Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Մենք բոլորս օրվա ընթացքում կատարում ենք որոշակի ծեսեր: Փորձեք օգտագործել դրական մտածողության կախարդանքը: Օգտագործեք կամք և մտադրություններ ՝ մտքի ուժի հետ միասին:

Քայլեր

1. 1 Արթնանալ.
2. 2 Մի քանի րոպե նորից քուն մտեք:
3. 3 Ձգվել անկողնում:
4. 4 Ձգվեք, խորը ներշնչեք, հորանջեք և թողեք, որ թթվածինը լցնի ձեր մարմինը ՝ լիարժեք արթնանալու համար:
5. 5 Մի քանի խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք:
6. 6 Պատկերացրեք ձեզ, որ շրջապատված եք սպիտակ լույսով:
7. 7 Դիտեք, թե ինչպես եք զգում: Դուք դեռ հոգնած եք: Դուք լավ հանգստացա՞ք և քնել:
8. 8 Ազատեք ձեր միտքը մտքերից առաջին րոպեներին:
9. 9 Գնացեք պատուհան: Նայեք դրսում: Եթե ​​դրսում արեւոտ է, ապա դա ոգու էներգիա է ստեղծում: Եթե ​​ամպամած է, այն ստեղծում է այն էներգիան, որը մենք տալիս ենք:
10. 10Ընդունեք այն, ինչ ձեզ կբերի օրը:
11. 11 Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ տեղյակ լինել և ընդունել օրվա առաջադրանքները:
12. 12 Կազմեք առաջադրանքների մտավոր ցուցակ կամ դրանք գրեք թղթի վրա:
13. 13 Ուտեք առողջ նախաճաշ ՝ ձեր միտքը մաքրելու համար:
14. 14 Եկեք մի փոքրիկ երգով, որը պետք է նվագի: Օրինակ ՝ «Այսօր բախտավոր օր է, և ես պետք է աշխատեմ: Լոգանքի տակ, այնուհետև աշխատանքի: Այսօր բախտավոր օր է, և ինձ ոչինչ չի կարող կանգնեցնել: Այսօր բախտավոր օր է, և ես շատ անելիքներ ունեմ: Աշխատանքը կկատարվի, հաշիվները կվճարվեն: Այսօր, այսօր գեղեցիկ օր է »:
15. 15 Երգը երգեք ցնցուղի տակ, մեքենայում կամ որևէ այլ վայրում `ձեր միտքը մաքրելու համար:
16. 16Թող ամեն ինչ աշխատի ձեզ համար:
17. 17 Ուրախացեք ուրիշների դրական արձագանքներից:
18. 18 Հիշեք, որ եթե ինչ -որ բան սխալ է ընթանում, պարզապես պետք է կանգ առնել և մաքուր օդ շնչել: Ձգվիր, գնա պատուհան, նայիր դրսում, սկսիր երգ երգել և ստեղծել քո սեփական կախարդանքը:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ ձեր օրվա որակը լիովին կախված է ձեզանից: Ձեր ուժն է ստեղծել կախարդանք և ապրել դրա մեջ:
• Կենտրոնացեք հաճույքի վրա:
• Որքան շատ եք մարզվում, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ հասնել ցանկալի էֆեկտի:
• Պետք է գեղեցկություն տեսնել յուրաքանչյուր մարդու մեջ:
• Որպես տիեզերքի օրինակ, դուք պետք է արթնացնեք կախարդանքը ամբողջ օրվա համար: Թույլ մի տվեք ձեզ նեղանալ, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա դառնում:
• Խոսելիս կենտրոնացեք դրականի վրա:
• Այս ծեսերը դարձրեք ձեր ամենօրյա պրակտիկայի մի մասը, ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը:
• Երբեք թույլ մի տվեք ձեզ նեղանալ այլ մարդկանց ասածներից կամ անելուց:
• Շտապ դրեք դրական վիճակի:

Գուշացումներ

• Երբեք որևէ մեկին որևէ վնաս չցանկանաք. դա կվնասի ձեզ և ձեր շրջապատին:

Ինչ է պետք

• Ձեր ֆիզիկական և մտավոր էությունը
• Լավ հումորի զգացում
• Մի քանի րոպե ձեզ համար առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան