Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ազատվեք փոքր քարերից
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բժշկական օգնություն
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երիկամների քարերի հիվանդության կանխարգելում
• Խորհուրդներ

Երիկամների քարերը կարող են առաջացնել չափավոր և ուժեղ ցավեր, բայց բարեբախտաբար դրանք հազվադեպ են հանգեցնում մշտական ​​վնասների կամ բարդությունների: Չնայած երիկամների քարերն անհարմար են, շատ դեպքերում դրանք բավականին փոքր են և ինքնուրույն դուրս են գալիս առանց բժշկական օգնության: Խմեք շատ ջուր, թեթևացրեք ցավը դեղամիջոցներով, և եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ տա, դեղեր ընդունեք ՝ միզուղիների մկանները հանգստացնելու համար: Երիկամներում ապագա քարերի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար անցեք ցածր ճարպային սննդակարգի, սահմանափակեք աղի ընդունումը և ձեր սննդակարգի այլ փոփոխություններ կատարեք ՝ ձեր բժշկի առաջարկությամբ:

Ուշադրություն:սույն հոդվածի տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Նախքան որևէ մեթոդ օգտագործելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ազատվեք փոքր քարերից

1. 1 Եթե ​​կասկածում եք, որ ունեք երիկամների քարեր, դիմեք ձեր բժշկին: Երիկամների քարերի ախտանիշները ներառում են կողերի, մեջքի, աճուկի և մեջքի ուժեղ ցավ, ինչպես նաև միզելու ժամանակ ցավ, մեզի պղտորում և միզելու անկարողություն: Դիմեք ձեր բժշկին ճշգրիտ ախտորոշման և համապատասխան բուժման ծրագրի համար:
   • Բժիշկները երիկամների քարեր են ախտորոշում արյան և մեզի թեստերի, ուլտրաձայնային և ռենտգեն հետազոտությունների հիման վրա: Թեստերն ու պատկերապատման թեստերը թույլ են տալիս բժշկին որոշել քարերի տեսակը, դրանց չափը և արդյոք դրանք այնքան փոքր են, որ կարող են ինքնուրույն դուրս գալ:
2. 2 Խմեք օրական առնվազն 6-8 բաժակ (1,5-2 լիտր) ջուր: Waterուրը մաքրում է երիկամների քարերը և օգնում նրանց դուրս գալ մարմնից: Գնահատելու համար, թե բավականաչափ հեղուկ եք խմում, նայեք ձեր մեզի: Եթե ​​այն բաց դեղին է, ուրեմն բավական ջուր եք խմում: Եթե ​​ձեր մեզի գույնը մուգ է, ապա ջրազրկված եք:
   • Մարմինը խոնավ պահելը կօգնի կանխել երիկամների ապագա քարերը, ուստի օրական շատ ջուր խմեք:
   • Խմելու ջուրն ամենալավն է, թեև կոճապղպեղը և 100 տոկոսանոց մրգային հյութերը նույնպես կարող են չափավոր սպառվել: Խուսափեք գրեյպֆրուտի և լոռամրգի հյութեր խմելուց, քանի որ դրանք մեծացնում են երիկամներում քարերի առաջացման վտանգը:
   • Խուսափեք կամ սահմանափակեք ձեր կոֆեինի ընդունումը, քանի որ այն նպաստում է ջրազրկմանը: Նպատակ դրեք օրական խմել ոչ ավելի, քան 1 բաժակ (250 միլիլիտր) կոֆեին պարունակող սուրճ, թեյ կամ Coca-Cola:
3. 3 Վերցրեք ըստ անհրաժեշտության կամ ըստ բժշկի ցուցումների ցավազրկողներ. Շատ դեպքերում երիկամների քարերը դուրս են գալիս ինքնուրույն, և սա բավականին ցավոտ գործընթաց է: Painավը կառավարելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ասպիրինը: Պահպանեք օգտագործման հրահանգները:
   • Եթե ​​առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերն անարդյունավետ են, խնդրեք ձեր բժշկին այլ դեղամիջոցներ նշանակել ձեզ համար: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ ավելի ուժեղ դեղամիջոց է նշանակում (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն), իսկ որոշ դեպքերում կարող է նշանակել թմրադեղ ցավազրկող:
   • Վերցրեք ձեր դեղատոմսով դեղերը ՝ ձեր բժշկի ցուցումով:
4. 4 Հարցրեք ձեր բժշկին ալֆա արգելափակումների մասին: Այս դեղամիջոցները հանգստացնում են միզուղիների մկանները ՝ դյուրացնելով երիկամների քարերի անցումը դրանց միջով: Սովորաբար, ալֆա արգելափակիչները դեղատոմսով դեղեր են և պետք է ընդունվեն ամեն օր միևնույն ժամանակ, ուտելուց 30 րոպե անց:
   • Ալֆա պաշարիչների կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխապտույտ, թեթևություն, թուլություն, լուծ և ուշաթափություն: Անկողնուց կամ աթոռից վեր կենալիս ժամանակ տրամադրելը կօգնի կանխել գլխապտույտը և ուշագնացությունը: Մշտական ​​կամ ծանր կողմնակի ազդեցությունների համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
5. 5 Եթե ​​բժիշկը խորհուրդ է տալիս, փորձեք գտնել քարի նմուշ: Դա անելու համար ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ մի բաժակի մեջ միզել, ապա միզել այն: Քարի նմուշը կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե միզուղին արգելափակված է, կամ եթե երիկամների քարերի տեսակը չի բացահայտվել:
   • Երիկամների քարերի երկարաժամկետ բուժումը կախված է քարերի տեսակից և հիմնական պատճառներից: Բժիշկին կարող է անհրաժեշտ լինել քարի նմուշ, որպեսզի նա նշանակի բուժման արդյունավետ ծրագիր:
   • Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ կտրամադրի այն, ինչ ձեզ հարկավոր է և կբացատրի, թե ինչպես կարելի է նկարել և արտահոսել մեզի ՝ քարի նմուշ ստանալու համար:
6. 6 Սպասեք առնվազն մի քանի շաբաթ, մինչև երիկամների քարերը մաքրվեն: Փոքր քարերի դուրս գալը կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս: Այս ընթացքում շարունակեք ընդունել ձեր նշանակած դեղերը ՝ ձեր բժշկի ցուցումով: Խմեք շատ հեղուկ, վերահսկեք ցավը և հետևեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված սննդակարգին:
   • Փոքր քարերի դուրս գալուն սպասելը կարող է բավականին դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, համբերատար եղեք: Չնայած երիկամների փոքր քարերը սովորաբար անցնում են ինքնուրույն, երբեմն անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն: Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ախտանիշներն ավելի վատանան (օրինակ, եթե ունեք ուժեղ ցավ, միզելու անկարողություն, կամ եթե մեզի մեջ արյուն կա):

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բժշկական օգնություն

1. 1 Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե ախտանիշները ծանր են: Ախտանիշները ներառում են մեզի մեջ արյուն, ջերմություն կամ սարսուռ, մաշկի գույնի փոփոխություն, մեջքի կամ կողքի ուժեղ ցավ, փսխում և միզելիս այրվածք: Եթե ​​դուք սպասում եք, որ մի փոքր քար դուրս գա և ունեք այս ախտանիշներից մեկը, դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք նրա հեռախոսահամարը:
   • Եթե ​​դուք չեք այցելել բժշկի կամ երիկամների քարեր չեք ախտորոշել, դիմեք բժշկի ուշադրության ՝ վերը թվարկված ախտանիշների համար:
   • Բժիշկը կկատարի ուլտրաձայնային կամ ռենտգենային հետազոտություն `երիկամների քարերի հայտնաբերման համար: Եթե ​​քարը չափազանց մեծ է ինքնուրույն դուրս գալու համար, կարող է առաջարկվել բուժումներից մեկը: Հատուկ մեթոդը կախված է քարի չափից և տեղադրությունից:
2. 2 Վերցրեք դեղամիջոցներ, որոնք կանխում են երիկամների քարերի գոյացումն ու աճը: Ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել, որոնք կօգնեն լուծարել և հեռացնել երիկամների քարեր առաջացնող նյութերը: Օրինակ, կալիումի ցիտրատը վերցվում է կալցիումի ամենատարածված քարերից ազատվելու համար: Միզաթթվի քարերի դեպքում ալոպուրինոլը հաճախ սահմանվում է, ինչը նվազեցնում է օրգանիզմում միզաթթվի կոնցենտրացիան:
   • Դեղորայքը կարող է առաջացնել տարբեր կողմնակի բարդություններ, այդ թվում ՝ ստամոքսի խանգարում, լուծ, սրտխառնոց և քնկոտություն: Մշտական ​​կամ ծանր կողմնակի ազդեցությունների համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
3. 3 Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ հնարավոր պատճառի բուժման մասին: Երիկամների քարերը կարող են կապված լինել մարսողության խանգարման, հոդատապի, երիկամների հիվանդության, գիրության և որոշ դեղամիջոցների հետ: Երիկամներում ապագա քարերի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `հնարավոր պատճառը բուժելու, սննդակարգը փոխելու կամ այլ դեղամիջոցների անցնելու մասին:
   • Երիկամների խառը քարերը կարող են ձևավորվել վարակի արդյունքում, որի դեպքում ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, հակաբիոտիկներ է նշանակում: Վերցրեք ձեր դեղորայքը ձեր բժշկի ցուցումների համաձայն և մի ավարտեք ձեր բուժումը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
4. 4 Խոշոր քարերը մանրացնել հարվածային ալիքների թերապիայի միջոցով: Լիթոտրիպսիան կամ հարվածային ալիքների թերապիան օգնում է կոտրել երիկամի և վերին միզուղիների համեմատաբար մեծ քարերը: Սարքն ինտենսիվ ձայնային ալիքներ է ուղարկում մարմին, որոնք մեծ քարերը կոտրում են ավելի փոքր բեկորների: Այդ բեկորներն այնուհետեւ արտազատվում են միզելու ընթացքում:
   • Ձեզ կտրվի դեղամիջոց, որը կօգնի հանգստանալ կամ քնել ընթացակարգի ընթացքում: Գործընթացը տևում է մոտ մեկ ժամ և մոտ 2 ժամ տևում է վերականգնման համար: Հիվանդների մեծ մասը հիվանդանոցից դուրս է գալիս նույն օրը:
   • Հանգստացեք 1-2 օր, նախքան ձեր սովորական ապրելակերպը վերականգնելը: Քարերի բեկորները կարող են դուրս գալ ևս 4-8 շաբաթ: Այս ժամանակահատվածում հնարավոր է ցավ մեջքի և կողերի շրջանում, սրտխառնոց և մեզի մեջ փոքր քանակությամբ արյան առկայություն:
5. 5 Եթե ​​ստորին միզուղիներում ունեք մեծ քարեր, կարող եք ցիստոսկոպիա անել: Ստորին միզուղիները ներառում են միզապարկը և միզուկը, խողովակը, որով մեզի արտազատվում է մարմնից: Այս օրգաններից մեծ քարերը հայտնաբերելու և հեռացնելու համար օգտագործվում է հատուկ բարակ սարք:
   • Երիկամներն ու միզապարկը միացնող միզուղուց քարերը հեռացնելու համար ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նմանատիպ ընթացակարգ ՝ ուրետերոսկոպիա: Եթե ​​քարը չափազանց մեծ է, այն լազերային միջոցով քայքայվում է ավելի փոքր կտորների, որոնք հեռացվում են միզելիս:
   • Stիստոսկոպիան և urethroscopy- ն հաճախ կատարվում են ընդհանուր անզգայացման ներքո, ինչը նշանակում է, որ ընթացակարգի ընթացքում հիվանդը քնած է: Հիվանդների մեծ մասը տնից դուրս է գրվում երկու -երեք օր հետո:
   • Պրոցեդուրայից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում միզելու ժամանակ կարող է այրվող սենսացիա առաջանալ, մեզի մեջ կարող է լինել փոքր քանակությամբ արյուն: Եթե ​​այս ախտանիշները պահպանվում են ավելի քան մեկ օր, տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
6. 6 Եթե ​​այլ մեթոդներ չեն աշխատել, հարցրեք ձեր բժշկին վիրահատության մասին: Չնայած նեֆրոլիտիասիսը հազվադեպ է պահանջում վիրահատություն, այն կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե այլ բուժումներն անարդյունավետ կամ անարդյունավետ են: Այս դեպքում մեջքի մեջ գտնվող փոքր կտրվածքի միջոցով խողովակ է տեղադրվում երիկամի մեջ, որից հետո քարերը հանվում կամ մանրացվում են լազերային միջոցով:
   • Նեֆրոլիտոտոմիայից կամ երիկամի վիրահատությունից հետո հիվանդները սովորաբար հիվանդանոցում են անցկացնում առնվազն հինգ օր:Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչպես փոխել վիրակապը, խնամել կտրվածքը և վերականգնվել վիրահատությունից հետո:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երիկամների քարերի հիվանդության կանխարգելում

1. 1 Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես կարող եք կանխել երիկամների քարերի որոշակի տեսակներ: Ելնելով հատուկ տեսակի քարերից ՝ բժիշկը խորհուրդ կտա համապատասխան սննդակարգի փոփոխություններ: Նատրիումի ընդունման սահմանափակումը, ցածր յուղայնությամբ սննդակարգը և ջրազրկված լինելը կարող են կանխել երիկամների բոլոր տեսակի քարերի առաջացումը: Բացի այս քայլերից, ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել կանխարգելիչ լրացուցիչ միջոցառումներ որոշակի տեսակի քարերի դեպքում:
   • Օրինակ, եթե միզաթթվի քարեր են ձևավորվում, սննդակարգից բացառեք ծովատառեխը, սարդինան, անուշիան, լյարդը (օրինակ ՝ լյարդը), սնկերը, ծնեբեկը և սպանախը:
   • Կալցիումի քարերի դեպքում խուսափեք կալցիումի և վիտամին D- ի հավելումներից և սահմանափակեք կալցիումով հարուստ սննդամթերքը օրական 2-3 անգամ, և խուսափեք կալցիումի հակաթթուներից:
   • Հիշեք, որ նրանք, ովքեր նախկինում ունեցել են դրանք, երիկամներում քարերի զարգացման ռիսկի են ենթարկվում: 5-10 տարվա ընթացքում երիկամների քարերը կրկին հայտնվում են հիվանդների մոտ 50% -ի մոտ: Այնուամենայնիվ, կանխարգելիչ միջոցառումները օգնում են նվազեցնել երիկամներում քարերի կրկնության հավանականությունը:
2. 2 Նպատակ դրեք օրական օգտագործել ոչ ավելի, քան 1500 միլիգրամ աղ: Չնայած մեծահասակների համար առաջարկվող օրական աղի ընդունումը 2300 միլիգրամից պակաս է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այն իջեցնել մինչև 1,500 միլիգրամ: Խուսափեք պատրաստի ուտեստներին աղ ավելացնելուց և փորձեք ավելի քիչ աղ օգտագործել ձեր պատրաստման մեջ:
   • Աղի փոխարեն ձեր սննդին ավելացրեք թարմ և չորացրած խոտաբույսեր, հյութ և ցիտրուսային համ:
   • Ինքներդ պատրաստեք սնունդ և փորձեք հնարավորինս քիչ այցելել ռեստորաններ և սննդի սպասարկման այլ կետեր, քանի որ աղի քանակը վերահսկելու միջոց չկա:
   • Մի գնեք պատրաստված, վերամշակված կամ թթու մթերքներ: Բացի այդ, խուսափեք չիպսերի նման աղի մթերքներից:
3. 3 Ձեր սննդակարգում ներառեք կիտրոններ, հատկապես եթե ունեք կալցիումի քարեր: Խմեք ջուր թարմ քամած կիտրոնի հյութով կամ խմեք օրական մեկ բաժակ ցածր շաքարավազի լիմոնադ: Կիտրոնի հյութն օգնում է լուծարել կալցիումի քարերը և կանխել դրանց առաջացումը:
   • Բացի այդ, կիտրոնի հյութը նվազեցնում է միզաթթվի քարերի առաջացման վտանգը:
   • Փորձեք չխմել լիմոնադը և շաքարով հարուստ այլ կիտրոնի ըմպելիքները:
4. 4 Կերեք նիհար սպիտակուցային սնունդ չափավոր քանակությամբ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք չափավոր ուտեք նիհար, կենդանական ծագման սպիտակուցային սնունդ, ինչպիսիք են սպիտակ թռչնամիսը և ձվերը: Երիկամներում քարերի առաջացման ցանկացած տեսակի ռիսկը նվազեցնելու համար խուսափեք բարձր յուղայնությամբ կարմիր միսից և փորձեք հնարավորինս շատ սպիտակուցներ ստանալ բուսական ծագման մթերքներից, ինչպիսիք են լոբին, ոսպը և ընկույզը:
   • Եթե ​​ձեզ մոտ միզաթթվի քարերի ռիսկը մեծանում է, փորձեք ուտել ոչ ավելի, քան 85 գրամ միս մեկ կերակուրի համար: Հնարավոր է, որ բժիշկը խորհուրդ տա ամբողջությամբ հրաժարվել կենդանական սպիտակուցներից, այդ թվում ՝ ձվերից և թռչնի միսից, որպեսզի կանխի միզաթթվի քարերի առաջացումը:
5. 5 Ձեր սննդակարգում ներառեք կալցիումով հարուստ սնունդ, սակայն ձեռնպահ մնացեք սննդային հավելումներ ընդունելուց: Կալցիումի քարերով դուք չպետք է ամբողջությամբ բացառեք կալցիումը ձեր սննդակարգից: Այս հանքանյութը անհրաժեշտ է առողջ ոսկորների համար, ուստի օրական խմեք 2-3 բաժին կաթ և կերեք պանիր կամ մածուն:
   • Մի ընդունեք կալցիում, վիտամին D կամ վիտամին C հավելումներ կամ կալցիում պարունակող հակաթթուներ:
6. 6 Պարբերաբար մարզվեք, բայց խմեք շատ ջուր, որպեսզի մնաք խոնավացված: Փորձեք մարզվել օրական մոտ 30 րոպե: Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը շատ կարևոր է ձեր առողջության համար: Արագ քայլելը կամ հեծանիվ վարելը հիանալի է, հատկապես, եթե դուք վարժված չեք:
   • Մարզվելիս ուշադրություն դարձրեք, թե որքան եք քրտնում: Որքան շատ ես քրտնում, այնքան ավելի շատ պետք է խմես: Deրազրկումը կանխելու համար փորձեք խմել մոտ 1 բաժակ (250 միլիլիտր) ջուր ամեն 20 րոպեն մեկ եռանդուն վարժությունների, շոգ եղանակի կամ առատ քրտնարտադրության ժամանակ:

Խորհուրդներ

• Անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կօգնեն հետագայում կանխել երիկամների քարերի կրկնությունը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ երիկամների քարերը կրկին ձևավորվում են մարդկանց մոտ կեսի մոտ: