Ինչպես բուժել ականջի բորբոքումը

Տեսանյութ: Ինչպես բնական միջոցներով բուժել ականջի բորբոքումը մեկ օրում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 6 -ից. Ինչպես ճանաչել միջին ականջաբորբը
Մեթոդ 2 6 -ից. Բժշկական օգնություն
Մեթոդ 3 -ից 6 -ը. Ինչպես բուժել ականջի բորբոքումը տանը
Մեթոդ 4 -ից 6 -ը. Դիտարկեք պայմանը
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը ՝ Հակաբիոտիկներ և այլ դեղամիջոցներ
6 -ից 6 -րդ մեթոդ. Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Լրացուցիչ հոդվածներ

Ականջի բորբոքային հիվանդությունները (միջին ականջի բորբոքում) բավականին տարածված խնդիր է երեխաների և մեծահասակների շրջանում: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ երեխաների առնվազն 90% -ը կյանքի առաջին երեք տարիների ընթացքում առնվազն մեկ անգամ հիվանդացել է: Երբեմն միջին ականջաբորբը բավական ցավոտ է, քանի որ հեղուկի կուտակումը ճնշում է թմբկաթաղանթի վրա ՝ առաջացնելով ցավ և անհանգստություն: Որոշ դեպքերում ականջաբորբը ինքնուրույն է անցնում, որոշ դեպքերում բուժվում է ժողովրդական միջոցներով, սակայն հատկապես ծանր դեպքերում անհրաժեշտ է բժշկի խորհրդատվություն, հակաբիոտիկների դեղատոմս և, հնարավոր է, հատուկ ընթացակարգեր:

Քայլեր

Մեթոդ 1 6 -ից. Ինչպես ճանաչել միջին ականջաբորբը

1 Ո՞վ է վտանգված միջին ականջաբորբի համար: Ենթադրվում է, որ երեխաներն ավելի հաճախ են հակված ականջի վարակի, քան մեծահասակները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխաներն ավելի փոքր Eustachian խողովակներ ունեն (միջին ականջը քթանցքին կապող խողովակներ), քան մեծահասակները, ուստի դրանք ավելի արագ են լցվում հեղուկով: Բացի այդ, երեխաներն ավելի թույլ իմունային համակարգ ունեն, այդ իսկ պատճառով նրանք ավելի հակված են վիրուսային վարակների: Այն ամենը, ինչ արգելափակում է Եվստախյան խողովակի անցումը, կարող է վարակի պատճառ դառնալ: Իհարկե, կան նաև այլ ռիսկային գործոններ, օրինակ.
- Ալերգիա
- Շնչառական համակարգի վարակներ, ինչպիսիք են SARS- ը և սինուսային վարակները
- Վերին կոկորդի ավշային հանգույցների վարակները
- Ծխելը
- Ատամների ատամների առաջացման ժամանակ ավելորդ թուք և լորձ
- Սառը կլիմա
- Կլիմայի կտրուկ փոփոխություններ
- Արհեստական սնուցում (երեխան չի ստանում կրծքի կաթ) մանկության շրջանում
- Վերջին հիվանդությունները
- Մանկապարտեզ հաճախելը, հատկապես, եթե խմբում շատ երեխաներ կան
2 Նախ անհրաժեշտ է ճանաչել միջին ականջի բորբոքումը: Միջին ականջի բորբոքումը (սուր ականջի բորբոքում) բորբոքային ԼՕՌ հիվանդության ամենատարածված տեսակն է: Սուր ականջաբորբը առաջանում է վիրուսի և բակտերիաների պատճառով:Միջին ականջը թմբկաթաղանթի հետևում գտնվող խոռոչն է, որը պարունակում է երեք փոքր ոսկորներ, որոնք թրթիռներ են փոխանցում թմբկաթաղանթից դեպի ներքին ականջը: Եթե միջին ականջի խոռոչը լցված է հեղուկով, բակտերիաները կամ վիրուսները կարող են ներթափանցել դրա մեջ ՝ առաջացնելով վարակ: Ականջի բորբոքային պրոցեսները հաճախ շնչառական վարակներից, մրսածությունից և ծանր ալերգիկ ռեակցիաներից հետո առաջացած բարդությունների արդյունք են: Միջին ականջի վարակի ախտանիշները.
- Ականջի ցավ
- Elingգալով, որ ականջը լցված է ինչ -որ բանով
- Վատ զգացողություն
- Փսխում
- Փորլուծություն
- Լսողության կորուստ մեկ ականջում
- Ականջներում ականջները
- Գլխապտույտ
- Հեղուկի զգացում ականջում
- Տենդ (հատկապես երեխաների մոտ)
3 Կարեւոր է տարբերել միջին ականջաբորբը արտաքին ականջից: Սա ականջի ջրանցքի բորբոքում է, որը առաջացել է բորբոսից կամ բակտերիայից: Վարակումը առաջանում է ականջի ջրանցքի մեջ հեղուկի ներթափանցումից: Բացի այդ, ականջի քերծվածքները կամ օտար առարկաները կարող են դառնալ հիվանդության պատճառ: Սովորաբար ախտանիշները սկզբում սահուն են հայտնվում, բայց հետո վիճակը կտրուկ վատթարանում է.
- Արտաքին ականջի ջրանցքում քոր առաջացում
- Ականջի կարմրություն
- Անհարմարության զգացում, երբ ականջը ներքև և ներքև եք քաշում
- Հեղուկ ականջում (ժամանակի ընթացքում հեղուկը կարող է թարախ դառնալ)
- Ավելի լուրջ ախտանիշներ.
  - Ականջի խցանման զգացում
  - Լսողության զգալի կորուստ
  - Ուժեղ ցավ, որը տարածվում է դեմքի կեսին կամ նույնիսկ պարանոցին
  - Պարանոցի ավշային հանգույցների ուռուցք
  - Ուժեղ ջերմություն
4 Կարևոր է երեխաների մոտ ականջի վարակի ախտանիշները հնարավորինս շուտ ճանաչել: Փոքր երեխաները կարող են ունենալ մի փոքր այլ ախտանիշներ: Հաճախ փոքր երեխաները չեն կարող հստակ նկարագրել իրենց զգացմունքները, այնպես որ դուք պետք է փորձեք ինքնուրույն ճանաչել հետևյալ ախտանիշները.
- Երեխան շփում կամ քորում է ականջը կամ ձգում է բլիթը
- Գլխացավ
- Խռովություն, դյուրագրգռություն, լաց
- Անհանգիստ քուն
- Տենդ (հատկապես փոքր երեխաների և նորածինների համար)
- Հեղուկ կաթիլներ ականջի մեջ
- Երեխայի անսովոր անշնորհքությունը և հավասարակշռության անկարողությունը
- Լսողության կորուստ
5 Մի հետաձգեք բժշկի գնալը: Շատ դեպքերում ականջաբորբը կարող է բուժվել տանը: Բայց եթե գտնում եք, որ ձեր երեխան կամ ինքներդ ունեք լուրջ ախտանիշներ, անպայման դիմեք բժշկի: Այս ախտանիշները ներառում են.
- Ականջի արյունահոսություն կամ հեղուկ կաթել (հեղուկը կարող է լինել սպիտակ, դեղնավուն, կանաչավուն և վարդագույն)
- Բարձր ջերմաստիճան, որը տևում է մի քանի օր (ջերմաստիճանը մոտ 39 C)
- Գլխապտույտ
- Պարանոցի մկանային ցավ
- Ականջների զնգոց
- Painավ և այտուց ականջի շուրջ
- Ուժեղ ականջի ցավ, որը տևում է 48 ժամ

Մեթոդ 2 6 -ից. Բժշկական օգնություն

1 Եթե ձեր երեխան դեռ վեց ամսականից փոքր է, և նկատում եք ականջաբորբի որևէ ախտանիշ, անմիջապես երեխային տարեք բժշկի: Փոքր երեխաներն ավելի թույլ իմունային համակարգ ունեն, ուստի նրանք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, քան մեծահասակները, և հաճախ հակաբիոտիկներով բուժման կարիք ունեն:
- Փոքր երեխաներին ավելի լավ է չբուժել տնային միջոցներով `բարդություններից խուսափելու համար: Համոզվեք, որ ձեր երեխային ցույց եք տալիս մանկաբույժին:
2 Բժիշկին հանձնարարեք երեխային հետազոտել: Եթե երեխայի մոտ նկատում եք ականջաբորբի ախտանիշներ, պատրաստ եղեք որոշ տեսակի հետազոտությունների, օրինակ.
- Տիմպանական մեմբրանի տեսողական ստուգում օտոսկոպով:Փոքր երեխան կարող է ցնցվել և դիմակայել հետազոտությանը, սակայն այս հետազոտությունը կօգնի հասկանալ, թե արդյոք երեխան ունի միջին ականջաբորբ:
- «Ստուգեք» միջին ականջի խոռոչը օդաճնշական օտոսկոպով, որը խեղդում է ականջի թմբկաթաղանթը ՝ թողնելով որոշ օդը: Օդը կհանգեցնի, որ թմբկաթաղանթը շարժվի այս ու այն կողմ: Եթե ականջի մեջ հեղուկ կա, ականջի թմբուկի շարժումը դժվար կլինի: Եթե այո, ապա հավանական է, որ միջին ականջի մոտ ականջի վարակ է զարգանում:
- Տիմպանոմետրով հետազոտություն, որը հայտնաբերում է ականջի մեջ հեղուկի առկայությունը `դրա վրա ազդելով ձայնի և օդի ճնշման միջոցով:
- Եթե վարակը քրոնիկ է, ձեր բժիշկը կարող է ստուգել ձեր լսողությունը:
3 Պատրաստ եղեք, որ ձեր բժիշկը ուշադիր նայի ձեր թմբկաթաղանթին `տեսնելու, թե որքան է վարակ զարգացել: Եթե դուք կամ ձեր երեխան քրոնիկ ուժեղ ցավ ունեք, բժիշկը կարող է ականջի թաղանթում մանրադիտակային անցք կատարել և միջին ականջից հեղուկի նմուշ վերցնել:
4 Որոշ դեպքերում ականջի վարակները բուժվում են տանը: Երբեմն ականջի վարակները ինքնուրույն անցնում են մի քանի օրվա ընթացքում կամ մի քանի շաբաթվա ընթացքում ՝ առանց որևէ բուժման: Հետևաբար, որոշ դեպքերում սպասելու և տեսնելու մոտեցումն արդար է ՝ հետևելով այս խորհուրդներին.
- 6 -ից 23 ամսական երեխաների դեպքում.
- Երկու տարեկանից բարձր երեխաների դեպքում. Եթե երեխայի մոտ ցավ կա մեկ կամ երկու ականջներում, ապա ցավը պահպանվում է ոչ ավելի, քան 48 ժամ, մինչդեռ ջերմաստիճանը 39 աստիճանից ցածր է, կարող եք ևս որոշ ժամանակ սպասել:
- Եթե ձեր ականջի ցավը պահպանվի 48 ժամվա ընթացքում, ապա պետք է դիմեք բժշկի: Բժիշկը հակաբիոտիկ կնշանակի ձեր երեխայի (կամ ձեր) համար `կանխելու վարակի տարածումը դեպի ներքին ականջը:
- Որոշ դեպքերում բարդություններ կարող են առաջանալ չբուժվելու դեպքում, ներառյալ մաստոիդիտը (գանգի ոսկորների վարակը մաստոիդ ոսկորի շուրջը), մենինգիտը, վարակի տարածումը ուղեղի հյուսվածքներին կամ լսողության կորուստը:
5 Եթե երեխան ունի միջին ականջի բորբոքում, զգույշ եղեք, երբ ինչ -որ տեղ թռչելու եք: Թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ ականջի թաղանթը և միջին ականջը փորձում են հավասարեցնել ճնշումը, ինչը կարող է ականջի ուժեղ ցավ պատճառել: Ձեր երեխային տվեք շաքարավազ կամ մաստակ `նվազեցնելու ցավի և անհարմարության վտանգը:
- Եթե ձեր երեխան ունի ականջի վարակներ, կարող եք շիշը կերակրել թռիչքի և վայրէջքի ժամանակ: Սա կօգնի կարգավորել միջին ականջի ճնշումը:

Մեթոդ 3 -ից 6 -ը. Ինչպես բուժել ականջի բորբոքումը տանը

1 Վերցրեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ: Իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը (պարացետամոլ) կարող են թեթևացնել ցավն ու ջերմությունը (հատկապես երեխաների մոտ): Երեխան որոշ ժամանակ իրեն ավելի լավ կզգա:
- Մինչև 18 տարեկան երեխաների մոտ ասպիրինը հակացուցված է, քանի որ ասպիրին ընդունելը երեխային վտանգում է Ռեյի սինդրոմով, ինչը հանգեցնում է ուղեղի վնասման և լյարդի հիվանդության:
- Եթե երեխայի համար ցավազրկող եք գնում, փաթեթավորման մեջ պետք է նշված լինի, որ դեղամիջոցը հարմար է երեխաների համար: Հետևեք փաթեթի ցուցումներին կամ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:
- Իբուպրոֆենը հակացուցված է մինչև 6 ամսական երեխաների համար:
2 Կիրառեք տաք կոմպրես ձեր ականջին: Warmերմ կոմպրեսը նույնպես կօգնի ժամանակավորապես ազատել ականջի ցավը: Սեղմելու համար օգտագործեք խոնավ, տաք կտոր կամ սպասք:
- Վերցրեք մաքուր գուլպան, լցրեք բրնձով կամ լոբիով և կապեք, ապա գուլպանը միկրոալիքային վառարանում դրեք 30 վայրկյան: Երբ գուլպան տաքանում է, դրեք այն ձեր ականջին:
- Կիրառեք տաք կոմպրես 15-20 րոպե:
3 Ավելի շատ հանգստացեք: Մարմինը հանգստության կարիք ունի վարակը հաղթահարելու համար: Փորձեք ավելի քիչ սթրես գործադրել ձեր վրա, հատկապես եթե ջերմություն ունեք:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս որոշ ժամանակ նստել տանը, մինչև ջերմությունը չթուլանա և վարակը չանցնի: Փորձեք սահմանափակել երեխայի գործունեությունը հիվանդության ժամանակ, որպեսզի նա հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնի անկողնում:
4 Խմեք շատ ջուր: Հատկապես եթե ջերմություն ունեք:
- Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական առնվազն 13 բաժակ (3 լիտր) հեղուկ խմել տղամարդկանց համար և 9 բաժակ (2.2 լիտր) կանանց համար:
5 Փորձեք Վալսալվա մանևրը, եթե ականջը դադարի ցավել: Այս ընթացակարգով ճնշումը հավասարվում է գանգի ներքին խոռոչներում: Ընթացակարգի էությունը կոկորդի ճնշման բարձրացումն է, որպեսզի օդը Եվստախյան խողովակներով անցնի միջին ականջի խոռոչ:
- Խորը շունչ քաշեք և փակեք ձեր բերանը:
- Կպչեք ձեր քիթը և փորձեք ներշնչել, բայց ոչ շատ կոշտ:
- Մի ներշնչեք չափազանց կոշտ ՝ ձեր ականջի թաղանթը չվնասելու համար: Դուք պետք է լսեք ցածր, խլացված «փոփ» ձայն:
6 Մի քանի կաթիլ սխտորի յուղ քսեք ականջի ջրանցքին: Սխտորի յուղը բնական հակաբիոտիկ է, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն: Աչքի կաթիլ օգտագործելով, 2-3 կաթիլ տաք յուղ քսեք ձեր ականջին:
- ՄԻՇՏ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ, նախքան երեխայի ականջի ջրանցքում յուղ կաթելը:
7 Փորձեք բնական միջոցներ: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ Oticon դեղաբույսը կարող է օգնել ազատվել ականջի վարակներից:
- Այս դեղը օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Երբեք մի տվեք ձեր երեխային որևէ դեղամիջոց առանց ձեր մանկաբույժի հետ խոսելու:

Մեթոդ 4 -ից 6 -ը. Դիտարկեք պայմանը

1 Հետևեք ձեր վիճակին: Հետևեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանին և այլ ախտանիշներին:
- Եթե ձեր ջերմաստիճանը բարձրանում է, և նկատում եք գրիպի նման ախտանիշներ (սրտխառնոց և փսխում), վարակը, ամենայն հավանականությամբ, առաջընթաց է ապրում: Սա նշանակում է, որ ավելի արդյունավետ բուժում է պահանջվում:
- Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի ՝ պարանոցի մկանների լարվածություն, այտուց և ցավ ականջի շուրջ:
2 Հիշեք, որ եթե երկար ժամանակ ուժեղ ցավ եք զգացել, իսկ հետո հանկարծ դադարել եք զգալ, ապա կարող է ականջի պատվածքի պատռվածք ունենալ: Սա կարող է հանգեցնել լսողության կորստի և նաև ականջն ավելի ենթակա դարձնել վարակների:
- Բացի ցավը կտրուկ թեթևացնելուց, ականջից կարող եք նկատել հեղուկի կաթիլներ:
- Որոշ դեպքերում թմբկաթաղանթը կարող է ինքնուրույն բուժվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում, սակայն որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է բուժում և բժշկական միջամտություն:
3 Եթե ցավը զարգանում է 48 ժամ հետո, դիմեք ձեր բժշկի: Շատ դեպքերում բժիշկները խորհուրդ են տալիս սպասել մի քանի օր և հետևել ախտանիշներին և ձեր վիճակին, բայց եթե ցավը միայն ուժեղանում է, անպայման դիմեք բժշկի:
4 Համոզվեք, որ ձեր լսողությունը կամ երեխայի լսողությունը ստուգեք, եթե ականջի հեղուկը պահպանվի մոտ երեք ամիս: Սա կարող է առաջացնել լսողության լուրջ խնդիրներ:
- Երբեմն, կարճաժամկետ լսողության կորուստ կարող է առաջանալ մոտ երկու տարեկան և ավելի փոքր երեխաների մոտ:
- Եթե ձեր երեխան երկու տարեկանից փոքր է, և ականջի բորբոքման ախտանիշներ եք նկատում (ականջի մեջ հեղուկի կուտակում, ջերմություն), հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Նման վաղ տարիքում լսողության խնդիրները կարող են հետագայում հանգեցնել խոսքի և զարգացման խնդիրների:

Մեթոդ 5 -ից 6 -ը ՝ Հակաբիոտիկներ և այլ դեղամիջոցներ

1 Այցելեք ձեր բժշկին: Բժիշկը ձեզ կզննի և հակաբիոտիկներ կնշանակի: Եթե ականջի վարակը պայմանավորված է վիրուսով, հակաբիոտիկները չեն գործի, ուստի բժիշկը կարող է նշանակել այլ դեղամիջոցներ: Բայց շատ դեպքերում բժիշկները հակաբիոտիկներ են նշանակում 6 ամսականից ցածր երեխաների համար:
- Անպայման ասեք ձեր բժշկին, թե ինչ դեղամիջոցներ եք ընդունում վերջերս: Սա կօգնի ձեզ գտնել ձեզ համար ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը:
- Հավատարիմ մնացեք առաջարկվող դեղաչափին, դեղը ընդունեք խստորեն ձեր բժշկի ցուցումով:
- Հակաբիոտիկներ ընդունեք ցիկլի մնացած ժամանակահատվածում, նույնիսկ եթե դուք արագ լավ եք զգում: Եթե դուք դադարեցնեք հակաբիոտիկների ընդունումը մինչև ամբողջական կուրսի ավարտը, մնացած բակտերիաների պատճառով վարակը ժամանակի ընթացքում նորից առաջընթաց կունենա: Բացի այդ, մանրէները կարող են ավելի դիմացկուն դառնալ այս հակաբիոտիկի նկատմամբ:
2 Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ականջի կաթիլներ կնշանակի: Օրինակ ՝ «Աուրոդեքսան»: Եթե ձեր թմբկաթաղանթը պատռված է կամ դրա մեջ անցքեր կան, ձեզ կաթիլներ չեն նշանակվի:
- Եթե երեխայի կաթիլներ եք կաթելու, համոզվեք, որ առաջին հերթին տաքացուցիչը տաք ջրի հոսքի տակ տաքացրեք: Երեխային պետք է կողքին դնել մահճակալի վրա (ականջը դրած): Կտրեք այնքան կաթիլ, որքան նշված է հրահանգներում և խնդրեք երեխային մի քանի րոպե հանգիստ պառկել:
- Բենզոկաինը կարող է թեթև թմրություն առաջացնել, այնպես որ, եթե ականջները կաթում են, ապա ավելի լավ է դա խնդրեք մեկ ուրիշից:
- Որոշ դեպքերում բենզոկաինը կարող է մեղմ կարմրություն կամ քոր առաջացնել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բենզոկաինը ազդում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակի վրա: Երբեք մի գերազանցեք առաջարկվող դեղաչափը: Այս դեղամիջոցն օգտագործելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
3 Եթե ունեք վարակի կրկնություն (այսինքն ՝ վերադարձ), կարող է պահանջվել միրինգոտոմիայի ընթացակարգ: Դուք կարող եք խոսել ռեցիդիվի մասին, եթե վերջին վեց ամիսների ընթացքում 3 անգամ ունեցել եք միջին ականջաբորբ, կամ վերջին մեկ տարվա ընթացքում `չորս անգամ: Եթե վարակը չափազանց համառ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք կատարել այս ընթացակարգը:
- Միրինգոտոմիայի ժամանակ վիրաբույժը մանրադիտակային խողովակներ է մտցնում թմբկաթաղանթի մեջ ՝ միջին ականջից հեղուկը հեռացնելու համար: Գործընթացից հետո խողովակները հանվում են, և թմբկաթաղանթի ամբողջականությունը վերականգնվում է:
4 Խոսեք ձեր բժշկի հետ այտուցված ադենոիդների հեռացման մասին: Եթե ունեք ադենոիդների հետ կապված խնդիրների երկար պատմություն (դրանք հյուսվածքային գոյացություններ են, որոնք տեղակայված են քթի խոռոչի հետևում), գուցե անհրաժեշտ լինի դրանք հեռացնել:

6 -ից 6 -րդ մեթոդ. Կանխարգելիչ միջոցառումներ

1 Համոզվեք, որ պատվաստվեք ժամանակին: Շատ լուրջ բակտերիալ վարակներ կարելի է կանխել ՝ ժամանակին պատվաստվելով: Թերևս նույնիսկ սեզոնային գրիպի և թոքաբորբի դեմ պատվաստումները կարող են օգնել նվազեցնել միջին ականջաբորբի վտանգը:
- Փորձեք ամեն տարի գրիպի դեմ պատվաստումներ կատարել: Սա կօգնի նվազեցնել հիվանդության զարգացման ռիսկը:
- Փորձագետները խորհուրդ են տալիս երեխաներին պատվաստել թոքաբորբի վարակի դեմ: Այս հարցում խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
2 Փորձեք ձեր երեխայի ձեռքերն ու խաղալիքները մշտապես մաքուր պահել: Հաճախ լվացեք ձեր երեխայի ձեռքերը, լվացեք և լվացեք նրա խաղալիքները և մաքրեք սենյակը:
3 Փորձեք երեխային ծծակներ չտալ: Niծակները կարող են բակտերիաների հիանալի կրող լինել, ներառյալ ականջի հիվանդություն առաջացնողները:
4 Կրծքով կերակրելը շատ ավելի առողջ է, քան արհեստական կրծքով կերակրումը:
- Կրծքով կերակրելը նպաստում է երեխայի իմունային համակարգի զարգացմանը ՝ օգնելով նրան դիմակայել վարակներին:
- Եթե դուք շշով կերակրում եք ձեր երեխային, դիր նրան այնպես, որ նա ուղղահայաց լինի, և ոչ մի հեղուկ չկարողանա մտնել նրա ականջը:
- Գիշերային կամ ցերեկային քնի ընթացքում երեխային շշով մի կերակրեք:
5 Փորձեք որոշ ժամանակ չծխել, եթե նկատում եք վարակի որևէ ախտանիշ: Այն կարեւոր է մարմնի իմունային համակարգի վերականգնման համար:
6 Մի չարաշահեք հակաբիոտիկները: Հակաբիոտիկների երկարատև օգտագործումը հանգեցնում է նրան, որ մարմնի որոշ բակտերիաներ դիմացկուն են դառնում այդ հակաբիոտիկի նկատմամբ: Հակաբիոտիկները պետք է խմել խստորեն բժշկի խորհրդով:
7 Հիշեք, որ վարակները (բակտերիալ և վիրուսային) հաճախ փոխանցվում են մանկապարտեզի երեխաներին, ուստի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք երեխային մանկապարտեզ տանելիս:
- Եթե ձեր երեխային տանում եք մանկապարտեզ, պատմեք նրան նախազգուշական միջոցների մասին, որպեսզի երեխան այլ երեխաներից վարակ չստանա:
- Սովորեցրեք ձեր երեխային մատներ և խաղալիքներ չդնել բերանի մեջ: Սովորեցրեք ձեր երեխային ձեռքերով չդիպչել իր դեմքին, այդ թվում ՝ խուսափել աչքերի, քթի և ականջների լորձաթաղանթներին դիպչելուց: Սովորեցրեք ձեր երեխային լվանալ ձեռքերը ուտելուց առաջ և հետո և զուգարանից օգտվելուց հետո:
8 Փորձեք ուտել առողջ սննդակարգ: Ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն, հացահատիկային և սպիտակուցային սնունդ: Մեր օրգանիզմում կան նաև օգտակար բակտերիաներ, ուստի պրոբիոտիկներ պարունակող սնունդ ուտելը կօգնի ամրապնդել օրգանիզմը և անձեռնմխելիությունը:
- Lactobacillus acidophilus, որի պրոբիոտիկ հատկությունները լավ ուսումնասիրված են, հայտնաբերված են յոգուրտների բազմաթիվ տեսակների մեջ: