Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ը 4 -ից. Հերպեսի կանխարգելում
• 2 -րդ մաս 4 -ից. Դեղերի օգտագործումը
• 3 -րդ մաս 4 -ից ՝ ժողովրդական միջոցների օգտագործումը
• Մաս 4 -ից 4 -ը. Հերպեսի պատճառները
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հերպեսը կամ «սառը» տհաճ երեւույթ է: Այն կարող է լինել ցավոտ, քոր առաջացնող և անհարմար: Սա վերջին բանն է, որի հետ ես կցանկանայի հանդիպել: Բարեբախտաբար, այս հոդվածը պատմում է ձեզ, թե ինչպես վարվել հերպեսի հետ, եթե այն հայտնվի: Նույնիսկ ավելի լավ. Ահա հերպեսի դեմ պայքարի ուղիները և ինչպես կանխել դրա առաջացումը:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Հերպեսի կանխարգելում

1. 1 Խուսափեք այն ամենից, ինչ առաջացնում է սառը վերքեր: Կան անհամար բաներ, որոնք առաջացնում են մրսածություն, ուստի ավելի լավ է ցուրտ սեզոնի ընթացքում չափազանց զգոն լինել: Նույնիսկ սթրեսը և բավականաչափ չքնելը կարող են ցուրտ վերքերի պատճառ դառնալ, ուստի փորձեք բավականաչափ քնել:
   • Եթե ​​դուք մրսում եք, գրիպ եք կամ ջերմություն ունեք, ձեր ցուրտ խոցերի հավանականությունը մեծանում է, քանի որ ձեր իմունային համակարգը թուլացած է: Համոզվեք, որ բավականաչափ անհրաժեշտ վիտամիններ եք ընդունում:
   • Menstruation- ը, հղիությունը եւ հորմոնալ փոփոխությունները կարող են առաջացնել նաեւ սառը վերքեր: Իհարկե, կանայք ոչինչ չեն կարող անել դա կանխելու համար, բայց պատրաստ եղեք հնարավոր ճեղքման, երբ ամսվա այդ ժամը գա:
   • Սթրեսը կարող է բորբոքում առաջացնել, ուստի ամեն ինչ արեք հանգստանալու համար: Takeամանակ հատկացրեք ամեն օր մեդիտացիայի, խորը շնչելու կամ պարզապես մի բաժակ թեյ խմելու համար. Ընտրեք այն տարբերակը, որն աշխատում է ձեզ համար:
   • Հոգնածությունը նույնպես մրսածության պատճառներից մեկն է, ուստի բավականաչափ քնի՛ր: Անհրաժեշտության դեպքում մի փոքր քնիր: Կոֆեինը կարող է օգնել պայքարել հոգնածության դեմ, սակայն դա անզոր է հերպեսի դեպքում: Հերպեսը այն միջոցն է, որով ձեր մարմինը փորձում է ձեզ ասել, որ քուն չունի: Ուրեմն քնի՛ր:
   • Արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է առաջացնել գրգռվածություն ՝ հանգեցնելով ցուրտ վերքերի: Եթե ​​ձեր շուրթերի տարածքը հաճախ արեւի տակ է, ապա փորձեք հնարավորինս հաճախ մի քանի րոպեով սառեցնել դրանք: Գտեք շրթներկ կամ շրթունքների բալզամ `15 կամ ավելի բարձր արևապաշտպան գործոնով և հաճախ օգտագործեք այն ամբողջ օրվա ընթացքում:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Մարշա Դուրկին, Ռ.Ն

   
   
   Գրանցված բուժքույր Մարշա Դերկինը գրանցված բուժքույր և լաբորատոր տեղեկատվության մասնագետ է Իլինոյսի Մերսի հիվանդանոցում և բժշկական կենտրոնում: 1987 թվականին Օլնիի կենտրոնական քոլեջից ստացել է բուժքույրի աստիճան:

   Մարշա Դուրկին, Ռ.Ն
   Հավաստագիր ստացած բուժքույր

   Մարշա Դերկինը, գրանցված բուժքույրը, խորհուրդ է տալիս չբացել հերպեսի բշտիկները. «Պղպջակը փակում է այն և խթանում բուժումը, ինչպես կարկատանի տեսակը: Պղպջակի բացումը կբացի վերքը եւ այն ավելի ցավոտ կդարձնի, իսկ հեղուկի արտահոսքի պատճառով հերպեսը կարող է տարածվել »:

2. 2 Հայտնաբերեք ցուրտ վերքերը նախքան շուրթերի մակերեսին հայտնվելը: Recանաչեք մրսածության նշանները նախքան շուրթերի մակերեսին հայտնվելը: Կան բազմաթիվ նշաններ, չնայած, իհարկե, ախտանիշներից միայն մեկը չի նշանակում, որ դուք ունեք հերպես: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք պետք է չափազանց զգոն լինեք:
   • Ձեր շուրթերի շրջանում քնքշությունը, քորոցը, այրումը, քորը, թմրությունը և ցավը կարող են ցույց տալ, որ սառը վերքերը սկսում են ձևավորվել:
   • Տենդը և մրսածության և գրիպի այլ ախտանշանները հաճախ ուղեկցվում են մրսածության խոցով:
   • Կաթիլը և թքարտադրությունը կարող է նշանակել, որ ճանապարհին մրսածություն է:
3. 3 Անմիջապես սկսեք պայքարել մրսածության դեմ: Հերպեսի պրոդրոմալ շրջանը տևում է 6 -ից 48 ժամ, այսինքն ՝ այն ժամանակահատվածը, երբ հերպեսը դեռևս տեսանելի չէ մաշկի մակերևույթին: Այս ընթացքում դուք կարող եք օգտագործել ստորև բերված մեթոդները, որոնք կօգնեն կանխել սառը վերքերը: Ավելի լավ է այս պահին սկսել հերպեսի բուժումը, քան սպասել, մինչև այն նկատելի և տգեղ դառնա:
   • Կիրառեք սառույց կամ սառը կոմպրես: Կրկնեք այս ընթացակարգը ամեն ժամ կամ հնարավորինս հաճախ:
   • Լցնել եռացրած ջուրը թեյի տոպրակի վրա, սպասել, մինչև այն սառչի և պայուսակը դնել վնասված տարածքի վրա: Հերպեսը ծաղկում է տաք միջավայրում, այնպես որ կոմպրեսը քսելուց առաջ անպայման սառեցրեք թեյի տոպրակը:
4. 4 Միշտ պաշտպանեք ձեր շուրթերը արևի լույսից: Քսեք արևապաշտպան գործոնով շուրթերի բալզամ առնվազն 15. Դիմեք հաճախ օրվա ընթացքում:
5. 5 Դիտեք ձեր առողջությունը: Չնայած մրսածությունը հերպեսի պատճառ չէ, այն դեռ ազդում է այս հիվանդության սրման վրա: Եթե ​​ունեք ջերմություն, մրսածություն կամ գրիպ, ձեր իմունային համակարգը թուլանում է և այլևս չի կարող հաջողությամբ պայքարել այլ հիվանդությունների դեմ:
   • Ստացեք անհրաժեշտ վիտամիններ: Կերեք բանջարեղենի լայն տեսականի, ինչպես նաև սաղմոնի ձուկ, ընկույզ և մրգեր:
   • Խմեք սպիտակ և կանաչ թեյ: Նրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք բարելավում են անձեռնմխելիությունը եւ հեռացնում տոքսինները մարմնից:
   • Խմեք շատ ջուր:
   • Քնել բավականաչափ:

2 -րդ մաս 4 -ից. Դեղերի օգտագործումը

1. 1 Կիրառեք տեղական քսուք `մրսածության ցավի և ախտանիշների դեմ պայքարելու համար: Տեղական արտադրանքի մեծամասնությունը բուժում է միայն ախտանիշները, այլ ոչ թե հիվանդության պատճառը, միշտ հիշեք դա: Փորձեք հետևյալ արդիական արտադրանքը.
   • Դոկոսանոլը (Երազաբան) հասանելի է առանց դեղատոմսի:
   • Բացի այդ, հերպեսի ախտանիշների բուժման համար հաճախ օգտագործվում են acyclovir (քսուք կամ սերուցք) և penciclovir («Fenistil Pencivir»):
2. 2 Դիմեք ձեր բժշկին `հակավիրուսային դեղեր նշանակելու համար: Նրանք կօգնեն կրճատել հիվանդության տևողությունը: Կան հսկայական քանակությամբ հակավիրուսային դեղամիջոցներ, բայց դրանք ձեռք բերելու համար ձեզ հարկավոր կլինի բժշկի դեղատոմս: Դուք կարող եք դեղահաբեր ընդունել կամ օգտագործել քսուքներ, սակայն դեղահատերն ավելի արդյունավետ ու արագ են գործում:
   • Սկսեք acyclovir (Zovirax), քանի դեռ հերպեսի բռնկումը դեռ շատ վատ չէ, և ընդունեք օրական 5 անգամ 5 օր: Այլապես, դուք կարող եք վերցնել valacyclovir (Valtrex) հերպեսի առաջին նշանների դեպքում, այնուհետև 12 ժամ անց:
   • Famciclovir (Famvir) կարող է սահմանվել մեկ դոզայի համար:
3. 3 Փորձեք լիզին: Այս ամինաթթուն, որը սպիտակուցների մի մասն է, օգնում է հերպեսի դրսևորումների բուժմանը և կանխարգելմանը: Լիզինը վերցվում է դեղահատի տեսքով կամ կիրառվում անմիջապես մաշկի վրա: Հարցրեք նրան ձեր սննդային հավելումների դեղատանը:
4. 4 Վերցրեք ibuprofen կամ acetaminophen ցավը թեթևացնելու համար: Սա չի բուժի հերպեսը, բայց կազատի ձեզ այս վիճակի հետ կապված անհարմարությունից: Հիշեք, որ նույնիսկ եթե հերպեսը չի ցավում, դա չի նշանակում, որ դրանով չեք կարող վարակել մեկ այլ մարդու, ուստի զգույշ եղեք:

3 -րդ մաս 4 -ից ՝ ժողովրդական միջոցների օգտագործումը

1. 1 Կիրառեք ալոե վերա տուժած տարածքին: Ալոեն թեթևացնում է ցավը և նպաստում բուժմանը, այդ իսկ պատճառով ալոեն շատ օգտակար է հերպեսի բուժման համար:
2. 2 Սառեցրեք ձեր մաշկը սառցաբեկորով կամ սառեցնող կոմպրեսով: Այն օգնում է նվազեցնել այտուցը և կարմրությունը, ինչպես նաև թեթևացնել հերպեսի ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, դա անպայման չի օգնի արագացնել վերականգնումը:
3. 3 Օգտագործեք Visin- ը `կարմրությունը հեռացնելու համար: Դա չի արագացնի բուժման գործընթացը, բայց կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ, այդ իսկ պատճառով մենք այն անվանում ենք հերպեսի ախտանիշների բուժման միջոցներից մեկը:
4. 4 Կիրառել նավթային ժելե: Սա կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը և կանխել վարակի տարածումը:
5. 5 Խոնավացրեք տուժած տարածքը բամբակյա շվաբրով, այնուհետև բամբակյա շվաբրը թաթախեք աղի կամ սոդայի մեջ և քսեք սառը ցավին: Թողեք մի քանի րոպե, մինչև նյութը ներծծվի և հեռացնի ամբողջ խոնավությունը, ապա լվացեք: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել կարգը մի քանի անգամ: Դուք կարող եք զգալ այրվող սենսացիա:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Հերպեսի պատճառները

1. 1 Հերպեսը առաջանում է հերպեսի պարզեցված վիրուսի (HSV) մի քանի տեսակների պատճառով: Չնայած այն կոչվում է «ցուրտ», այն ցրտից չի առաջանում: Ամենատարածված պատճառը հերպեսի պարզեցված վիրուս 1-ին տեսակն է (HSV-1): Այն փոխանցվում է վարակված անձի մաշկի կամ մարմնի հեղուկների հետ շփման միջոցով: Երբ մարմնում է, վիրուսը հավերժ մնում է դրա մեջ: Դուք չեք կարող ազատվել դրանից, բայց կարող եք նվազեցնել դրա կրկնությունների հաճախականությունը:
   • Վերադարձի դեպքում հերպեսի վիրուսը հայտնվում է մաշկի վրա: Դրա վրա հայտնվում են հեղուկով լցված պղպջակներ, որոնք անհետանում են մոտ մեկ շաբաթ անց:
   • Կրկնությունների միջև HSV-1 «թաքնվում» է նյարդային բջիջների ներսում և չի կարող ամբողջությամբ բուժվել դրանից: Բոլոր մարդկանց մոտ 2/3 -ը վարակված են այս վիրուսով:
   • Երբ մաշկը սկսում է քոր առաջանալ և կարմրել, սա վիրուսի դրսևորում է, և այն դառնում է վարակիչ: Առավել վարակիչ է, երբ պղպջակներ են հայտնվում, հատկապես երբ դրանք պայթում են: Երբ նրանք բուժվում են, դուք այլևս չեք կարող որևէ մեկին վարակել ձեր մաշկի հետ շփման միջոցով, բայց դեռ կարող եք վիրուսը թքի միջոցով փոխանցել մեկ այլ անձի:
2. 2 Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք ՝ հերպեսի պարզեցված վիրուսը չտարածելու համար: Շատ կարևոր է իմանալ հերպեսի նշանները ՝ այլ մարդկանց այս վիրուսով չվարակելու համար:
   • Երբեք մի՛ կիսվեք սննդի և խմիչքի նույն պարագաներով ուրիշների հետ, հատկապես եթե դուք ունեք ակտիվ հերպես:
   • Մի կիսեք ձեր սրբիչները, ածելը կամ ատամի խոզանակը:
   • Ոչ ոքի մի տվեք ձեր հիգիենիկ շրթներկը, պարզապես շրթնաներկ, շրթունքների բալզամ, շուրթերի փայլ, շուրթերի հետ կապված ամեն ինչ:
   • Մի համբուրեք ձեր զուգընկերոջը, երբ ձեր մրսածությունն ակտիվ է: Լավագույնն այն է, որ համբույրները փչեն, մինչև չապաքինվես:
   • Մի՛ զբաղվեք օրալ սեքսով: Մրսածության կրկնության ժամանակ դուք կարող եք շուրթերից վերքեր փոխանցել սեռական օրգաններին եւ հակառակը:

Խորհուրդներ

• Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ ձեր մրսածությունը ակտիվ է (և ընդհանրապես): Դուք չեք կարող դիպչել հերպեսին, բայց եթե անգիտակցաբար դա արել եք, ապա ավելի լավ է ձեռքերը հնարավորինս շուտ լվանալ:
• Գտեք շրթներկ կամ շրթունքների բալզամ ՝ առնվազն 15 արևապաշտպան գործոնով և հաճախ քսեք այն:
• Կիրառեք շրթնաներկ կամ բալզամ բամբակյա շվաբրով:
• Հիշեք այն նշաններն ու ցուցանիշները, որ մրսածությունը մոտենում է (դրանք թվարկված են վերևում), որպեսզի հաղթահարեք մրսածությունը նախքան շուրթերի մակերեսին տգեղ հայտնվելը:
• Վերահսկեք ձեր անձեռնմխելիությունը. Ընդունեք վիտամիններ, խմեք սպիտակ և կանաչ թեյ և այլն: Սա կօգնի ձեզ կանխել մրսածության զարգացումը:

Գուշացումներ

• Աղի կամ թթվային սնունդը կարող է տհաճ լինել, երբ ենթարկվում եք սառը վերքերի: Օրինակ, ցիտրուսային մրգերը աներևակայելիորեն կրծում են:
• Լվացեք և փոխեք բարձի երեսները ամեն օր մրսածության ժամանակ:
• Մի շպարեք հերպեսի վրա: Հիմնադրամը միայն կխորացնի խնդիրը:
• Մի դիպչեք հերպեսին ձեր ձեռքերով: Սա միայն ավելի կգրգռի մաշկը և կբարձրացնի վիրուսի տարածման վտանգը:
• Երբեք մի օգտագործեք կրկնակի բամբակյա շվաբրեր, անձեռոցիկներ, սրբիչներ կամ անձեռոցիկներ, որոնք շփվել են հերպեսի հետ:
• Սրացման ժամանակ զերծ մնացեք համբուրվելուց և բանավոր սեռից ՝ վիրուսի տարածումը կանխելու համար:
• Հերպեսի աղով բուժումը կարող է շատ նյարդայնացնել:
• Եթե ​​դուք ունեք հերպես, ապա լվացքի ժամանակ ջուրը երբեք չպետք է մտնի ձեր աչքերի մեջ: Եթե ​​վիրուս պարունակող ջուրը մտնում է աչքեր, դա կարող է վարակ կամ եղջերաթաղանթի խոց առաջացնել:
• Եթե ​​հերպեսի սրացումները շատ ուժեղ են կամ հաճախակի, դիմեք ձեր բժշկին ՝ կլինիկայում մաշկաբանին ձեզ ուղղորդելու համար, կամ ինքներդ այցելեք վճարովի մաշկաբանի: