Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դիտարկելով աղջկա վարքը
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Աղջկա հետ իրավիճակի քննարկում
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Որոշում, թե ինչ անել
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հաճախ, այս կամ այն ​​ժամանակ, մարդիկ զգում են մի փոքր անհանգստություն իրենց հարաբերությունների վերաբերյալ: Սովորաբար, հարաբերություններից մեկը դադարեցնելու զուգընկերներից մեկի ցանկությունը արտահայտվում է շատ հստակ, այնուամենայնիվ, երբեմն, մարդու վարքագիծը այնքան էլ հեշտ չէ հասկանալ: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ընկերուհին ցանկանում է բաժանվել ձեզանից, մի քանի քայլ կատարեք ՝ նրա վարքը հնարավորինս օբյեկտիվ գնահատելու համար: Բայց նույնիսկ եթե դրանից հետո ձեզ չհաջողվի հասկանալ նրա մտադրությունները կամ ձեզ թվում է, որ ձեր սիրելին չի պատրաստվում խոստովանել, դուք պետք է նրա հետ քննարկեք ձեր հարաբերությունների բնույթը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դիտարկելով աղջկա վարքը

1. 1 Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան հաճախ է նա շփվում ձեզ հետ: Դուք չեք կարող բացարձակ վստահությամբ ասել ՝ աղջիկը ցանկանում է բաժանվել ձեզ հետ, թե ոչ, եթե նա ձեզ քիչ ուշադրություն դարձնի: Այնուամենայնիվ, եթե նախկինում նա զանգում և գրում էր ձեզ ամեն օր, և այժմ նա հազվադեպ է կապվում կամ չի պատասխանում ձեր զանգերին և հաղորդագրություններին, ապա դա կարող է տագնապալի ազդանշան լինել:
   • Փորձեք շտապ եզրակացություններ չանել: Առաջին հերթին մտածեք, թե ինչ է կատարվում հիմա նրա կյանքում: Առջևում կարևոր քննություն կա՞, թե՞ նա տարաձայնություններ ունի ընտանիքի անդամների հետ: Արդյո՞ք նա նոր աշխատանք է սկսել: Կարող են լինել այլ պատճառներ, թե ինչու նա չի շփվում ձեզ հետ այնքան հաճախ, որքան նախկինում:
2. 2 Փորձեք միասին ծրագրեր կազմել: Եթե ​​ձեր ընկերուհին կրքոտ է ձեզ համար, նա ուրախ կլինի միասին ժամանակ անցկացնել: Այնուամենայնիվ, եթե նա կորցրել է ձեր նկատմամբ հետաքրքրությունը, ամենայն հավանականությամբ, նա չի ցանկանա ձեզ հետ ինչ -որ բան պլանավորել: Եթե ​​ուրբաթ երեկոյի համար առաջարկ ունեք, և նա ասում է, որ ուրբաթ կեսօրին անպայման կորոշի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հույս ունի ստանալ ավելի հետաքրքիր հրավեր:
   • Կարևոր է հաշվի առնել, որ նման միջադեպը դեռ ապացույց չէ, որ նա ցանկանում է բաժանվել ձեզանից: Եթե ​​դա տեղի էր ունենում շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, գուցե նա պարզապես սպասում էր, որ ընկերուհին հաստատի իրենց հանդիպումը, և չցանկացավ մերժել ձեզ, մինչև ամեն ինչ վերջնականապես պարզվի:
   • Եթե ​​միասին եք սովորում, կարող եք նրան ընթրիքի հրավիրել: Եթե ​​նա հրաժարվի, օգտագործելով այն պատրվակը, որ արդեն խոստացել է գնալ ուրիշի հետ, ապա նրան, հավանաբար, այլևս չեն հետաքրքրում ձեր հարաբերությունները:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան հաճախ է նա կռիվներ հրահրում: Մշտական ​​կռիվները սովորական նշան են, որ հարաբերությունները սառել են, հատկապես, եթե դուք մանրուքների համար եք պայքարում:Արդյո՞ք նա շատ դյուրագրգիռ է դարձել ձեր ներկայությամբ: Բաներ, որոնց նա նախկինում ուշադրություն չէր դարձնու՞մ: Այս վարքագծի շատ հավանական պատճառներ կան: Օրինակ, նա ավարտում է մեծ ծավալի աշխատանքի ժամկետները, կամ իրեն լավ չի զգում: Այնուամենայնիվ, եթե նման միջադեպեր տեղի են ունենում ամեն օր, դա վստահ նշան է, որ նա գոհ չէ ձեր հարաբերություններից:
   • Քննարկեք սա նրա հետ: Հարցրեք, թե ինչու է նա նման սթրեսի մեջ գտնվում, և եթե կարող եք օգնել նրան դրանում:
4. 4 Մտածեք ձեր ֆիզիկական մտերմության մասին: Հարաբերությունները կարող են սառչել, քանի որ ֆիզիկական մտերմությունը նվազում է: Պարտադիր չէ, որ այն կապված լինի սեռի հետ: Ավելի շուտ, այն մասին է, թե որքան սիրալիր է ձեր ընկերուհին ձեզ հետ: Եթե ​​մտերմիկ մտերմության մեջ ընկնեք, հանկարծ նկատեք, որ ձեր սիրելին կորցրել է հետաքրքրությունը դրանում և ձեզ ջերմություն չի տալիս, գուցե նրան անհանգստացնում է ինչ -որ բան ձեր հարաբերություններում:
   • Եթե ​​ձեր ընկերուհին միշտ զուսպ է եղել իր զգացմունքների մեջ, մի զեղչեք դա: Ոմանք այնքան հաճույք չեն ստանում ֆիզիկական մտերմությունից, որքան մյուսները: Այսպիսով, եթե ձեր սիրելիին դա դուր չի գալիս, ապա անհնար է վստահաբար ասել, որ նա կորցրել է հետաքրքրությունը ձեր նկատմամբ:
   • Նախկինում նրան դուր էր գալիս ձեռքերը բռնելը, բայց հիմա նա խուսափում է դրանից կամ ձեռքը հեռու է տանում, եթե ձեռք մեկնես նրան: Թերեւս սա ազդանշան է, որ ինչ -որ բան նրան չի սազում:
5. 5 Ուշադրություն դարձրեք մարմնի լեզվին. Մարմնի լեզուն հզոր ցուցիչ է այն բանի, թե ինչ է կատարվում մարդու հոգում: Եթե ​​ձեր ընկերուհին հաճույք է ստանում ձեզ հետ լինելուց, նա կհանդիպի ձեր հայացքին, զրույցի ընթացքում իր մարմինը կդարձնի դեպի ձեզ և ընդհանրապես կփորձի ավելի մոտ լինել ձեզ:
   • Եթե ​​նա հատում է ձեռքերը և չի նայում ձեր աչքերին, ամենայն հավանականությամբ այստեղ ինչ -որ բան այն չէ:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Աղջկա հետ իրավիճակի քննարկում

1. 1 Ասա նրան, որ ուզում ես խոսել: Թերևս ցանկանում եք խուսափել տհաճ երկխոսությունից, կամ զգույշ եք խուսափում այս թեմայի շուրջ խոսակցություններից, բայց ամենալավն ուղղակիորեն հարցնելն է: Ոչ մի պատճառ չկա, որ չես կարող աղջկա հետ խոսել այն մասին, թե ինչ է կատարվում նրա գլխում: Այո, ամենայն հավանականությամբ, նա կասի, որ ցանկանում է բաժանվել ձեզանից, բայց միևնույն ժամանակ, նա պարզապես կարող է կիսել իր զգացմունքները և վստահեցնել ձեզ, որ հեռանալու մտադրություն չունի: Ամեն դեպքում, դա գոնե կիմանաք:
   • Ասեք, որ կցանկանայիք ժամանակ հատկացնել ՝ քննարկելու, թե ինչ է կատարվում նրա հետ: Չի կարելի պարզապես ոտքով մոտենալ և կոշտ հարցնել, թե արդյոք նա մտադիր է բաժանվել ձեզ հետ: Սա կարող է խայտառակել աղջկան կամ ստիպել նրան պաշտպանողական արձագանքել:
   • Եթե ​​նա պատճառաբանում է, որ չի կարող խոսել, քանի որ զբաղված է, առաջարկեք ժամանակ, երբ նա, հավանաբար, ազատ կլինի դպրոցից կամ աշխատանքից: Կարող եք նաև նրան սուրճի կամ ճաշի հրավիրել: Այսպիսով, նրա համար դա կլինի պլանավորված քննարկում, և ոչ թե ինքնաբուխ խոսակցություն:
   • Եթե ​​անձամբ խոսելու հնարավորություն չունեք, գրեք նրան սոցիալական ցանցերում, ուղարկեք SMS կամ էլ. Եթե ​​դուք հասանելի եք հաղորդակցության տարբեր միջոցներով, ի վերջո, նա ձեզ մի երկու րոպե կտա իր զբաղված գրաֆիկից:
2. 2 Մի մեղադրեք: Շատ կարևոր է կանգ առնել և անդրադառնալ ձեր կասկածների պատճառներին: Մի շտապեք եզրակացություններ անել:Մտածեք, թե ինչ ապացույցներ ունեք և որքանով են դրանք հավաստի, արդյոք կարող եք որևէ կերպ հաստատել տեղեկատվությունը և ինչ կանեք դրա հետ:
   • Օրինակ, դուք կասկածում եք մի աղջկա դավաճանության մեջ, քանի որ տեսել եք, որ նա ժպտում և ծիծաղում է գործընկերոջ հետ: Այնուամենայնիվ, սա միայն հիմք է, և դուք կարող եք եզրակացնել, որ նա պարզապես քաղաքավարի էր և փորձում էր իրեն շեղել ձանձրալի աշխատանքից: Այս դեպքում ամենալավ բանը, որ կարող եք անել այս տեղեկատվության հետ, դա աղջկան հարցնելն է, թե նրան դուր է գալիս այս կոլեգան:
   • Պետք չէ նման բան ասել. «Գիտեմ, որ ուզում ես բաժանվել ինձանից այն տղայի պատճառով, որի հետ դու շփվում ես: Ինչու՞ չես կարող դա ավարտել »: Այստեղ դուք եզրակացություններ եք անում, բայց նույնիսկ եթե դրանք ճշմարիտ են, մեղադրանքները դեմքին գցելով, դուք միայն պաշտպանողական ռեակցիա կառաջացնեք աղջկա մոտ:
   • Փոխարենը, փորձեք մոտենալ խոսակցությանը հետևյալ կերպ. Ասեք նրան, որ դուք զգում եք, որ նա բեռ է կրում ձեր սրտի վրա, և կցանկանայիք հասկանալ, արդյոք նա գոհ է ձեր հարաբերություններից, և արդյոք կան բաներ, որոնք արժե վրա աշխատելը.
   • Դուք կարող եք ասել. «Ես մի փոքր անհանգստացած եմ, քանի որ նկատեցի, որ մենք ավելի քիչ ժամանակ էինք անցկացնում միասին: Միգուցե ինչ -որ բան ձեզ անհանգստացնո՞ւմ է »: Սա ցույց կտա նրան, որ դու փորձում ես արտահայտել քո զգացմունքները ՝ չմեղադրելով նրան հատկապես որևէ բանի համար: Սա կոչվում է ոչ բռնի հաղորդակցություն և հիանալի միջոց է ձեր հոգածության տակ գտնվող անձի ծանր զգացմունքներին դիմակայելու համար:
3. 3 Լսեք, թե ինչ է նա ասում: Ակտիվ լսել նշանակում է օգտագործել մարմնի լեզու, հարցեր և այլ տեխնիկա ՝ ձեր ընկերուհու ասածի ընկալումը բարձրացնելու համար: Դրանով դուք հստակ ազդանշաններ եք տալիս, որ մեծ ուշադրություն եք դարձնում նրա խոսքերին: Օրինակ, դուք կարող եք լուռ կրկնել այն, ինչ նա ասել է ավելի լավ հասկանալու համար: Դուք կարող եք նաև հանգստացնել աղջկան, որ դուք լսում եք ՝ պահպանելով աչքերի շփումը, գլխով անելով և չեզոք գծեր տեղադրելով (օրինակ ՝ «ուհ» և «այո»):
   • Մի շտապեք եզրակացություններ անել և դիմադրեք մարդուն ընդհատելու ցանկությանը: Տվեք նրան հնարավորություն բացատրելու, թե ինչու է նա ցանկանում կամ չի ցանկանում բաժանվել: Նա կարող է բավականին հիմնավոր բացատրություններ ունենալ իր տարօրինակ պահվածքի համար: Եվ եթե նույնիսկ թույլ չտաք, որ նա բարձրաձայնի դրանք, ապա միայն ինքնավստահություն կցուցադրեք:
   • Եթե ​​աղջիկը ցանկանում է բաժանվել ձեզանից, միևնույն է, շատ կարևոր է նրան լսել: Պատճառները կարող են լինել այն բաները, որոնց մասին դուք չեք մտածել կամ չեք նկատել: Հավանաբար կհասկանաք, որ բաժանվելը ճիշտ որոշում է: ...
   • Հնարավորություն կա, որ նա ցանկանում է բաժանվել ձեզանից, բայց վախենում է ձեզ վիրավորել: Հետևաբար, շատ կարևոր է ուշադիր լսել նրա խոսքերը ՝ դրանց իսկական իմաստը իմանալու համար: Եթե ​​աղջիկը բազմաթիվ պատճառներ է բերում, թե ինչու նա գոհ չէ հարաբերություններից, բայց բացահայտորեն չի հայտարարում ձեր մասին հեռանալու ցանկության մասին, փորձեք թույլ ճնշում գործադրել:
   • Այս դեպքում դուք կարող եք ասել. Երանի անկեղծ լինեիր ինձ հետ: Ուզու՞մ ես ավարտել այդ ամենը »: Ես կցանկանայի հավատալ, որ դրանից հետո նա կխոստովանի:
4. 4 Ասա այն, ինչ քո կարծիքով անհրաժեշտ է: Այժմ ձեր հոգին թափելու ձեր հնարավորությունն է:Եթե ​​աղջիկը խոստովանի, որ ցանկանում է բաժանվել, գուցե դուք գայթակղվեք կոպիտ կամ վիրավորական ինչ -որ բան ասել, բայց հնարավորության դեպքում փորձեք զսպել ձեզ: Այն դեռ ոչինչ չի փոխի, ոչ էլ ձեզ թեթևացում կբերի: Եթե ​​աղջիկն ասում է, որ ամեն ինչ կարգին է, բացատրեք, թե ինչու եք այլ կերպ մտածում:
   • Youրույցի ընթացքում You- հայտարարությունների փոխարեն անպայման օգտագործեք I- հաղորդագրություններ: Ինքնահռչակումը ավելի քիչ հավանական է դարձնում, որ աղջիկը իրեն պաշտպանողական զգա: Օրինակ, այն կարող է փակվել, եթե ասեք. «Դուք տարօրինակ եք գործում: Ասա ինձ, թե ինչ է կատարվում »: Ավելի լավ է ասել այսպիսի մի բան.
   • Եթե ​​աղջիկը լքում է ձեզ, ապա պետք չէ որևէ բան ասել, եթե դա ձեզ դուր չի գալիս: Կարող եք պարզապես վեր կենալ և հեռանալ, կամ պարզապես ասել ՝ «Լավ, ես հասկանում եմ»: Wishանկության դեպքում կարող եք կիսվել բաժանման վերաբերյալ ձեր զգացմունքներով: Օրինակ, որ դու տխուր ես, կամ դա քեզ զայրացնում է, կամ որ նա ճիշտ է, և դու կարծում ես, որ սա նույնպես լավ գաղափար է:
5. 5 Փորձեք չբարկանալ: Erայրույթը սովորական զգացմունք է, բայց երբեմն դժվար է զսպել այն: Շատ հեշտ է պաշտպանվել խոսակցության ժամանակ, երբ ինչ -որ մեկը փորձում է բաժանվել ձեզանից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նման պահի սկսվում է ժխտման փուլը: Ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք բարկանալ ՝ ձեր զգացմունքները պաշտպանելու համար, բայց դա դժվար թե օգնի:
   • Փորձեք ձեր ձայնը չբարձրացնել և հանգիստ խոսել, և կանոնավոր շնչել:
   • Եթե ​​գտնում եք, որ չեք կարողանում զսպել ձեր զայրույթը, ավելի լավ է հեռացեք խոսակցությունից: Նույնիսկ եթե նա ասում է, որ ցանկանում է բաժանվել ձեզանից, և դուք զգում եք, որ այս պահին ատում եք նրան, պարզապես հեռացեք, որպեսզի հետագայում չասեք այն, ինչ նկատի չունեք կամ չզղջաք:
6. 6 Ընդունեք զրույցի արդյունքները: Կարևոր չէ ՝ խոսակցության արդյունքում մնացել եք առանց ընկերուհու, կամ, ընդհակառակը, դեռ միասին եք, ընդունեք այն ամենը, ինչ ձեզ ասվել է: Եթե ​​բաժանվում եք, ապա ժամանակն է զբաղվել բաժանման հետ: Եթե ​​աղջիկն ասում է, որ իրեն ամեն ինչ սազում է, և նա չի ցանկանում ձեզ լքել, հավատացեք նրան: Այս թեմային անընդհատ վերադառնալու կարիք չկա: Սա կզայրացնի նրան և ձեզ անվստահ տեսք կտա:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Որոշում, թե ինչ անել

1. 1 Տվեք նրան որոշակի գաղտնիություն: Երբեմն հարաբերություններում գալիս է մի պահ, երբ կողմերից մեկը կամ երկուսը սկսում են կասկածել: Սովորաբար այս ժամանակահատվածում մարդը մի փոքր հեռանում է իր զուգընկերոջից (առավել հաճախ ՝ առանց բացատրությունների): Եվ հետո սկսում ես մտածել, թե ինչն է սխալ և ինչ սխալ ես արել: Առաջին ազդակը `սիրելիի հետ կապ հաստատելն է և պարզել, թե որն է խնդիրը: Այնուամենայնիվ, դա, ամենայն հավանականությամբ, կգրգռի նրան և կստիպի կտրուկ միջոցների դիմել:
   • Եթե ​​դա ձեզ հետ պատահի, ամեն կերպ փորձեք նրան որոշակի տարածք տրամադրել: Իհարկե, սա ոչ մի երաշխիք չի տալիս: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հեռանաք նրանից մի քանի օր կամ շաբաթ, նա հնարավորություն կունենա հասկանալու, թե որքան է նա սիրում ձեր հարաբերությունները, և որ նա միայնակ է առանց ձեզ:
   • Նույնիսկ եթե դա չստացվեց այնպես, ինչպես դուք էիք հույս ունենում, դուք նաև հնարավորություն կունենաք տեսնել, որ մինչ նրա հետ ծանոթանալը, դուք նույնպես ունեցել եք կյանք, որը ձեզ դուր է գալիս:Եվ այս կյանքը դեռ գեղեցիկ է, նույնիսկ եթե քո ընկերուհին դրա մեջ չէ:
2. 2 Փորձեք պահպանել հարաբերությունները: Եթե ​​դուք իսկապես համոզված եք, որ առանց այս աղջկա չեք կարող ապրել, կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել հարաբերությունները փրկելու համար: Այնուամենայնիվ, այստեղ շատ կարևոր է հասկանալ, որ եթե նա դժբախտ է և չի ցանկանում ձեզ հետ լինել, ապա ի վերջո երկուսդ էլ կտուժեք:
   • Փորձեք որոշել, թե ինչից նա գոհ չէ ձեր հարաբերություններում: Դառը ճշմարտությունն այն է, որ երևի աղջիկը պարզապես ձեզ դուր չի եկել: Այնուամենայնիվ, կարող են լինել այլ պատճառներ, որոնք նրան դժբախտ են դարձնում: Փորձեք պարզել և վերացնել դրանք:
   • Surարմացրեք նրան: Եթե ​​երկար ժամանակ միասին եք, գուցե չօգտագործեք ձեր ողջ հմայքը նրան երջանկացնելու համար: Այսպիսով, զարմացրեք նրան ինչ -որ հատուկ բանով: Դա կարող է լինել ռոմանտիկ ընթրիք կամ ուղևորություն դեպի իր սիրելի դիսկոտեկ: Դուք նույնիսկ կարող եք պարզապես ցույց տալ ձեր ուշադրությունը ՝ նվիրելով նրա սիրած քաղցրավենիքը կամ ծաղիկները:
   • Փորձեք նրան հիշեցնել լավ ժամանակների մասին: Դուք երկուսդ էլ որոշեցիք հարաբերություններ սկսել ինչ -որ պատճառով, բայց դժվարին ժամանակներում այս պատճառը կարելի է մոռանալ: Թարմացրեք ձեր հիշողությունը ՝ հիշելով առաջին ժամադրությունը կամ այն ​​ժամանակները, երբ երկուսդ էլ ինչ -որ բանի վրա սրտանց ծիծաղում էինք: Այստեղ իմաստը նույն դրական հույզերին հասնելն է, ինչ դուք զգացել եք հարաբերությունների սկզբում:
   • Գրեք նրան սիրո նամակ: Հնչում է պարզ, բայց շատերը հաճույք են ստանում սիրային նամակներ ստանալուց: Այն չպետք է չափազանց հավակնոտ լինի, բավական է հիշեցնել, թե որքան թանկ է դա ձեզ համար: Կարող եք նշել հաճելի հուշեր և (կամ) բաներ, որոնք դուք անհամբերությամբ սպասում եք նրա հետ ապագայում:
   • Փորձեք լինել ավելի բաց և խոցելի: Իհարկե, ավելի բնական է թվում ցանկանալ փակել և դադարել ինչ -որ բան կիսել աղջկա հետ, բայց դա կարող է միայն սրել իրավիճակը: Ավելի լավ է փորձեք մի փոքր ավելի բացվել նրա առջև: Պատմեք նրան վատ օրվա մասին, կիսվեք ձեր վախերով և թույլ տվեք, որ նա տեսնի ձեր թույլ կողմերը:
   • Պահպանեք ձեր գործընկերոջ անկախությունը: Միգուցե ձեր ընկերուհու դժբախտության պատճառներից մեկն այն է, որ նա ընկճված է զգում և չի կարող ինքնուրույն լինել: Թող նա անի այն, ինչ ուզում է, ոչ թե քեզ մոտ պահի: Օրինակ, եթե նա ցանկանում է համալսարան գնալ մրցութային կարգով, առաջարկեք նրան օգնել լրացնել հայտը: Եթե ​​նա ուզում է ինչ -որ տեղ գնալ, ասա ինձ, թե ինչ պետք է անի այնտեղ հասնելու համար:
3. 3 Բաց թող նրան. Գուցե սա այն չէ, ինչ ուզում ես, բայց եթե ինչ -ինչ պատճառներով աղջիկը տատանվում է քեզնից ինքնուրույն թողնել, համարձակություն ցուցաբերիր և ցույց տուր նրան, թե որքան ես մտածում նրա բարեկեցության մասին ՝ ինքնուրույն դադարեցնելով հարաբերությունները:
   • Դուք կարող եք դա անել կոկիկ ՝ պարզապես ազնիվ լինելով ամեն ինչի համար: Ասացեք, որ որոշ ժամանակ դիտել եք նրա տանջանքները և գիտեք, որ նա չի ցանկանում ձեզ վիրավորել, բայց ժամանակն է թողնել հարաբերությունները:
   • Դժվար թե դա նույնիսկ մի կաթիլ թեթևացնի բաժանման ցավը, բայց դա ձեզ հնարավորություն կտա վերահսկել իրավիճակը: Դուք նույնիսկ կարող եք թեթևանալ դժբախտ հարաբերություններից որոշ ժամանակ անցկացնելուց հետո:
   • Ձեր ընկերուհուց բաժանվելիս կարևոր է թողնել այն զայրույթը, որը զգում եք ձեր նախկինի կամ բուն հարաբերությունների նկատմամբ:Եթե ​​կառչես ցավիցդ ու ափսոսաս, միայն ինքդ քեզ կվնասես:
4. 4 Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք: Needամանակ է պետք ամեն ինչ մոռանալու համար: Եթե ​​տխրում եք ձեր հարաբերությունները կորցնելու համար, փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ այն ժամանակի ընթացքում կանցնի: Կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի ինքներդ ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգաք: Բայց, անկախ ամեն ինչից, ցավն անմիջապես չի անհետանա:
   • Վերականգնման կոնկրետ ժամկետ չկա: Սա կարող է տևել օրեր, շաբաթներ կամ ամիսներ: Փորձեք յուրաքանչյուր նոր օր դիտել որպես ճիշտ ուղղությամբ կատարվող հերթական քայլ:
5. 5 Կտրեք բոլոր շփումները: Բաժանման վաղ փուլերում, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակ առ ժամանակ ձեզ անդիմադրելի ցանկություն կառաջանա զանգահարել կամ գրել նրան: Այնուամենայնիվ, դա միայն կերկարաձգի վերականգնման շրջանը: Անհրաժեշտության դեպքում ջնջեք նրա համարը և հեռացրեք նրան բոլոր սոցիալական ցանցերից:
   • Եթե ​​նա փորձում է հասնել ձեզ, անտեսեք նրա զանգերն ու հաղորդագրությունները: Եթե ​​նա նամակներ է ուղարկում, ջնջեք դրանք առանց դրանք կարդալու:
   • Սա չի նշանակում, որ կյանքում այլևս երբեք նրա հետ չես խոսի: Այնուամենայնիվ, հավանականությունը մեծ է, որ կզղջաք այն ամենի համար, ինչ ասվել է բաժանումից հետո: Եվ ամեն դեպքում, դա ձեզ ավելի լավ չի զգա:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում ամբողջությամբ ոչնչացնել բոլոր կոնտակտային տվյալները, գրեք դրանք թղթի վրա և տվեք վստահելի ընկերոջը, որ պահպանի մինչև ընդմիջումից հետո ապաքինվելը:
6. 6 Ազատվեք նրա մասին հիշեցումներից: Եթե ​​չեք ցանկանում այս իրերը դեն նետել կամ նվիրաբերել բարեգործական նպատակների, ապա գոնե դրեք տուփի կամ պայուսակի մեջ և դրեք այնտեղ, որտեղ դրանք տեսանելի չեն լինի:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ այս իրերը հուշեր կառաջացնեն ձեր մեջ, դեն նետեք դրանք կամ ընկերոջից խնդրեք որոշ ժամանակ պահել դրանք:
7. 7 Մնացեք ակտիվ: Իհարկե, բաժանվելուց հետո կարող ես քեզ թույլ տալ տառապել ու տխրել մի երեկո, բայց դրանից հետո փորձիր ակտիվ լինել: Friendsրագրեր կազմեք ձեր ընկերների հետ ՝ զբաղվելու այն ամենով, ինչ սիրում եք: Մասնակցեք սոցիալական իրադարձություններին, որտեղ կարող եք ձեռք բերել նոր ընկերներ: Եթե ​​դուք անընդհատ զվարճանում եք հաճելի ընկերությունում, ապա ժամանակ չեք ունենա կենտրոնանալու ձեր կորստի վրա:
   • Փորձեք նաև ֆիզիկապես ակտիվ մնալ: Կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ ֆիզիկական ակտիվությունը ձեռնտու է ոչ միայն մեր մարմնին, այլև մեր բարոյականությանը: Խզվելուց հետո կարող է գայթակղվել պառկել և նվնվալ, այնպես որ ինքներդ ձեզ ստիպեք զբոսնել կամ վազել: Եթե ​​դուք վայելում եք խմբային սպորտը, միացեք թիմին:
8. 8 Մտածեք կառուցողական: Իհարկե, տխուր է, երբ հարաբերություններն ավարտվում են, բայց դրանից դեռ կարող ես դասեր քաղել: Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր հարաբերությունները վերլուծելու համար: Հնարավորինս ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Հավանական է, որ նա շատ սխալ է արել, ինչպես դու: Բայց նրա սխալների վրա մտածելու փոխարեն մտածեք, թե ինչ կարող եք բարելավել ձեր մեջ:
   • Օրինակ, ապագա հարաբերություններում դուք կարող եք ավելի շփվող լինել, որպեսզի նա հակված լինի ձեզ հետ զրուցել իրեն անհանգստացնող հարցերի շուրջ:Եթե ​​ձեր վերջին հարաբերություններում դուք հաճախ բարկանում և փակվում եք, երբ փորձում եք ձեզ հետ խոսել խնդիրների մասին, ապա այժմ կարող եք վարժվել բաց և հանգիստ լինել դժվարությունների հանդիպելիս:
   • Դժվար է ընդունել սեփական թերությունները, բայց փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ իմաստ չունի թաքնվել հպարտության հետևում:

Խորհուրդներ

• Հնարավոր է, որ նա վատ օր կամ շաբաթ է ունեցել: Դուք միշտ կարող եք նրան ժամանակ տալ, բայց դժբախտ հարաբերությունները ձգձգելու մեջ ոչ մի լավ բան չկա:
• Նրա բացասական հույզերը կարող են վկայել ձեր կողմից ուշադրության պակասի մասին: Սիրո պատահական արտահայտությունները կամ մտածված անակնկալները կարող են ելք լինել:
• Ամեն ինչ գրեք նամակում: Եթե ​​դժվարանում եք ժամանակ գտնել ընկերուհու հետ զրուցելու համար, փորձեք նրա հետ այլ կերպ խոսել: Դուք կարող եք նրան նամակ կամ նամակ գրել ՝ արտահայտելով ձեր զգացմունքները դրանում: Սա ոչ միայն նոր ճանապարհ կբացի ձեր համար, այլև թույլ կտա մտածել ձեր ասածի մասին:
• Լսեք ձեր բնազդներին: Հաճախ պարզ է դառնում, որ հարաբերությունները մոտենում են ավարտին: Մենք սովորաբար փորձում ենք անտեսել այս զգացումը, բայց հիմնականում դա մեզ չի խաբում: Այսպիսով, ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:
• Եթե ​​ձեր ընկերուհին ցանկանում է բաժանվել, քանի որ նա դժգոհ է հարաբերություններում, գուցե արժե նրան բաց թողնել: Խզվելուց հեշտ չի լինի, բայց եթե քո ընկերուհին գոհ չէ դրանից, դու միայն ավելի վատթարացնես նրան բռնի ուժով ետ պահելով:
• Եթե ​​վստահ եք, որ նա ցանկանում է ձեզ լքել, բայց ինչ -ինչ պատճառներով հետաձգում է դա, կարող եք ընդհատել նրա տանջանքը և սեփական նախաձեռնությամբ բաժանվել նրանից: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դա անել, ձեզ համար դժվար կլինի, բայց հիշեք, որ երկու կողմերի համար էլ դա հեշտ չէ, բայց եթե կարողանաք գլուխ հանել, կարող եք սկսել առաջ շարժվել:
• Եթե ​​նա համառորեն ասում է նրան, որ վատ շաբաթ է ունեցել, օգնեք նրան հաղթահարել դա: Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա:

Գուշացումներ

• Մի ստեղծեք տեսարաններ: Եթե ​​նա հեռանա ձեզանից, սկանդալը կարող է թվալ այս պահին ամենահարմար գործողությունը, բայց հետագայում, ամենայն հավանականությամբ, դուք կամաչեք: Ամեն ինչ արեք, որ հանգիստ մնաք (գոնե նրա դիմաց) ՝ ձեր հասունությունը ցուցադրելու համար: Որոշ ժամանակ անց դուք կհպարտանաք ձեր սառնասրտությամբ:
• Մարմնի բացասական լեզուն և զգացմունքները կարող են ցույց տալ, որ աղջիկը ընկճված է: Beգույշ եղեք, որպեսզի չշփոթեք նրա դժգոհությունը հարաբերություններից այլ հուզական խնդիրների հետ, որոնք նա կարող է զգալ: