Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Երջանիկ, լիարժեք հարաբերությունները հաճախ հիմնված են համոզմունքների վրա: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները լավ լինեն, երկուսդ էլ պետք է սովորեք, թե ինչպես կառուցել այդ վստահությունը: Couույգերից շատերը կարծում են, որ վստահությունը պարզապես սեռական հավատարմություն է, բայց իրականում դա բավարար չէ:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին ՝ նվիրվածություն երկկողմանի հիմնական հուզական արժեքներին

1. 

   Միշտ եղիր հավատարիմ: Եթե ​​երկուսից մեկը կորցնի իր հավատարմությունը, հարաբերությունները գնում են փակուղի: Մարդիկ հաճախ կարող են ապաքինվել սիրային կապից, բայց հաճախ բժշկական օգնության կարիք ունեն: Այսպիսով, դուք պետք է պարտավորվեք հավատարիմ լինել և դա հիշեք: Եթե ​​դժգոհ եք ձեր հարաբերություններից, դիմեք զգացմունքային խորհրդատվության, այլ ոչ թե սիրահարվելով մեկին:
   • Երբ դու հավատարիմ ես ինչ-որ մեկին, դու ամեն կերպ հավատարիմ կլինես նրան ՝ ֆիզիկապես և մտավոր: Ոմանք կարծում են, որ նրանց համար հնարավոր է հարաբերություններ կառուցել մի մարդու հետ և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մեկ այլ անձի հետ; Բայց դա ամեն ինչ կարգին չէ: Ինչ-որ պահի ձեր հարաբերությունները խնդիր ունեն:
   • Հստակ սահմանեք ճիշտ սահմանը: Համապատասխանությունը կտարբերվի ըստ մշակույթի և տարիքի: Ընդհանուր առմամբ, սակայն, ճիշտ սահմանը գալիս է հարաբերությունների մեջ հարգանքից, հստակությունից և հարմարավետությունից:
     • Ինչ-որ մեկի ժամադրությունը պարզապես մեկ անգամ չի համարվում հարաբերություն: Ինչ-որ մեկի հետ պայմանավորվելիս համոզվեք, որ ամեն ինչ պարզ է `անհարմարությունից խուսափելու համար, եթե նա վստահ չէ, որ պատրաստվում է ձեզ տեսնել որպես ընկեր կամ մեկին ավելի շատ, քան որպես ընկեր:
     • Պարզ եղեք ձեր հարաբերությունները նորմալ կամ լուրջ ընդունելու հարցում: Որոշ մարդիկ հարմարավետ են այն հարաբերություններում, երբ դուք երկուսդ էլ հանդիպում եք պարզապես սեռական կարիք բավարարելու կամ այլ նպատակով ընկերներ ձեռք բերելու համար: Մյուսները սեքսը տեսնում են որպես խորը հուզական ձև այնպիսի մեկի միջև, որը լուրջ վերաբերմունք է ցուցաբերում հարաբերությունների նկատմամբ:
     • Կան «լուրջ հարաբերությունների» վարքագծի բազմաթիվ տեսակներ ՝ սկսած ավանդական ամուսնությունից, համակեցություն, և նույնիսկ ավելի «բաց» հարաբերություններ, ինչպիսիք են «բաց ամուսնությունը» և պոլիամոր հարաբերությունները: , Մարդիկ, ովքեր ընտրում են ավանդական ամուսնություն, կարող են հիասթափվել, երբ իրենց զուգընկերը մտադիր է այլ բան փնտրել:

2. 

   
   
   Ձեր սիրեցյալին տարածք տվեք և բարություն մշակեք: Վստահությունը հիմնված է կայունության և անվտանգության զգացողության վրա: Խոսքերով կամ գործողություններով միմյանց վիրավորելու և միմյանց ժխտելու ժամանակները կհանգեցնեն վախի, որը ոչնչացնում է վստահությունը: Ավելին, սիրողի բոլոր գործողությունները վերահսկելու փորձը նույնպես անվստահության պակաս է. Հետեւաբար, դուք պետք է համոզվեք, որ չկառչեք ձեր զուգընկերոջից: Սա նրանց միայն ավելի կհեռացնի ձեզանից:
   • Եթե ​​ձեր զուգընկերը ցանկանում է ժամանակ անցկացնել իրենց ընկերների հետ, ապա դրանում հանգիստ եղեք: Այնուամենայնիվ, ձեր զուգընկերոջ հետ միշտ կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչն է ընդունելի ու անընդունելի: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը ասում է, որ իրենք ուզում են բար գնալ իրենց ընկերների հետ, իսկ դուք ձեզ այդքան էլ լավ չեք զգում, միմյանց հետ խոսեք այդ մասին, որպեսզի հետագայում ամեն ինչ այլեւս չկրկնվի: ,

3. 

   
   
   Սիրեք մարդուն առանց այլ հետին դրդապատճառների: Երկուսդ էլ պետք է սիրված զգաք ինքներդ ձեզ համար և առանց այլ պատճառների, ինչպիսիք են ընտանիքը, փողը, արտաքին տեսքը կամ նույնիսկ միայնության վախը: Համոզվեք, որ սիրո հետ մնում եք ձեր սիրեկանի հետ:

4. 

   
   
   Համոզվեք, որ ձեր հարաբերությունները գերխնդիր են հանդիսանում: Timeամանակի ընթացքում մեզ համար հաճախ հեշտ է ընկալել զուգընկերոջ դերը և կորցնել մեր ուշադրությունը նրանց նկատմամբ: Հետեւաբար, պետք է փորձեք ձեր ամբողջ ջանքն ու ժամանակը չնվիրել մեկ այլ անձի կամ գործունեության: Հստակեցրեք ձեր առաջնահերթությունները: Եթե ​​սերը կարևոր մաս է, համոզվեք, որ այն միշտ առաջին տեղում է:

5. 

   Միշտ լինել միասին. Թյուրիմացությունը, տարաձայնությունները և զայրույթը, անկասկած, տեղի կունենան հարաբերությունների մեջ:Այնուամենայնիվ, երկուսդ պետք է չափավոր վիճաբանություն և զայրույթ պահեք, որպեսզի մերժման վախ չունենաք: Սա նաև նշանակում է, որ դուք երբեք չեք սպառնա հեռանալուց: գովազդ

3. Մաս 2-ից. Ինքներդ ձեզանից վստահություն ստեղծելը

1. 

   Օրակարգ պահեք: Շատերը կարծում են, որ իրերը պարբերաբար փոխելը օգնում է լավ հարաբերություններ ստեղծել: Այլ կերպ ասած, նրանք միշտ էլ նոր բաներ են պլանավորում ՝ իրենց սիրահարներին զարմացնելու համար: Չնայած զարմանքը երբեմն մեծ է, հարաբերությունների մեջ կայունությունն ու կանոնավորությունը շատ ավելի կարևոր են: Կանոնավորությունը կարող է ձանձրալի թվալ, բայց երկարատև հարաբերություններ հաստատելու համար հարկավոր է այնպես անել, որ դիմացինն անկանխատեսելի չզգա: Կանխատեսել կարողանալու զգացումը կարող է օգնել վստահության ձևավորմանը:

2. 

   Դարձեք վստահելի մարդ: Վստահությունը `ասելու մեկ այլ միջոց է, որ կարող ես ինչ-որ մեկին վստահել: Դուք միշտ վստահում եք ձեր զուգընկերոջը ամեն ինչում ՝ անկախ ամեն ինչից: Այս համոզմունքը ստեղծում է անվտանգ հարաբերություններ: Այնպես որ, համոզվեք, որ ձեր գործընկերը նույնպես կարող է վստահել ձեզ:
   • Եթե ​​ասում եք, որ երեկոյան 5-ին կլինեք, համոզվեք, որ կպահեք ձեր խոստումը, կամ գոնե ձեր նախկինին տեղեկացրեք, երբ չեք կարող ժամանակին լինել, քանի որ ինչ-որ բան պատահում է ցանկացած պահի: Այստեղ ամենակարևորը կայուն մնալն է: Եթե ​​հինգ հանդիպումների ընթացքում չորս անգամ չկարողանաք ժամանակին հասնել և երբեք չեք ծանուցել ձեր զուգընկերոջը, ձեր կարիքներն ավելի կարևոր են, քան ձեր զուգընկերը: Երջանիկ, լավ հարաբերությունն այն է, երբ երկու կողմերն էլ քրտնաջան աշխատում են ՝ իրենց պարտավորությունները պահելու համար:

3. 

   Ասա այն, ինչ մտածում ես: Ձեր սիրահարը կարող է կարդալ ձեր դեմքի արտահայտությունները ավելի լավ, քան մեկ ուրիշը: Եթե ​​ստում եք կամ փորձում եք թաքցնել ձեր իրական զգացմունքները ՝ չասելով ձեր մտքերը, այդ անձն արագ կպարզի: Ձեր զուգընկերը կարող է մտածել, որ դուք խաբում եք նրանց: Եթե ​​ձեր նախկին անդամը կարող է հավատալ ձեր ասածին ՝ առանց դրա մասին մտածելու, ապա նրանց հանդեպ տևական վստահություն եք ստեղծել:

4. 

   Tellիշտն ասեք. Ոչինչ չթաքցնել, չպետք է դա գաղտնի պահես մարդուց: Վաղ թե ուշ ճշմարտությունը կբացահայտվի, և ճշմարտության բացակայության հետևանքները կկորցնեն վստահությունը և կփչացնեն ձեր հարաբերությունները:

5. 

   Կիսվեք ձեր զգացմունքներով: Շատերը երբեք չեն թողնում, որ իրենց սիրեկանը իմանա, թե իրենց ինչ է պետք: Թույլ մի տվեք, որ ձեր զուգընկերը զայրանա կամ փորձեք գուշակել, թե նրանք ինչ պետք է անեն ձեզ համար: Սա մի բան է, որ դուք և ձեր գործընկերը միասին պետք է անեք: Եթե ​​միայն մեկը ծանր է աշխատում մյուսի համար, նրանք կարող են իրենց ուժասպառ զգալ, կամ մյուսը կդառնա մակերեսային: Այս պայմաններից ոչ մեկը ձեռնտու չէ հարաբերություններին:

6. 

   Երբեմն ասեք «ոչ»: Լսեք անձի կարիքները և քրտնաջան աշխատեք պատասխանելու համար, բայց երբեմն «ոչ» ասելն էական է: Դուք չեք կարող անընդհատ արձագանքել ամեն ինչի, և իսկապես հարգանք եք ստանում, երբ մերթ ընդ մերթ ինչ-որ բան ձեռնարկում եք անել: Ձեր կեցվածքը պահելը և ձեր մտադրությունները վերահսկելը կարող է մեծացնել վստահությունը երկուսդ էլ: գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Անձի համոզմունքների ամրապնդում

1. 

   Վստահեք նրա ունակություններին: Եթե ​​հավատում եք, որ մարդն իր արածի մեջ անընդունակ է, ձեր համոզմունքները կայուն չեն լինի: Երբ դա տեղի ունենա, դուք պետք է ազնվորեն և սիրով բարձրացնեք այդ հարցը անձի հետ: Սա կօգնի ձեզ լուծել խնդիրը և օգնել պահպանել ձեր հավատը:

2. 

   Վստահեք այդ մարդուն: Ինչպե՞ս նա կարող է քեզ վստահել, երբ դու նրանց չես վստահում: Վստահությունը պետք է կառուցել երկու կողմերից էլ, և եթե միայն մեկ մարդ ջանք գործադրի, ապա լավ արդյունքներ չեն լինի:
   • Սա այն դեպքում, երբ դուք հնարավորություն ունեք սովորելու, թե ինչպես ցույց տալ թուլությունը: Ինչ-որ մեկի հանդեպ վստահությունը հաճախ բխում է ձեր ներքին զգացողություններից: Այլ կերպ ասած, եթե դուք հաճախ ինչ-որ բանի նկատմամբ անվստահ եք զգում, դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր հարաբերությունների վրա: Հետեւաբար, վստահեք ձեր զուգընկերոջը, քանի դեռ նա իսկապես չի արել մի բան, որը ձեզ խանգարում է առաջ շարժվել:

3. 

   Վստահեք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վստահ չեք: Վստահության պակասի նշաններից մեկն այն է, որ դուք հաճախ մտածում եք յուրաքանչյուր իրավիճակում հնարավոր ամենավատ իրավիճակի մասին: Երբ ձեր գործընկերը չի վերցնում ձեր հեռախոսը, դա չի նշանակում, որ նրանք ձեզ խաբում են: Երբ վստահում եք ձեր զուգընկերոջը, կվստահեք նրան նույնիսկ այն ժամանակ, երբ վստահ չեք դրանում: Յուրաքանչյուր ոք նախքան եզրակացություն անելը հնարավորություն ունի բացատրություն ունենալու իր աշխատանքի համար: Միայն այդ դեպքում կարելի է օբյեկտիվորեն տեսնել իրերը:

4. 

   Մի ստուգեք ձեր սիրեկանի հեռախոսը: Երկուսդ միմյանց հետ կիսվա՞ծ եք հեռախոսի գաղտնաբառերով: Հակառակ դեպքում դա անվստահության նշան է: Չնայած գաղտնիությունը կարևոր է, դա չի նշանակում, որ ձեր հեռախոսը պետք է խստորեն պաշտպանված լինի ձեր զուգընկերոջից: Եթե ​​իսկապես հավատք ունեք, ձեր գործընկերը կհարգի ձեր գաղտնիությունը, նույնիսկ եթե նրանք ունենան հեռախոսակապ: Այնուամենայնիվ, եթե կա մեկ այլ խնդիր, օրինակ `զգալը, որ ձեր զուգընկերոջը զանգահարողը կարող է սպառնալ ձեր հարաբերություններին, ապա դա, անկասկած, վստահության խնդիր է, որի հետ պետք է զբաղվել:

5. 

   Թող այդ մարդն ազատ լինի կյանքում: Հաճախ այն ժամանակները, երբ միմյանց չեք վստահում, ցանկանում եք վերահսկել այն ամենը, ինչ անում է ձեր գործընկերը և ում հետ: Դուք ձեզ հեշտությամբ վիրավորված եք կամ սպառնում եք որևէ մեկի կողմից: Այնուամենայնիվ, հավատք նշանակում է վստահություն ունենալ և թույլ տալ դիմացինին ազատ լինել: Երբ վստահում ես ուրիշներին, վստահում ես նաև ինքդ քեզ ՝ երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի լավ հարաբերություններ հաստատելու համար: գովազդ

Խորհուրդներ

• Հարաբերությունները հաճախ դժվար և մարտահրավեր են, բայց երբ նրանց բախվում եք բաց մտքով և ակտիվորեն դիմում եք նրանց, ձեր հարաբերությունների նկատմամբ վստահությունը կամրապնդվի:

Arnգուշացում

• Դուք չեք կարող պահել ձեր հավատքը, եթե ինչ-որ սխալ բան եք թույլ տալիս ձեր զուգընկերոջ թիկունքում (օրինակ ՝ խաբելը): Ձեր սիրահարը կբացահայտի ճշմարտությունը, և հավատը կկոտրվի: Երբ ձեր հավատը վերանա, դժվար կլինի վերակառուցել, քանի որ լիարժեք հավատալու փոխարեն միշտ կասկած կա: