Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ներաճած ոտքերի եղունգները (միջքաղաքային ոտքերի եղունգները) հաճախ առաջանում են ոտքերի եղունգները շատ կարճ կտրելու պատճառով, բայց կարող են նաև լինել գենետիկ (օրինակ ՝ չափազանց կամարակապ եղունգների մահճակալներ) կամ ապրելակերպ (հաճախ կրելով կոշտ կրունկներ մատների ձգում) Ներաճած ոտքերի եղունգները ցավ և բորբոքում են առաջացնում, քանի որ եղունգի անկյունը կամ կողմերը վերածվում են մատի, հատկապես մեծ մատի մարմնի: Դուք կարող եք տնային պայմաններում վերահսկել և բուժել ներաճած եղունգները, մասամբ ոտքերը թրջելով տաք ջրի մեջ: Այնուամենայնիվ, երբեմն ձեզ հարկավոր է բժշկական միջամտություն, հատկապես եթե եղունգը վարակվում է:

Քայլեր

3-ի 1-ին մաս. Ոտնաթաթի լոգարան

1. 

   Պատրաստեք տաք ոտքով լոգարաններ: Ոտնաթաթի լոգանքի նպատակը տաք ջրի մեջ հետևյալն է. Անհանգստությունը նվազեցնելը և եղունգը մեղմացնելը, որպեսզի կարողանաք մեխը կտրել կամ մեխի տակ ինչ-որ բան տեղադրել ՝ ճնշումը մեղմելու համար: Պատրաստեք բավականին մեծ տարա, որպեսզի ձեր ամբողջ ոտքը ներծծվի և տաք ջրով լցվի: Painավն ու այտուցը զգալիորեն նվազեցնելու համար կարող եք ավելացնել Epsom աղ: Աղի մագնեզիումը օգնում է նաև թուլացնել ոտքի մկանները:
   • Աղը գործում է որպես բնական հակամանրէային միջոց, բայց դուք դեռ կարող եք օգտագործել այլ բաղադրիչներ `վարակի կանխարգելման համար` սպիտակ քացախ, ջրածնի պերօքսիդ, սպիտակեցնող նյութ և յոդի լուծույթ:
   • Որքան տաք է ոտքի լոգանքը, այնքան ավելի հեղուկ է դուրս բերում մատից, դրանով իսկ նվազեցնելով ուռուցքը:
   • Եթե ​​կարողանաք գտնել, գնել կամ վերցնել փոքրիկ ջակուզի, այն օգտագործեք ձեր ոտքերը ներծծելու համար, քանի որ լոգարանի տաք խողովակը կօգնի ջուրն ավելի լավ շրջանառել և ապահովել ոտքերի նուրբ մերսում:
   • Կարող եք օգտագործել սեղանի աղը, եթե տանը Epsom աղ չկա:

2. 

   
   
   Ներծծեք ձեր ոտքերը և մատները ներաճած եղունգներով: Theուրը բավականաչափ տաքացնելուց հետո և Epsom աղ և (կամ) բնական ախտահանիչ ավելացնելուց հետո ամբողջ ոտքը թրջեք ջրի մեջ մոտ 15-20 րոպե: Կախված արդյունքներից, կարող եք օրական կրկնել 3-5 անգամ, այնպես որ մի դատարկեք աղաջուրը: Եթե ​​դուք օգտագործում եք Epsom աղ, 20 րոպե հետո կնկատեք, թե ինչպես են ձեր ոտքերը «նեղանում», ինչը ձեր ոտքերից / մատներից հեղուկի դուրս բերման նշան է:
   • Toրի մեջ թաթախվելու ընթացքում ձեր մատները անընդհատ թեքելը կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը:
   • Եթե ​​ձեր մատի մատն ուռած է, ներծծելուց հետո կիրառեք սառը թերապիա (բարակ սրբիչով փաթաթված), քանի դեռ մատը թմրած չի մնա (մոտ 10 րոպե): Սառույցը օգնում է թեթեւացնել սուր բորբոքումն ու ցավազրկումը:

3. 

   
   
   Ոտքերը թրջելիս մերսեք ձեր մատները: Ոտքերը տաք ջրի մեջ թաթախելիս կարող եք նրբորեն մերսել բորբոքված հյուսվածքը խմբաքանակով ՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար: Մերսման ընթացքում մատների մատից կտեսնեք թարախ կամ արյան արտանետում և խառնվում եք ջրի հետ: Սա նորմալ ախտանիշ է և կօգնի թեթեւացնել ճնշումը և թուլացնել մատի մատի ցավը:
   • Օգտագործեք ձեր բութ մատը և ցուցամատը `նրբորեն մերսելու ամենաբորբոքված մատը, սկսած ամենահեռավոր հատվածից և հրելով դեպի կոճը:
   • Ոտնաթաթը մոտ 5 րոպե թաթախելիս պետք է միայն մատները մերսել, քանի որ ավելի երկար մերսումը կարող է գրգռում առաջացնել:

4. 

   
   
   Մանրակրկիտ չորացրեք ոտքերը: Տաք ջրի մեջ թրջելը ավարտելուց հետո ձեր ոտքերի վրա ջուրը չորացնելու համար օգտագործեք մաքուր սրբիչ: Մատների չորությունը պահելը նույնպես կարևոր է, քանի որ մանրէներն ու այլ պոտենցիալ հարուցիչները (ինչպես սնկերը), որոնք սիրում են տաք և խոնավ միջավայր, կարող են բազմանալ և աճել:
   • Ոտնաթաթերը / ոտքերը չորացնելուց հետո նստած վիճակում պետք է բարձրացնեք ձեր ոտքերը (բարձեր դրեք) ՝ ձեր ոտքերից արյան հոսքը բարելավելու համար ՝ դրանով օգնելով պայքարել բորբոքումների դեմ:
   • Կարող եք կրկնել ամբողջ գործընթացը ամեն անգամ, երբ զգացեք ձեր ոտքի եղունգների ցավը:
   գովազդ

3-րդ մասի 2-րդ մասը. Ոտքերի լոգանքներից հետո ներաճած եղունգների բուժում

1. 

   Կիրառել հակաբիոտիկային կրեմ: Հակաբիոտիկային քսուքներ, լոսյոններ կամ քսուքներ պետք է քսել ներաճած մատների վրա օրական առնվազն մի քանի անգամ, հատկապես գիշերը քնելուց առաջ: Կրեմը բորբոքված մատի շուրջ փափուկ հյուսվածքի մեջ մտնելուց հետո կարող եք ստերիլ վիրակապ փաթաթել շուրջը: Մի մոռացեք փոխել վիրակապը ամեն անգամ, երբ կրկին կիրառեք հակաբիոտիկը:
   • Օգտագործեք կենցաղային բաղադրիչներ, որոնք ունեն հակաբիոտիկ հատկություններ, ինչպիսիք են քլորոքս սպիտակեցուցիչը, ջրածնի պերօքսիդը, սպիտակ քացախը, ջրի մեջ խառնված սոդան, յոդի լուծույթը և թարմ կիտրոնի հյութը:
   • Ուշադրություն դարձրեք, որ տնային միջոցների մեծ մասը, որոնք ախտահանիչ միջոց են գործում, ցավոտ են, եթե մաշկը կտրում / կտրում է ներաճած մեխը:
   • Կոլոիդային արծաթ Կոլոիդային արծաթը հզոր հակաբիոտիկ, հակավիրուսային և հակասնկային է, որը կիրառելիս չի առաջացնում մաշկի գրգռում կամ գրգռում: Կոլոիդ արծաթը կարող եք գտնել դեղատների մեծ մասում կամ առողջապահական հավելումների խանութներում:

2. 

   Քաշեք բամբակ կամ թել ձեր ոտքերի եղունգների տակ: Ոտքերը տաք ջրի մեջ թրջելուց հետո ներաճած եղունգը կդառնա ավելի մեղմ, և դուք կարող եք մաքուր բամբակյա գնդիկ, շղարշ կամ թել տեղադրել եղունգների տակ `եղունգների մահճակալի մոտ նուրբ փափուկ հյուսվածքները հանգստացնելու համար: Ուշադիր եղեք բորբոքված մաշկը քաշելիս և եղունգը վերցրեք եղունգների թաղանթով կամ դրա նման, ապա նրբորեն դրեք բամբակյա պահոցը մեխի տակ: Փոխեք բամբակ ամեն օր:
   • Կարող է տևել 1-2 շաբաթ, երբ ներաճած ոտքի եղունգը կրկին աճի և չվերադառնա մաշկի մեջ:
   • Բացարձակապես ոչ «ինքնաբուժություն» ՝ ոտքերի եղունգները կտրելով ՝ ցավը թեթեւացնելու համար, քանի որ դա կվատթարացնի վիճակը:

3. 

   Cutիշտ կտրեք ձեր ոտքերի եղունգները: Երբ եղունգը բավականաչափ երկար է աճում, թույլ մի տվեք, որ նույն սխալը կրկնվի: Փոխարենը, կտրեք եղունգները ուղիղ, կոկիկ և մի կտրեք եղունգի եզրերը կամ անկյունները: Բացի այդ, եղունգները շատ կարճ մի կտրեք, որպեսզի խուսափեք ներաճած եղունգները խթանելուց:
   • Եթե ​​մեկ ուրիշին խնդրում եք կտրել ձեր եղունգները, խնդրեք նրանց պահել դրանք ուղիղ և մաշկին մոտ չլինել: Իդեալում, եղունգների եղունգները պետք է կտրել այնպես, որ մեխը տեղավորվի կողքերի և մատի ծայրի տակ:
   • Եթե ​​տնային բուժումները և եղունգների փոփոխությունները չեն օգնում կամ կանխում ներաճած եղունգների աճը, դուք պետք է դիմեք ձեր ոտքի մասնագետին կամ դիմեք podiatrist ՝ խորհրդատվության և (կամ) բուժման համար:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Գնահատեք եղունգների վիճակը

1. 

   Որոշեք ցավի պատճառը: Եթե ​​ձեր բութ մատը (կամ այլ մատները) բորբոքվում և ցավոտ են դառնում, հանեք գուլպաները կամ կոշիկները և ուշադիր նայեք ՝ պարզելու պատճառը: Բորբոքումը, ցավը, որը դանդաղ է զարգանում, սրվում է մի քանի օրվա ընթացքում, կամ եթե երբևէ ձեր ոտքերի եղունգները շատ կարճ եք կտրել կամ / և կոշիկ եք հագել, դա կարող է լինել աճող եղունգների նշան: Շատ դեպքերում հեշտ կլինի պարզել, թե որտեղ է եղունգների եղունգը թափանցել կամ ընկղմվել մեխի մահճակալի շուրջ փափուկ հյուսվածքի մեջ:
   • Բացի ցավից և այտուցներից, դիտելու այլ նշաններ են ներառում կարմրություն և քնքշություն եղունգների մեկ կամ երկու կողմերի հպմանը:
   • Ներաճած ոտքերի եղունգները տարածված են դեռահասների, մարզիկների և հատկապես տղամարդկանց շրջանում:

2. 

   Դիտեք վարակի նշանների համար: Ներաճած ոտքի եղունգների ամենալուրջ հետևանքը եղունգների շուրջ մաշկից առաջացող վարակն է: Վարակված ներաճած ոտքի եղունգը կդառնա ավելի ուռած, ցավոտ, բավականին թունդ և տաք ՝ դիպչելիս և, ի վերջո, կթողարկի գարշահոտ թարախ: Warmերմության և այտուցվածության պատճառով մաշկի որոշ հատվածներ կքաշվեն և նման կլինեն բշտիկների:
   • Ոտնաթաթի ներաճած վարակը պայմանավորված է իմունային համակարգի կողմից սպիտակ արյան բջիջներ ուղարկելով վնասվածքի վայրում մանրէներ ոչնչացնելու համար, բայց երբեմն մանրէներն ավելի արագ են բազմանում, քան դրանք պարունակող իմունային բջիջները:
   • Եթե ​​1 շաբաթ անց վարակը չվերանա և / կամ կարծես թե տարածվել է, դիմեք բժշկի: Ձեր բժիշկը կարող է վիրաբուժական միջամտությամբ հեռացնել ներաճած ոտքի եղունգը:
   • Ոտնաթաթերի եղունգները անկյուններով կտրելը հանգեցնում է այն բանի, որ եղունգը մատի տեսքով փաթաթվում է, ինչի արդյունքում ոտքի եղունգը աճում է մաշկի երկու կողմերից:

3. 

   Բացառեք ոտքի ցավի այլ պատճառներ: Կան ցավի բազմաթիվ այլ խնդիրներ, որոնք նման են ներաճած եղունգների, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեք:Օրինակներից են հոդատապը (արթրիտի տեսակ), մեծ մատի դեֆորմացիան (քրոնիկ ջիլը դեֆորմացիայով փչելը), կոտրված կամ տեղահանված մատը, ռևմատոիդ արթրիտ, նեկրոզ (աղբյուրի բացակայության պատճառով հյուսվածքների մահ արյան մատակարարում), նեվրալգիա, կապված շաքարախտի, նյարդային ուռուցքների հետ (ոտքերի փոքր նյարդերի բարորակ ուռուցքներ), սնկային ինֆեկցիա:
   • Հոդատապը կարող է արագ զարգանալ, սովորաբար մի քանի ժամվա ընթացքում և առաջացնում է ուժեղ ցավ ՝ մեծ մատի բորբոքումով: Հոդատապի պատճառ կարող է լինել դիետան, որը պարունակում է պուրինով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են ծովամթերքը և օրգանների միսը:
   • Մեծ մատի դեֆորմացիան ազդում է մեծ մատի վրա և հիմնականում առաջանում է երկար ժամանակ բարակ կոշիկ կրելու պատճառով: Ըստ էության, սա համատեղ քրոնիկական ոլորում է: Բացահայտիչ նշանն այն է, որ մատը ծալված է, իսկ ցավը հիշեցնում է արթրիտը:
   • Սայթաքել կամ մատի այլ վնասվածքներ կարող են առաջացնել ներաճած եղունգների եղունգներ:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթերայուղեր ավելացնելը (ընդամենը մի քանի կաթիլ) ներաճած եղունգների թաթախմանը, ինչպիսիք են նարդոսի եթերայուղը, թեյի ծառի յուղը կարող է օգնել նվազեցնել վարակը:
• Հագեք ձեր ոտքերին հարմար կոշիկներ, որպեսզի խուսափեք ձեր մատների վրա ճնշում գործադրելուց, որի արդյունքում եղունգների եղունգները մեծանում են և ներթափանցում շրջակա հյուսվածքը:
• Մինչ սպասում եք ձեր եղունգների բորբոքումների հանդարտվելուն, ամուր կոշիկների փոխարեն հագեք բաց ոտքերով սանդալներ կամ հողաթափեր:
• Կեսօրին գնեք կոշիկ, քանի որ հենց այդ ժամանակ է, որ ոտքերը հասնում են իրենց ամբողջ չափսին ՝ սովորաբար ոտքերի ներբանման ուռուցքի և ճնշման պատճառով:
• Եթե ​​ներաճած ոտքի եղունգը հեռացրել է բժիշկը, նոր եղունգը կվերադառնա 2-4 ամիս:

Arnգուշացում

• Տանը ներաճած եղունգները բուժելու փոխարեն, անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե ունեք շաքարախտ, ձեր ոտքերի նյարդային վնասվածք, արյան վատ շրջանառություն կամ թուլացած իմունային համակարգ:
• Եղունգների տեղական ինֆեկցիան կարող է վերածվել փափուկ հյուսվածքների ավելի խոր վարակի (ցելյուլիտ) և, ի վերջո, կարող է առաջացնել ոսկրային վարակ (օստեոմիելիտ): Այնպես որ, տեսեք ՝ եղունգների այտուցը սրվում է, թե չի վերանում մեկ շաբաթ անց: