Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Տեղյակ եղեք
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ինչ ասել վշտացած ընկերոջը
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Օգնել անբարենպաստ ընկերոջը
• Խորհուրդներ

Ոչ ոք չի կարող վերցնել ընկերոջ ցավը կամ վիշտը, որը առաջացել է ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի մահից: Վիշտը ինտենսիվ և հզոր զգացմունք է, որը անհանգստություն է առաջացնում ընտանիքի և ընկերների մոտ: Դուք կարող եք ամաչել կամ անհանգստանալ, որ չգիտեք ինչ ասել ձեր ընկերոջը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք օգնել ձեր ընկերոջը սգալու գործընթացում ՝ ձեր կարեկցանքով, հասկացողությամբ և բարությամբ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Տեղյակ եղեք

1. 1 Համբերություն ունեցիր. Տխրելու ճիշտ կամ սխալ եղանակ չկա, և վիշտը հաղթահարելու համար կարող են ամիսներ կամ տարիներ պահանջվել:
2. 2 Հանգստացրեք ձեր ընկերոջը, որ նա կարող է զգալ զայրույթ, մեղք, վախ, դեպրեսիա և զղջում: Սգալու գործընթացը շատ զգացմունքային է և նման է ռոլլերի. Մի օր ձեր ընկերը կարող է կամքի ուժ չունենալ անկողնուց վեր կենալու, իսկ հաջորդ օրը նա կարող է բղավել, գոռալ կամ նույնիսկ ծիծաղել:
3. 3 Խոսեք ձեր վշտացած ընկերոջ հետ: Երբեմն, կորցրած մարդիկ զգում են մեկուսացված և միայնակ: Պետք չէ ունենալ բոլոր պատասխանները: Իրոք, երբեմն բավական է պարզապես լսել կամ գրկել ՝ վշտի մեջ ընկած ընկերոջը աջակցելու համար:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ինչ ասել վշտացած ընկերոջը

1. 1 Ընդունել մահը: Դուք կարող եք օգնել վշտացած ընկերոջը ՝ չվախենալով օգտագործել մահ բառը:Փորձելով մեղմել իրավիճակը ՝ ասելով «Ես լսել եմ, որ կորցրել ես քո ամուսնուն», կարող է նրան բարկացնել: Ամուսինը կորած չէ: Նա մահացել է.
2. 2 Տեղեկացրեք ձեր ընկերոջը, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին: Եղեք բաց և ազնիվ, երբ գործ ունեք վշտացած ընկերոջ հետ: Ներեցեք լավ բառ է այս իրավիճակում:
3. 3 Առաջարկեք օգնություն: Ոչինչ, եթե ասեք, որ ցավում եք նրա համար, որ չգիտեք ինչ անել, բայց ցանկանում եք ամեն կերպ օգնել: Նա կարող է ձեզ խնդրել օգնել դասավորել լուսանկարները, գնալ մթերային խանութ կամ օգնել խոտհնձել:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Օգնել անբարենպաստ ընկերոջը

1. 1 Նախաձեռնեք և առաջարկեք օգնել որբ ընկերոջը, կամ պարզապես աշխատելու պատրաստակամություն ցուցաբերեք:
   • Մատուցեք սնունդ ձեր ընկճված ընկերոջ տուն: Հաճախ սիրելիները մոռանում են ուտել, իսկ ռեստորանից սիրված խորտիկը կամ ճաշը նրանց կապահովի համապատասխան սնուցում:
   • Օգնեք հուղարկավորության ժամանակ: Եթե ​​ձեր ընկերը երբեք ստիպված չի եղել կորցնել սիրելիին, նա չգիտի, թե ինչպես պատրաստել թաղում: Դուք կարող եք օգնել որբ ընկերոջը ՝ առաջարկելով գրել մահախոսական, օգնել նրան գտնել եկեղեցի կամ հուշահամալիր և օգնել նրան գտնել մեկին, ով պետք է ծառայի:
   • Մաքրեք ձեր վշտացած ընկերոջ տունը: Նա կարող է շոկի մեջ լինել եւ չկարողանալ կատարել իր սովորական տնային գործերը: Հաճախ քաղաքից դուրս ընտանիքներն ու ընկերները կգան և կմնան թաղման արարողությանը, և տան մաքրությունը նույնպես կարող է լինել նրանց պարտականությունը:
2. 2 Շարունակեք աջակցություն ցուցաբերել հուղարկավորությունից հետո: Վիշտը երկար է տևում, և դուք կարող եք օգնել որբացած ընկերոջը ՝ նրանց հետ կապի մեջ մնալ հուշահամալիրից հետո: Callանգահարեք նրան հեռախոսով, զանգահարեք նրան ճաշի և խոսեք մահացած մարդու մասին:
3. 3 Դիտեք ծանր դեպրեսիայի նշաններ: Նորմալ է, որ վշտացած ընկերը ծանրաբեռնված է զգում իրեն, բայց եթե նրանք չեն կարողանում հասնել դպրոց կամ աշխատել, խնդիրներ ունենալ քնի հետ, չեն կարող անընդհատ ուտել կամ ուտել, նրանք կարող են լրացուցիչ օգնության կարիք ունենալ:
   • Սգալու գործընթացը տարբերվում է անձից մարդուն: Եթե ​​թվում է, որ ձեր վշտացած ընկերը ժամանակի ընթացքում չի լավանում կամ խոսում է ինքնասպանության մասին, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել միջամտություն:
   • Եթե ​​նա կենտրոնացած է միայն մահվան վրա, ունի հալյուցինացիաներ կամ չի կարողանում ավարտել իր սովորական առօրյա գործունեությունը, առաջարկի միանալ թերապիայի խմբին կամ զրուցել նրանց հետ ընտանեկան բժշկի հետ հանդիպման մասին:

Խորհուրդներ

• Մի հարցրեք ձեր իմացած որբ մարդուն, թե ինչ է զգում, եթե դուք նման իրավիճակ չեք զգացել:
• Մի ասա, որ մահացածը հիմա ավելի լավ տեղում է: Ձեր վշտացած ընկերը չի կարող հավատալ դրան և կարող է մտածել, որ միայն կյանքը կարող է լավագույնը լինել մարդու համար:
• Երբեք մի ասեք որբ ընկերոջը, որ շտապի ապաքինվել: Սա կստիպի ընկերոջը զգալ, որ նա պետք է վշտից վեր լինի, և կարող է նրան զայրացնել: Վիշտը ունի իր ժամանակացույցը:
• Հիշեք, որ տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում սիրելիի մահվան: Նորմալ չէ երբեք չխոսել մահացած մարդու մասին, բայց լավ չէ նրա մասին անընդհատ խոսել:
• Գրկեք ձեր ընկերոջը և ասեք նրան, որ ցավում եք նրանց կորստի համար:
• Մի թողեք ձեր ընկերոջը մենակ, բայց մի եղեք նրա հետ անընդհատ: Նրան որոշակի տարածք է պետք: