Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 2 -ից. Քրտինքի նվազեցում
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Քրտնած թևերի բուժում

Քրտնարտադրությունը մեր մարմնի բնական հովացման մեխանիզմն է: Սովորական, առողջ մարդը քրտնում է տաք ժամանակ, աշխատավայրում կամ սթրեսի ժամանակ: Հագուստի վրա քրտինքի հետքերը ոչ միայն տգեղ տեսք ունեն, այլև տհաճ հոտ ունեն: Եթե ​​ավելի շատ եք քրտնում, քան մյուս մարդիկ, ապա հիպերհիդրոզով հիվանդանալու զգալի հավանականություն կա: Այնուամենայնիվ, քրտինքը, խոնավությունը և հոտը նվազագույնի հասցնելու մի քանի եղանակ կա: Կարդացեք այս հոդվածը և կսովորեք, թե ինչպես վարվել քրտնած բազկաթոռների հետ:

Քայլեր

Մաս 1 2 -ից. Քրտինքի նվազեցում

1. 1 Օգտագործեք ուժեղ հակաքրտինքային միջոց: Հակաքրտինքային բաղադրիչները խառնվում են քրտինքին `խցանելով ծակոտիները` կանխելով քրտինքը: Հակաքրտինքային միջոցները հասանելի են գրեթե բոլոր դեղատներում: Հակաքրտինքային միջոցների ակտիվ բաղադրիչը ալյումինի քլորիդն է: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր քրտինքի քրտնաջան միջոց ունի իր հատուկ բանաձևը: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք փորձել մի քանի տարբերակ, նախքան ձեզ համար հարմար միջոց գտնելը:
   • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար քսեք հակաքրտինքային միջոց գիշերը, չոր մաշկի վրա.
   • Նույնիսկ բոլոր «բնական» հակաքրտինքային միջոցները պարունակում են ալյումին, ուստի դժվար թե ստիպված լինեք խուսափել այս ակտիվ բաղադրիչից: Այնուամենայնիվ, քրտինքը պարունակում է այլ բաղադրիչներ, ուստի ուշադրություն դարձրեք ձեր ընտրած ապրանքի կազմին:
   • Ի տարբերություն հակաքրտինքային միջոցների, դեզոդորանտները չեն նվազեցնում քրտնարտադրությունը: Deանկացած դեզոդորանտի գործողության սկզբունքն է հոտը վերացնելը, մինչդեռ քրտինքը շարունակում է թողնել նույն ծավալով: Հակաքրտինքային միջոցները աշխատում են վերացնել ավելորդ քրտինք - սա նրանց հիմնական տարբերությունն է դեզոդորանտներից: Հետեւաբար, քրտինքի դեմ միջոց ընտրելիս հաշվի առեք այս էական տարբերությունը:
2. 2 Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Եթե ​​հակաքրտինքային միջոցները ձեզ մոտ չեն գործում, հիպերհիդրոզի բուժման մի շարք այլ տարբերակներ կան: Այս մասին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
   • Նախապատվությունը տվեք ուժեղ հակաքրտինքային միջոցներին:
   • Այնուամենայնիվ, կա նոր ընթացակարգ, որը թույլ է տալիս դադարեցնել քրտինքի արտադրությունը `հեռացնելով քրտնագեղձերը` օգտագործելով միկրոալիքային վառարանների էներգիան:
   • Հիպերհիդրոզի դեմ պայքարի բազմաթիվ եղանակներից առանձնանում են թևատակերում բոտոքսի ներարկումները:
3. 3 Խուսափեք քրտնած սնունդից: Երբեմն այն, ինչ մենք ուտում և խմում ենք, կարող է ազդել քրտնարտադրության վրա: Խուսափեք կծու կերակուրներից; կոֆեինը, ալկոհոլը և վերամշակված սնունդը կարող են նաև հիպերհիդրոզ առաջացնել: Քրտնարտադրությունը կարող է առաջանալ չափազանց շատ (կամ նույնիսկ փոքր քանակությամբ, եթե մարդը զգայուն է) նիասին ընդունելուց հետո: Տաք ըմպելիքները կարող են բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, որն էլ իր հերթին կարող է հանգեցնել քրտնարտադրության:
   • Մի՛ հանեք ջուրը ձեր սննդակարգից `քրտնարտադրությունը կանխելու համար: Bodyիշտ աշխատելու համար ձեր մարմնին ջուր է պետք: Շատ ջուր խմելը կարող է նվազեցնել քրտնարտադրությունը: Դա պայմանավորված է մարմնի սառեցմամբ: Այն նաեւ ազդում է քրտինքի հոտի վրա: Հետեւաբար, նորմալ քրտինքի համար բավականաչափ ջուր խմեք:
4. 4 Փորձեք նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը: Եթե ​​նյարդայնացած ժամանակ շատ եք քրտնում, մեծ է հավանականությունը, որ պետք է խորհրդակցեք հոգեթերապևտի հետ, քանի որ դա կարող է անհանգստության խանգարման ախտանիշ լինել: Դուք կարող եք կիրառել այս հոդվածի խորհուրդները, ինչպես նաև հետևել ձեր բժշկի խորհուրդներին: Բացի քրտնարտադրության ախտանիշներից բուժվելուց, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել բժշկական և (կամ) վարքագծային բուժումներ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր անհանգստությունը:

2 -րդ մաս 2 -ից. Քրտնած թևերի բուժում

1. 1 Հագեք թևատակի պաշտպանիչ բարձիկներ: Եթե ​​դժվարանում եք ազատվել ավելորդ քրտինքից, թևատակերի բարձիկները հիանալի միջոց են ձեր հագուստը դեղին բծերից պաշտպանելու համար: Այս ներծծող բարձիկները կլանում են ավելորդ խոնավությունը; ոմանք նաև հեռացնում են տհաճ հոտերը: Պաշտպանիչ բարձիկներն ունեն նաեւ այլ անուններ `թեւատակեր, թեւատակերից քրտինք, թեւատակեր եւ այլն: Ոմանք ուղղակիորեն ամրացված են հագուստին կամ կաշվին, իսկ մյուսները ՝ հատուկ ամրակներով հագուստին: Կան մեկանգամյա օգտագործման և բազմակի օգտագործման բարձիկներ:
   • Անկյունի բարձիկներ հասանելի են բազմաթիվ առցանց մանրածախ առևտրականներից: Դուք կարող եք դրանք գտնել նաեւ տղամարդկանց հագուստի եւ ներքնազգեստի խանութներում:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ ներդիրներ պատրաստել:
2. 2 Մի հագեք գործվածքներից պատրաստված հագուստ, որը չի շնչում: Որոշ գործվածքներ, մասնավորապես `մետաքս, պոլիեսթեր, ռեյոն, նեյլոն, ամենայն հավանականությամբ, կխորացնեն ձեր խնդիրը: Նախապատվությունը տվեք բամբակից, սպիտակեղենից, բուրդից պատրաստված հագուստին:
3. 3 Հագեք այնպիսի հագուստ, որը չի ցուցադրի քրտինքի հետքեր: Եթե ​​գիտեք, որ նման խնդիր ունեք, ընտրեք համապատասխան հագուստ: Հագեք վերնաշապիկի կամ վերնաշապիկի տանկ, կամ հագեք հագուստի մի քանի շերտեր: Սա կօգնի ձեզ թաքցնել քրտինքի բծերը: Օրինակ, վերնաշապիկի վրա կարող եք բաճկոն հագնել `քրտինքի բծերը ծածկելու համար: Հագեք թեթև բլազեր վերնաշապիկի կամ վերնաշապիկի վրա, իսկ մյուսները դժվար թե նկատեն ձեր խնդիրը:
   • Քրտինքի բծերը սովորաբար ավելի տեսանելի են բաց գույնի հագուստի վրա, ուստի խուսափեք բաց գույնի վերնաշապիկներ կրելուց, եթե հակված եք քրտնարտադրության:
4. 4 Գնել հակաքրտինքային ջերմային ներքնազգեստ: Scienceամանակակից գիտությունը նման դեպքերի համար առաջարկում է բարձր տեխնոլոգիական նյութերից պատրաստված հագուստ: Տղամարդկանց և կանանց ջերմային ներքնազգեստը հիանալի կլանում է ավելորդ խոնավությունը, ինչպես նաև կանխում է տհաճ հոտերի տարածումը: Բացի այդ, հագուստ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք այն գործվածքին, որից դրանք պատրաստված են: Փնտրեք հագուստ, որն անհարմար չի զգում տհաճ դեղին բծերի պատճառով:
   • Դուք կարող եք խանութից ջերմային ներքնազգեստ գնել քրտնարտադրության դեմ կամ պատվիրել առցանց: