Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Այս մերսումը չի քայքայի ձեր ճարպը, բայց կօգնի նվազեցնել ցելյուլիտը ՝ ֆիզիկական վարժությունների և հատուկ սննդակարգի հետ համատեղ:

Հակացելյուլիտային մերսումն արագացնում է արյան շրջանառությունը տուժած տարածքում:

Քայլեր

1. 1 Կիրառեք խոնավեցնող լոսյոն ցելյուլիտի տարածքին, ապա ձեր ձեռքերը կսահեն առանց հարկադրման:
2. 2 Սկսեք ծայրահեղ կետից և շարժվեք դեպի կենտրոն:
3. 3 Կիրառեք չափավոր ճնշում ձեր մաշկին ՝ փոխարինելով հետևյալ քայլերին.
   • Հոդերի, մատների կամ ձեռքերի երկար, երկարաձգվող շարժումներ:
   • Շրջանաձև շարժումներ ՝ օգտագործելով թևերի նույն մասերը, ինչ նախկինում:
   • Մերսում ՝ մատները փաթաթելով մաշկին և շրջանաձև շարժումներ կատարելով, կարծես խմոր հունցելով:
   • Մատներով սեղմեք մաշկը և մի փոքր հեռացեք մարմնից:
   • Մինչդեռ մատներով նրբորեն սեղմում եք մաշկը, քաշեք այն տարբեր ուղղություններով:
4. 4Միշտ ավարտեք թուլացնող հարվածային շարժումով (Effeurage)

Վաճառքում կան նաև մեխանիկական մերսողներ, օրինակ ՝ ԱՅՍ -ի արդյունավետությունն ապացուցված է: Մերսման ընթացքում հակացելյուլիտային լոսյոն կամ ԱՅՍ քսուք ավելացնելով ՝ դուք զգալիորեն կբարելավեք և կարագացնեք դրական արդյունքը:

Խորհուրդներ

• Կանանց մեծամասնությունը բախվում է այս խնդրի հետ: Այնպես որ, մի կարծեք, որ միայն դուք եք տուժել:
• վաճառքում կան մեխանիկական մերսողներ, օրինակ ՝ ԱՅՍ -ի արդյունավետությունն արդեն ապացուցված է: Մերսման ընթացքում հակացելյուլիտային լոսյոն կամ ԱՅՍ քսուք ավելացնելով ՝ կարող եք զգալիորեն բարելավել և արագացնել դրական արդյունքը:
• Օգտագործեք պտտվող գործիքներ ՝ գնդիկներով, գլանափաթեթներով կամ կառուցվածքայիններով, ավելի լավ գրգռման և ավելի քիչ ձեռքի հոգնածության համար:
• Սև պղպեղի, խնկունու, խորդենու և կոճապղպեղի եթերայուղերը համատեղեք սովորական լոսյոնի հետ ՝ տնական հակացելյուլիտային բուժման համար: Սև պղպեղը տաքացնում և խթանում է; խնկունին գերազանց բուժում է ցելյուլիտը և երակների վարիկոզ լայնացումը; Geranium- ն ավելացնում է ավշի արտահոսքը և օգնում է վերացնել տոքսինները. Կոճապղպեղը բարելավում է շրջանառությունը, թեթևացնում է ցավը, տաքանում և օգտակար է կապտուկների բուժման համար:
• Մերսում ամեն օր առնվազն հինգ րոպե յուրաքանչյուր խնդրահարույց տարածքի համար:
• Նուրբ քորոցների տեխնիկայի համար ավելի հեշտ է աշխատել առանց լոսյոնի:
• Հիշեք սիրել ինքներդ ձեզ, անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր մաշկը: Դա այդքան էլ կարևոր չէ:
• Եվ. :)

Գուշացումներ

• Ուժեղ մի՛ սեղմեք մաշկի վրա, քանի որ կարող եք վնասել այն:

Ինչ է պետք

• Մարմնի լոսյոն