Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Մարդկանց հետ հարաբերությունների վերլուծություն
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
• Մեթոդ 3 -ից 3: Մտածմունք և սովորություններ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ofերանալը չի ​​նշանակում մեծանալ: Մարդը դառնում է չափահաս, երբ մտնում է իր կյանքի նոր փուլ և սկսում ավելի լուրջ մոտենալ աշխատանքին, մարդկանց հետ հարաբերություններին և իր ապագային: Մեծահասակ տարիքում ծագում են մտքեր նրանց ապագա կարիքների մասին, և մակերեսային ժամանցն ու անիմաստ գործունեությունն այլևս այնքան գրավիչ չեն թվում: Եթե ​​զգում եք, որ խրված եք դեռահասության տարիքում և զգում եք ավելի հասուն մարդ դառնալու անհրաժեշտությունը, ապա պետք է ստուգեք ՝ պատրա՞ստ եք ձեր կյանքի հաջորդ փուլին: Հիշեք, որ բոլոր մեծահասակները տարբեր են: Հավանաբար այն, ինչ նկարագրում է այլ մեծահասակները, չի վերաբերվի ձեզ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Մարդկանց հետ հարաբերությունների վերլուծություն

1. 1 Գնահատեք մարդկանց հետ ձեր հարաբերությունների որակը: Երբ մարդիկ մեծանում են, ավելի դժվար է դառնում պահպանել բարեկամությունը: Ձեր սոցիալական շրջանակը կարող է ավելի լայն դառնալ, բայց ձեր մտերիմ ընկերությունները կարող են նվազել: Միգուցե դուք ունեք մի քանի ընկերներ, որոնց հետ ծանոթ եք մանկուց և մի քանի նոր ընկերներ, որոնք հայտնվել են ավելի ուշ: Մտածեք, թե որքան ժամանակ եք կապի մեջ եղել մարդկանց հետ ՝ թե՛ ռոմանտիկ, թե՛ ընկերների հետ:
   • Ձեզ հաջողվու՞մ է երկար ժամանակ ամուր հարաբերություններ պահպանել մարդկանց հետ:
   • Կարո՞ղ եք հաղթահարել կյանքի դժվարին փուլերը ՝ չկորցնելով կապը ձեր ընկերների հետ:
   • Ունեցե՞լ եք երկարաժամկետ, կայուն ռոմանտիկ հարաբերություններ:
   • Եթե ​​այո պատասխանեցիք այս հարցերից որևէ մեկին, դուք մեծանում եք:
2. 2 Վերլուծեք, թե որքանով եք լավ լուծում հակամարտությունները: Նույնիսկ առավել հասուն մարդիկ ունեն վեճեր: Կոնֆլիկտային իրավիճակում ձեր վարվելակերպը ձեր մասին ավելի շատ բան է ասում, քան այն, ինչ առաջացրել է կոնֆլիկտը: Մեծահասակները գիտակցում են, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են և մնում են հանգիստ: Նրանք կարող են համաձայնվել, չհամաձայնել կամ փոխզիջման գնալ: Նրանք նաև գիտեն, թե երբ պետք է ներողություն խնդրել և լավ են ներում:
   • Հիշեք, որ մեծահասակն ու պասիվ մարդը տարբեր բաներ են: Այն, որ դու երբեք չես հակադարձում, չի նշանակում, որ դու հասունացել ես:
3. 3 Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում ռոմանտիկ հարաբերություններում: Երիտասարդ ոչ հասուն մարդիկ վառ զգացմունքների և կրքի կարիք ունեն: Երբ մարդը մեծանում է, նա սկսում է փնտրել զուգընկեր, ով ոչ միայն հետաքրքիր է, այլև բնավորությամբ հարմար: Ինքներդ ձեզ տվեք ստորև բերված հարցերը: Եթե ​​այո պատասխանեք նրանց, հավանական է, որ ձեր հարաբերությունները հասունանան:
   • Դուք և ձեր գործընկերը փորձում եք լուծել հարաբերությունների խնդիրները: Ներողություն խնդրու՞մ եք միմյանցից: Գիտե՞ք ինչպես ներել միմյանց:
   • Դուք գնում եք փոխզիջումների: Դուք մտածու՞մ եք ձեր զուգընկերոջ կարիքների մասին: Ինչ վերաբերում է ձեր գործընկերոջը:
   • Դուք հարգո՞ւմ եք միմյանց անձնական սահմանները: Ձեզանից յուրաքանչյուրն ունի՞ ձեր սեփական հոբբիները, հետաքրքրությունները, ընկերները, ձեր աշխատանքը: Գիտե՞ք ինչպես հարգել միմյանց իրավունքները, չխանդել և չփորձել վերահսկել միմյանց:
4. 4 Պատկերացրեք կատարյալ իրադարձությունը: Ո՞ւր է գնում: Քանի մարդ կա: Ինչո՞վ եք զբաղվում: Երիտասարդության տարիներին շատերը սիրում են ակումբներում կամ բարերում աղմկոտ բազմամարդ երեկույթներ: Տարիքի հետ մարդիկ սկսում են գնահատել ընկերների հետ ավելի հանգիստ գործունեությունը: Երբեմն գուցե ցանկանաք գնալ աղմկոտ երեկույթի, բայց տանը ընթրիքն ու սեղանի խաղերը ձեզ ավելի հետաքրքիր են թվում:
   • Եթե ​​մարդկանց հետ շփվելն ու զրուցելը ձեզ ավելի է ծանրացնում, քան խնջույքն ու խմելը, սա նշան է, որ դուք մեծանում եք:
5. 5 Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում երեխաներին: Երբ մարդը մեծանում է, նա սկսում է իրեն առանձնացնել երիտասարդ սերնդից: Հնարավոր է, որ ձեզ դուր չգան երիտասարդների երաժշտական ​​նախասիրությունները, հագուստը և ժամանցը: Դուք նույնիսկ չեք կարող հավանություն տալ այն ամենին, ինչ նրանք ընտրում են կյանքում և նրանց վարքագծին (ձեզ թվում է, որ ձեր սերունդն ավելի լավ է դաստիարակված): Այնուամենայնիվ, կարող եք հիանալ նաև նրանց անմեղությամբ, զվարճանալու ունակությամբ, հումորով և պատասխանատվությունից ազատվելով, քանի որ այդ հատկությունները հաճախ կորչում են տարիքի հետ: Սա նշանակում է, որ դուք այլևս չեք պատկանում այս խմբին և ձեզ համարում եք չափահաս:
   • Եթե ​​երեխաներ ունեք, գուցե անհանգստանաք նրանց ապագայի համար: Երեխաներ ունենալը հաճախ ստիպում է մարդուն արագ մեծանալ, և դա կարող է տեղի ունենալ ցանկացած տարիքում: Դուք կարող եք սկսել մտածել, թե ինչպես են ձեր որոշումները ազդելու երեխաների կյանքի, նրանց վարքագծի և ապագայի վրա: Որոշումներ կայացնելիս դուք հաշվի կառնեք ոչ միայն ձեր, այլև երեխաների կարիքները:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը

1. 1 Թվարկեք ձեր պարտականություններն ու խնդիրները: Մեծահասակը ոչ միայն պարտավորություններ ունի, այլև կարողանում է ժամանակին դրանք կատարել: Մտածեք, թե որն է ձեր պատասխանատվության ոլորտը: Գիտե՞ք ինչպես կատարել բոլոր առաջադրանքները ժամանակին և առանց հիշեցումների: Ահա պարտականությունների մի փոքր ցուցակ, որոնք մեծահասակները հաճախ ունենում են.
   • երեխաների խնամք;
   • տարեց ծնողների խնամք;
   • վարձակալության կամ բնակարանային վարկի վճարում;
   • մեքենայի աշխատանքային վիճակում պահելը;
   • գնումներ կատարել սննդամթերքի համար և ընտանիքի համար ուտեստներ պատրաստել:
2. 2 Մտածեք ձեր առաջնահերթությունների մասին: Դեռահասության տարիքում հիմնական առաջնահերթություններն են հոգ տանել ինքներդ ձեզ և զվարճանալ: Տարիքի հետ մեկտեղ, առաջնահերթությունները փոխվում են ՝ ներառելով ուրիշների մասին հոգալը: Օրինակ:
   • Ձեզ կարող է մտահոգել առողջությունը, թոշակի անցնելը, պարտքերը:
   • Դուք կարող եք ֆինանսական կայունություն փնտրել, այլ ոչ թե հարստություն:
   • Դուք կարող եք սկսել գումար խնայել երեխաների կրթության և բժշկական ծախսերի համար:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք մտածել, թե ինչ անել ձեր մահվան կամ ձեր ամուսնու մահվան դեպքում:
3. 3 Մտածեք ձեր կյանքի պայմանների մասին: Անկախ լինելը մեծահասակների հիմնական նպատակներից մեկն է: Եթե ​​դուք գիտեք, թե ինչպես մաքրել բնակարանը, կատարել փոքր վերանորոգումներ տան շուրջ և ընդհանրապես տունը կարգի բերել, կարող եք ասել, որ դուք չափահաս եք: Պատասխանիր հետեւյալ հարցերին:
   • Որքա՞ն մաքուր է ձեր տունը: Կարգն ու մաքրությունը հասունության նշան են: Հնարավոր է, որ սովորություն ունեք ուտելուց անմիջապես հետո սպասք լվանալ կամ շաբաթը մեկ հատակը փոշեկուլ անել:
   • Ում հետ ես ապրում? Եթե ​​դու ապրում ես ինքնուրույն, դա խոսում է քո անկախության մասին: Ձեր ամուսնու կամ մեկ ուրիշի հետ ապրելը նշանակում է, որ դուք կարող եք պատասխանատվությամբ կիսել ձեր կենսատարածքը ուրիշների հետ: Եթե ​​դուք ապրում եք ձեր ծնողների հետ, դա կարող է լինել նշան, որ դուք դեռ չափահաս չեք կամ դեռ չեք հասել ֆինանսական անկախության:
   • Ո՞վ է վերանորոգում: Խնդիրը լուծելու ունակությունը, եթե ինչ -որ բան քայքայվի, խոսում է հասունության մասին: Եթե ​​դուք չեք կարողանում ինքնուրույն լուծել խնդիրը, ապա պետք է կարողանաք ժամանակին զանգահարել մասնագետի, այլ ոչ թե սպասել, մինչև իրավիճակը վատանա:
4. 4 Մտածեք, թե ով է ձեզանից կախված: Մեծահասակ լինել նշանակում է հոգ տանել ոչ միայն ձեր, այլև ուրիշների մասին: Միգուցե որոշ մարդիկ կախված են ձեզանից: Կախված մարդիկ ունենալը հասունության նշան է: Եթե ​​կարող եք այո պատասխանել հետևյալ հարցերից որևէ մեկին, ապա դուք մեծահասակների պարտականություններ ունեք.
   • Դուք աշխատավայրում ղեկավարո՞ւմ եք թիմ: Դուք պատասխանատու եք կոնկրետ հաճախորդների համար: Ձեզանից պահանջվու՞մ է կատարել որոշակի առաջադրանքներ: Դուք մեքենա եք վարում
   • Դուք մտածու՞մ եք ընտանիքի անդամների մասին: Դուք ունեք երեխաներ? Դուք ընտանի կենդանիներ ունե՞ք: Ձեր ընտանիքում կա՞ն հիվանդներ կամ հաշմանդամներ:
   • Դուք օգնու՞մ եք ձեր ընկերներին, երբ նրանք օգնության կարիք ունեն: Դուք պատասխանատու եք որոշակի ընկերական միջոցառումների համար:
5. 5 Գնահատեք ձեր ֆինանսական վիճակը: Շատերը ֆինանսական կայունությունը տեսնում են որպես մեծանալու նշան:Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր երիտասարդներին է հաջողվում արագ հասնել ֆինանսական անկախության, և շատերը որոշ ժամանակով դիմում են ծնողներին: Վերլուծեք ձեր ֆինանսական վիճակը: Որքա՞ն լավ եք գումար վաստակելու մեջ: Ինքներդ ձեզ տվեք ստորև բերված հարցերը: Եթե ​​այս հարցերից շատերին այո եք պատասխանում, նշանակում է, որ կարող եք համարվել ֆինանսապես անկախ մարդ:
   • Դուք վճարու՞մ եք հարկեր:
   • Դուք վճարում եք ձեր վարձավճարը կամ տան վարկը: Հասցնու՞մ եք ամեն ինչ վճարել ժամանակին:
   • Դուք գումար եք խնայում: Ներդնում եք դրանք:
   • Դուք վճարում եք բոլոր հաշիվները ժամանակին:
   • Մտահոգվա՞ծ եք ձեր վարկային պատմության համար:
   • Դուք պարտք ունե՞ք: Կարո՞ղ եք դրանք ժամանակին վճարել:

Մեթոդ 3 -ից 3: Մտածմունք և սովորություններ

1. 1 Մտածեք ապագայի մասին: Որտե՞ղ եք տեսնում ձեզ հինգ տարվա ընթացքում: Տասը տարի? Դուք ծրագիր ունե՞ք, թե՞ պարզապես սպասում եք, որ ինչ -որ բան տեղի կունենա ձեզ հետ: Մանկության տարիներին մարդը ապրում է ներկա պահով: Թերեւս նա մտածում է այն մասին, թե ինչ կլինի վաղը կամ առաջիկա ամիսներին: Մինչդեռ մեծահասակը լրջորեն գնահատում է իր ապագան: Նա կարող է ձգտել անել մի բան, որը կազդի ապագայի վրա և կփնտրի կայունություն, այլ ոչ թե արկածախնդրության: Մեծանալը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով.
   • Դուք որոշել եք գումար խնայել թոշակի անցնելու համար:
   • Դուք սկսեցիք գնել ավելի թանկ, հուսալի իրեր, որոնք երկար կտևեն, էժան իրերի փոխարեն, որոնք նախատեսում եք արագ դեն նետել:
   • Դուք պլանավորում եք դառնալ ծնող: Եթե ​​դուք արդեն երեխաներ ունեք, ապա ծրագրեր եք կազմում նրանց ապագայի համար, ոչ միայն ձեր:
2. 2 Մտածեք ձեզ համար առողջության կարևորության մասին: Որքան ավելի հասուն է դառնում մարդը, այնքան ավելի հստակ է հասկանում, թե ինչպես են իր որոշումները ազդում առողջության վրա: Մարդը սկսում է մտածել սննդի և սպորտի մասին: Նա կարող է նաև սկսել ավելի շատ մարզվել ՝ իր կազմվածքը պահպանելու համար: Մարդը կարող է անհանգստանալ մահվան համար: Մտածեք ձեր վերաբերմունքի մասին ձեր սեփական առողջության նկատմամբ:
   • Ձեզ հուզում է հոդերի ցավը կամ ճկունության պակասը:
   • Մարզվու՞մ եք երկարակեցության համար:
   • Դուք սպորտով զբաղվու՞մ եք սրտի հետ կապված խնդիրների կամ առողջական խնդիրների լուծման համար (ինչպես բարձր խոլեստերինը):
   • Ձեզ անհանգստացնու՞մ է ձեր սննդակարգում աղի, ճարպի և շաքարի բարձր մակարդակը:
   • Հաճա՞խ եք մտածում ձեր մահվան մասին:
3. 3 Մտածեք, թե ինչպես եք որոշումներ կայացնում: Պատանեկության տարիներին մարդիկ հաճախ առաջնորդվում են նրանով, թե ինչ են մտածում իրենց մասին իրենց հասակակիցները, հարազատներն ու հասարակությունը: Նրանք կարող են որոշումներ կայացնել ՝ հիմնվելով ծնողների ցանկությունների կամ այն ​​բանի վրա, ինչը ընդունելի և սպասելի է համարվում իրենց միջավայրում: Եթե ​​ունակ եք որոշումներ կայացնել միայն դրա հիման վրա նրանց հետաքրքրություններ, դա խոսում է հասունության մասին:
   • Կյանքում կարող է գալ մի պահ, երբ դուք դադարում եք ուրիշների կարծիքները համարել կարևոր և սկսել զբաղվել ձեզ հաճույք պատճառող գործերով: Ձեր ցանկությունները կարող են համընկնել կամ չհամընկնել ուրիշների սպասումների հետ:
4. 4 Վերլուծեք, թե ինչպես են փոխվել ձեր ճաշակները: Ի՞նչը ձեզ դուր եկավ 10-20 տարի առաջ, իսկ հիմա ՝ ոչ: Ինչ եք սիրում հիմա, բայց նախկինում չէիք սիրում: Հավանաբար, դուք վերանայել եք ձեր վերաբերմունքը ձեզ ձանձրալի կամ տհաճ թվացող բաների նկատմամբ: Ահա մեծանալու մի քանի նշաններ.
   • Դուք կարող եք որոշել, որ դեռահասների և ուսանողների համար հաճելի երաժշտությունը սարսափելի է ՝ համեմատած ձեր տարիքում լսած երաժշտության հետ:
   • Ձեզ կարող են դուր գալ ձանձրալի թվացող ֆիլմերն ու ներկայացումները:
   • Դուք ցանկություն ունեք մտածել տան ձևավորման մասին և պաստառները հանել պատերից:
   • Ձեզ դուր է գալիս ճաշ պատրաստելը, այլ ոչ թե արագ սնունդը:
5. 5 Գնահատեք ձեր սովորությունները: Մեծահասակները հաճախ ունենում են բազմաթիվ սովորություններ, որոնք ձևավորում են նրանց ապրելակերպը: Մտածեք այս սովորությունների մասին: Ինչ եք անում դուք ամեն օր? Կարո՞ղ եք հրաժարվել այս դեպքերից որևէ մեկից: Արդյո՞ք որոշակի ծեսերը օգտակար են դժվար իրավիճակներին դիմակայելու համար: Այս սովորությունները կարող են լինել.
   • ամեն առավոտ մի բաժակ սուրճ;
   • ձեր ամուսնու հետ հանդիպում ամեն շաբաթ նույն օրը.
   • առանց ատամները խոզանակելու քնելու անկարողությունը;
   • ընթրիք ամեն օր նույն ժամին:
6. 6 Մտածեք կարոտի զգացմունքների մասին: Մեծահասակները հաճախ հետ են նայում իրենց անցյալին: Եթե ​​հաճախ եք մտածում ձեր լավագույն ժամանակների մասին, դա կարող է ցույց տալ, որ չափահաս եք դարձել:
   • Նույնիսկ եթե հաճույք եք ստանում անցյալը հիշելուց, փորձեք ապրել ներկայով: Թերեւս 10-20 տարի հետո այն, ինչ կատարվում է ձեզ հետ հիմաՁեզ թվում է լավագույն ժամանակները:
7. 7 Ուշադրություն դարձրեք ՝ հետևու՞մ եք աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Թերեւս այժմ աշխարհում իրավիճակն ավելի է անհանգստացնում ձեզ, քան նախկինում, եւ դուք ավելի հաճախ եք կարդում կամ դիտում նորություններ: Ձեզ կարող է նույնիսկ հետաքրքրել քաղաքականությունը: Այս ամենը ցույց է տալիս մեծահասակների հետաքրքրությունը կատարվողի նկատմամբ:
   • Հավանաբար ձեզ անհանգստացնում է այն, թե ինչպես է գլոբալ շուկան կամ կատակլիզմները ազդում ոչ միայն ձեր, այլև ուրիշների կյանքի վրա: Թերևս այդ պատճառով որոշեցիք գումար նվիրաբերել բարեգործությանը:
8. 8 Պարզեք, թե քանի ժամ եք քնում: Հնարավոր է, որ այժմ չկարողանաք 10 ժամ քնել ՝ պարտականությունների մեծ քանակի պատճառով: Օրինակ:
   • Ավելի շատ քնելու փոխարեն, դուք ավելի շուտ եք վեր կենում, որպեսզի կարգի բերեք, զբաղվեք և պատրաստվեք նոր օրվան:
   • Հնարավոր է ՝ սովորությունից ելնելով սկսել եք ավելի վաղ արթնանալ կամ հրաժարվել եք քնելուց:
   • Busyբաղված լինելու համար ավելի վաղ արթնանալու անհրաժեշտությունն այլևս չի վախեցնում ձեզ, ինչպես նախկինում:

Խորհուրդներ

• Բազմաթիվ գործոններ են ազդում մեծացման գործընթացի վրա, և դուք կարող եք չափահաս դառնալ, նույնիսկ եթե դուք չեք համապատասխանում հասուն մարդու դասական սահմանմանը: Օրինակ, ծնողների հետ ապրելը հաճախ համարվում է անհասության նշան, քանի որ նրանք ֆինանսապես և էմոցիոնալ կախված են ծնողներից: Այնուամենայնիվ, եթե ծնողներից մեկը հիվանդ է, և մարդը հոգ է տանում հիվանդների մասին, դա ցույց է տալիս, որ մարդը չափահաս և հասուն է:
• Քաղաքավարությունը կարող է նաև մեծանալու նշան լինել: Օրինակ, դուք դադարեցիք մարդկանց մականուններով կոչել և նրանց անուններով անդրադառնալ:
• Տարիքը հասունության չափանիշ չէ: Ոմանք կարող են լիովին անկախ լինել 18 տարեկանում, իսկ մյուսները դժվարանում են մեծանալ 30 կամ նույնիսկ 40 տարեկանում:

Գուշացումներ

• Մեծանալու նշաններից շատերը պայմանավորված են երկրի մշակույթով և կախված են մի շարք հանգամանքներից: Յուրաքանչյուր դեպքում անձը ընտրություն է կատարում: Հավանաբար, դուք չեք հրաժարվի քաղցրավենիքի հանդեպ ձեր սիրուց և կմնաք քաղցր ատամը կյանքի համար: Դուք երբեք չեք կարող լինել ավելի կոկիկ մարդ, ինչպիսին է առավոտյան վաղ արթնանալը և հագնվելը կամ ձեր տարիքին համապատասխան վարվելը:
• Չափահաս դառնալ չի նշանակում հրաժարվել ամեն ինչ հետաքրքիրից: Ինքներդ ձեզ շատ լուրջ մի վերաբերվեք: Մեծահասակը, ով կարող է աշխարհը տեսնել երեխայի աչքերով, երբեք չի կորցնի հետաքրքրասիրությունը և զարմանքը: Պարզապես սա մի շփոթեք մանկական պահվածքի հետ:
• Մեծանալու ամենամեծ վտանգն այն է, որ մարդիկ քիչ ժամանակ ունենան կյանքում, ուստի նրանք հաճախ հրաժարվում են իրենց դուր եկածից և անում են այն, ինչ իրենց թվում է ձանձրալի, միայն այն պատճառով, որ ցանկանում են համապատասխանել սոցիալական նորմերին: Արհեստական ​​սահմանափակումներից խուսափելը թույլ կտա ձեզ պահպանել երիտասարդությունը և կյանքի ցանկությունը: