Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փորձեք գրկախառնությունների հետ
• Խորհուրդներ

Գրկախառնվելը մարդկանց համար ֆիզիկական սիրո լավագույն արտահայտումներից մեկն է, որն արտացոլում է նրանց ամբողջ մտերմությունը, սեր ցուցաբերում և մեծացնում երջանկության զգացումը: Գրկախառնվելն ազատում է հորմոն, որը նվազեցնում է սթրեսն ու անհանգստությունը, հետևաբար բարձրացնում է հոգեկան հանգստության զգացումը: Եթե ​​խուսափում եք գրկախառնություններից կամ վստահ չեք գրկախառնվելու լավագույն գրկախառնությունների հարցում, այլևս մի անհանգստացեք դրա մասին: Որոշակի գիտելիքներով գրկելը հեշտ և հաճելի է:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից

1. 1 Սկսեք դանդաղ: Ձեր գործընկերը, ամենայն հավանականությամբ, տեղյակ է, որ նա ցանկանում է գրկել, բայց գուցե դուք առաջինն եք, ով նախաձեռնեց նախաձեռնությունը ՝ թեթևակի սեղմվելով ձեր զուգընկերոջ մեջ: Ամեն դեպքում, ավելի լավ է սկսել դանդաղ: Մի ընկեք գրկախառնված բառի բառացի իմաստով: Մի արեք դա, նույնիսկ եթե չափազանց անհամբեր եք: Showույց տվեք ձեր մտադրությունները ՝ ձեր ձեռքը դնելով զուգընկերոջ ուսին, մեջքին կամ իրանին: Պահպանեք այս դիրքը մի քանի րոպե կամ կատարեք թեթև հարվածներ:
   • Անձին գրկելու մտադրությունները պետք է հստակ լինեն: Դուք կարող եք ձեր ձեռքը դնել ձեր ուսին, բայց դա անպայման չի նշանակում, որ դուք գրկախառնություն եք փնտրում: Շոյեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը `համոզվելու համար, որ նա հասկանում է, թե ինչի վրա եք քշում:
   • Հիշեք, որ գրկելը հաճախ ինքնուրույն գործունեություն է, որը պարտադիր չէ, որ հանգեցնի նախախաղերի: Սկսեք դանդաղ և շարունակեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեզ հարմարավետ եք զգում ՝ առանց ձեր նպատակին հասնելու մտադրության ՝ շրջանցելով գրկախառնության փուլը:
2. 2 Տեղյակ լինել շրջակա միջավայրի գործոնների մասին: Այսպիսով, դուք ավարտել եք հիմնականը և պատրաստ եք անցնել իսկական գրկախառնության: Բայց մինչ դրանց անցնելը, մտածեք միջավայրի առանձնահատկությունների մասին: Շատ շա՞տ օր: Հետո գուցե արժե սահմանափակել ֆիզիկական շփման քանակը, որպեսզի չվերածվի քրտնած հրեշի: Մահճակալի՞ն, թե՞ բազմոցի վրա: Կամ գուցե բոլորովին այլ վայրո՞ւմ: Ազատ տարածքի քանակը սահմանափակում է գրկելու հնարավոր դիրքերը:
3. 3 Ստացեք հարմարավետ դիրք: Դուք բավականին երկար ժամանակ կլինեք մեկ այլ մարդու գրկում, ուստի առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, հարմարավետ զգալն է: Եթե ​​մտադիր եք երկար ժամանակ գրկախառնվել ֆիլմ դիտելիս կամ քնելուց առաջ, փոխվեք հարմարավետ հագուստի կամ վերցրեք տաք վերմակ: Չնայած դուք կարող եք հանգստանալ ձեր գործընկերոջ վրա, և մի փոքր բարձ այս դեպքում, իհարկե, չի վնասում:
4. 4 Կտրեք ձեր զուգընկերոջը: Fullyգուշորեն և նրբորեն շոյեք նրա մեջքը, ոտքերը կամ ձեռքերը: Սա կարող է նման լինել կամ տարբերվել մեղմ մերսումից: Նպատակն այն է, որ մարդը իրեն հարմարավետ զգա և հետաքրքրվի հետագա գրկախառնություններով: Անցնելով իսկական «գրկախառնությանը» ՝ կարող եք շարունակել թեթև հարվածներ տալ ՝ երկարացնելու փոխադարձ հաճելի սենսացիաները:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը

1. 1 Տիրապետեք դասական գդալի դիրքին: Փափկության ամենաավանդական դիրքը գդալներն են, որոնք հայտնի են միայն այն պատճառով, որ դրանք թույն են: Գաղափարն այն է, որ գործընկերները պառկում են իրենց կողմերում ՝ լինելով միմյանց մեջ տեղադրված փոքր ու մեծ գդալներ: Մի մեծ գդալ ընկած է հետևում և հաճախ ձեռքը դնում է փոքրի մարմնի վրա:
   • Watchգուշացեք ձեր գլուխներից: Նրանք այնքան մոտ են, որ ավելի լավ է հանկարծակի շարժումներ չանել: Մեծ գդալը կարող է գլուխը դնել փոքրիկի ուսին կամ հենվել ձեռքով:
   • Հիշեք ավելորդ ջերմության հնարավորությունը: Գդալները գրկախառնության ամենաարտադրող դիրքերից են, քանի որ դրանք ներառում են առավելագույն ֆիզիկական շփում: Մեծ գդալը գուցե ստիպված լինի հետաձգել ձեռքը փոքր գդալի վրա կամ մի փոքր շարժել ոտքերը, որպեսզի տեղի ունեցածը չվերածի քրտինքի ավազանի:
2. 2 Փորձեք կես գդալ: Գրեթե, ինչպես դասական գդալների դեպքում, կես գդալով մեկ մարդ պառկած է մեջքի վրա, իսկ մյուսը ՝ կողքին ՝ կողակցին նայելով: Ամենայն հավանականությամբ, իր կողքին գտնվող մարդը հարմար կլինի գլուխը դնել զուգընկերոջ ուսին: Միացրեք ձեր ոտքերը ավելի զգայուն գրկելու համար:
3. 3 Գործընկերոջ վրա: Փակ տարածքներում ավելի լավ գրկախառնվելու համար ավելի մեծ գործընկերը պետք է պառկի մեջքի վրա: Երկրորդ գործընկերը դեմքով պառկած է առաջինի վրա: Մարդու ներքևից շնչահեղձ լինելուց խուսափելու համար զուգընկերը վերևից թեթևակի սահում է ներքև ՝ գլուխը հարմարավետորեն դնելով ներքևի գործընկերոջ կրծքին:
4. 4 Դեմ առ դեմ. Գրկախառնության ամենառոմանտիկ դիրքերից մեկը դեմ առ դեմ պառկելն է: Դուք կարող եք ստամոքսի վրա պառկել ՝ գլուխը շրջված դեպի զուգընկերոջը, կամ, ամենից լավը, պառկել կողքի վրա: Բարձրացրեք սենյակում ռոմանտիկ տրամադրության մակարդակը ՝ ձեր մարմինների միջև ընկած հատվածում ձեռք ձեռքի բռնելով:
5. 5 Աստղաբան. Պատկերացրեք, որ դուք և ձեր գործընկերը դիտում եք աստղի ընկնում բնության մեջ, ուզում եք գրկել, բայց երկուսն էլ պետք է տեսնեն երկինքը: Պառկեք մեջքի վրա կողք կողքի և հյուսեք ձեր ոտքերը: Եթե ​​չեք վախենում, որ ձեր ձեռքը թմրած կլինի, դրեք այն զուգընկերոջ պարանոցի տակ ՝ մի փոքր գրկելով նրան: Այլապես, դուք կարող եք ձեռքերը պահել ձեր մարմինների վրա կամ նրանց միջև եղած տարածության վրա: Հակառակ անվանմանը, այս դիրքը լավ չէ միայն աստղերի դիտման ժամանակ:
6. 6 Գլուխը դրեք գործընկերոջ գրկում: Այս հնարքը հիանալի է, երբ ցանկանում եք հեշտությամբ խոսել և աչքով շփվել: Մեկը նստում է, իսկ մյուսը պառկում է մեջքի վրա ՝ գլուխը հենած գործընկերոջ ծնկի վրա: Նստած մարդը հիանալի հնարավորություն է ստանում խաղալ մազերի հետ կամ նրբորեն շոյել զուգընկերոջ դեմքը:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փորձեք գրկախառնությունների հետ

1. 1 Խաղացեք ձեր զուգընկերոջ մազերի հետ: Կան միայն մի քանի սենսացիաներ, որոնք նույնքան քաղցր և հաճելի են, որքան երբ ինչ -որ մեկը խաղում է քո մազերի հետ: Եվ այստեղ սեռը նշանակություն չունի: Պարզապես գրկելիս ձեռքդ փոխանցիր գործընկերոջդ մազերի միջով:Դուք կարող եք մերսել կամ չմերսել գլխամաշկը ՝ օգտագործելով ձեր մատները սանրանի պես: Ձեր զուգընկերոջ մազերի հետ խաղալով ՝ դուք անպայման կօգնեք նրան զգալ երջանկություն եւ հարմարավետություն:
2. 2 Տվեք քնքուշ համբույրներ: Համբուրեք ձեր զուգընկերոջը սենտիմենտալ կերպով, բայց ոչ որպես գլխապտույտ համբույրի նախապատրաստման: Համբուրեք նրան ճակատին, ձեռքերին կամ նախաբազուկներին ՝ ցույց տալու համար, թե որքան եք սիրում և հոգ տանում նրա մասին: Սա նրան խելագարության կհասցնի, և նա ամենաերջանիկը կլինի ձեր գրկում:
3. 3 Pբաղվեք թեթև մերսումով: Բոլորը սիրում են լավ մերսում, այնպես չէ՞: Showույց տվեք ձեր սերը `մերսելով ձեզ ամենամոտ մարմնի մասերը: Ամենայն հավանականությամբ, սա կլինի մեջքը, ուսերը կամ ձեռքերը: Եթե ​​չեք ցանկանում մերսել, պարզապես նրբորեն շոյեք ձեր զուգընկերոջը:
4. 4 Ձեռքերդ անցկացրու գործընկերոջդ մարմնի վրա: Մատներով շոյիր նրա մարմինը: Ձեռքերդ անցկացրեք նրա իրանով, ոտքերով կամ ձեռքերով: Սա ամենադյուրինն է անել գդալով կամ կես գդալով, բայց կարող է կիրառվել ցանկացած գրկախառնության դեպքում:
5. 5 Թեթև գրկեք ձեր զուգընկերոջը: Թեթև ծակելը ձեր զուգընկերոջը կստիպի գրկել, քրքջալ և անմիջապես սեղմվել ձեզ մոտ: Carefulգույշ եղեք, որ թույլ չտաք, որ տրտունջը շատ հեռու գնա: Բավական է պարզապես ցույց տալ ձեր գործընկերոջը, որ դուք ֆլիրտ եք անում և ցանկանում եք, որ նա հնարավորինս սեղմվի ձեզ հետ:

Խորհուրդներ

• Որոշ աղջիկներ սիրում են գրկել իրենց թիկունքից:
• Հանգստացեք: Գրկախառնությունների ժամանակ մարմինը պետք է լինի ազատ, այլ ոչ թե լարված:
• Tightանկացած ամուր գրկում կամ գրկում համարժեք է գրկախառնությանը: Հնարավորության դեպքում դրանք ներառեք ձեր առօրյայում:
• Փաթաթվելու մեկից ավելի եղանակներ կան: Հարցրեք ձեր գործընկերոջը և իմացեք, թե ինչն է նրան դուր գալիս: Մի վախեցեք հարցնել, երբ դա քննարկում եք, երկուսի համար էլ կգտնեք ամենահաճելի ճանապարհը: Նաև քննարկեք գրկախառնության ձեր ակնկալիքները: Որքա՞ն հեռու եք ուզում գնալ, ինչն է ձեզ դուր գալիս այն ամենի մեջ, ինչ անում է ձեր գործընկերը, ինչն է ընդունելի և որ տեղերում է ավելի լավ գրկել: Եթե ​​դուք քայլում եք ձեր զուգընկերոջ և այլ տղաների հետ և հանկարծ նստում և սկսում գրկախառնվել, ձեր ընկերներն իրենց անհարմար կզգան:
• Որոշ մարդիկ ավելի ընկալունակ են զգացմունքների նկատմամբ, քան մյուսները: Եթե ​​մարդը չի արձագանքում ձեր գրկին, նա կամ չի ուզում գրկել ձեզ, կամ սիրո ֆիզիկական դրսևորման մեջ իրեն այնքան էլ հարմարավետ չի զգում: