Բովանդակություն

• Քայլեր
• 3 -րդ մաս 1. Փոխեք ձեր ապրելակերպը
• 3 -րդ մաս 2 -ից. Ինչից պետք է խուսափել
• 3 -րդ մաս 3. Ինչ է բակտերիալ վագինոզը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Բակտերիալ վագինոզը (BV) հեշտոցային վարակի ամենատարածված տեսակներից մեկն է: BV- ն խախտում է հեշտոցում լավ և վատ բակտերիաների հավասարակշռությունը: Այս վիճակը հեշտությամբ կարելի է բուժել հակաբակտերիալ քսուքներով կամ բանավոր դեղահատերով: Չնայած BV- ի ճշգրիտ պատճառները հաստատված չեն, ապրելակերպի որոշակի փոփոխություններ և լրացուցիչ գիտելիքներ կարող են օգնել ձեզ հետագայում խուսափել տհաճ ախտանիշներից:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1. Փոխեք ձեր ապրելակերպը

1. 1 Ավարտեք ձեր դեղորայքի դասընթացը: Եթե ​​ձեզ նշանակվել են որևէ դեղամիջոց, ապա դրանք պետք է ընդունեք բժշկի ցուցումով: Բակտերիալ վագինոզը կարող է նորից ու նորից կրկնվել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք բուժվում եք դեղորայքով, BV- ի կրկնվելու հավանականությունը կնվազի:
   • Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, որ մեկ շաբաթ տևեք մետրոնիդազոլ կամ կլինդամիցին (այս դեղերը հաճախ նախատեսված են BV- ի համար), դուք պետք է ավարտեք բուժման ամբողջ ընթացքը ՝ հենց ձեր բժշկի ցուցումով:
   • Մի բաց թողեք դեղամիջոցների ընդունումը կամ մի դադարեք դրանք ավելի վաղ, քան ձեր բժշկի կողմից նշված ժամանակը:
   • Նույնիսկ եթե ախտանիշներն անհետանում են մի քանի օր անց, մի դադարեք դեղորայքի վաղ ընդունումը, քանի որ դա կբարձրացնի կրկնակի BV- ի ռիսկը:
2. 2 Ձեր սննդակարգում ներառեք պրոբիոտիկներ: Պրոբիոտիկները պարունակում են միկրոօրգանիզմների կենդանի և ակտիվ մշակույթներ, որոնք օգնում են նորմալացնել միկրոֆլորան ստամոքս -աղիքային տրակտում և հեշտոցում:Պրոբիոտիկներով դուք կարող եք մեծացնել լավ բակտերիաների քանակը և պայքարել վատ բակտերիաների դեմ: Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ կրկնվող BV- ն կարող է առաջանալ մարմնի կողմից անբավարար լակտոբասիլների վերականգնման անկարողության պատճառով, որը նորմալ հեշտոցային ֆլորայի ամենատարածված շտամն է:
   • Լակտոբացիլներ ուտելը այնպիսի մթերքների հետ, ինչպիսիք են յոգուրտը (փաթեթավորման վրա նշեք «կենդանի և ակտիվ բերք»), սոյայի կաթը, կեֆիրը, թթու կաղամբը, կաթը, թթու և ձիթապտուղը կօգնեն վերականգնել նորմալ հեշտոցային բուսական աշխարհը: Հեշտոցի թթվային հավասարակշռությունը պահպանելու համար պետք է օրական ուտել մոտ 150 գրամ պրոբիոտիկ պարունակող սնունդ:
   • Proույց է տրվել նաև, որ պրոբիոտիկներ ընդունելը խտացված տեսքով, այսինքն ՝ սննդային հավելումների տեսքով, օգնում է կանխել BV- ի կրկնությունը:
3. 3 Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ: Խուսափեք նեղ ջինսերից, զուգագուլպաներից, շալվարներից կամ ներքնազգեստից, ինչը դժվարացնում է օդի շրջանառությունը ձեր հեշտոցի շուրջը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել բամբակյա ներքնազգեստ, այլ ոչ թե նեյլոնե, քանի որ բամբակը շնչում և շնչում է, մինչդեռ նեյլոնը թակարդում է խոնավությունն ու ջերմությունը և դրանով իսկ նպաստում է հեշտոցային վարակների, այդ թվում ՝ BV- ի առաջացմանը:
   • Փորձագետները կարծում են, որ տանգա կրելը մեծացնում է անուսից անուսից վնասակար միկրոօրգանիզմներ փոխանցելու ռիսկը և դրանով իսկ մեծացնում է ՍՏՎ -ի հավանականությունը:
   • Չամրացված և հարմարավետ կիսաշրջազգեստ և տաբատ կրելը կարագացնի վերականգնումը և կօգնի կանխել BV- ի կրկնությունը:
   • Քնել առանց ներքնազգեստի ՝ օդի շրջանառությունը բարելավելու համար:
4. 4 Theուգարանից օգտվելիս սրբեք առջևից հետևից: Սա կօգնի կանխել վնասակար բակտերիաների մուտքը հեշտոց: Միզելուց հետո մի՛ կանգնեք, այլ թեքվեք առաջ, որպեսզի ձեր ձեռքով հասնեք ձեր պերինա և սրբեք զուգարանի թղթի վրա ՝ առջևից մինչև ձեր հեշտոցի հետևը:
   • Հեշտոցի հատվածը սրբելուց հետո կարող եք սրբել պերինա, անուսը և հետույքի միջև ընկած հատվածը:
   • Երկու տարածքները մաքրեք առանձին ՝ կանխելու համար մանրէների մուտքը հեշտոց անուսից:

3 -րդ մաս 2 -ից. Ինչից պետք է խուսափել

1. 1 Refերծ մնացեք անառակ սեռական հարաբերություններից: BV- ն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն չէ, և սեռական գործունեության և BV- ի միջև փոխհարաբերությունները լավ չեն ընկալվում, բայց հիվանդությունն ավելի տարածված է այն կանանց մոտ, ովքեր ունեն նոր սեռական գործընկեր կամ բազմաթիվ զուգընկերներ (տղամարդիկ կամ կանայք): Չնայած կան քիչ դեպքեր, երբ կանանցից տղամարդիկ վարակվում են BV- ով, սակայն սեռական անվտանգ վարժություններ և պահպանակներ պետք է օգտագործել սեռական ճանապարհով փոխանցվող տարբեր հիվանդություններից պաշտպանվելու համար:
   • BV- ն ավելի հաճախ փոխանցվում է կանանց միջև սեռական հարաբերության ժամանակ, երբ հեշտոցային սեկրեցներն ու լորձը փոխանակվում են:
   • Ավելի լավ է սեքսով չզբաղվել մինչև լիովին ապաքինվելը կամ ընդհանրապես ձեռնպահ մնալ:
   • Թմրամիջոցների բուժման ավարտից հետո առաջին ամսվա ընթացքում լատեքսից ազատ պահպանակների կամ բերանի բարձիկների օգտագործումը նվազեցրեց ՍVՎ-ի կրկնության ռիսկը:
   • Մանրակրկիտ մաքրեք սեռական խաղալիքները `կանխելու վարակի տարածումը կամ նույնիսկ վերավարակը:
2. 2 Մի օգտագործեք հեշտոցային լվացարաններ: Douching- ը ներառում է հեշտոցի պատերը լվանալ ջրի և քացախի խառնուրդով կամ դեղատներում վաճառվող այլ լուծույթներով: Փաստորեն, այդ լուծումները լվանում են օգտակար մանրէներ, որոնք մեծացնում են վնասակար բակտերիաների մասնաբաժինը, քայքայում հեշտոցի միկրոֆլորան և ի վերջո ավելացնում հոտը և մեծացնում վարակի վտանգը: Այս երկար ավանդույթը գիտականորեն կասկածելի է:
   • Վագինը ինքնամաքրման գործառույթ ունի: Վագինի բնական թթվային միջավայրը օգնում է ազատվել վնասակար բակտերիաներից:
   • Douching- ը չի օգնում ազատվել վարակից և կարող է միայն վատթարացնել այն:
3. 3 Խուսափեք անուշահոտ օճառների, փրփուրների կամ լոգանքի յուղերի օգտագործումից, քանի որ դրանք կարող են գրգռել հեշտոցը և խաթարել նրա բնական միկրոֆլորան: Փոխարենը, ձեռքով մանրակրկիտ լվացեք ձեր սեռական տարածքը ջրով:
   • Դուք կարող եք լվանալ հեշտոցի տարածքը ջրով և մեղմ օճառով:
   • Տաք լոգանքներն ու ջակուզիները կարող են նաև բացասաբար անդրադառնալ հեշտոցի առողջության վրա: Սահմանափակեք տաք լոգանքները, եթե ցանկանում եք կանխել BV- ի կրկնությունը:
4. 4 Ներքնազգեստ լվանալիս մի օգտագործեք ուժեղ լվացող միջոցներ: Այս ապրանքները պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք հեշտոցի հետ շփվելիս կարող են խախտել նրա բնական միկրոֆլորան: Նրանք փոխում են հեշտոցի բնական թթվայնությունը (pH մակարդակը): Օգտագործեք ավելի մեղմ լվացող միջոցներ և մանրակրկիտ լվացեք ձեր ներքնազգեստը:
   • Ներքնազգեստ լվանալու համար ավելի լավ է օգտագործել մեղմ լվացող միջոց `առանց բուրմունքների կամ փափկեցնողների:
   • Եթե ​​քրտնում եք, փորձեք որքան հնարավոր է շուտ փոխել ձեր ներքնազգեստը: Ակտիվ ապրելակերպ ունենալու դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի փոխել ներքնազգեստը օրական մի քանի անգամ:
5. 5 Օգտագործեք անուշահոտ շվաբրեր և բարձիկներ: Անուշաբույր տամպոններն ու բարձիկները կարող են վատթարացնել հեշտոցի առողջությունը: Բացի այդ, տամպոնները պետք է հաճախակի փոխվեն: Մի օգտագործեք տամպոնը առաջարկվածից ավելի երկար, քանի որ դա մեծացնում է բակտերիալ վագինոզի վտանգը:
   • Ձեր դաշտանի ընթացքում փոխադարձաբար օգտագործեք տամպոններ և բարձիկներ:
   • Օգտագործեք բարձիկներ միայն ըստ անհրաժեշտության, քանի որ դրանք խոչընդոտում են օդի մուտքը դեպի սեռական օրգաններ և թակարդում ջերմությունն ու խոնավությունը, ինչը խթանում է բակտերիաների աճը:

3 -րդ մաս 3. Ինչ է բակտերիալ վագինոզը

1. 1 Իմացեք ավելին բակտերիալ վագինոզի մասին: Չնայած այս հիվանդության պատճառները հաստատված չեն, սակայն հայտնի են որոշակի գործոններ, որոնք ավելի հաճախ հանդիպում են BV- ի ախտորոշման մեջ: Այս հիվանդությունն առավել տարածված է պտղաբեր տարիքի կանանց մոտ ՝ 15 -ից 44 տարեկան: Միացյալ Նահանգներում վագինոզը երկու անգամ ավելի տարածված է աֆրոամերիկացի կանանց շրջանում, քան այլ ռասաների կանանց մոտ: BV- ն հանդիպում է յուրաքանչյուր չորրորդ հղի կնոջ մոտ, հավանաբար, հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով:
   • BV- ն ավելի տարածված է այն կանանց շրջանում, ովքեր չեն օգտագործում պահպանակներ, բայց օգտագործում են ներարգանդային հակաբեղմնավորիչներ, քան նրանք, ովքեր օգտագործում են պահպանակներ կամ սեռական ակտիվություն չունեն:
   • BV- ն վատ հիգիենայի արդյունք չէ:
   • BV- ն կարող է զարգանալ նաև սեռական ակտիվության բացակայության դեպքում, թեև BV- ով ախտորոշված ​​շատ կանայք նշում են զուգընկերների (տղամարդկանց կամ կանանց) հետ վերջին սեռական հարաբերությունները: Սա կարող է լինել հեշտոցային, օրալ կամ անալ սեքս:
   • BV- ն տղամարդկանց մոտ ախտորոշված ​​չէ:
2. 2 Իմացեք BV- ի ախտանիշների մասին: Բակտերիալ վագինոզով շատ կանայք ախտանիշներ չեն ունենում: BV- ի նշանները կարող են տարբեր լինել, չնայած նրանցից շատերը ներառում են հետևյալ ախտանիշները.
   • Մոխրագույն, սպիտակ կամ դեղնավուն արտանետում: Նման արտանետումը պայմանավորված է վնասակար բակտերիաների գերաճով և հեշտոցի նորմալ միկրոֆլորայի խախտմամբ:
   • Հեշտոցային տհաճ հոտ: Ամենից հաճախ դա «ձկան հոտ» է, որը սովորաբար ուժեղանում է սեռական հարաբերությունից հետո:
   • Ոչ ցավ կամ քոր առաջացում: Երբեմն BV- ն կարող է շփոթվել սնկային վարակի կամ կեռնեխի հետ: Վագինի շրջանում սնկային վարակը առաջացնում է սպիտակ արտանետում, քոր և ցավ: Եթե ​​դուք զգում եք հեշտոցային քոր, ապա ամենայն հավանականությամբ դուք BV չունեք:
   • Painավ միզելու ժամանակ: Որոշ կանայք միզելու ժամանակ ունենում են ցավոտ այրման կամ քորոցի զգացում:
3. 3 Իմացեք, թե ինչպես է ախտորոշվում BV- ն: Եթե ​​կասկածում եք, որ BV ունեք, դուք պետք է այցելեք ձեր գինեկոլոգին `ճշգրիտ ախտորոշման և բուժման համար: Բժիշկը վերցնում է հեշտոցային արտանետման շվաբր: Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք ձեր մեջքին պառկել գինեկոլոգիական աթոռին: Ձեր բժիշկը սպաթուլա կտեղադրի ձեր հեշտոցի մեջ ՝ արտանետման նմուշ ստանալու համար:
   • Լաբորատորիայում կորոշվի քսուքի թթվայնությունը: 4,5 -ից ցածր pH մակարդակը կարող է վկայել բակտերիալ վագինոզի մասին:
   • Բժիշկը կարող է հետազոտել մանրադիտակի տակ վերցված նմուշը: Փոքր քանակությամբ լակտոբացիլներ և «բնորոշ» բջիջների ավելցուկ (բակտերիաներով պատված հեշտոցի պատերի բջիջներ) վկայում են BV- ի մասին:

Խորհուրդներ

• Սովորաբար հիվանդների սեռական գործընկերները չեն բուժվում, սակայն բակտերիալ վագինոզի կրկնության դեպքում բժիշկը կարող է դիտարկել այս հնարավորությունը:
• Օգտագործեք կանացի պահպանակներ: Սեռական հարաբերության ընթացքում նրանք ծածկում են ամբողջ հեշտոցը և դրանով իսկ պաշտպանում նրա միկրոֆլորայի խանգարումներից:

Գուշացումներ

1. • Հիստերէկտոմիայով (արգանդի հեռացում) BV- ն կարող է հանգեցնել լուրջ վարակի:
   • Ներկայումս ենթադրվում է, որ BV- ն կարող է առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն և պետք է բուժվի:

• Մետրոնիդազոլ կամ կլինդամիցին ընդունելիս պետք է խուսափել ալկոհոլից (այս հակաբիոտիկները հաճախ սահմանվում են BV- ով), քանի որ դա կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոց, փսխում, մաշկի կարմրություն, տախիկարդիա (սրտի արագ բաբախյունը րոպեում 100 զարկից ավելի հանգիստ վիճակում) և շնչառություն: .