Հեղինակ:
Alice Brown
Ստեղծման Ամսաթիվը:
24 Մայիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
25 Հունիս 2024
![Крапивный суп для постного питания | Nettle soup | Եղինջով ապուր](https://i.ytimg.com/vi/PvcYtflirxY/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
- Բաղադրությունը
- Քայլեր
- Մաս 1 -ից 3 -ը. Բաղադրիչների պատրաստում
- Մաս 2 -ից 3 -ը. Միս պատրաստելը
- 3 -րդ մաս 3 -ից. Ապուր պատրաստելը
- Խորհուրդներ
- Գուշացումներ
Կրիայի ապուրը ԱՄՆ -ի հարավ -արևելքում սիրված ուտեստ է, որտեղ թարմ կրիաներ դժվար չէ գտնել: Կոշտ միսը լավագույնս զուգորդվում է լոլիկի հարուստ բազայի հետ `բազմաթիվ անուշաբույր խոտաբույսերով և համեմունքներով: Եթե նախկինում սա երբեք չեք փորձել և համեղ չեք համարում, ապա դա նույնքան հեշտ է, որքան հավի ապուր պատրաստելը, և խորը, առատ համը անմոռանալի կլինի: Սկսելու համար տես Քայլ 1 -ը:
Բաղադրությունը
- 680 գրամ կրիայի միս
- 2 1/2 թեյի գդալ աղ
- 3/4 թեյի գդալ կեյեն պղպեղ
- 6 բաժակ ջուր
- 225 գրամ կարագ (1 փայտ)
- 1/2 բաժակ ալյուր
- 1 մեծ սպիտակ սոխ
- 1 մեծ ճակնդեղ
- 1 կարմիր պղպեղ
- Նեխուրի 1 ցողուն
- 3 դափնու տերև
- 1/2 թեյի գդալ չորացրած ուրց
- 3 մեխակ սխտոր
- 2 լոլիկ
- 1/2 բաժակ Worcestershire սոուս
- 1/4 բաժակ կիտրոնի հյութ
- 1/2 բաժակ չոր շերրի
- 1 փունջ մաղադանոս
- 3 կանաչ սոխ
- 4 ձու
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Բաղադրիչների պատրաստում
1 Գնեք բարձրորակ կրիայի միս: Մսի որակը իրականում մեծ տարբերություն է ստեղծում, ուստի սկսեք գնել վստահելի աղբյուրից բարձրորակ կրիայի միս: Դուք կարող եք այն թարմ գտնել ձեր տեղական շուկայում, բայց եթե դուք գտնվում եք մի տարածքում, որտեղ կրիաները սովորաբար չեն ուտում, կարող եք գնել կրիայի միսը սառեցված և առաքված ձեզ մոտ: Համոզվեք, որ որոշ հետազոտություններ կատարեք, որպեսզի համոզվեք, որ այն ձեռք եք բերել հեղինակավոր ընկերությունից:
- Կրիայի միսը, որը պատշաճ կերպով չի մատակարարվում, կարող է պարունակել թունավոր մետաղներ և ձեր առողջության համար վնասակար այլ նյութեր:
2 Նախքան ճաշ պատրաստելը, այն թողեք սենյակային ջերմաստիճանում: Եթե ձեր միսը սառել է, ապա այն դանդաղ հալեցրեք սառնարանում: Տեղադրեք միսը սենյակի ջերմաստիճանում վաճառասեղանին 1/2 ժամ, նախքան պատրաստ լինելը: Սա կապահովի, որ միսը հավասարաչափ եփվի և պատշաճ տաքանա ողջ պատրաստման ամբողջ ընթացքում:
3 Կտրել բանջարեղենը: Կրիայի ապուրը պատրաստվում է բազմաթիվ տարբեր բանջարեղեններով, որոնք բուրում են ապուրի հիմքը: Պատրաստեք բանջարեղենը, մինչ միսը հալչում է և հասնում սենյակային ջերմաստիճանի:
- Մաքրել և կտրատել սոխը: Ընդհանուր առմամբ ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 1 1/2 բաժակ:
- Կլպեք և կտրատեք մանրախիճը: Ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 1/3 բաժակ:
- Կտրեք պղպեղը և չափեք 1/2 բաժակ:
- Կտրեք նեխուրը և չափեք 1/2 բաժակ:
- Մաքրել և կտրատել սխտորը և չափել 2 ճաշի գդալ:
- Մաղադանոսն ու սոխը մանրացրեք - դրանք ձեզ հարկավոր կլինեն ավելի ուշ ՝ որպես կողմնակի ուտեստ ծառայելու համար:
4 Ձվերը եփել: Պինդ խաշած ձվերը ավանդական կողմնակի ուտեստ են կրիայի ապուրի համար: Ձվերը դրեք կաթսայի մեջ և ծածկեք սառը ջրով: Waterուրը եռացրեք, ապա ծածկեք կաթսան և հեռացրեք կրակից: Թողեք ձվերը տաք ջրի մեջ եփվեն 10 րոպե, այնուհետև դրեք սառը ջրի տակ և մաքրեք: Ձվերը կտրատեք և մի կողմ դրեք:
5 Քամեք կիտրոնի հյութը: Թարմ կիտրոնը կտրատեք չորս մասի և քամեք հյութը: Չափեք 1/4 բաժակ հյութը և մի կողմ դրեք ՝ հետագայում ձեր ապուրին ավելացնելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Միս պատրաստելը
1 Միսը և համեմունքները դնել ջրի մեջ: Մի մեծ կաթսայի մեջ ավելացնել միս, 1 թեյի գդալ աղ, 1/4 թեյի գդալ կայնենյան պղպեղ և 6 բաժակ ջուր: Theածկեք կաթսան կափարիչով և դրեք վառարանի վրա բարձր կրակի վրա:
- Կրիայի միսը պետք է մանրակրկիտ եփվի, նախքան ապուրում օգտագործելը: Թխած միսը ապուրին ավելացնելը կարող է պոտենցիալ վտանգավոր բակտերիաների գոյատևման հնարավորություն տալ:
2 Waterուրը եռացրեք, այնուհետև նվազեցրեք կրակը և եռացրեք: Եփ գալ եռացրած ջրի մեջ և խառնել 20 րոպե, մինչև միսը եփվի: Օգտագործեք մի գդալ `փրփուրը հանելու համար, որը կբարձրանա վերև:
3 Հեռացրեք միսը ափսեի մեջ: Rainուրը թափեք ամանի մեջ (մի դատարկեք) և միսը դրեք ափսեի մեջ: Թողնել այն մի քանի րոպե սառչի նախքան այն մշակելը: Պահպանեք հեղուկը հետագայում, այն ձեզ հարկավոր կլինի ապուրը համտեսելու համար:
4 Կտրեք միսը խորանարդի մեջ: Սուր դանակով կտրեք միսը փոքր խորանարդի: Քանի որ կրիայի միսը հակված է կոշտ լինել, համոզվեք, որ կտորները բավական փոքր են ՝ հարմարավետ ծամելու համար: Մսի ուտեստը մի կողմ դրեք:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ապուր պատրաստելը
1 Ալյուրը տապակել յուղի մեջ: Հալեցրեք կարագը մեծ կաթսայի մեջ միջին ջերմության վրա: Ավելացնել ալյուր և անընդհատ խառնել փայտե գդալով մինչև հաստ ու ոսկե դարչնագույնը, մոտ 5 րոպե: Սա սոուսն է, ապուրի հիմքը, որը կտա թավշյա հյուսվածք:
2 Ավելացնել թակած բանջարեղեն: Վիրակապման մեջ ավելացնել թակած սոխ, մաղադանոս, կարմիր պղպեղ և նեխուր: Խառնուրդը մի քանի րոպե խառնել և եփել մինչև բանջարեղենը փափուկ լինի, իսկ սոխը ՝ պարզ, մոտ 5 րոպե:
3 Ավելացնել խոտաբույսեր: Լցնել դափնու տերևները, սխտորը և ուրցը: Շարունակեք խառնել և եփեք խառնուրդը ևս 2 րոպե:
4 Ավելացնել լոլիկ և կրիայի միս: Խառնել ամեն ինչ և, երբեմն խառնելով, եփել ևս 3 րոպե, քանի որ լոլիկը եռում է:
5 Ավելացնել համեմունքներ, հեղուկներ և արգանակ: Լցնել կրիայի արգանակը, որը մնացել է միսը եփելուց: Ավելացնել մնացած աղը և կեյեն պղպեղը: Ավելացնել կիտրոնի հյութ, շերի և Worcestershire սոուս: Justերմաստիճանը հարմարեցրեք այնպես, որ ապուրը եռա և եփվի ևս 10 րոպե:
6 Gարդարել ապուրը և մատուցել: Լցնել կրիայի ապուրը ամանների մեջ և մատուցել մանրացված ձվերով, մաղադանոսով և կանաչ սոխով: Բրնձի գավաթով համեղ է:
Խորհուրդներ
- Այս ուտեստը հիանալի համադրվում է թարմ, փխրուն հացի հետ:
Գուշացումներ
- Համոզվեք, որ կրիայի միսը մաքուր է և համոզվեք, որ այն ամբողջությամբ եփված է ՝ սալմոնելլայից խուսափելու համար:
- Քանի որ կրիաների շատ տեսակներ վտանգված են, կարևոր է, որ դուք միսը գնեք այն աղբյուրից, որն օրինականորեն որսում է դրանք: