Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը
• Մեթոդ 2 3 -ից. Գտեք օգտակար լինելու ուղիներ
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հասկացեք իրավիճակը
• Խորհուրդներ

Այն բանից հետո, երբ մարդու մոտ ախտորոշվում է քաղցկեղ, նրան կարող է թվալ, որ կյանքը կորցրել է ամեն իմաստ: Հիասթափեցնող ախտորոշումը կարող է իսկական ցնցում լինել ինչպես հիվանդ մարդու, այնպես էլ նրա սիրելիների համար: Նման իրավիճակում միանգամայն բնական է զգալ խորը հուզական հույզեր, գրգռվածություն և զայրույթ: Timeամանակի ընթացքում, երբ ձեր զգացմունքները թուլանում են, հավանականությունը մեծ է, որ դուք կսկսեք անել հնարավորը `ձեր ընկերոջը օգնելու համար: Հավատացեք ինձ, ձեզանից շատ բան է կախված: Դուք կարող եք մտահոգություն ցուցաբերել ձեր ընկերոջ նկատմամբ ձեր խոսքերով և գործողություններով: Սա կյանքի դժվար իրավիճակ է, բայց շատ բաներ կան, որ կարող ես անել ընկերոջդ աջակցելու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը

1. 1 Եղեք լավ ունկնդիր: Ընկերոջը աջակցելու լավագույն միջոցներից մեկը նրան վստահեցնելն է, որ պատրաստ եք լսել նրան: Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ հասկանում եք, որ նա չի ցանկանում խոսել իր հիվանդության մասին: Այնուամենայնիվ, եթե նա ցանկանում է բարձրաձայնել, դուք միշտ այնտեղ կլինեք: Մի կարծեք, որ ձեր ընկերն արդեն գիտի այդ մասին: Միշտ հաճելի է լսել, որ կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են աջակցել ձեզ, երբ դրա կարիքը ունեք:
   • Եղեք ակտիվ ունկնդիր: Ոչ միայն լսեք, այլ ակտիվ մասնակցեք խոսակցությանը: Gestեստերով և դեմքի արտահայտություններով ցույց տվեք, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ ասում է ձեր սիրելին: Պահպանեք աչքերի շփումը, գլուխը շարժեք և դեմքի արտահայտությունն օգտագործեք ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ տեղի է ունենում ձեր սիրելիի հետ:
   • Հարցեր տալ. Մի ընդհատեք ձեր ընկերոջը: Երբ նա դադար է տալիս, կարող եք հարցեր տալ ՝ ցույց տալով, որ ձեզ հետաքրքրում է նրա ասածը: Կարող եք հարցնել.
2. 2 Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է զգում ձեր սիրելին: Շատ դժվար է համաձայնվել, որ քաղցկեղ ունեք: Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ հասկանում եք, որ նա ապրում է զգացմունքների և զգացմունքների փոթորիկ: Մի անտեսեք ձեր սիրելիի զգացմունքները:
   • Ձեր ընկերը կարող է ձեզ ասել, որ վախենում է: Հաճախ շատերն այս խոսքերին ի պատասխան ասում են. «Մի անհանգստացեք, ամեն ինչ լավ կլինի»: Մի թերագնահատեք ձեր ընկերոջ զգացմունքները, նույնիսկ եթե դա անում եք լավագույն մտադրություններով:
   • Aանաչեք նրա զգացմունքները `բառերի վերափոխելով: Օրինակ ՝ դուք կարող եք ասել. Ես կարող եմ օգնել քեզ?"
3. 3 Ձեր ընկերոջ համար բավականաչափ ժամանակ հատկացրեք: Flexibleկուն եղեք համատեղ գործողություններ պլանավորելիս: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ընկերը լրացուցիչ աջակցության կարիք կունենա: Ձեր սիրելին անպայման պետք է իմանա, որ դուք միշտ պատրաստ եք օգնել, երբ նա դրա կարիքն ունի: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք, հիշեք, որ ամեն ինչ լավ է չափավոր: Որպես կանոն, հիվանդ մարդիկ արագ հոգնում են: Հետեւաբար, ձեր այցելությունները պետք է լինեն կարճ, բայց հաճախակի:
   • Պահիր այնպես, ինչպես վարվել ես նախկինում: Համոզվեք, որ ձեր հարաբերությունները մնում են նույնը: Ընկերոջ առողջական վիճակը փոխվել է, բայց նա դեռ նույն բնավորության գծերով մարդ է: Օրինակ, եթե նախկինում շատ եք կատակել և հիմարել, չպետք է դադարեք դա անել:
   • Արեք այն, ինչ նախկինում երկուսիդ էլ դուր էր գալիս: Հավանաբար, նախկինում ձեզ հաճույք էր պատճառում միասին կինո գնալը: Եվ մինչ այժմ այլևս չեք կարող դա անել, վերցրեք ադիբուդի և այցելեք ձեր ընկերոջը ՝ միասին դիտելու ձեր նախընտրած ֆիլմը:
4. 4 Տրամադրել բարոյական աջակցություն: Բնական է, որ դուք շատ կնեղանաք ձեր ընկերոջ հիվանդությունից: Լաց եղեք միասին: Թող ձեր ընկերը իմանա, որ դուք նույնպես շատ վրդովված եք կատարվածից: Այնուամենայնիվ, չպետք է սահմանափակվել միայն արցունքներով: Հիշեք, որ ձեր նպատակն է աջակցել ձեր ընկերոջը:
   • Քննարկեք դրական թեմաներ: Իհարկե, չպետք է խաղաս այն դերը, ով փորձում է ուրախացնել ընկերոջդ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք պատմել նրան այն մասին, թե ինչպես են գործերն ընթանում ձեր աշխատանքում կամ ինչպես է անցել ձեր առաջին ժամադրությունը:

Մեթոդ 2 3 -ից. Գտեք օգտակար լինելու ուղիներ

1. 1 Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել ընկերոջ համար: Հարցրեք ձեր ընկերոջը, թե ինչ օգնության կարիք ունի: Կարող եք նաև նրան կոնկրետ հարցնել. Սա կօգնի ձեր ընկերոջը իմանալ, որ դուք պատրաստ եք նրան օգնել, և ոչ միայն օգնություն առաջարկել քաղաքավարությունից ելնելով:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը երեխաներ ունի, հրավիրեք նրանց վերցնել շաբաթը մի քանի անգամ: Դրա շնորհիվ ձեր ընկերը կարող է հանգստանալ, և դուք կարող եք զվարճանալ իր երեխաների հետ:
2. 2 Օգնեք առօրյա գործերում: Առողջ մարդու համար դժվար չէ հաղթահարել ամենօրյա պարտականությունները:Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ընկերոջ մոտ քաղցկեղ է ախտորոշվել, գուցե նրա համար հեշտ չլինի զբաղվել իրենց ամենօրյա գործունեությամբ: Առաջարկեք օգնություն, օրինակ ՝ փոստ գնալը կամ իրերը չորանոց մաքրելու համար:
   • Որպես կանոն, երբ մարդը հիվանդանում է, մենք ցանկություն ենք ունենում նրան հնարավորինս կերակրել: Unfortunatelyավոք, քաղցկեղով հիվանդները ախորժակ չունեն: Բազմազան սնունդ բերելու փոխարեն, ընկերոջը հրավիրեք գնումների: Խնդրեք նրան գրել ուտելիքների ցուցակ ՝ ելնելով իր ճաշակի նախասիրություններից:
3. 3 Chatրուցեք ձեր ընկերոջ ընտանիքի հետ: Հիշեք, որ այժմ նրա համար ոչ միայն դժվար է: Վիշտը հասավ նաև նրա ընտանիքին: Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր ամուսնու, ծնողների կամ երեխաների հետ: Առաջարկեք նրանց ձեր օգնությունը և ասեք, որ դուք միշտ այնտեղ եք:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը ամուսնացած է, կարող եք նրան ասել.
4. 4 Մտահոգություն ցուցաբերեք գործերի նկատմամբ: Օրինակ, կարող եք հոգալ բուժման համար անհրաժեշտ միջոցների հավաքագրման մասին: Կան բազմաթիվ կազմակերպություններ, որոնք միջոցներ են հավաքում քաղցկեղով հիվանդների համար: Գտեք նման կազմակերպություն ձեր տարածքում և գրանցվեք դրա հետ:
   • Ընկերներին կամ ընտանիքին աջակցելու հեշտ միջոց է առանց մազերի լուսանկարվելը: Դուք կարող եք կամ իրականում սափրել ձեր գլուխը կամ հեռացնել ձեր մազերը համակարգչային ծրագրի միջոցով, լուսանկարել և տեղադրել ձեր նկարը սոցիալական ցանցերում: Դրա շնորհիվ կարելի է գումար հայթայթել այս սարսափելի հիվանդության հետազոտման համար: Դա կլինի մեծ աջակցություն ձեր ընկերոջ համար, և նաև կմիավորի ձեզ իր ընտանիքի և ընկերների հետ `ճիշտ բուժման որոնման մեջ:
   • Տարեկան տարբեր միջոցառումներ են անցկացվում քաղցկեղի հետազոտությունների համար միջոցներ հավաքելու նպատակով: Նման միջոցառումներից մեկի շրջանակներում կազմակերպվում է արշավային արշավ: Արշավի մասնակիցները պետք է երեք օրվա ընթացքում 100 կմ քայլեն: Միջոցառման նպատակը ՝ դրամահավաք քաղցկեղի հետազոտության համար: Միջոցառումը ֆինանսավորվում է Կրծքագեղձի քաղցկեղի ՝ Susan G. Komen կազմակերպության կողմից: Եթե ​​որոշեք ներկա գտնվել այսպիսի միջոցառման, հագեք ձեր ընկերոջ անունով շապիկ ՝ ձեր աջակցությունը ցույց տալու համար:
   • Ինչ գործունեություն էլ որ որոշեք զբաղվել, հրավիրեք ուրիշներին միանալ ձեզ: Սա կօգնի ձեր ընկերոջը իմանալ, որ դուք կանեք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի օգնեք նրան հաղթահարել հիվանդությունը:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հասկացեք իրավիճակը

1. 1 Իմացեք ախտորոշման մասին: Պետք է նշել, որ քաղցկեղը բարդ հիվանդություն է, նաև այն պատճառով, որ այն կարող է դրսևորվել բազմաթիվ տարբեր ախտանիշների տեսքով: Որպեսզի կարողանաք օգնել ընկերոջը, պետք է հնարավորինս շատ բան իմանալ նրա հիվանդության մասին: Եթե ​​ընկերը չի ցանկանում ձեզ հետ խոսել այդ մասին, կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը: Օրինակ, կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
   • Correctlyիշտ խոսեք հիվանդության մասին: Օրինակ ՝ քաղցկեղն ունի մի քանի փուլ: Պարզեք, թե արդյոք ձեր ընկերոջ քաղցկեղի փուլն առաջինն է (ոչ ինվազիվ), թե չորրորդը (ինվազիվ և ամենավտանգավորը):
   • Եթե, ձեր կարծիքով, նպատակահարմար է, հետաքրքրվեք կանխատեսմամբ: Շատ զգույշ եղեք ձեր խոսքերի նկատմամբ, բայց եթե ձեր ընկերը պատրաստ է ձեզ հետ խոսել այս մասին, կարող եք նրան հարցնել հիվանդության կանխատեսման մասին: Դրանով դուք ցույց եք տալիս ձեր հետաքրքրությունը նրա և նրա բարեկեցության նկատմամբ:
2. 2 Հարցրեք բուժման մասին: Ձեր ընկերոջ հիվանդության մասին ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը հավաքելուց հետո կարող եք ծանոթանալ համապատասխան բուժման մասին: Քաղցկեղը հաճախ բուժվում է վիրահատական ​​միջամտությամբ: Որոշ դեպքերում քիմիաթերապիան կատարվում է սկզբում: Եթե ​​դուք լիովին չեք հասկանում, թե ինչի մասին է խոսում ձեր ընկերը, նրան հարցեր տվեք: Նա ուրախ կլինի, որ դուք հետաքրքրված եք նրանով:
   • Եթե ​​ընկերը վիրահատության կարիք ունի, հոգա հետվիրահատական ​​խնամքի մասին: Բացի այդ, նրան խոստացեք քայլել և կերակրել իր շանը: Նաև բերեք թարմ ամսագրեր և այցելեք նրան հիվանդանոց:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը նշանակված է քիմիաթերապիայի, դուք կարող եք այնտեղ լինել բուժման համար:Ձեզ հետ վերցրեք քարտերի տախտակամած կամ ձեր պլանշետին ներբեռնեք հետաքրքիր ծրագրեր: Սա կօգնի ձեր ընկերոջը շեղել տհաճ ընթացակարգերից:
3. 3 Իմացեք, թե ինչ է սպասվում: Քաղցկեղը բացասաբար է ազդում հիվանդի ֆիզիկական և հուզական բարեկեցության վրա: Պարզեք, թե ինչ կարող է հանդիպել ձեր ընկերը: Սա իմանալը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի նրան աջակցելը:
   • Տեղյակ եղեք, որ ձեր ընկերոջ արտաքին տեսքը կարող է փոխվել: Օրինակ, նա կարող է նիհարել կամ մազերը թափվել:
   • Բացի այդ, նա կարող է զգալ ծանր թուլություն: Եղեք համբերատար, եթե ձեր ընկերը ցանկանում է քնել, մինչ դուք միասին ժամանակ եք անցկացնում: Բացի այդ, նրա հիշողությունը կարող է վատթարանալ: Այնպես որ, մի վիրավորվեք, եթե նա մոռանա ձեր նշած որոշ մանրամասներ:
4. 4 Խորհուրդ փնտրեք: Այս հիասթափեցնող ախտորոշումը կարող է ցնցում լինել ոչ միայն ձեր ընկերոջ, այլև ձեզ համար: Գտեք ձեր ընկերների աջակցությունը `ձեր բացասական հույզերը հաղթահարելու համար: Եթե ​​ճանաչում եք մեկին, ով նման իրավիճակում է հայտնվել, դիմեք խորհրդատվության: Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի ձեր զգացմունքների հետ գործ ունենալը:
   • Խոսեք հոգեբանի հետ, եթե դժվարանում եք զբաղվել ձեր զգացմունքներով:
   • Խղճացեք ինքներդ ձեզ: Մեծ էներգիա է պահանջվում քաղցկեղով հիվանդ մեկին աջակցելու համար: Հետեւաբար, բավական ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ եւ ձեր կարիքներին:

Խորհուրդներ

• Ընդմիջումներ արեք: Նույնիսկ ինտենսիվ խնամքի ժամանակ ընդմիջումներ արեք ՝ հանգստանալու համար: Այս ընթացքում ուրիշը կարող է լինել հիվանդի հետ, որպեսզի դուք կարողանաք շեղվել և այլ բան անել, քան մահճակալի մոտ, քիմիոթերապիայի սենյակի տակ դիտելը կամ անհանգստությունները շուրջօրյա լսելուց: Այս ընդմիջումները կօգնեն ձեզ ավելի լավ կառավարել ձեր պարտականությունները և կտրամադրեն անհրաժեշտ օգնությունը:
• Մի խոսեք միայն հիվանդության մասին: Chatրուցեք երկուսիդ համար հետաքրքիր մի բանի մասին: Փորձեք շեղել հիվանդ ընկերոջը անհանգստացնող մտքերից:
• Կլինեն ժամանակներ, երբ, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք վիրավորանք, զայրույթ և հոգնածություն: Սա նորմալ զգացմունքները նման իրավիճակում և դրանք երկար չեն տևի: