Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 4 -ից. Ուշադրություն դարձրեք հուզական փոփոխություններին
• Մաս 2 -ից 4 -ը. Ուշադրություն դարձրեք արտաքին տեսքի փոփոխություններին
• Մաս 3 -ից 4 -ից. Ուշադրություն դարձրեք վարքագծի փոփոխություններին
• 4 -րդ մաս 4 -ից. Ինչպես վարվել նրա ճգնաժամի հետ
• Խորհուրդներ

Եթե ​​ձեր տղամարդը քառասուն և հիսուն տարեկան է, և նա հանկարծ սկսում է իրեն շատ տարօրինակ պահել, ապա նա կարող է միջին տարիքի ճգնաժամ ունենալ: Այս խնդիրը հասկանալու համար մենք կներկայացնենք զգացմունքային փոփոխությունների նշաններ (օրինակ ՝ անհիմն դյուրագրգռություն և տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ), վարքագծի փոփոխություններ (օրինակ ՝ ծայրահեղ սպորտի նկատմամբ հանկարծակի կիրք) և արտաքինի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություններ (գնելուց նոր զգեստապահարան պլաստիկ գործողություններին): Բացի այդ, մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես վարվել այս ճգնաժամի հետ, քանի որ այն ազդում է ոչ միայն տղամարդու վրա, այն մեծ ազդեցություն է թողնում նաև ձեզ վրա: Խելամիտ մնալու և, հնարավորության դեպքում, հարաբերությունները պահպանելու համար, սկսեք առաջին քայլից:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Ուշադրություն դարձրեք հուզական փոփոխություններին

1. 1 Ուշադրություն դարձրեք, եթե տղամարդը ճնշված է զգում: Տղամարդիկ, ովքեր տառապում են միջին կյանքի ճգնաժամից, սովորաբար երկար ժամանակ զգում են ճնշված կամ ավերված և չեն զգում թեթևացում:Հիմնական բառերն այստեղ «երկար ժամանակի ընթացքում» են. Միջին կյանքի ճգնաժամն արտահայտվում է նրանով, որ տղամարդը ընկճված և դժբախտ տեսք ունի, և ինքն ինքը չի կարող բացատրել դրա պատճառը:
   • Հոգեկան առողջության փորձագետների մեծ մասը խուսափում է խոսել միջին կյանքի ճգնաժամի մասին, եթե ախտանիշները տևում են 6 ամսից պակաս: Ավելին, ճգնաժամի մասին կարելի է խոսել միայն այն դեպքում, երբ տղամարդը վշտի իրական պատճառ չունի: Եթե ​​մարդը զգացել է սիրելիի մահը կամ անընդհատ դեպրեսիայի մեջ է, ապա վերը թվարկված ախտանիշները չեն կարող համարվել միջին տարիքի ճգնաժամի նշան:
2. 2 Դիտեք նրա բնավորությունը: Կյանքի այս դժվարին շրջանն անցնող տղամարդիկ հաճախ նյարդայնանում են աննշան մանրուքների պատճառով: Նա կարող է բռնի առճակատման մեջ մտնել ընկերների և ընտանիքի հետ, և այդ պահվածքը նախկինում նրա համար բոլորովին անբնական էր: Վեճերը բռնկվում են առանց պատճառի և ավարտվում նույնքան անսպասելի:
   • Կրկին մի շփոթեք սա գրգռվածության հետ, որի համար պատճառ կա: Տղամարդիկ նույնպես հակված են հորմոնալ փոթորիկների: Այս նշանը պետք է հաշվի առնել, եթե բնավորության փոփոխությունները երկարաժամկետ, գլոբալ բնույթի են, և դուք արդեն գրեթե չեք ճանաչում այն ​​մարդուն, ում նախկինում ճանաչում էիք: Բնավորության նոր գծերը ժամանակավոր չեն թվում, և թվում է, որ մարդը դեռ երկար կմնա այդպիսին:
3. 3 Խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք զգում նրա անջատվածությունը: Միջին կյանքի ճգնաժամի մեջ գտնվող տղամարդիկ կարող են դեպրեսիայի սովորական նշաններ ցույց տալ: Նրանք հեռու են թվում, կորցնում են հետաքրքրությունը այն բանի նկատմամբ, ինչը հաճելի էր իրենց, և նույնիսկ դադարում էին շփվել ձեզ, նրանց ընկերների և գործընկերների հետ: Երբեմն դա կարող ես տեսնել միանգամայն հստակ, բայց որոշ դեպքերում պետք է մոտենալ կատարվածին. Որոշ տղամարդիկ շատ լավ են թաքցնում այն ​​զգացմունքները, որոնց հետ նրանք պայքարում են:
   • Եթե ​​լիովին վստահ չեք, փորձեք նրա հետ խոսել այս թեմայի շուրջ: Ասեք, որ նկատել եք, որ նա այլևս իր նախկին հոբբիով չի հետաքրքրվում, կամ զգում եք, որ նա հեռանում է ձեզանից: Նա գիտի՞ դրա պատճառները: Արդյո՞ք նրան թվում է, որ սա ճիշտ է: Արդյո՞ք նա նկատում է փոփոխություններ իր բնության մեջ:
4. 4 Հարցրեք նրան, թե արդյոք նա մտածում է մահվան մասին: Տղամարդիկ ճգնաժամի մեջ հաճախ սկսում են անդրադառնալ էության էությանը: Նրանք անվերջ անդրադառնում են կյանքի սահմանափակությանը, դրա իմաստին կամ անիմաստությանը: Երբեւէ խոսե՞լ եք այս մասին: Որքա՞ն հաճախ եք ձեր տղամարդուց լսում «Կյանքն անիմաստ է» արտահայտությունը: Եթե ​​այդպես է, գուցե դուք տեսնում եք միջին կյանքի ճգնաժամի տգեղ դեմքը:
   • Ընդհանրապես, ի՞նչ է միջին կյանքի ճգնաժամը: Մարդն իրոք հասնում է իր կյանքի կեսին: Նա հետ է նայում և ուշադիր նայում իր ապրած տարիներին: Նույնիսկ եթե կյանքում ամեն ինչ կարգին է, տղամարդը դեռ կարող է անհանգստանալ ինչպես նա ապրել է այս ամբողջ ընթացքում: Եթե ​​տղամարդը հիասթափված է, թե ինչպես է ապրել այս տարիներին, ապա դրա մասին մտածելը կարող է թունավորել նրա գոյությունը:
5. 5 Խոսեք այն մասին, ինչին նա հավատում է: Մարդը, ով հավատում էր Աստծուն, կարող է կորցնել իր հավատը միջին տարիքի ճգնաժամի սկսվելուց հետո: Նա կարող է սկսել կասկածի տակ դնել իր համոզմունքները, որոնք նախկինում ամուր և անփոփոխ էին թվում: Սա կարող է լիովին փոխել նրա ամբողջ արժեքային համակարգը:
   • Այս հարցում կա նաև երկրորդ կողմը: Տղամարդը կարող է սկսել փնտրել սեփական հոգևոր կյանքի ուղի, երբեմն առաջին անգամ իր ամբողջ կյանքում: Հաճախ նրա ուշադրությունը գրավում են տարբեր նոր կրոնական խմբեր կամ աղանդներ: Բացի այդ, նա կարող է անկեղծորեն հետաքրքրվել այն կրոնական դավանանքով, որին նախկինում պատկանում էր միայն պաշտոնապես:
6. 6 Լսեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր հարաբերություններին: Կարծում եք, որ մարդը հիասթափվա՞ծ է նրանցից: Youգո՞ւմ եք, որ զգացմունքային և ֆիզիկապես հեռանում եք իրարից: Դուք ավելի հազվադեպ եք խոսում միմյանց հետ, ավելի հազվադեպ եք համատեղ ծրագրեր կազմում, ավելի հազվադեպ եք սեքսով զբաղվում, և ընդհանրապես, ձեզ զգում եք իրարից կտրվա՞ծ: Թեև դա կարող է տեղի ունենալ առանց որևէ ճգնաժամի, եթե նկատում եք այլ նշաններ, ապա դրա մեղավորը միջին տարիքի ճգնաժամն է: Այնուամենայնիվ, իրավիճակը կարող է բարելավվել, եթե դրա համար ողջամիտ ջանքեր գործադրեք:
   • Այժմ ամենակարևորը `անձամբ չընդունել այն փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում, դուք չեք մեղավոր:Նա չդադարեց ձեզ սիրել, չդադարեց գնահատել այն լավը, ինչ կա իր կյանքում, և դուք չէ, որ նրան դժբախտ եք դարձնում. Նրա մտքում կա պայքար, որը ստիպում է նրան կասկածել ամեն ինչի վրա:

Մաս 2 -ից 4 -ը. Ուշադրություն դարձրեք արտաքին տեսքի փոփոխություններին

1. 1 Ուշադրություն դարձրեք քաշի փոփոխությանը: Միջին կյանքի ճգնաժամի մեջ գտնվող տղամարդիկ կարող են կամ գիրանալ, կամ կտրուկ նիհարել: Սրա հետ մեկտեղ կտրուկ փոխվում են ուտելու սովորությունները և սպորտի համար հատկացված ժամանակը: Այս փոփոխությունները կարծես հանկարծակի են, բոլորովին ի տարբերություն քաշի կորստի և ավելացման այն փոքր և աստիճանական ժամանակաշրջանների, որոնք տեղի են ունենում տասնյակ անգամ կյանքի ընթացքում:
   • Շատ տղամարդիկ հանկարծակի քաշ են հավաքում, քանի որ սկսում են ուտել բարձր յուղայնությամբ և բարձր կալորիականությամբ սնունդ և դադարում են մարզվել: Մյուսները արագորեն նիհարում են, կորցնում հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ, և երբեմն նույնիսկ անցնում են կոշտ դիետաների և սկսում տանջել իրենց հոգնեցուցիչ մարզումներով: Այս դեպքում երկու վարքագիծը միայն վնասակար են առողջության համար:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա շատ է կարեւորում իր արտաքին տեսքը: Երբեմն հայելին տղամարդու համար բացահայտում է ծանր ճշմարտությունը և սկսում միջին տարիքի ճգնաժամ: Տղամարդը վախենում է ինքն իրեն խոստովանել, որ ծերանում է, և նա կարող է սկսել ուժեղ քայլեր ձեռնարկել ՝ նորից երիտասարդ տեսք ունենալու և զգալու համար: Տղամարդը չի նկատում, թե որքան ծիծաղելի է նա միևնույն ժամանակ: Նա կարող է սկսել ժամերը հետ շրջելու և ամեն ինչ փորձելու եղանակներ փնտրել. Ոմանք գնում են տասնյակ հակատարիքային քսուքներ, ոմանք սկսում են գնալ գեղեցկության սրահներ, իսկ ոմանք կարող են դիմել պլաստիկ վիրաբույժի:
   • Նա կարող է փոխել հագնվելու ձևը: Երբեմն հանկարծ պարզվում է, որ տղամարդը փորձում է ինչ -որ բան կրել սեփական որդու զգեստապահարանից ՝ անհաջող փորձելով սառնասիրտ տեսք ունենալ: Դա, իհարկե, ծիծաղելի է թվում, բայց միևնույն է, ավելի լավ է, քան պլաստիկ վիրահատությունը, այնպես չէ՞:
3. 3 Երբեմն տղամարդը նայում է հայելու մեջ և չի ճանաչում իրեն: Միջին տարիքի տղամարդը երբեմն նայում է հայելու մեջ և հասկանում, որ չի ճանաչում իր արտացոլանքը: Իր երևակայության մեջ նա դեռ 25 տարեկան է, գլխին շքեղ մազեր կան, իսկ մաշկը փայլում է առողջ արևայրուքով: Մի օր նա հասկանում է, որ մազերը կարծես գլխից գաղթել են ականջներ և քիթ, իսկ մաշկը, եթե փայլում է, միայն ճաղատ տեղում է:
   • Պատկերացրեք, որ դուք հանկարծ արթնանում եք քսան տարով մեծ: Հրեշավոր, այնպես չէ՞: Սա հենց այն է, ինչ կատարվում է հիմա տղամարդու հետ: Նա կանգնած է այն հասկացողության հետ, որ ինքն այլևս երիտասարդ չէ, նրա կյանքի կեսը հետևում է - և նա ստիպված կլինի, այսպես թե այնպես, համակերպվել դրա հետ:

Մաս 3 -ից 4 -ից. Ուշադրություն դարձրեք վարքագծի փոփոխություններին

1. 1 Տղամարդը ավելի հակված է չմտածված գործողությունների: Հանկարծ ձեր տղամարդը սկսում է գործել որպես իմպուլսիվ, մանկահասակ դեռահաս: Նա անհանգիստ է գործում, սկսում է անխոհեմ ղեկին նստել, իրեն ռիսկային է պահում և հանկարծ չափից ավելի հետաքրքրվում է երեկույթներով: Նա փորձում է ապրել ինչպես իր պատանեկության տարիներին և վայելել կյանքի լիությունը `չկատարվածների համար զղջումից խուսափելու համար:
   • Հաճախ տղամարդու մոտ առաջանում է ազատության և անկախության անդիմադրելի ցանկություն, ինչպես դա դեռահասների դեպքում է, այն տարբերությամբ, որ դեռահասը չունի կին և երեխաներ, որոնց նա պետք է հաշվի առնի: Նա սարսափելի ծարավ է արկածախնդրության և փնտրում է, թե որտեղ գտնել դրանք, չմտածելով, թե ինչպես դա կազդի ընտանիքի վրա:
   • Նրա չմտածված պահվածքը կարող է արտահայտվել նրանով, որ նա ցանկանում է լքել ընտանիքը կամ «ընդմիջում վերցնել»: Նրա համար դժվար է դառնում գոհունակություն գտնել ներկայիս ապրելակերպից, ուստի նա որոշում է հրաժարվել ամենայն պատասխանատվությունից և փորձել սկսել ավելի հետաքրքիր բան:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք ձեր աշխատանքի կամ կարիերայի ցանկացած փոփոխության: Երբեմն այս տարիքի տղամարդիկ սկսում են մտածել, որ ժամանակն է, որ նրանք հեռանան աշխատանքից, նույնիսկ եթե դեռ չեն հասել թոշակի անցած տարիքին կամ ամբողջովին փոխեն իրենց գործունեության ոլորտը: Միջին տարիքի ճգնաժամը չի սահմանափակվում տղամարդու կյանքի միայն մեկ ասպեկտով. Այն հաճախ ազդում է նրա ընտանիքի, արտաքինի և կարիերայի վերաբերմունքի վրա:
   • Տղամարդը կարող է գիտակցել, որ չի պատկերացնում, որ իր ամբողջ ապագա կյանքը կապված կլինի նույն հետաքրքրությունների, մարդկանց և կարիերայի հետ, որոնք նա այժմ ունի: Երբ դա գիտակցում է, նա փորձում է փոխել այն ամենը, ինչ հնարավոր է իր կյանքում: Երբեմն տղամարդը փոխում է միայն իր աշխատանքի վայրը, իսկ երբեմն էլ նրա կյանքում տեղի են ունենում հիմնարար փոփոխություններ, օրինակ ՝ նա սկսում է բոլորովին նոր բան անել:
3. 3 Պատրաստ եղեք, որ տղամարդը սկսի այլ կանանց ուշադրությունը հրավիրել: Unfortunatelyավոք, միջին տարիքի ճգնաժամը հաճախ դրդում է տղամարդկանց դավաճանության: Լավագույն դեպքում նա կարող է հուսահատ սիրախաղ սկսել կանանց հետ ՝ փորձելով նրանց հետաքրքրությունը գրավել: Նա կարող է սեռական հետաքրքրություն զարգացնել այլ կանանց `երիտասարդ գործընկերների, սեփական երեխաների ուսուցչի կամ բարում սեքսուալ անծանոթուհու նկատմամբ, որպեսզի զգա, որ դեռ երիտասարդ է և սիրված կանանց շրջանում: Ի պատիվ իրենց, երբեմն տղամարդիկ հասկանում են սեփական վարքի անարժանությունը:
   • Որոշ տղամարդիկ գտնում են, որ նոր տեխնոլոգիան իրեն տալիս է այս վարքագծի լայն հնարավորություններ: Նրանք կարող են ժամեր անցկացնել ինտերնետում ՝ խոսելով անծանոթ մարդկանց հետ:
4. 4 Ուշադրություն դարձրեք վատ սովորություններին: Unfortunatelyավոք, հաճախ այս ճգնաժամի ընթացքում տղամարդիկ ալկոհոլի մեջ գտնում են բոլոր խնդիրների լուծումը: Նրանք սկսում են շատ խմել, երբեմն էլ միայնակ: Որոշ տղամարդիկ սկսում են չարաշահել ուժեղ հանգստացնող կամ հանգստացնող միջոցներ: Այս սովորությունները կործանարար ազդեցություն են ունենում նրա առողջության վրա:
   • Եթե ​​դա տեղի ունենա ձեր տղամարդու կյանքում, ապա դուք պետք է ամեն ինչ ձեր ձեռքը վերցնեք: Անկախ նրանից, թե որքան հեռու է նա ձեզանից, դուք պետք է հասկանաք, որ նրա առողջությունն այժմ վտանգված է: Պարզապես պետք է նրա համար վերականգնողական ծրագիր գտնել կամ ծայրահեղ դեպքում `լավ հոգեթերապեւտ:
5. 5 Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է նա ծախսում իր գումարը: Միջին կյանքի ճգնաժամը հաղթահարելու փորձի ժամանակ տղամարդը հաճախ սկսում է փողը գցել ջրահեռացման կետը: Նա կարող է վաճառել իր մեքենան և գնել գերժամանակակից սպորտային մեքենա ՝ ենթարկվելով գովազդներին, որոնք անվերջ երիտասարդություն են խոստանում սեփականատիրոջը: Նա կարող է ամբողջությամբ թարմացնել զգեստապահարանը, իրեն գնել մի քանի լեռնային հեծանիվներ, ընդհանրապես, մեծ գումարներ ծախսել այնպիսի բաների վրա, որոնք նախկինում իրեն ընդհանրապես չէին հետաքրքրում:
   • Սա կարող է լինել և՛ լավ, և՛ վատ: Մեկ մարդ հարյուր հազարավոր ռուբլի կծախսի իր նոր մեքենայի սրահը վերազինելու համար, իսկ մյուսը ՝ սպորտային սիմուլյատորներ տանը տեղադրելու համար, ինչը կօգնի ամբողջ ընտանիքին պահպանել մարզավիճակը: Դուք այլ կերպ կզգաք այս մասին ՝ կախված նրանից, թե որքան արժեք եք տալիս փողին:
6. 6 Դուք պետք է իմանաք, որ տղամարդը կարող է անել մի բան, որն անդառնալիորեն կփոխի իր կյանքը: Միջին կյանքի ճգնաժամը շատ նման է դեռահասների ապստամբությանը, ուստի տղամարդիկ հակված են անել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են գլխիվայր շուռ տալ իրենց կյանքը: Օրինակ, նրանք կարող են.
   • Ստացեք սիրուհի
   • Թողեք ընտանիքը
   • Փորձեք ինքնասպան լինել
   • Extremeբաղվեք էքստրեմալ սպորտով
   • Սկսեք խմել, թմրանյութեր ընդունել կամ խաղամոլ լինել
     • Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ տղամարդը զգում է, որ իր հին կյանքն այլևս իրեն պիտանի չէ: Նա սկսում է պայքարել իր համար նոր կյանք ստեղծելու համար ՝ անկախ նրանից, թե դա ինչ բացասական ազդեցություն կունենա իր և իր սիրելիների վրա: Շատ դեպքերում նա հրաժարվում է լսել բանականության ձայնը:

4 -րդ մաս 4 -ից. Ինչպես վարվել նրա ճգնաժամի հետ

1. 1 Խնայիր քեզ. Հիմա քոնն է առաջնահերթ խնդիր. Միայն ձեր տղամարդը չէ, որ դժվար ժամանակաշրջան է ապրում այս պահին: Հավանաբար, ձեզ թվում է, թե ոտքը տակից գետնին եք տապալել, և կյանքում ամեն ինչ թռչում է սալտո: Թեև դա կարող է դժվար լինել, փորձեք հոգ տանել ձեր մասին և ապրիր քո կյանքը. Դա այն ամենն է, ինչ այժմ կարող ես անել:
   • Եթե ​​նախկինում ավանդաբար շաբաթ օրերին գնում եք ռեստորան կամ կիրակի օրերը գնում եք կինոթատրոն, իսկ այժմ նա նախընտրում է այս ժամանակն անցկացնել ընկերների հետ, թույլ մի տվեք ձեզ նստել տանը և խղճալ ձեզ: Մինչ նա զբաղվում է իր գործերով, դու ՝ քո:Փորձեք գտնել նոր հոբբի, որի համար նախկինում ժամանակ չունեիք, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ և ձեզ երջանիկ լինելու հնարավորություն տվեք: Սա լավագույն բանն է, որ կարող ես անել քո և քո տղամարդու համար:
2. 2 Փորձեք տեսնել մեծ պատկերը: Եթե ​​տղամարդը մտածում է պլաստիկ վիրահատության հնարավորության մասին, դա ինքնին հազվադեպ չէ: Եթե ​​տղամարդը սիրուհի ունի, դա պարտադիր չէ, որ միջին տարիքի ճգնաժամի նշան լինի: Առանձին -առանձին, այս նշանները ոչինչ չեն նշանակում: Եվ միայն այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք ճանաչել ձեր տղամարդու մեջ թվարկված նշանների մեծ մասը, կարող եք պնդել, որ տարիքային ճգնաժամը դրանում հիմնական դերն է խաղում:
   • Այս նշաններից ոմանք, ինչպիսիք են անջատվածության զգացումը, անհիմն զայրույթը կամ մահվան մասին մտածելը, կարող են հոգեկան հիվանդության ազդանշաններ լինել: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ խնդիրը ոչ միայն վարքի, այլև հոգեբանության փոփոխության մեջ է, հաշվի առեք այս հնարավորությունը: Խոսեք թերապևտի, հոգեբանի կամ հոգեկան առողջության այլ մասնագետի հետ `նրանց կարծիքը հայտնելու համար:
3. 3 Հաշվի առեք ժամանակը: Ինչ -որ բանի նկատմամբ հետաքրքրության նվազում կամ բարկության ակնթարթային բռնկում. Նման դրսևորումները չեն կարող համարվել բավարար նշաններ ՝ անձի փոփոխության վերաբերյալ եզրակացություններ անելու և միջին կյանքի ճգնաժամի մասին խոսելու համար: Փոքր փոփոխությունները լիովին նորմալ են: Եթե ​​մենք չփոխվեինք, չէինք կարողանա աճել ու զարգանալ: Միայն եթե փոփոխությունները ձգձգվեն 6 ամիս կամ ավելի, և մենք կարող ենք դիտել դրանց դրսևորումները գրեթե ամեն օր, կարող ենք խոսել միջին տարիքի ճգնաժամի մասին:
   • Փորձեք հետ նայել և հասկանալ, թե որտեղից սկսվեց ճգնաժամը: Շատ դեպքերում ինչ -որ բան ծառայեց որպես հրահրիչ: Դա կարող է լինել ինչ -որ աննշան բան, ինչպես գորշ մազերի կողպեքը, կամ ինչ -որ կարևոր բան, ինչպես սիրելիի մահը: Փորձեք հիշել, երբ առաջին անգամ հանդիպեցիք նրա նոր վարքի դրսևորմանը: Որքա՞ն ժամանակ է անցել:
4. 4 Թող տղամարդը իմանա, որ դու կողքին ես: Ձեր տղամարդը իր կյանքի շատ դժվարին շրջան է ապրում: Նա չի կարող հասկանալ, թե ով է իրականում և ինչ է ուզում այս կյանքում: Առանց արցունքների, մեղադրանքների, բողոքների և հայհոյանքների, պարզապես փորձեք խոսել նրա հետ: Ոչինչ մի պահանջեք, պարզապես տեղեկացրեք տղամարդուն, որ դուք տեսնում եք այն փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում նրա մեջ և միշտ պատրաստ եք աջակցել նրան: Հնարավոր է, որ հիացած չլինեք տեղի ունեցածով, բայց չպետք է միջամտեք երջանիկ լինելու նրա փորձերին:
   • Եթե ​​նա համաձայն է խոսել այդ մասին, փորձեք խելացի խոսել և պարզել, թե ինչպես է նա տեսնում իր կյանքի այս շրջանը: Սա կօգնի ձեզ իմանալ, թե ինչ է սպասվում: Յուրաքանչյուր ճգնաժամ տարբեր է, և անկեղծ զրույցը կօգնի ձեզ կռահել, թե ուր է գնում: Փոփոխությունները կարող են վերաբերել հիմնականում նրա արտաքին տեսքին, աշխատանքին կամ հարաբերություններին կամ նույնիսկ նրա հոբբիներին: Դրա մասին խոսելը կօգնի կանխատեսել տղամարդու ապագա գործողությունները կամ գոնե չզարմանալ իրադարձությունների զարգացման վրա:
5. 5 Թող գնա. Դրա մասին մտածելն անտանելի է, բայց այժմ ձեր տղամարդը ցանկանում է լինել ինքն իրեն և ապրել իր շահերով: Եվ, ըստ երևույթին, այժմ դու այլևս նրա շահերի մի մասը չես: Լավ! Այստեղ և հիմա, թողեք այն: Եթե ​​դուք դա անեք, ապա ձեզ համար, նրա համար, ավելի հեշտ կլինի:
   • Նա կարիք ունի անձնական տարածքի ՝ ֆիզիկական և էմոցիոնալ: Եթե ​​տղամարդը չի ցանկանում խոսել այս թեմայով, հանգիստ թողեք նրան: Սկզբում դուք վարժ չեք լինի այս իրավիճակին, բայց դա կօգնի խուսափել հակամարտության հետագա սրումից:
6. 6 Իմացեք, որ միայնակ չեք: Մարդկանց գրեթե 26% -ը միջին կյանքի ճգնաժամ է ապրում: Սա ամեն չորրորդն է: Դուք հավանաբար ճանաչում եք նմանատիպ փորձ ունեցող շատ մարդկանց. Նրանք կամ իրենք են ճգնաժամ ապրում, կամ գտնվում են նման մարդու կողքին: Շատ ռեսուրսներ ձեր տրամադրության տակ են, եթե միայնակ չեք դիմանում: Մնում է միայն հարցնել!
   • Ինտերնետում կան բազմաթիվ գրքեր և կայքեր ՝ կախված նրանից, թե որ տեսակի օգնությունն է ձեզ համար լավագույնը:Նրանք կօգնեն ձեզ համակերպվել այն մտքի հետ, որ «սերը ցուրտ է», կշռադատել դրական և բացասական կողմերը և որոշել ՝ ցանկանում եք մնալ, թե հեռանալ: Սա լուրջ շրջան է ձեր տղամարդու կյանքում, բայց այս ժամանակը նույնպես ձեզ համար ավելի հեշտ չէ: Եվ դուք իրավունք ունեք ձեր սեփական զգացմունքների վրա:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեր տղամարդը սկսում է ինչ -որ վտանգավոր կամ անառողջ բան անել, դիմեք նրա բժշկին:
• Եթե ​​նա նախընտրում է հերքել, որ խնդիր կա, քննարկեք այն իր ընկերների և ընտանիքի հետ: