Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Արևի այրումը սովորական երեւույթ է, որն ամեն տարի ազդում է բնակչության շուրջ 42 տոկոսի վրա: Չնայած հայտնի է, այն իր մեջ կրում է մաշկի քաղցկեղի բարձր ռիսկ, երբ ձեր կյանքի ընթացքում ավելի քան հինգ անգամ արև եք այրում: Ձեր մաշկն այրվում է արևի ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից ՝ առանց պաշտպանվելու հագուստով կամ արևապաշտպանիչ միջոցներով: Նույնիսկ եթե ձեզ անհրաժեշտ է օրական մոտ քսան րոպե արևի ճառագայթներ ՝ ձեր մարմնի համար բավարար քանակությամբ վիտամին D արտադրելու համար, դրանից ավելին կբարձրացնի արևի այրման վտանգը: Գլխամաշկն այն տարածքն է, որտեղ դուք հաճախ մոռանում եք արևապաշտպանիչ քսել, նախքան որոշ ժամանակ վայելելը արևի տակ կամ լողափում: Ուղղակի գլխարկը կամ լայնեզր գլխարկը պարզապես բավական է, որպեսզի ձեր գլխամաշկն արեւայրուք չառաջանա:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Արևային այրվածքների բուժումը տանը

1. 

   
   
   Ձեր գլխի վրա տաք կամ սառը ջուր ցանել: Չնայած տաք ջուրը կարող է տհաճ լինել, տաք ջրի ազդեցությունը ձեր վնասված գլխի վրա շատ ավելի տհաճ կլինի: Մազերը լվանալիս սառը ջրի անցնելը ձեր արևից այրված մաշկը շատ ավելի հարմարավետ կդարձնի:
   • Տհաճությունը նվազեցնելու համար կարող եք ցնցուղի ժամանակ ձեր գլխին սառը ջրով թրջված լվացքի անձեռոցիկ տեղադրել:

2. 

   
   
   Խուսափեք սուլֆատային շամպուններ օգտագործելուց: Արևից այրված յուղոտ մաշկը բուժելու համար անհրաժեշտ է շատ խոնավություն: Սուլֆատը շատ շամպունների մեջ պարունակվող աղ է, որը չորացնում է գլխամաշկը ՝ պատճառելով լրացուցիչ վնաս: Ստուգեք ձեր շամպունի պիտակի բաղադրիչները և խուսափեք սուլֆատներից, մինչ ձեր գլխամաշկը վերականգնվում է:
   • Բացի այդ, պետք է փորձեք նաև շամպուն և կոնդիցիոներ պարունակող 18-MEA, որը խոնավություն է հաղորդում վնասված գլխամաշկին:
   • Խուսափեք dimethicone պարունակող կոնդիցիոներ օգտագործելուց ՝ սիլիցիումի մի ձև, որը կարող է խցանել ծակոտիները և ջերմություն պահպանել ձեր գլխի վրա ՝ պատճառելով լրացուցիչ վնաս և անհանգստություն:

3. 

   
   
   Բաց թողեք չորացման և ուղղման աստիճանը: Hairերմային օգտագործման ոճավորող գործիքները, ինչպիսիք են մազերի չորանոցները կամ ուղղիչները, կարող են անհարկի անհանգստություն առաջացնել, երբ ձեր յուղոտ մաշկն այրվում է: Սարքից ստացված ջերմությունը հանգեցնում է նաև ձեր գլխամաշկի չորացմանը և հետագա վնասմանը, այնպես որ դուք պետք է խուսափեք դրանց օգտագործումից շուրջ մեկ շաբաթ, մինչև արևի այրումը բուժվի:
   • Հարդարման միջոցներից շատերը ներառում են քիմիական նյութեր, որոնք կարող են գրգռել արևից այրված գլխամաշկը: Ընթացքում փորձեք նվազագույնի հասցնել մազերի խնամքի միջոցների օգտագործումը:

4. 

   Օգտագործեք սառցե տուփ: Սա ավելի դժվար է կիրառել երկար և խիտ մազերով մարդկանց համար, բայց գլխամաշկին սառցե տուփ դնելը օգնում է մաշկը զովացնել և նվազեցնել տհաճությունները:
   • Կոմպրեսը ներծծելու համար սառը յուղազերծված կաթի օգտագործումը հայտնի տնային բուժում է, որը պաշտպանում են որոշ բժիշկներ: Կաթի մեջ պարունակվող սպիտակուցը կարող է թեթեւացնել անհանգստությունը, մինչ ցուրտը մեղմացնում է ցավը: Այնուամենայնիվ, դրանից հետո հավանաբար կցանկանաք արագ լվանալ ձեր մազերը:

5. 

   Խոնավացրեք մաշկը այրվածքի շուրջ: Խոնավեցնող միջոցները կօգնեն զովացնել և հանգստացնել ձեր գլխի ցավը: Ալոե վերայի գելով կամ սինթետիկ կորտիզոլով խոնավեցնող միջոցը կօգնի թեթեւացնել ցավը: Կոկոսի յուղը նաև անվտանգ խոնավեցնող միջոց է, որն օգնում է հանգստացնել արևի այրվածքները: Ընտրեք E և C վիտամիններով հարստացված ապրանքներ, նյութեր, որոնք օգնում են սահմանափակել ձեր գլխամաշկի արևի այրումը:
   • Գուցե ավելի հեշտ է թողնել, որ կոկոսի յուղը ձեր մազերով թափվի ձեր գլխի մեջ, սակայն, քանի որ այն յուղոտ է, ձեր մազերը փայլուն կդարձնեն:
   • Բաց թողեք մաշկի խնամքի միջոցները, որոնք պարունակում են լիդոկաին կամ բենզոկաին: Դրանք հաճախ ալերգենիկ են և նմանատիպ ցավազրկում կարող եք գտնել նաև այլ խոնավեցնող միջոցներում:

6. 

   Մնացեք խոնավացած: Ձեր մաշկը խոնավեցնելու միջոցներից մեկը շատ ջուր խմելն է: Համոզվեք, որ խոնավ եք մնում, մինչ արևի այրումը վերականգնվում է ՝ օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմելով:
   • Ձեր մեզի գույնը ամենապարզ միջոցն է `պարզելու, արդյոք ձեր մարմինը իսկապես ջրազրկված է: Մեզը պետք է լինի պարզ կամ գունատ դեղին:

7. 

   Վերցրեք դեղատոմսով ցավազրկող դեղամիջոց: Իբուպրոֆենի կամ ացետամինոֆենի նման դեղատոմսով հեռացվող ցավազրկողները նույնպես օգնում են թեթեւացնել արևի այրվածքներից ցավը: Ընդունեք ըստ ցուցումների և մի գերազանցեք առաջարկվող օրական դեղաքանակը:
   • Եթե ​​ձեր երեխան ունի արևի այրվածք, ասպիրին պարունակող արտադրանք չպետք է տրվի նրանց ՝ Ռեյի համախտանիշ կոչվող պոտենցիալ կյանքին սպառնացող հիվանդության հավանական ռիսկի պատճառով:

8. 

   Խուսափեք արևի չափազանց մեծ ազդեցությունից: Դուք պետք է արևից այրված գլխամաշկը պաշտպանեք արևից, քանի որ այն լավանում է: Այս ժամանակահատվածում կարող եք գլխարկ կրել, բայց ընտրել այնպիսի ընդարձակ մի բան, որը չի պահի ձեր գլխի ջերմությունը կամ ճնշում չի գործադրի արևի այրման վրա:

9. 

   Բշտիկը հանգիստ թողեք: Եթե ​​ձեր այրումը այնքան ուժեղ է, որ բշտիկներ է առաջացնում, մի կոտրեք դրանք: Արևի այրվածքների բշտիկները կոտրելը, ամենայն հավանականությամբ, կարող է առաջացնել մաշկի վարակներ և սպիեր առաջացնել: Ձեր գլխամաշկը չոր պահեք և թույլ տվեք, որ բշտիկները բուժվեն ՝ առանց դրանց վրա անմիջապես խոնավեցնող միջոցներ կիրառելու: գովազդ

2-ի մեթոդ 2. Գիտակցեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկի

1. 

   Ուշադրություն դարձրեք ՝ գլխապտույտ կամ գլխապտույտ ունեք: Չնայած դա դժվար թե պատահի, եթե միայն ձեր գլխի վրա արևի այրվածք ստանաք, բայց շատ բարդություններ կարող են առաջանալ արևի այրվածքներից, հատկապես եթե արևի տակ մնալը հանգեցնում է ջերմության սպառման: Եթե ​​արևի տակ մնալուց անմիջապես հետո թուլություն եք զգում կամ գլխապտույտի նշաններ ունեք, մնացեք զով, ստվերոտ տեղում և զգուշացեք ձեր բժշկին դիմելու անհրաժեշտության նշանների մասին: Ախտանիշները ներառում են.
   • Pulարկերակի կամ շնչառության բարձրացում
   • Սաստիկ ծարավ
   • Մի միզեք
   • Աչքերը կախվեցին
   • Մաշկը սառը և թաց է

2. 

   Ստուգեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Բարձր ջերմությունը ջերմության սպառման մեկ այլ նշան է և բժշկական օգնության կարիք ունի: Անհապաղ բուժում խնդրեք, եթե ունեք ջերմաստիճան մինչև 40 ° C (104 ° F):

3. 

   Հետևեք ձեր խոնավացմանը: Կարող եք նաև սրտխառնոց զգալ կոշտ արևից հետո: Եթե ​​սրտխառնոցն ու փսխումը անհնարին են դարձնում խոնավ մնալ, դիմեք բժշկի, որը կարող է ներերակային հեղուկներ իրականացնել ՝ ջրազրկելը կանխելու համար: գովազդ

Խորհուրդներ

• Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ձեր մազերը խոզանակելը գլխացավանք է առաջացնում: Եղեք ավելի նուրբ դրանով:
• Գլխարկը միշտ էլ լավ ընտրություն է, եթե նախատեսում եք երկար ժամանակ մնալ արեւի տակ:
• Շուկայում կան շատ սփրեյներ, որոնք օգնում են պաշտպանել ձեր գլխի մաշկը արևից, որտեղ չեն կարող հասնել սովորական արևապաշտպանիչ միջոցներ:
• Ստուգեք, արդյոք ձեր դեղամիջոցներից որևէ մեկը զգայուն է արևի նկատմամբ: Դա կարող է մեծացնել արևի այրման վտանգը:
• Առավոտյան ժամը 10-ից 16-ը ընկած ժամանակահատվածում պիկ ժամերին արևի տակ մի՛ դուրս գալու:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ձեր արևի այրվածքը բշտիկներով է, ապա դուք ունեք երկրորդ աստիճանի արևի այրվածք, և կցանկանաք, որ բժիշկը հետազոտի այրվածքը: