Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2 -ից. Սովորեք ընդունել ձեր ֆետիշը
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Շփվեք ձեր ֆետիշի մասին
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ֆետիշն այն է, երբ մարդուն սեռական գրգռում են ունենում որոշակի առարկաներ, մարմնի մասեր կամ իրավիճակներ, որոնք ընդհանուր առմամբ սովորական իմաստով սեռական չեն համարվում: Ֆետիշը կարող է լինել ամեն ինչ, իսկ սեռական ֆետիշ ունենալը հազվադեպ չէ: Վայելելու համար նախ ճանաչեք, որ դա ձեր սեռական ցանկության բնական մասն է և սովորեք ձեր սեռական կարիքները բացահայտ կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2 -ից. Սովորեք ընդունել ձեր ֆետիշը

1. 1 Սահմանեք ձեր ֆետիշը: Ֆետիշը կարող է լինել սեռական ցանկություն այն ամենի համար, ինչ կարելի է պատկերացնել: Մարդիկ ոտքերի, կրծքերի, ձեռքերի, ճարպակալված ստամոքսի, գազերի, անդամահատված վերջույթների, կոշիկների, կենդանիների, կենդանիների մորթու և հազար այլ իրերի ֆետիշ ունեն: Ձեր ֆետիշն ընդունելու սովորելու համար նախ պարզեք, թե ինչն է ձեզ սեռական ցանկություն տալիս:
   • Ենթադրվում է, որ ֆետիշն ավելի տարածված է տղամարդկանց մոտ, քան կանանց, սակայն այս գնահատականը, ամենայն հավանականությամբ, անվստահելի է: Քանի որ տղամարդիկ ունենում են էրեկցիա և դրան հաջորդող սերմնաժայթքում, կանայք և գենդերկվիրները (մարդիկ, որոնց սեռական ինքնությունը տարբերվում է արական և իգականից) հետազոտություններում ավելի քիչ են ճանաչվում որպես ֆետիշ ունեցող:
   • Funվարճալի փաստ. ԱՄՆ -ում արված մեծահասակների տեսանյութերի առնվազն 1/4 -ը ֆետիշ է:
2. 2 Գտեք այլ մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր ֆետիշը: Փնտրեք դրական հոգեթերապիայի կենտրոններ և առցանց խմբեր, որոնք աջակցում են սեռական արտահայտման լայն շրջանակի ուսումնասիրմանը: Դուք կարող եք մուտքագրել ձեր դիտարկիչի որոնման տողում «սեռական դրական» + ձեր ֆետիշի անունը: Բացի այդ, կան սոցիալական լրատվամիջոցների համայնքներ:
   • Հիմնական բանը, որ դուք փնտրում եք, բաց, ազնիվ հաղորդակցությունն է ձեր ֆետիշի մասին: Եթե ​​կայքը փորձում է ձեզ ինչ -որ բաներ վաճառել կամ ստիպում է ձեզ ամաչել ձեր ֆետիշից, մտածեք այլ կայք տեղափոխվելու մասին:
   • Ձեր ֆետիշը կարող է հուզիչ և ռիսկային լինել, բայց դա չպետք է ձեզ իրական վտանգի ենթարկի: Փնտրեք համայնքներ, որոնք կիրառում են ավելի անվտանգ սեռական վարքագիծ:
   • Առցանց համայնքները կարող են ապահով վայրեր լինել ձեր ֆետիշի վերաբերյալ հարցեր տալու կամ դրա հետ կապված իրեր գտնելու համար:
3. 3 Մտածեք, արդյոք ձեր ֆետիշը վնասում է որևէ մեկին: Եվ չնայած որևէ վատ բան չկա ֆետիշ ունենալու մեջ, դուք երբեք չպետք է վնասեք մեկ այլ անձի կամ ինքներդ ձեզ: Fetամանակի մեծ մասը ֆետիշները չեն վնասում այլ մարդկանց: Իսկ ինքնավնասումը հիմնականում տեղի է ունենում, եթե այնքան եք տարված ձեր ֆետիշով, որ դա խանգարում է ձեր հարաբերություններին, աշխատանքին կամ առողջությանը:
   • Գրգռման համար ձեռնաշարժությունը կարող է լինել որոշակի ֆետիշներով զբաղվելու անվտանգ միջոց, որոնք իրականում կարող են վնասել ձեզ (օրինակ ՝ կենդանիների հետ սեռական հարաբերություններ):
   • Եթե ​​ունեք ֆետիշ, որը կարող է պատճառ դառնալ ձեզ կամ մեկ ուրիշի ֆիզիկական վնասվածքների, սովորեք, թե ինչպես օգտագործել այն անվտանգ: Խոսեք նվիրված համայնքի այլ մարդկանց հետ այն մասին, թե ինչպես պահպանել անվտանգ սեռական վարքը ձեր ֆետիշի շրջանակներում:
4. 4 Հասկացեք, որ ֆետիշներն ու տարօրինակությունները նորմալ են: Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ ֆետիշներն այնքան տարածված են, որ դրանք պետք է դիտվեն որպես ստանդարտ, առողջ սեռական ուսուցման մաս: Իմանալը, որ ֆետիշը նորմալ է, կարևոր քայլ է: Եթե ​​դուք չեք ընդունում ձեր ֆետիշը որպես ձեր սովորական մաս, դժվար թե կարողանաք վայելել այն:
   • Շատերի համար բավական է, որ ֆետիշի առարկան ներկա լինի սեռական շփման սկզբում:
   • Ֆետիշը կարող է լինել մի բան, որը պետք է ներկա լինի նախքան սեռական գրգռվելը, կամ այն, ինչ առանց սեքսի արդեն կարող եք վայելել:
5. 5 Բացահայտեք ձեր սեքսուալությունը ապահով: Ձեր ֆետիշից հաճույք ստանալու համար հիշեք, որ ձեր սեռական պահվածքը պահեք անվտանգ, ողջամիտ և հետևողական: Կարևոր է հիշել, որ հոգ ես տանում քո և քո սեռական զուգընկերոջ մասին ՝ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես:
   • Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից պաշտպանվելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում միշտ պետք է օգտագործեք պահպանակներ և այլ պաշտպանիչ սարքավորումներ:
   • Հիշեք, որ շփումը սեռական մտերմության ամենակարևոր մասերից մեկն է, հատկապես, երբ դուք ինչ -որ նոր բանի կամ ինչ -որ մեկի հետ փորձեր եք անում: Միշտ բարձրաձայնեք, եթե սկսեք ձեզ անապահով զգալ և անմիջապես արձագանքեք դիմացինի անհանգստության նշաններին:
6. 6 Խուսափեք մեկուսացումից: Դա ֆետիշի դեպրեսիայի ամենատարածված պատճառն է: Եթե ​​ինտերնետում չեք գտնում այլ մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր ֆետիշը, մի հանձնվեք: Ոչ բոլոր ֆետիշ խմբերի կարելի է գտնել առցանց: Տեսողական պատկերները լավ են որոշ ֆետիշերի համար, բայց ոմանց համար `ոչ:
   • Շատ երկրների ժամանակակից մշակույթում ֆետիշների որոշ տեսակներ (օրինակ ՝ բարուրի ֆետիշ) ավելի տաբու են, քան մյուսները: Եթե ​​ձեր ֆետիշն արգելված է, ապա դուք մեկուսացման և դեպրեսիայի ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում:
   • Հիշեք, որ ձեր սեքսուալությունն ավելին է, քան ձեր ֆետիշը: Թեև դա կարող է լինել սեռական բավարարվածության կարևոր գործոն, բայց դա ձեր ինքնությունը չէ:
   • Սեռական դիսֆունկցիան կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի: Գործնական սեռական դրական հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ աջակցություն գտնել:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Շփվեք ձեր ֆետիշի մասին

1. 1 Պատմեք մեզ ձեր ֆետիշի մասին: Եթե ​​հանդիպել եք նոր մարդու, ապա հավանաբար չպետք է սկսեք այս թեման ձեր առաջին ժամադրությունից (եթե չեք հանդիպել հատուկ հետաքրքրություններով ծանոթությունների կայքում): Իսկ եթե արդեն հարաբերությունների մեջ եք եւ կցանկանայիք կիսվել ձեր ֆետիշով ձեր զուգընկերոջ հետ, սկսեք դանդաղ: Խոսեք դրա մասին հավանությամբ:Ձեր ֆետիշին վերաբերվելը որպես սովորական, անվտանգ փորձի, կմեծանա հավանականությունը, որ ձեր գործընկերը դա նույնպես կընդունի:
   • Ձեր գործընկերը կարող է արդեն տեղյակ լինել ձեր շահերի մասին, կամ նրանք `ոչ:
   • Կախված ձեր հարաբերությունների դինամիկայից, գուցե ցանկանաք ժամանակ հատկացնել ֆետիշի մասին երկարատև զրույցի համար:
2. 2 Մի շտապիր. Ձեր գործընկերոջը կարող է որոշ ժամանակ և գաղտնիություն պահանջվել նոր տեղեկատվության մշակման համար: Մի ակնկալեք անհապաղ փոխըմբռնում (չնայած դա կարող է պատահել): Ավելի լավ է հետևեք ձեր գործընկերոջը: Թող նա իր տեմպերով պարզի ձեր ֆետիշը:
   • Մի ամաչեք: Եթե ​​ամաչում եք, խառը ազդակներ կուղարկեք ձեր զուգընկերոջը, և դա կվնասի ձեր ինքնագնահատականին: Ամաչելու բան չկա:
   • Դուք կարիք չունեք ձեր ֆետիշը պաշտպանելու որևէ մեկի առջև, այնպես որ մի ընկեք պաշտպանական կեցվածքի: Ֆետիշ ունենալը նորմալ է և բնական:
3. 3 Լսեք ըմբռնումով: Հիշեք, որ դուք արդեն եկել եք ընդունելու ձեր ֆետիշը, և դա, հավանաբար, անմիջապես տեղի չի ունեցել: Այժմ ձեր գործընկերը նույնպես հնարավորություն ունի դա անել: Թերևս նա կբացահայտի իր ֆետիշները կամ սեռական հետաքրքրությունները: Թույլ տալով ձեզ բացահայտ լսել նրա մտահոգությունները, հարցերն ու արձագանքները, կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
   • Եթե ​​ձեր գործընկերը հրաժարվում է խոսել ձեր ֆետիշի մասին, նրան ժամանակ տվեք: Գուցե նա պարզապես պետք է լավ մտածի, կամ գուցե նա հրաժարվում է դա ընդունել:
   • Որոշ մարդիկ կարող են ամոթ զգալ ֆետիշներ քննարկելուց: Երբեք մի ստիպեք խոսել այդ մասին:
4. 4 Հարցեր տալ. Ձեր գործընկերը կարող է չգիտի, թե ինչպես հարցեր տալ ձեր ֆետիշի մասին: Դրա փոխարեն կարող եք աջակցություն ցուցաբերել: Այս կերպ Դուք կարող եք ավելին իմանալ նրա վախերի կամ հետաքրքրասիրության մասին ձեր ֆետիշի մասին: Մի կարծեք, որ հարցերը պետք է գան ձեր զուգընկերոջից:
   • Showույց տվեք նրան ինտերնետում որոշ տեղեկություններ, որոնք նա կարող է հետագայում ինքնուրույն ուսումնասիրել:
   • Հիշեք, նա կարող է չգիտի ինչպես բառացիորեն արտահայտել ձեր ֆետիշի վերաբերյալ իր մտքերն ու զգացմունքները: Itամանակ կպահանջվի, բայց կարող եք օգնել ՝ ինքներդ ձեզ հարցեր տալով:
5. 5 Կիսվեք ձեր ֆետիշի լուսանկարներով, պատկերներով կամ տեսանյութերով: Սա կօգնի ձեր գործընկերոջը հասկանալ, թե ինչ եք ուզում: Հավանաբար լուսանկարները դիտելուց հետո ձեր գործընկերը ձեր ֆետիշը կդիտարկի որպես սովորական և ոչ թե տարօրինակ և վախեցնող բան:
   • Եթե ​​դուք գտնեք աջակցության խումբ, հավանականություն կա, որ դուք ձեր զուգընկերոջը ձեր ֆետիշի մասին կրթելու ուղիներ կգտնեք:
   • Երբեմն դուք նույնիսկ կարող եք բիզնեսում նոր մարդկանց համար խումբ գտնել, որը կարող է ձեր գործընկերոջ համար ռեսուրս լինել ձեր ֆետիշի մասին ավելին իմանալու համար:
6. 6 Երբեք մի՛ պարտադրեք ձեր ֆետիշը ուրիշին: Համաձայնությունը էական նշանակություն ունի առողջ հարաբերությունների համար: Եթե ​​դուք և ձեր գործընկերը տարբեր սեռական կարիքներ ունեք, տեղյակ եղեք դրա մասին և այլընտրանքներ փնտրեք:
   • Թերապևտը կամ հոգեբանը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս կոտրվածքը ձեր հարաբերություններում:
   • Հոգեբանների մեծամասնությունը, ովքեր զբաղվում են սեռական պոզիտիվությամբ, օգնում են հարմարեցնել վերաբերմունքը ֆետիշ ունեցող մարդու կարիքներին, այլ ոչ թե աշխատում են բուն ֆետիշը վերացնելու ուղղությամբ:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեզ և ձեր զուգընկերոջը անհարմար է զգում խոսել ձեր ֆետիշի մասին, մտածեք խորհրդակցել սեռական դրական հոգեբանի հետ:

Գուշացումներ

• Եթե ​​ձեր ֆետիշն անօրինական է կամ վնասակար է ուրիշների համար, օգնություն խնդրեք թերապևտից կամ հոգեբանից:
• Եթե ​​դուք խորապես անհանգստացած եք ձեր ֆետիշի համար, գուցե արժե խոսել հոգեբանի կամ թերապևտի հետ: Պարաֆիլիան հոգեբանական խանգարում է ՝ 8 դրսևորումների ցանկով: Ֆետիշը համարվում է հոգեբանական խանգարում միայն այն դեպքում, երբ դա տառապանք է պատճառում մարդուն կամ վնասում ուրիշներին: