Բովանդակություն

• Քայլեր
• Պարագաներ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Երբեմն հանկարծակի այնպիսի զգացողություն է առաջանում, կարծես ամբողջ աշխարհը քանդվում է: Աշխատանքն ու դպրոցը սկսեցին հավաքվել, այնուհետև պարտականություններ և տնային գործեր, ավելացնելով խոստումներ ընկերներին և ընտանիքին. Մի քանի օր ժամանակ չէր կարող լինել այդ ամենի համար: Եթե ​​գիտեք գերակայությունների ճիշտ ցուցակը, կարող եք ավելի արդյունավետ անձնավորություն դառնալ ՝ միաժամանակ խնայելով ժամանակ, ջանք և սթրես: Իմացեք, թե ինչպես կազմակերպել ձեր աշխատանքը հատուկ կատեգորիաների և դժվարությունների, այնուհետև սկսեք այն լուծել մասնագետի նման: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար խնդրում ենք տեսնել քայլ 1-ը

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Անելիքների ցանկ

1. 

   Ընտրեք ժամանակացույց ՝ ձեր ցուցակի համար: Իսկապե՞ս ծանրաբեռնված շաբաթ կունենաք: Թե՞ փոշոտ օր ՝ աշխատանքի հետ: Մտածել այն ամենի մասին, ինչ պետք է անել մինչև տարվա ավարտը կարող է խենթացնել ձեզ: Անկախ ձեր ստանձնած պարտավորություններից, ձեր առաջիկա անելիքների համար ընտրեք ժամկետ, որպեսզի կարողանաք կառավարել դրանք և ճնշումը վերածել իմաստալից գործողությունների:
   • Կարճաժամկետ նպատակ Սովորաբար իրերը ներառում են շատ տարբեր կատեգորիաներում: Գուցե դուք ունեք շատ առաջադրանքներ, որոնք պետք է կատարեք նախքան օրը կավարտվի և տնային գործեր անեք մինչ տուն հասնելը, և տուն վերադառնալիս շատ տնային գործեր կան: Մի քանի ժամվա ընթացքում կարող եք ունենալ անելիքների սթրեսային ցուցակ:
   • Երկարաժամկետ նպատակներ կարող է ներառել ավելի մեծ հավակնություններ և այն պետք է բաժանվի այնպիսի քայլերի, որոնք նույնպես պետք է առաջնահերթ համարել: Կարող եք «քոլեջի մուտքի» նպատակ դնել երկարաժամկետ անելիքների ցանկում, որը ներառում է շատ ավելի փոքր գործողություններ: Այնուամենայնիվ, պառակտումը պարզեցնելու և ճանապարհ է բացելու իրականացման գործընթացի համար:

2. 

   
   
   Գրեք այն ամենը, ինչ պետք է անել: Սկսեք բաժանել աշխատանքի յուրաքանչյուր կտոր և գրել, թե ինչ պետք է անի ՝ անկախ կարգից: Սթրեսի ժամանակահատվածում կազմեք բոլոր մեծ և փոքր առաջադրանքների ցանկ, որոնք պետք է կատարվեն: Նշեք ավարտման ենթակա նախագծերը, որոշելիք հարցերը և տարատեսակ անելիքներ:

3. 

   Դասակարգեք ինչ անել: Օգտակար է տարրերը բաժանել առանձին կատեգորիաների ՝ կազմելով ստուգաթերթեր ձեր կյանքի տարբեր ոլորտների համար: Տնային գործերը կարող են ընդգրկվել մի կատեգորիայի մեջ, իսկ դպրոցական կամ աշխատանքային նախագծերը ՝ մեկ այլ կատեգորիայում: Եթե ​​ունեք ակտիվ հասարակական կյանք, կան շատ հանգստյան օրերի միջոցառումներ, որոնք պետք է պատրաստել և առաջնահերթություն տալ: Յուրաքանչյուր կատեգորիայի համար կազմեք առանձին ցուցակներ:
   • Այնուամենայնիվ, եթե գտնում եք, որ օգտակար է այն ամենը մեկ տեղում պահել, ապա մտածեք կազմելու անելիքների համապարփակ ցուցակ, ներառյալ տնային աշխատանքներն ու առաջադրանքները և հանրային պարտավորությունները: աշխատանք և գործունեություն ձեր սոցիալական կյանքում: Եթե ​​ձեզ շատ ծանրաբեռնված են զգում, այս ցուցակը կօգնի ձեզ հավաքել ամեն ինչ, այնպես որ դուք կտեսնեք յուրաքանչյուրի կարևորությունը մյուսների համեմատ:

4. 

   
   
   Դասավորել ըստ ցուցակի: Բացահայտեք ցուցակի ամենակարևոր կամ հրատապ գործողությունները և նախ գրեք դրանք: Ամեն ինչ կապված է ձեր և ցուցակի թեմաների հետ, այնպես որ կարող եք որոշել, որ դպրոցում գործողությունները ավելի կարևոր դառնան, քան նախագծերը, կամ հակառակը:
   • Այնուամենայնիվ, եթե ամեն ինչ հավասարապես կարևոր է և անհրաժեշտ, ապա ձեզ հարկավոր չէ կարգ ու կանոն ունենալ և սկսել դրանցից յուրաքանչյուրի այբբենական կամ պատահական տարբերակները: Activelyուցակում ակտիվորեն նշելով «կատարվածը», դուք ավարտում եք աշխատանքը:

5. 

   
   
   Keepանկը պահեք տեսանելի տեղում: Հատկապես երկար ցուցակների համար դրանք պահեք պարզ տեսադաշտում և օգտագործեք որպես հիշեցումներ կատարվածի, խաչաձևման կամ նշելու կատարվածի մասին:
   • Եթե ​​նման ցուցակ կա թղթի վրա, կախեք այն ինչ-որ տեղ, որը սովորաբար կտեսնեիք սառնարանային դռան վրա կամ մուտքի դռան վրա տեղադրված ծանուցման տախտակ կամ գրասենյակի պատին:
   • Այլապես, այլ բաներ անելիս կարող եք ձեր աշխատասեղանին թողնել ստուգաթերթիկ: Այս կերպ Դուք միշտ կհիշեք և կջնջեք այն ավարտելուց հետո:
   • Post-it գրառումները հիանալի են հիշեցումների համար, երբ տանը եք: Եթե ​​ձեր կպչուն գրառումները կպցրեք ձեր հեռուստացույցի էկրանին, ապա կհիշեք, որ կարևոր բաներ եք անում, քան թե ժամանակ կորցնում եք ավելի քիչ արդյունավետ գործեր անելով:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Projectրագրերի դասակարգում

1. 

   Դասակարգման ըստ յուրաքանչյուր առաջադրանքի կարևորության: Որո՞նք են ձեր ցուցակի ամենակարևոր բաները: Ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք աշխատանք / դպրոցում առաջադրանքներ տեղադրել ավելի բարձր, քան տնային տնտեսությունները և սոցիալական գործունեությունը, չնայած կան բացառություններ: Օրինակ ՝ ուտելը և լողանալը անհրաժեշտ է, մինչև լվացքը կարելի է կատարել մեկ այլ օր ՝ կարևոր նախագիծն ավարտելուց հետո:
   • Որոշեք ըստ տարբեր մակարդակների, երևի, երեք մակարդակի `ըստ ցուցակի տարբեր առաջադրանքների և չափանիշների դասակարգելու կարևորության: Իրերը դասավորելու ամենապարզ և լավագույն միջոցը դրանք ըստ կարևորության դասակարգելն է բարձր, միջին և ցածր, Գնահատելիս պետք է ուշադիր հաշվի առնել:

2. 

   Դասակարգման ըստ յուրաքանչյուր խնդրի հրատապության: Հաշվի առեք դրանց շրջանակներում առաջիկա ժամկետներն ու ավարտման հնարավորությունները: Ի՞նչ պետք է արվի հնարավորինս շուտ: Ի՞նչ է պետք անել օրվա ընթացքում: Ի՞նչը կարող է մի փոքր ավելի շատ ժամանակ պահանջել:
   • Կարևոր է հաշվի առնել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում յուրաքանչյուր առաջադրանքի կատարման համար, և նույնիսկ կարող եք որոշակի բաների համար ժամանակի ժամանակացույց սահմանել: Եթե ​​կարծում եք, որ ամենօրյա վարժությունը առաջնահերթություն է, բայց դուք ունեք մի տոննա աշխատանք, ապա 30 րոպե ժամանակ տվեք ձեզ մարզվելու և գտնելու ինչ-որ տեղ այն տեղադրելու համար:

3. 

   Դասակարգման ըստ յուրաքանչյուր առաքելության դժվարության: Գուցե կարևոր լինի օրվա վերջում գնալ փոստային բաժանմունք `ձեր ապրանքները առաքելու համար, բայց դա դժվար գործ չէ: Դժվարությամբ դասավորեք ցուցակի ամեն ինչ ՝ տեսնելու, թե ինչպես են խնդիրները փոխկապակցված միմյանց հետ:
   • Դժվարությամբ, միջինով և հեշտությամբ առաջադրանքների դասավորումը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան դրանք միմյանց հետ կապել: Մի անհանգստացեք առաջադրանքների դասակարգման մասին, նախքան յուրաքանչյուր առաջադրանքի չափը գնահատելը, եթե գտնում եք, որ դա օգտակար է:

4. 

   Համեմատեք բոլոր առաջադրանքները և կարգի բերեք դրանք: Ամենակարևորն ու հրատապը առաջադրանքների ցուցակի վերևում դնելը, որոնք ամենակարևորն ու հրատապն են, բայց նվազագույն ջանքեր են պահանջում տվյալ խնդրի համար տվյալ ժամանակահատվածում արդյունավետությունն առավելագույնի հասցնելու համար: գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Theուցակի կիրարկում

1. 

   Միանգամից մի բան արեք և հետևեք, մինչև այն ավարտվի: Difficultանկը լրացնելը շատ դժվար է, եթե ընտրող եք և մի փոքր աշխատանք եք կատարում: Եթե ​​այո, ապա ժամեր անց ձեր ցուցակը նույն տեսքը կունենա. Թերի: Փոխանակ ամեն ինչից մի փոքր բան անելու, մի բան արեք, մինչև դա արվի, և մի քանի րոպե հանգստանալուց հետո անցեք հաջորդին: Մի անցեք ցուցակի այլ բաների կատարմանը, նախքան առաջին և ամենակարևոր բաները կատարելը:
   • Բացի այդ, երբ նայում եք ընդհանուր ստուգաթերթը, պարզեք, թե ինչ առաջադրանքներ կարելի է համատեղել արդյունավետ: Գուցե լավ միտք չէ ուսումնասիրել մաթեմատիկա ձեր տնային աշխատանքը կատարելիս ՝ սպասելով լվացքի սենյակում ձեր հագուստի լվացմանը, և կարող եք ժամանակ խնայել ավելի կարևոր առաջադրանքներ կատարելու համար:

2. 

   Որոշեք, թե ինչ պետք է մնա ուրիշներին, և ինչը անտեսել: Եթե ​​ձեր տունն ինտերնետ կապ ունի, գուցե ցանկանաք գնալ գրադարան, օգտագործել wi-fi- ը ՝ ի սկզբանե խնդիրը պարզելու համար: Բայց դա լավագույն միջոցը չէ, եթե ստիպված լինեք ավարտել պատրաստելը, կան վաղվա տասնյակ ֆայլեր և հարյուրավոր այլ անելիքներ: Ավելի լավ կլինի՞ զանգահարել ինտերնետային ծառայություններ մատուցող ընկերություն:
   • Ամեն ինչ լավ է, եթե դուք սահմանում եք մի գործ, որը ժամանակ չարժե անել, կամ այն ​​տալիս եք ուրիշներին ընդունելի ծախսերով ՝ համեմատած ծախսած ժամանակի հետ: Դա կարող է ձեզ գումար ծախսել նոր ցանկապատ գնելու համար, կամ դուք կարող եք կառուցել ձեր սեփականը ՝ տաք արևի տակ մի քանի ժամ աղբի մեջ փնթփնթալով, բայց հետո պարզվում է, որ կխնայի ընդամենը մի քանի դոլար: Այդ դեպքում միգուցե նոր ցանկապատ գնելն ավելի լավ է:

3. 

   Repուցակում փոխարինեք տարբեր աշխատանքային իրեր: Գործունեության տեսակների փոխարկումը կօգնի ձեզ վերականգնել բարոյականությունն ու էներգիան ՝ առաջադրանքներն ու ցուցակներն ավելի արագ շարունակելու համար: Տնային առաջադրանքները շարունակելու փոխարեն ՝ կարող եք անցնել տնային գործերի ՝ ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար: Տարբեր տիպի աշխատանքներ կատարեք և մի փոքր հանգստացեք աշխատատեղերի միջև, դուք ձեզ միշտ առողջ և արդյունավետ կզգաք:

4. 

   Սկսեք նվազագույն զբաղվող կամ ամենադժվար աշխատանքից: Բնույթով, ձեր բարոյական վիճակը, հավանաբար, ավելի լավը կլինի, երբ ավարտեք մի բանի համար, որը ձեզանից ամենաքիչը հաճույք կստանա: Դա պարտադիր չէ, որ լինի ամենադժվարն ու ամենակարևորը, բայց նախ բացառելը և հետագայում ավելի հաճելի գործողություններ թողնելը կարող են աշխատել որոշ մարդկանց համար:
   • Անգլերենի էսսեն, հավանաբար, ավելի կարևոր է, քան մաթեմատիկայի տնային առաջադրանքները, բայց եթե իսկապես ատում եք մաթեմատիկան, ապա նախ պետք է հանել այն, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ կատարել ձեր շարադրությունը:

5. 

   Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է կարևորություն տալ հրատապությունից վեր: Օրինակ, երբ ընդամենը 10 րոպե ժամանակ ունեք գրադարան երկար ճանապարհ անցնելու ՝ ձեր կողմից պատվիրված նոր «Գահերի խաղը» ֆիլմը ստանալու համար, դա ձեր ցուցակի ամենաարդիական բանն է: Բայց կարևոր աշխատանքի վրա ծախսված ժամանակը ավելի լավ անգլերեն շարադրություն է: Դուք կարող եք ավելի շատ ժամանակ ունենալ, եթե հաջորդ օրը հետաձգեք DVD- ի ստացումը:

6. 

   Crossանկում խաչիր կատարված առաջադրանքները: Շնորհավորում եմ Theուցակի միջով անցնելիս վայելեք հաճելի պահը նրանց հատ առ հատ կտրելը, ցուցակից հանելը կամ թղթի կտորը անհամբերորեն մանրացնելը և հանդիսավորությամբ կրակի տակ դնելը: Մի րոպե հատկացրեք ինքներդ ձեզ յուրաքանչյուր փոքր նվաճմամբ պարգևատրելու համար: գովազդ

Պարագաներ

• Մատիտ
• Թուղթ
• Գրիչ գրիչ

Խորհուրդներ

• Մտածեք երկար գործը ավելի կարճաժամկետ առաջադրանքների բաժանելու մասին: Կարճաժամկետ աշխատանքներն ավելի քիչ հոգնեցուցիչ են և ավելի հեշտ են ավարտվում:
• Իրատես եղեք աշխատանքն ավարտելու համար անհրաժեշտ ժամանակը հաշվարկելիս:
• Դպրոցական նախագծի համար պետք է առաջնահերթություն տրվի այն իրերին, որոնք կարող են ավելի շատ միավոր վաստակել կամ ավարտման ավելի վաղ ժամկետ ունեն:
• Առաջադրանքի համար հարմար ֆոկուսային ժամանակահատվածը կես ժամից մեկ ժամ է, որից հետո ձեզ հարկավոր է մի փոքր հանգստանալ:
• Որոշ ժամանակ հատկացրեք անսպասելիի համար:
• Դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ավելի երկար ժամանակ պլանավորելու համար `ավելի շատ ջանք պահանջող առաջադրանքները կատարելու համար:
• Եթե ​​ունեք երկու առաջադրանք, որոնք հավասարապես կարևոր և հրատապ են, առաջնահերթություն տվեք մեկին, որը պահանջում է ավելի քիչ ջանք:
• Օգնեք և առաջնորդեք ուրիշներին: Եթե ​​ժամանակից շուտ եք ավարտել ձեր աշխատանքը, առաջարկեք օգնել ընտանիքին և ընկերներին: Ձեր ծնողները կարող են պարգևատրել ձեզ `ավելացնելով ձեր գրպանի փողը:
• Deleteնջեք կամ հետաձգեք այն բաները, որոնք շատ կարեւոր չեն և շատ աշխատանք են խլում:
• Ձեր համակարգչում օգտագործեք wordpad կամ աղյուսակային ծրագիր: Այս կերպ Դուք չեք կարոտի ցուցակի աղյուսակը պատճենելը:
• Դուք պետք է կառավարեք ժամանակը և առաջիկա ծրագիրը, ինչպես նաև պահպանեք դրական վերաբերմունք, մի հապաղեք:

Arnգուշացում

• Ձեր և մյուսների անվտանգությունը գերխնդիր է, բոլոր մյուս առաքելություններից վեր:
• Ձեր անձնական կյանքը, ձեր երջանկությունն ու բավարարվածությունը պետք է լինեն առաջնահերթությունների ցուցակի առաջին տեղում: