Հեղինակ:
Janice Evans
Ստեղծման Ամսաթիվը:
4 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
![Անքնություն: Ինչպես հաղթահարել:](https://i.ytimg.com/vi/yCchwun061g/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
Երազում լինել տանը, պառկել բազմոցին, դիտել ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումը, ուտել ադիբուդի, մինչ ձեր ուսուցիչը ձեզ դարձնում է քառակուսի արմատ 2.8897687: Դուք հավանաբար հանդիպել եք դրան. Դպրոցը շատ հեռու է ոչ ամենահուզիչ կամ հետաքրքրաշարժ բանը, որ մարդիկ հորինել են, բայց դա պարտադիր է այնտեղ գնալ: Այնուամենայնիվ, մի փոքր օգնությամբ դուք կարող եք այցելել նրան առանց ձանձրույթից մահանալու:
Քայլեր
1 Մասնակցեք քննարկումներին և միացեք դասարանի աշխատանքներին: Ձեզ կարող է ավելի շատ հետաքրքրել, քան կարծում եք:
2 Ժպտա: Նման մանրուքը ձեզանից մեծ ջանքեր չի պահանջի, բայց դուք կկարողանաք փոխել ձեր նկատմամբ այլ մարդկանց վերաբերմունքը ձախ և աջ: Այն ձեզ ցույց կտա նաև որպես բարեգութ, ուրախ, կենսուրախ և ընկերասեր անձնավորություն: Շուտով նոր ընկերներ ձեռք կբերեք, եթե պահպանեք լավ վերաբերմունք:
3 Կենտրոնանալ. Դպրոցում հաջողակ լինելու համար պետք է ունենալ ճիշտ մտածելակերպ: Մտածեք դրա մասին այսպես; քրտնաջան աշխատել հիմա և օգուտներ քաղել ավելի ուշ: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ընկերները ձեզ մոլորեցնեն:
4 Եղեք կարգապահ: Փորձեք երբեք բաց չթողնել դպրոցը: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք բացակայել միայն այն ժամանակ, երբ հիվանդ եք կամ ընտանեկան պատճառներով: Պլանավորեք ձեր արձակուրդներն ու նշանակումները հանգստյան օրերի կամ այն ժամանակ, երբ կարիք չկա դպրոց գնալ: Միշտ ժամանակին եղեք ձեր դասերին: Երբ ուսուցիչը ինչ -որ բան բացատրում է, ապա լռիր, եթե նա պատասխան չխնդրի: Եթե ընկերը ցանկանում է ձեզ հետ խոսել դասարանում, քննարկման թեման փոխեք այն առարկայի, որը վերաբերում է դասավանդվող առարկային:
5 Կազմակերպեք ձեր ուսումնասիրությունները: Գրառումներ կատարեք, եթե կարծում եք, որ ուսուցիչը ինչ -որ կարևոր բան է ասում ձեր ապագա քննությունների համար: Բացի այդ, ծրագիր ունեցեք, թե ինչ եք պատրաստվում սովորեցնել: Ներառեք բոլոր արձակուրդները, ընդմիջումները, հանգիստը և այն, ինչ չկա ձեր ծրագրում: Լավագույնն այն է, որ յուրաքանչյուր առարկան ուսումնասիրվի մեկ շաբաթվա ընթացքում:
6 Հանգստացեք: Եթե ցանկանում եք, ամեն օրվա սկզբում գրեք ձեր տնային աշխատանքից հետո հանգստանալու ուղիների ցանկը: Լոգանք ընդունեք, հագեք ձեր գիշերազգեստը, պաղպաղակ ունեցեք և պարզապես «հանգստացեք» անկողնում, հեռուստացույց դիտեք և ընկերոջ հետ հեռախոսով խոսեք:
7 Իմացեք ձեր ուժեղ կողմերը: Եթե մաթեմատիկայից լավ ես, փորձիր այդ առարկայից ստանալ լավագույն գնահատականը քննության ժամանակ: Այնպես որ, նույնիսկ եթե դու մեծ չես մասնագետ քիմիայի ոլորտում մաթեմատիկայի ձեր արդյունքները կհավասարակշռեն ամեն ինչ:
8 Բարելավեք առարկաների վերաբերյալ ձեր գիտելիքները: Դպրոցում ձանձրույթի պատճառներից մեկն այն է, որ կարող ես թույլ լինել որոշակի առարկաներում, ինչը հանգեցնում է նրանց նկատմամբ հետաքրքրության կորստի: Բայց նույնիսկ եթե դուք ինչ -որ բանում այնքան էլ տիրապետված չեք, միևնույն է, կարող եք ջանքեր գործադրել որոշակի առարկայի ուղղությամբ: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել ձանձրույթը դասարանում, անկախ նրանից, թե որքան լավ եք տիրապետում կոնկրետ թեմաների:
9 Պահպանեք դրական վերաբերմունք: Perceptionիշտ ընկալումը կօգնի ձեզ համահունչ մնալ, երբ ձեր շուրջը ամեն ինչ կարծես քանդվում է: Եղեք հանգիստ և հանգիստ, եթե դպրոցում որևէ դժվարության հանդիպեք: Կատարեք հետևյալ երեք բաները ՝ դասեր քաղեք ձեր սխալներից, ներողություն խնդրեք և մի կրկնեք դա:
10 Ժպտա! Ուսուցիչները կարող են ձեզ դասից հեռացնել, և նախորդ խորհուրդներում մենք առաջարկեցինք, որ փորձեք լուրջ մնալ դպրոցում, բայց եթե շրջապատված եք լավ հասարակությամբ, ապա դա կօգնի ձեզ հանգստանալ և սկսել վայելել այն: Պարզապես դա շատ հաճախ մի արեք:
11 Մի նայիր ժամացույցիդ: Դրա պատճառով ժամանակը կարող է շատ ավելի դանդաղ անցնել, քան իրականում կա: Եթե ձանձրանում եք, ավելի լավ է թղթի վրա խզբզեք ձեր ուսուցչին լսելիս: Որոշ դեպքերում դա կարող է իրականում մեծացնել կենտրոնացումը:
12 Փորձեք գրատախտակից պատճենել այն ամենը, ինչ գրել է ուսուցիչը: Սա զվարճալի մարտահրավեր է, որը կարող է ձեզ լավ գնահատականներ տալ և օգնել ժամանակն ավելի արագ անցնել:
13 Նկարիր: Նկարչությունը միշտ կօգնի ձեզ սպանել ժամանակը: Ձեզ հետ վերցրեք նոթատետր և գրիչ, անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ հասնել մի կտոր թղթի և սպանել որոշ ժամանակ: Բայց դա կարող է շեղել, այնպես որ փորձեք կենտրոնանալ միևնույն ժամանակ:
14 Փորձեք կարդալ այն հատվածը, որը կքննարկվի դպրոցում նախորդ օրը: Երբ արդեն գիտեք որոշ փաստեր, դպրոցը սկսում է ավելի հետաքրքիր թվալ, և դա կօգնի ձեզ նաև գնահատականներով:
Խորհուրդներ
- Մի նայեք ձեր ժամացույցին ամեն երկու րոպեն մեկ: Ձեզ կարող է թվալ, որ ժամանակը շատ դանդաղ է սողում:
- Սպասեք ինչ -որ բանի անհամբերությամբ: Օրինակ ՝ զբոսանք դեպի զվարճանքի այգի, քուն ընկերոջ հետ, կամ նույնիսկ պարզապես ձեր սիրած սերիալի նոր դրվագ:
- Մի բողոքեք դպրոցական առաջադրանքներից: Ուսուցիչը կարող է բարկանալ ձեզ վրա, և երբեմն ավելի հեշտ և արագ է կատարել աշխատանքը, քան անընդհատ բողոքել դրա համար:
- Եթե դուք չեք կարող կենտրոնանալ և ավարտվել պարզապես նստելով և երազելով, փորձեք դա շատ բացահայտ չանել: Եթե ձեր ուսուցիչը դա նկատում է, հնարավորության դեպքում անմիջապես կենտրոնացեք դասի վրա:
- Հանգիստ եղեք ինչ -որ բանի վրա կենտրոնանալիս: Ինչպես բացատրում է մեր վերը նշված հոդվածը. Եթե դժվարանում եք, օգնություն խնդրեք:
- Մի շեղվեք ինչ -որ բանից, հակառակ դեպքում կարող եք արագ դժվարությունների մեջ ընկնել: Բայց ավելի լավ է չմտածել դրա մասին, եթե արդեն անհարմար վիճակում եք:
- Հարցեր տվեք, եթե ինչ -որ բան չեք հասկանում:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր դասարանում դասավանդող ուսուցչի տեսակին: Եթե սա բարի և ոչ խիստ մարդ է, մի հապաղեք երազել կամ նույնիսկ քնել դասարանում. Նման ուսուցիչները դեմ չեն լինի: Եթե հայտնի է, որ ձեր ուսուցիչը կոպիտ և խիստ է, նշումներ կատարեք դասում օգտագործվող հիմնաբառերի վերաբերյալ, որպեսզի նրանք կարողանան կրկնել այն, ինչ ասում են, պարզապես կարդալով այդ բառերը իրենց ցուցակից, երբ դաստիարակը հարցնում է այն, ինչ նրանք պարզապես բացատրել են:
- Նայեք ձեր շուրջը գտնվող իրերին: Հնարավոր է, որ դուք բավական բախտավոր լինեք ՝ ոգեշնչում գտնելու արվեստի կամ այլ բանի համար: Բայց անպայման աչք պահեք գրատախտակին, որպեսզի դասերից դուրս չմնաք ՝ ճախրելով ամպերի մեջ:
- Եթե դասը չափազանց երկար է տևում, զվարճացեք ինքներդ ձեզ (եթե կարող եք խոսել կամ կարդալ): Քայլեք ընկերոջ հետ և զրուցեք թեմայի շուրջ, որպեսզի ուսուցիչը չհիասթափվի ձեզանից:
- Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը, որքան էլ հիմար թվա:
- Բջջային հեռախոս մի բերեք դասի, եթե դա հակասում է դպրոցի կանոններին: Վերջին բանը, որ ձեզ հարկավոր է, դա ձեզանից առգրավելն է:
- Մի թեքվեք, հակառակ դեպքում կարող եք պարզապես քնել: Ուղիղ նստեք աթոռին:
- Haveվարճացեք ձեր դասարանցիներին թարթելով աչքերը, դիտեք նրանց արձագանքները:
- Եթե գիտեք, թե ինչպես վարվել Ռուբիկի խորանարդի հետ, բերեք այն դասի: Նրանք շատ հայտնի դարձան վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Խաղացեք նրա հետ միայն առաջադրանքը կամ թեստը ավարտելուց հետո և սպասում եք դասի ավարտին, կամ եթե ուսուցիչն ասում է ձեզ բոլորովին անկարևոր կամ ձեզ հայտնի մի բան: Հիշեք, որ թաքցնեք այն, որպեսզի ոչ ոք չտեսնի այն:
- Եթե գիշերը բավականաչափ չեք քնում, փորձեք քնել ձանձրալի դասի ժամանակ կամ պարզապես առաջին երկու ժամվա ընթացքում:
- Եթե իսկապես ձանձրանում եք, փորձեք քնել:
Գուշացումներ
- Մի նայեք ձեր ժամացույցին յուրաքանչյուր տասը վայրկյանը մեկ: Ձեզ կթվա, որ ժամանակը շատ դանդաղ է տևում, ավելի լավ է ձեր առջև ինչ -որ նպատակ դնեք: Օրինակ ՝ «Ես կավարտեմ այս սեղանը, մինչև ժամացույցին նայելը»:
- Դուք կարող եք տեղադրել ձեր հեռախոսի ականջակալները սվիտերի տակ, որպեսզի դրանք չտեսնեք:
- Դասընկերների վրա իրեր մի գցեք և նրանց շշուկով մի՛ կանչեք: Նույնիսկ կողքի մարդու հետ խոսելը համարվում է շեղման հիմնական ձև:
- Մի անհանգստացեք, թե որքան ժամանակ կպահանջվի մինչև դպրոցն ավարտելը: Նման մտքերը կարող են ձեզ լուրջ սթրեսի պատճառ դառնալ:
- «Փորձնական» մասի ժամանակ ինչ -որ բան անելիս, ոչ երաժշտություն լսեք, քանի որ ուսուցիչը ականջակալներ կնկատի, կամ երաժշտություն կլսի, եթե բավականաչափ բարձր միացնեք, և խաղեր մի խաղացեք էլեկտրոնային սարքերի վրա, քանի որ դրանք աղմուկ կբարձրացնեն, եթե մոռանաք անջատել ձայնը:
- Մի փաթեթավորեք նախապես: Ուսուցիչը կարող է ստիպել ձեզ մնալ զանգից հետո:
- Կարող եք նաև գնել սվիտեր, որը հեշտացնում է ականջակալները թաքցնելը: