Բովանդակություն

• Մեթոդ 2-ից 2-ը `Կաթնամթերք չունեցող բանանի թափահարում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

1 Տեղադրեք 1-2 կտրատած բանան բլենդերի մեջ: Ավելի լավ է օգտագործել սառեցված բանան: Սա բացառում է լրացուցիչ սառույցի անհրաժեշտությունը: Բայց կոկտեյլը ամեն դեպքում համեղ կլինի:

2 Կես բաժակ կաթ լցնել բլենդերի մեջ և ավելացնել 1 բաժակ սառույց: Եթե ​​սառույցը մանրացված է, ապա ավելի հեշտ կլինի ծեծել բլենդերով, իսկ գործընթացն ավելի արագ կընթանա:

• Ինչ տեսակի կաթ պետք է օգտագործեք: Դե, դա ձեզանից է կախված: Կալորիա դիտու՞մ եք: Հետո յուղազերծված կաթը, սոյայի կաթը կամ նուշի կաթն անելու են: Asyանկանո՞ւմ եք յուղոտ բան: Օգտագործեք 2% կաթ կամ նույնիսկ կոկոսի կաթ:

3 Ավելացնել մի գդալ պաղպաղակ: Այստեղ կարող եք ցուցադրել ձեր ստեղծագործական կարողությունը: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք օգտագործել 31 տարբեր բաղադրիչներ ձեր կոկտեյլում: Ինչ կցանկանաք?

• Wantանկանու՞մ եք առաջարկություններ: Կարող եք ավելացնել գետնանուշի կարագ, շոկոլադ, շոկոլադե գետնանուշի կարագ, ելակ, կոկոս, մանգո կամ սուրճ: Եվ, իհարկե, բանան:

4 Ավելացնել 4-6 թակած նուշ: Սա շեյքի սպիտակուցի և կառուցվածքի համար է, բայց եթե դուք չեք սիրում նուշը, կարող եք բաց թողնել ավելացումը: Եթե ​​դուք նուշ չունեք, բայց կցանկանայիք նման բան ավելացնել, փորձեք ավելացնել վարսակի ալյուր, քինուա (ոչ ավելի, քան ½ բաժակ) կամ գետնանուշի կարագ:

• Ձեզ դուր է գալիս նուշը: Ավելացրեք դրանից ավելին:
• Այժմ ժամանակն է ավելացնել վանիլի քաղվածքը: Սա կոկտեյլին կտա իր բնական վանիլային համը:

5 Խառնել բաղադրիչները մինչև հարթ: Եթե ​​սառույցը մնում է բլենդերի ներքևում, վերցրեք մի գդալ և խառնեք բլենդերի խառնուրդի գործընթացի միջև: Սա պետք է տևի մեկ կամ երկու րոպե:

6 Ավելացնել շաքար `ըստ ճաշակի: Վերջապես, կոկտեյլ փորձելու պատճառ: Փորձեք մի գդալ թափահարում `գնահատելու համար, թե որքան շաքար է ձեզ հարկավոր: Մեղրը կամ շաքարի փոխարինողը լավ այլընտրանք է զտված շաքարին: Ավելացնել մեկ կամ երկու գդալ:

7 Լցնել կոկտեյլը փայլատ գավաթների մեջ: Սառը գավաթում կոկտեյլը ավելի երկար կմնա սառը:Եթե ​​կոկտեյլ է մնացել, անպայման դրեք սառնարանում կամ սառցարանում: Հավանաբար այն կտևի այնքան ժամանակ, մինչև չուզենաք մեկ այլ կոկտեյլ:

8 Վայելեք: Բաղադրատոմսը նախատեսված է երկու չափաբաժնի համար: Հաջորդ անգամ փորձեք ձեր սեփականը. Բանանը լավ է աշխատում բազմաթիվ բաղադրիչների հետ, և խառնուրդը կատարյալ հիմք է որոշ շքեղ համադրությունների համար:

• Arnանկության դեպքում զարդարել բալով, հարած սերուցքով, շոկոլադե չիպսերով կամ թակած նուշով: Մմմ ...

Մեթոդ 2-ից 2-ը `Կաթնամթերք չունեցող բանանի թափահարում

1. 1 Տեղադրեք 1-2 կտրատած բանան բլենդերի մեջ: Մինչ բանանը հասուն է, այն ունի լավ համ, բայց սառեցված բանանն ավելի լավ է ցնցումների համար, քանի որ դրանք մնում են սառը և ամուր, ինչը դարձնում է ցնցումը ավելի սառը և ավելի խիտ: Ի՞նչ կասեք մեկ կամ երկու բանան օգտագործելու մասին: Քանի՞ բանան եք ուզում:
2. 2 Ավելացրեք 1 բաժակ սառույց և ձեր նախընտրած հեղուկը: Մանրացված սառույցը լավագույնն է բլենդերի համար: Եվ որպես հեղուկ, կարող եք օգտագործել.
   • Կաթի փոխարինիչ, ինչպիսիք են սոյայի կաթը, նուշը կամ կոկոսի կաթը: Սա կլինի ավանդական կաթնային կոկտեյլ: Այն լավ համակցված է շոկոլադի, գետնանուշի կարագի և այլ քաղցր բաղադրիչների հետ:
   • Հյութեր, ինչպիսիք են նարնջի, խնձորի կամ արքայախնձորի հյութը: Այն ավելի շատ կզգա որպես մրգային կոկտեյլ և ավելի լավ կզուգվի այլ մրգերի և բանջարեղենի հետ, ինչպիսիք են հապալասը, մանգոն, կաղամբը կամ սպանախը:
3. 3 Ավելացնել շաքար կամ ցանկացած լրացուցիչ բաղադրիչ, որը ցանկանում եք փորձել: Եթե ​​շաքար եք ուզում, իհարկե: Որոշ բանաններ այնքան քաղցր են, որ շաքարավազի կարիքը չկա, իսկ եթե օգտագործում եք հյութ կամ կոկոսի կաթ, ապա թափահարումը նույնպես կարող է արդեն քաղցր լինել: Ինչու՞ չճաշակել կոկտեյլը և որոշել ավելի ուշ:
   • Ինչ վերաբերում է լրացուցիչ բաղադրիչներին, ապա նախորդ քայլին նշված բաղադրիչներից որևէ մեկը լավ կաշխատի, ամեն ինչ կախված է ձեր երևակայությունից: Անկախ նրանից, թե դա միրգ, բանջարեղեն, շոկոլադ կամ ընկույզով կոկտեյլ է, այն զարմանալի կլինի: Սկսեք ½ բաժակ կամ ավելի քիչ, ցանկացած համով, որը ցանկանում եք ավելի ուժեղ հոտ ունենալ:
4. 4 Խառնել Ավելացնել կոկտեյլին և խառնել: Դա կտեւի մեկ -երկու րոպե: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի մեկ -երկու անգամ խառնել, մինչև կոկտեյլը պատրաստ լինի: Հետեւեք հաստությանը `ըստ անհրաժեշտության ավելացնելով ավելի շատ հեղուկ կամ պտուղ:
5. 5 Լցնել բաժակների մեջ և վայելել: Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է երկու չափաբաժնի համար ՝ կախված քիչ թե շատ կաթնային կոկտեյլի ծարավից: Եթե ​​մի փոքր թափահարում է մնացել, լցրեք այն բաժակի մեջ և սառեցրեք ավելի ուշ խմելու համար:
   • Gարդարել ծղոտներով և, հնարավոր է, հարած սերուցքով, կեռասով, շոկոլադե չիպսերով, ընկույզով կամ մրգերի շերտերով: Ինչու՞ ավելի հաճախ չպատրաստել այս կոկտեյլը:

Խորհուրդներ

• Ավելացրեք որոշ սպիտակուցի փոշի կամ կտավատի սերմ `սննդային արժեքի համար, կամ մեղր` բնական և առողջ քաղցրացուցիչի համար:
• Այն, ինչ ձեզ «իսկապես» անհրաժեշտ է, բանան և սառույց է: Եթե ​​կարոտել եք որևէ բաղադրիչ, այն ամեն դեպքում փորձեք:
• Եթե ​​դուք չեք ցանկանում, որ ձեր սմուզի մեջ բանանի կտորներ լինեն, համոզվեք, որ այն ամբողջովին հարեք:
• Պետք չէ միայն բանան օգտագործել, այլ շատ մրգեր նույնպես կարող են օգտագործվել:
• Կաթնային կոկտեյլ պատրաստելուց առաջ անպայման լվացեք ձեր ձեռքերը:
• Համոզվեք, որ փակեք բլենդերը, հակառակ դեպքում ձեր խոհանոցում բանանի խառնաշփոթ կզգաք:

Գուշացումներ

• Համոզվեք, որ օգտագործեք թարմ կաթ և հասած բանան:
• Careգուշությամբ: Մի գդալ կամ այլ առարկա տեղադրեք հոսող բլենդերի մեջ:

Ինչ է պետք

• Բլենդեր
• Ակնոցներ
• Գդալ