Հեղինակ:
Florence Bailey
Ստեղծման Ամսաթիվը:
24 Մարտ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
![Տեսադաս 4 - Հավելյալ սնունդ 8 ամսական երեխայի համար: Կարևոր է առաջին 1000 օրը](https://i.ytimg.com/vi/jpZ0HXVBXt8/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
- Քայլեր
- Մաս 1 -ը 3 -ից. Սննդի չորացման մեքենայի ընտրություն
- Մաս 2 -ից 3 -ից. Մսի ջրազրկում
- 3 -րդ մաս 3 -ից. Hydրազրկող մրգեր և բանջարեղեն
- Խորհուրդներ
- Գուշացումներ
- Ինչ է պետք
Deրազրկելը կամ չորացնելը նշանակում է սննդամթերքի պահպանում `դրանից ջուրը հեռացնելով: Containingուր պարունակող գրեթե բոլոր սննդամթերքները կարող են ջրազրկվել: Սա ոչ միայն երկարացնում է սննդի պահպանման ժամկետը, այլև կարող է կանխել փտածությունն ու միկրոօրգանիզմների տեսքը: Deրազրկելը էժան այլընտրանք է սննդամթերքը պահածոների մեջ պահելու և վստահ միջոց է, որպեսզի ձեր պաշարները մնան ամբողջ տարի: Հետևեք հաջորդ քայլերին `սնունդը ջրազրկելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Սննդի չորացման մեքենայի ընտրություն
- 1 Ներդրումներ կատարեք սննդի ուղղահայաց ջրազրկողի մեջ, եթե մտադիր եք ջրազրկել սննդի մեկ կամ մի քանի տեսակներ: Ուղղահայաց սարքերում ջերմությունը անցնում է ներքևից վերև և հակառակը: Նրանք սովորաբար ավելի փոքր են և ավելի էժան:
- Ուղղահայաց սննդամթերքի ջրազրկիչները `մազերի չորանոցով, տալիս են օդի լավագույն բաշխումը և ավելի արդյունավետ են, երբ տաք օդը բարձրանում է: Այնուամենայնիվ, մրգերի, բանջարեղենի և մսի կաթիլները կարող են կաթել վարսահարդարիչի վրա, ինչը դժվարացնում է մաքրումը: Բացի այդ, դրանից սարքը կարող է վատ աշխատել կամ փչանալ:
- Եթե վարսահարդարիչը վերևում է, ապա այս խնդիրն ինքնին անհետանում է, բայց արտադրանքը վերևից ավելի արագ կչորանա, քան ներքևից: Սա միշտ չէ, որ խնդիր է, քանի որ տարբեր ապրանքներ չորացման տարբեր ժամանակ են պահանջում: Օրինակ, տավարի միսը կարող է դրվել վերևում (դրա մեջ քիչ ջուր), իսկ ներքևում `խնձոր (դրանց մեջ ավելի շատ ջուր): Այստեղ հիմնական թերությունը կարող է լինել այն, որ եթե դուք միասին չորացնեք տարբեր սնունդ, հոտերը կլանված կլինեն:
- 2 Գնեք սննդի հորիզոնական չորացուցիչ, եթե չորացնում եք մեծ քանակությամբ տարբեր մթերքներ: Սարքի այս մոդելը սովորաբար մեծ է, ինչը թույլ է տալիս միաժամանակ չորացնել բազմաթիվ տեսակի սնունդ: Բացի այդ, նման սարքում ջերմությունը առավել հավասարաչափ կբաշխվի:
- Հորիզոնական սարքերում վարսահարդարիչը կամ հիմնական չորացման տարրը գտնվում են հենց սարքի հետևի մասում: Քանի որ օդը ուղղակիորեն չի անցնում մի շերտից մյուսը, տարբեր սննդատեսակների հոտերի խառնուրդը նվազում է: Սա նշանակում է, որ ձեր տավարի միսը չի զգա խնձորի չիպսի հոտ և հակառակը:
- Հորիզոնական ապարատի հիմնական թերությունն այն է, որ այն թանկ է:
- Excalibur ապրանքանիշի սարքերը իրենց լավ են ապացուցել նրանց մեջ, ովքեր սիրում են ջրազրկել սնունդը:
- 3 Ընտրեք վարսահարդարիչ, եթե չորացնում եք կեղևը կամ պտուղը: Որոշ սարքերում ներկառուցված են ջեռուցման այլ մեխանիզմներ, ինչը հանգեցնում է ջրազրկման ավելի երկար տևողության, և պտուղները հաճախ չեն չորանում ըստ անհրաժեշտության:
- Սարքը առանց վարսահարդարիչի օգտագործելը կարող է հանգեցնել բանանի կեղևի անհավասար չորացման, կամ այն դեռ կարող է թաց կամ չիպսերի նման լինել: Արդյունքում, պտղի ջրազրկումը դառնում է անկանխատեսելի եւ անարդյունավետ գործընթաց:
- 4 Գնեք մեքենա `կարգավորվող ջերմաստիճանի պարամետրերով: Տարբեր մթերքներ պահանջում են տարբեր ջերմաստիճաններ; բոլոր սննդատեսակների համար մեկ մշտական ջերմաստիճանը ջրազրկման լավագույն մեթոդը չէ:
- Նայեք սարքերին, որոնց պարամետրերը 35-70 աստիճան Celsius են: Սովորաբար միսը չորացնում են 65-70 աստիճանով, իսկ մրգերն ու բանջարեղենը `50-60 աստիճանով:
- .Երմաստիճանը «շատ» կարեւոր է, երբ խոսքը վերաբերում է սննդի ջրազրկմանը: Չափազանց ցածր ջերմաստիճանը կարող է փչացնել սնունդը, իսկ չափազանց բարձր ջերմաստիճանը կարող է պատճառ դառնալ, որ սնունդը վերևում մնա ՝ կանխելով խոնավության հետագա գոլորշիացումը:
- Հիշեք, որ էժան մեքենաները, չնայած դրանք լավ արժեք են փողի համար, բայց հաճախ չեն առաջարկում ջերմաստիճանի տարբեր պարամետրեր:
- 5 Գնեք ճիշտ պալետներ և այլ պարագաներ `կախված այն ջրից, որը դուք ջրազրկում եք: Պալետի չափը միակ բանը չէ, որ պետք է հաշվի առնել տարբեր չափերի, հյուսվածքների և ջրի պարունակության սնունդը ջրազրկելիս:
- Պալետի չափը այնքան էլ կարևոր չէ, բայց ոչ այն դեպքում, երբ ցանկանում եք չորացնել մեծ քանակությամբ սնունդ: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է չորացնեք սնունդը մշտական ջերմաստիճանում, պայմանով, որ ձեռք եք բերել որակյալ ջրազրկման մեքենա:
- Փոքր բանջարեղենը չորացնելու համար, ինչպիսիք են հատիկները կամ եգիպտացորենը, ձեզ կպահանջվի շագանակ: Դրանք հեշտությամբ վնասվում են, դրանք հեշտությամբ կարող են քանդվել, այդ իսկ պատճառով չորանալիս կարող են կպչել պլաստիկին: Շղարշը անհրաժեշտ է նաև մսի համար նախատեսված որոշակի պալետների համար: Մսի սկուտեղներն ունեն խորշեր, որտեղ պտղի կտորները կարող են ընկնել, եթե շղարշ չեք օգտագործում:
- Խառը ուտեստների համար, ինչպիսիք են կարտոֆիլի պյուրեը, տոմատի մածուկը և մրգային խյուսերը, գնեք ոչ կպչուն կամ մրգային սկուտեղներ: Ոչ կպչուն պալետները կարող են շատ անգամ օգտագործվել և ավելի լավ աշխատել, քան մագաղաթյա թուղթը: Երբեք մի օգտագործեք մոմով թուղթ, քանի որ այն կհալչի չորանոցում:
- Որոշ տեսակի մեքենաներում պալետները դրված են միմյանց վրա, ինչը դժվարացնում է ձեզ չորացրած սննդամթերքի ստուգումը: Սահեցնող ծղոտե ներքնակները թույլ են տալիս սահեցնել ծղոտե ներքնակը դեպի ձեր կողմը և ամբողջությամբ հեռացնել այն ՝ դյուրացնելով չորացման գործընթացը վերահսկելը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Մսի ջրազրկում
- 1 Կտրեք միսը փոքր կտորների: Համոզվեք, որ շերտերը կտրված են նույն կերպ, որպեսզի ամենուր նույնը չորանան:
- Կտրեք խոզապուխտը 1/2-դյույմանոց կտորների: Նրանք պետք է նմանվեն խոզապուխտի հաստ շերտերի:
- Կտրեք տավարի միսը 0.8 սմ լայնությամբ երկար շերտերի մեջ, եթե տավարի միս եք պատրաստում:
- Հավը կտրեք փոքր կտորների մեջ: Այն պետք է նմանվի խոզի շոգեխաշածի:
- Եթե մտադիր եք միսը չորացնելուց անմիջապես հետո ուտել, ապա «համոզվեք», որ ձեր խոզապուխտը կամ հավը նախապես «եփվել» են: Հում չորացրած տավարի միսը կարելի է ուտել, քանի որ այն դառնում է տավարի խրթխրթան: Հում, չորացրած խոզի միսը կարող է առաջացնել տրիխինիլոզ կոչվող վարակ, որը առաջանում է հում կամ թխած խոզի միս ուտելուց: Դուք կարող եք նաև սննդային թունավորում ստանալ սալմոնելլայով ՝ հում հավից:
- 2 Տեղադրեք ձեր կտրատած միսը ծղոտե ներքնակի վրա, իսկ պալետը `մեքենայի մեջ: Մսի կտորները դասավորեք կոկիկ շարքերով, որպեսզի դրանք չընկնեն կամ չընկնեն իրար վրա: Տարածեք հավը հավասար շերտով ՝ խոշոր կույտերից խուսափելու համար:
- 3 Միսը չորացրեք 65-70 աստիճան Celsius- ում 6 ժամ: Theամանակն ու ջերմաստիճանը կարող են տարբեր լինել ՝ կախված մսից, բայց արդյունքը պետք է լինի նույնը:
- Եթե տավարի միս եք պատրաստում, զգույշ եղեք կտրտած միսը, որպեսզի այն փափուկ լինի, բայց ոչ փխրուն: Այսինքն, այն կարող է թեքվել առանց կոտրվելու:
- 4 Չորացման ընթացքում պարբերաբար մաքրեք խոզապուխտի և տավարի կտորները թղթե սրբիչներով: Մսի մակերեսին հայտնվող խոնավությունը ամենից հաճախ յուղն է կամ ճարպը:
- Fարպերն ու յուղերը ավելի դժվար են գոլորշիանում, քան ջրի փոքր մոլեկուլները: Հետեւաբար, դուք պետք է դրանք ձեռքով հեռացնեք, որպեսզի ջրազրկումը հաջողվի:
- Հավը պետք չէ սրբել, քանի որ հավը պարունակում է ավելի քիչ ճարպ և խոնավություն:
- 5 Հենց որ միսը չորանա, անմիջապես հանեք այն մեքենայից: Ստուգեք միսը ձեր ձեռքով `մակերեսի խոնավության համար:
- Deրազրկելը պահանջում է դիտողություն և հստակ գործընթաց չէ, ինչպիսին է թխելը: Մի վախեցեք մեքենան բացել ՝ միսը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ ստուգելու համար:
- 6 Պահել չորացրած միսը կնքված պլաստիկ տոպրակների մեջ: Հիշեք, որ օդում նույնպես խոնավություն կա, և խոնավությունը ջրազրկված սննդամթերքի թշնամին է:
- Եթե միսը պահում եք մեկ ամսից պակաս, ապա դրեք չոր, մութ տեղում սենյակային ջերմաստիճանում: Խոհանոցի պահարանը իդեալական է ջրազրկված մսի համար: Մի վախեցեք, որ դա կարող է վատ լինել; ջրի պակասը կանխելու է միսը փչանալը:
- Երկարաժամկետ պահպանման համար միսը տեղադրեք սառնարանում կամ սառնարանում:
- 7 Ստուգեք միսը ամեն երկու շաբաթը մեկ: Նույնիսկ եթե դրա մեջ ջուր չկա, այն կարող է թափանցել այնտեղ: Երբ բակտերիաները և այլ օրգանիզմներ տեղափոխվում են օդում, փաթեթավորված միսը կարող է սկսել վատանալ և բորբոսնել:
- Deրազրկված սննդամթերքի պահեստավորումը կարող է հանգեցնել միջատների վարակման: Մի անհանգստացեք այս մասին, քանի որ դա հազվադեպ է պատահում մսի հետ: Ամենատարածված պատճառն այն կլինի, որ միսը չորանալուց առաջ արդեն շփվել է միջատների ձվերի հետ:
- Միջատների ներթափանցումը նվազեցնելու համար պաստերիզացրեք ձեր միսը ջրազրկվելուց հետո:Միսը կարող եք կա՛մ 48 ժամ դնել սառնարանում, կա՛մ ջեռոցում ՝ 15-30 րոպե, 80 աստիճան ջերմաստիճանում:
- Deրազրկված սնունդը կարող է պահվել մինչեւ մեկ տարի: Սննդի վակուումային փաթեթավորումը և սառեցումը կարող է կրկնապատկել կամ եռապատկել այս ժամանակը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Hydրազրկող մրգեր և բանջարեղեն
- 1 Լվացեք և չորացրեք ձեր մրգերն ու բանջարեղենը: Չնայած ջրազրկման ընթացքում մանրէների մեծ մասը կսպանվեն, դուք կարող եք նախապես նվազեցնել մանրէների քանակը:
- 2 Եփել բոլոր բանջարեղենը, բացառությամբ սոխի, պղպեղի և սնկի: Եռացնելը կօգնի պահպանել փխրուն բանջարեղենի համն ու հյուսվածքը:
- 3 Կտրեք ձեր մրգերն ու բանջարեղենը հավասար կտորների: Հիշեք, որ մաշկը և սերմերը / փոսերը հանվում են մրգերից, ինչպիսիք են դեղձը, ծիրանը, խնձորը, արքայախնձորը և սալորը, նախքան ջրազրկելը:
- Եգիպտացորենի համար կտրեք եգիպտացորենը բեռնախցիկից, որպեսզի ամբողջ բանջարեղենը չչորանա:
- Պղպեղից կտրատելուց հետո հեռացրեք սերմերը:
- Պետք չէ սնկերը կտրել:
- 4 Թակած մրգերն ու բանջարեղենը մեկ շարքով դասավորեք սկուտեղի վրա: Եթե միաժամանակ շատ միրգ / բանջարեղեն եք չորացնում, յուրաքանչյուր տեսակի բանջարեղենի համար տեղադրեք պալետ:
- Փորձեք սահմանափակվել որոշակի քանակությամբ մրգերով և բանջարեղենով, որոնք միաժամանակ չորացնում եք: Նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք հորիզոնական սարք, շատ բանջարեղենի օգտագործումը կարող է մեծապես մեծացնել չորացման ժամանակը:
- 5 Մրգերն ու բանջարեղենը ավելի շատ չորացրեք 55-60 աստիճան Celsius- ում 6-12 ժամվա ընթացքում: Ավելի փոքր բանջարեղենի համար, ինչպիսիք են եգիպտացորենը, բրոկոլին, սնկերը և ոլոռը, բավարար է 3-10 ժամ չորացման ժամանակը:
- Այս ժամանակը տարբերվում է բույսերից բույս եւ հիմնականում կախված է սննդի ջրի պարունակությունից: Պտուղների մեծ մասը չորանում են սենյակային ջերմաստիճանում միևնույն ժամանակ, սակայն որոշ բանջարեղեններ պահանջում են շատ տարբեր ժամանակ:
- Եգիպտացորենի, բրոկկոլիի, սնկի և ոլոռի չորացման ամենատարբեր ժամանակները: Քանի որ այս բանջարեղենը փոքր է և քիչ ջուր է պարունակում, դրանք չորանում են այլ բանջարեղենների համար անհրաժեշտ ժամանակի կեսից:
- 6 Փորձեք ձեր մրգերն ու բանջարեղենը հատուկ հյուսվածքների համար դրանք չորացնելուց առաջ: Հյուսվածքների չորությունը կտարբերվի մի բույսից մյուսը, այնպես որ կարողանաք տարբերակել այն տարբեր բանջարեղեններում և մրգերում:
- Կանաչ ոլոռը, գազարը, եգիպտացորենը, ոլոռը, սնկերը և ցուկկինին պետք է դառնան փխրուն:
- Etsակնդեղը, պղպեղը, հապալասը, բալը, սալորը և արքայախնձորը պետք է մեղմվեն:
- Սոխը, կարտոֆիլը և լոլիկը պետք է փխրուն լինեն: Բանանն ու ելակը պետք է «գրեթե» փխրուն լինեն:
- Խնձորը, ծիրանը, սալորը և ելակը պետք է մեղմվեն:
- Բրոկոլին և ծաղկակաղամբը պետք է պարզապես չորանան և կոշտ համ ունենան:
- 7 Չորացրած մթերքները պահեք այնպես, ինչպես միսը: Մեկ ամսից էլ քիչ ժամանակ կարող եք դրանք պահել վակուումային փակ տարաներում չոր, մութ տեղում: Ավելի երկար ժամանակ դրանք դրեք սառնարանում կամ սառնարանում:
- Պահպանեք վիտամին A մակարդակը ձեր մրգերի և բանջարեղենի մեջ: Վիտամին A- ն լուսազգայուն է և լվացքից հետո հետքեր է թողնում: Վիտամին A պարունակող մթերքները, ինչպիսիք են գազարը, պղպեղը և մանգոն, կարող են քայքայվել արևի ուղիղ ճառագայթներից:
- Լավագույն որակի համար տարին մեկ անգամ թարմացրեք ձեր բանջարեղենն ու մրգերը:
Խորհուրդներ
- Եթե սնունդը չոր տեղում չի պահվում, դրա վրա կարող է բորբոս առաջանալ, հատկապես մրգերի դեպքում:
- Ավելացրեք ասկորբինաթթու կամ պարզ կիտրոնի հյութ ՝ պտուղը թարմացնելու համար ՝ առանց մթնելու:
- Zip-lock պայուսակները շատ լավ են աշխատում պահեստավորման համար:
- Ավելի արագ ջրազրկման համար, նախքան մշակումը, կտրեք սնունդը փոքր կտորների:
- Մրգերն ու բանջարեղենը մանրակրկիտ լվացեք ջրազրկումից առաջ:
- Խոնավություն պարունակող բոլոր մթերքները չորացնել ՝ խառնելուց կամ պահելուց առաջ:
- Միսը չորացնելուց առաջ մանրակրկիտ եփեք:
Գուշացումներ
- Stգույշ եղեք վառարանների, ծխելու համակարգերի և այլնի հետ աշխատելիս:
Ինչ է պետք
- Foodրազրկման համար սնունդ
- Խոհանոցային պարագաների կտրատում
- Կիտրոնի հյութ, ասկորբինաթթու կամ այլ հակաբորբոն
- Աղ և համեմունքներ մսի համար
- Timeամանակ և սարքավորում