, որտեղ ձեր արյունը շատ խիտ է, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակի հակամակարդիչներ `դեղեր, որոնք ազդում են արյան մակարդման վրա: Սա կարող է լինել կումարինի վրա հիմնված դեղամիջոց, ինչպիսին են Coumadin- ը կամ Warfarin- ը: Այս դեղամիջոցների գործողությունն է նվազեցնել վիտամին K- ից կախված գործոնների ձևավորումը: Սովորաբար այդ դեղերը բանավոր կերպով ընդունվում են օրական մեկ անգամ, միևնույն ժամանակ, անկախ սննդի ընդունումից:
- Այս դեղերի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են փքվածություն, որովայնի ցավ և մազաթափություն:
2 Իմացեք վարֆարինի կողմնակի ազդեցությունների մասին: Եթե դուք բուժվում եք վարֆարինով, զգույշ եղեք, քանի որ այս դեղամիջոցը կարող է ներքին արյունահոսություն առաջացնել: Դուք պետք է շաբաթական անցնեք արյան անալիզ, որպեսզի բժիշկը կարողանա ճշգրտել դոզան ՝ հիմնված ձեր արդյունքների վրա:
- Իմացեք, թե ինչպես է վարֆարինը փոխազդում այլ դեղամիջոցների հետ: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին ասեք, թե ինչ դեղեր եք ընդունում ներկայումս: Այս դեղամիջոցն ընդունելիս կարևոր է նաև սննդակարգի ճշգրտումը, քանի որ վիտամին K- ի բարձր մակարդակը կարող է խանգարել վարֆարինի բուժմանը և առաջացնել արյան խցանում:
- Վարֆարին ընդունելիս ձեր սննդակարգից հանեք վիտամին K- ով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են բրոկոլին, ծաղկակաղամբը, բրյուսելյան ծիլերը, կաղամբը, կաղամբը, սպանախը, կանաչ լոբին, կանաչ թեյը, լյարդը և որոշ տեսակի պանիրներ: Փորձեք այս ուտելիքները չուտել վարֆարին ընդունելիս: Վարֆարին ընդունելիս դիետայի մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ:
3 Վերցրեք արյան այլ նոսրացուցիչներ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ համար նշանակել այլ բանավոր հակամակարդիչներ: Դրանց առավելությունն այն է, որ անհրաժեշտ չէ շաբաթական արյան անալիզներ հանձնել: Բացի այդ, վիտամին K- ի ընդունումը չի ազդում դրանց արդյունավետության վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ բժիշկներ հրաժարվում են նշանակել այդ դեղերը, քանի որ չեն կարող օբյեկտիվորեն գնահատել հիվանդի վիճակը: Բացի այդ, եթե արյունահոսություն է տեղի ունենում, հնարավոր չէ այն դադարեցնել վիտամին K- ով:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Pradaxa®, որը սովորաբար ընդունվում է բերանով, առանց սննդի, օրական երկու անգամ: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց և այրոց: Արյունահոսությունը լուրջ կողմնակի ազդեցություն է:
- Բժիշկը կարող է նաև նշանակել Xarelto®: Կախված ձեր վիճակից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դեղը ընդունեք օրական մեկ կամ երկու անգամ ՝ ուտելով: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են մկանային ցավեր:Բացի այդ, այս դեղամիջոցն ընդունելիս կարող են առաջանալ մկանային ցավեր:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել Eliquis®, որը պետք է ընդունվի օրական երկու անգամ ՝ սնունդով կամ առանց դրա: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցի հետ կարող է արյունահոսություն առաջանալ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով այլ մեթոդներ

1 Վերցրեք երեխայի ասպիրինը: Եթե դուք ունեցել եք սրտի կաթված կամ կաթված, կամ ունեք որոշակի ռիսկի գործոններ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ամենօրյա ասպիրին նշանակել: Ասպիրինը նոսրացնում է արյունը, կանխում է արյան անոթների խցանումների խցանումները: Նշենք, որ ասպիրինի օգտագործումը մեծացնում է աղեստամոքսային տրակտի արյունահոսության և հեմոռագիկ ինսուլտի վտանգը:
- Եթե դուք ունեցել եք ստամոքսի խոց, ստամոքս -աղիքային արյունահոսություն կամ ալերգիա ունեք ասպիրինի նկատմամբ, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Եթե դուք ընդունում եք NSAIDs, ինչպիսիք են ibuprofen- ը, դա կարող է մեծացնել ձեր արյունահոսության վտանգը: Անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին, նախքան նա ձեզ համար ասպիրին նշանակի:
- Ասպիրինը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հեպարինը, իբուպրոֆենը, պլավիկը, կորտիկոստերոիդները, հակադեպրեսանտները և բուսական հավելումները, ինչպիսիք են գինկգոն, կավան և կատվի ճանկը:
- Համոզվեք, որ ձեր բժշկին ասեք, թե ինչ դեղեր եք ընդունում ներկայումս:
2 Getորավարժություններ կատարեք: Որավարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը: Չնայած երբեմն դուք չեք կարող լիովին ապաքինվել ինֆարկտից կամ ինսուլտից, կարող եք կանխել հետագա բարդությունները ֆիզիկական վարժություններով: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս շաբաթական 150 րոպե հատկացնել ֆիզիկական վարժությունների համար, որոնք պետք է բաժանել օրական 30 րոպեանոց ընդմիջումների: Ներառեք միջին ինտենսիվության աերոբիկ վարժություններ, ինչպիսիք են արագ քայլելը, ձեր շաբաթական գրաֆիկում:
- Փորձեք խուսափել ֆիզիկական վարժություններից, որոնք կարող են առաջացնել լուրջ վնասվածքներ, բարդություններ կամ ներքին արյունահոսություն: Խնդրեք ձեր բժշկին խորհուրդ տալ ձեզ համար ֆիզիկական վարժություններ ՝ հիմնված ձեր բժշկական պատմության վրա:
3 Կարգավորումներ կատարեք ձեր սննդակարգում: Դիետան օգնում է կանխել սրտի հետագա խնդիրները: Բացի այդ, ճշգրտելով ձեր սննդակարգը, դուք կարող եք առանց դեղորայքի մնալ, մինչդեռ դեռ լավ եք զգում: Հետևեք ձեր բաժնի չափին: Կերեք փոքր սնունդ և հետևեք, թե ինչ եք ուտում յուրաքանչյուր կերակուրի հետ: Մսի մեկ չափաբաժինը պետք է լինի 50-80 գ: Կերեք ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն, որոնք հարուստ են վիտամիններով, սնուցիչներով և հակաօքսիդանտներով: Փորձեք ուտել ոչ թե սպիտակ ալյուր, այլ ամբողջ հացահատիկի հաց: Ներառեք առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են ընկույզը և յուղոտ ձկները, ինչպիսիք են թունոսը կամ սաղմոնը: Fatածր ճարպային կաթնամթերքը եւ նիհար միսը հիանալի տարբերակ են առողջ դիետայի համար:
- Դուք նաև պետք է ձեր սննդակարգում ներառեք քիչ հագեցած ճարպ պարունակող մթերքներ: Դուք պետք է օրական ձեր կալորիաների 7% -ից պակասը հագեցած ճարպից ստանաք: Դուք նաև պետք է խուսափեք տրանս ճարպերից, որոնք պետք է կազմեն ձեր օրական կալորիաների 1% -ից պակաս:
- Խուսափեք յուղոտ և աղի մթերքներից: Բացի այդ, ձեր սննդակարգից հանեք արագ սնունդը, սառեցված և փաթեթավորված սնունդը: Նույնիսկ սառեցված սննդամթերքները, որոնք համարվում են առողջ, հարուստ են աղով: Բացի այդ, բաց թողեք կարկանդակները, վաֆլիները և կեքսերը:
4 Խմեք շատ ջուր: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ջուրը արյան լավագույն նոսրացուցիչն է: Deրազրկելը արյունը ավելի խիտ է դարձնում: Խմեք ավելի շատ ջուր ՝ ձեր արյունը նոսրացնելու և ավելի լավ զգալու համար:
- Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օրական խմել մոտ երկու լիտր հեղուկ: Այլ բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետևել հետևյալ բանաձևին. Դուք կարող եք հաշվարկել, թե որքան ջուր խմել օրական ՝ օգտագործելով պարզ բանաձև. Ձեր քաշը կգ / 450x14: Եկեք հաշվենք, թե որքան ջուր է պետք խմել 50 կգ քաշ ունեցող մարդուն ՝ 50 / 450x14 = 1.5: Այսպիսով, 1,5 լիտրը նորմ է 50 կգ քաշ ունեցող մարդկանց համար:
- Մի չափազանցեք: Խմեք բավականաչափ ջուր, բայց ոչ շատ: Հիշեք, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը

1 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Արյան խցանումները, թոքերի էմբոլիան, սրտի կաթվածը, նախասրտերի ֆիբրիլյացիան և ինսուլտը կյանքին սպառնացող պայմաններ են: Եթե այդ հիվանդությունները պատշաճ կերպով չբուժվեն, լուրջ հետևանքներ կարող են քաղվել: Այս հիվանդությունները պահանջում են կանոնավոր բժշկական զննումներ: Բժիշկը կնշանակի անհրաժեշտ բուժում և համապատասխան դիետա, որը կօգնի արյան նոսրացմանը:
- Թեև որոշ սննդամթերքներ կարող են արյունը նոսրացնել, մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ և ապավինեք միայն սննդակարգին:
2 Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ: Եթե նախկինում ունեցել եք սրտի խնդիրներ կամ կաթված, մի փորձեք ինքներդ արյունը նոսրացնել: Դիետան և այլ տնային միջոցները միայն չեն կանխի սրտի կաթվածը: Դիետան և ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել կանխել սրտի վաղ հիվանդությունները: Եթե դուք ունեք սրտի հիվանդություն, ձեր սննդակարգի կամ վարժությունների ժամանակացույցի փոփոխությունները բավարար չեն կաթվածը կամ ինֆարկտը կանխելու համար:
- Հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին դիետայի և բուժման համար:
3 Դիտեք արյունահոսության նշանները: Եթե դուք ներկայումս ընդունում եք հակակոագուլանտներ, արյունահոսության նշաններ նկատելու դեպքում անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին կամ դիմեք բժշկական օգնության: Այն կարող է լինել նաև ներքին արյունահոսության, արյունահոսության կամ այլ թաքնված արյունահոսության ախտանիշներ:
- Անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ունեք հանկարծակի արյունահոսություն, որը շարունակվում է երկար ժամանակ: Դրանք ներառում են քթի արյունահոսություն, որը կրկնվում է, լնդերից անսովոր արյունահոսություն և դաշտանային կամ հեշտոցային արյունահոսություն:
- Եթե դուք վիրավոր եք կամ ուժեղ արյունահոսություն ունեք, զանգահարեք շտապ օգնություն:
- Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե նկատեք ներքին արյունահոսության նշաններ, ինչպիսիք են կարմիր, վարդագույն, շագանակագույն մեզի; սեւ, վառ կարմիր կամ կարմիր երակներով աթոռներ; հազի արյուն; արյան փսխում; գլխացավեր; գլխապտույտ, ուշագնացություն կամ թուլություն:

Գուշացումներ

Միշտ հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին դեղերի և սննդային հավելումների վերաբերյալ:
Մի ընդունեք բուսական հավելումներ ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խոսելու: Ներկայումս չկան բուսական հավելումներ, որոնք կարող են արդյունավետորեն նոսրացնել արյունը: Եթե դուք հավելումներ եք ընդունում, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Հավելումները կարող են խանգարել արյան նոսրացնողների արդյունավետությանը: