Բովանդակություն

• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

• Համոզվեք, որ օգտագործեք սափրվելու կրեմ կամ այլ քսանյութեր `մաշկը կտրելու ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար:
• Սափրվելուց հետո մաշկն ամբողջությամբ լվացեք յուղն ու քրտինքը հեռացնելու համար, ապա չորացրեք մաքուր շորով: Մի քսեք խոնավեցնող միջոց, քանի որ ժապավենը ճիշտ չի կպչի:
• Մաքուր մաշկը ալկոհոլային շվաբրով լավագույնն է: Ալկոհոլը ոչ միայն լավ ախտահանիչ է, այլ նաև հեռացնում է յուղը կամ ճարպը, որոնք կարող են կանխել վիրակապի մաշկին կպչելը:

Հաշվի առեք սոսինձը սփրեյը այն հատվածի վրա, որտեղ պետք է լիներ սոուսը: Մաշկը օճառով և ջրով և / կամ ալկոհոլով մաքրելը բավական է, որ ժապավենը կպչի, բայց լավագույն կապը ստեղծելու համար հարկավոր է հաշվի առնել լակի օգտագործումը: Սոսինձը ցողեք ձեր դաստակներին, ափերին, բութ մատներին և ձեր ձեռքի մեջքին, ապա թողեք սոսինձը չորանա և մի փոքր կպչուն դառնա: Սփրեյը օգնում է մաշկին և սպորտային ժապավենին ավելի լավ կպչել, նվազեցնում է զգայուն մաշկի տհաճությունը և ավելի հեշտ է հեռացնել:

• Սփրեյները հասանելի են դեղատների մեծ մասում և բժշկական սարքավորումների խանութներում: Ֆիզիկական թերապևտը կամ սպորտային պրակտիկանտը կարող է ձեզ տալ այս սոսինձը:
• Սոսինձը ցողելիս խուսափեք ներշնչելուց, քանի որ սոսինձը կարող է գրգռել թոքերը, առաջացնել հազ կամ փռշտոց:

Նախ տեղադրեք խարիսխի պարբերությունը: Կասետային փաթաթեք ձեր դաստակներին (ոչ շատ ամուր) հենց ոսկրոտի տակ: Այս վիրակապը ծառայում է որպես խարիսխ և հանդիսանում է հիմնական ամրագրման դիրքը բութ մատի ժապավենի բազմաթիվ մեթոդներում: Նախքան նախաբազկի վիրակապը փաթաթելը, դաստակը / ձեռքը դրեք չեզոք դիրքում. Դաստակները պետք է մի փոքր հետ տարածվեն:

• Նրբորեն փաթաթեք խարիսխի օղակը և մի խուսափեք այն շատ ամուր փաթաթելուց `արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրները կանխելու համար: Եթե ​​այն շատ ամուր եք փաթաթում, ձեր ձեռքերը / մատները քոր են գալու, դիպչելուց ցուրտ կզգաք և կսկսեք մանուշակագույն դառնալ:
• Կարող եք նաև խարիսխի օղակ փաթաթել բութ մատի վերջում `ամենահեռ ծնկաձողի վրա: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս մասը կարող է հանգեցնել այն բանին, որ ամբողջ կառույցը դառնա չամրացված և կեղտոտ: Դաստակի շուրջ մեկ խարիսխ օղակով փաթաթելը սովորաբար լավ է աշխատում `նկարը 8 բութ մատի վրա փաթաթելու մեթոդով:
• Բութ մատի համար լավագույն ժապավենը ջրակայուն է, ոչ առաձգական ժապավեն, մոտ 25-50 մմ լայնությամբ:

Ձեր մատի բութ մատից փաթաթեք մատանին: Խարիսխ ժապավենը դնելուց հետո ավելի փոքր (10 կամ առավելագույն 20 մմ) ժապավենով փաթաթեք մի օղակ զարկերակը գրավելու համար օգտագործվող դիրքում, բութ մատի բլրակի տակ: Ձգեք ժապավենը և փաթեթավորեք այն ձեր բութ մատի շուրջ, մաշկի միջով ՝ բութ և ցուցամատի միջև: Քաշեք ժապավենը ներքև, փաթաթեք այն առաջին բռունցքով և կցեք այն խարիսխի օղակին ՝ ցուցամատի տակ: Կպչուն ժապավենը նման կլինի բութ մատի վրա փաթաթված ընկալման ժապավենի: Առնվազն երկու շրջանակ փաթաթեք ձեր բութ մատի շուրջ: Լավ կլինի նաև ձեր բութ մատը չեզոք դիրքում պահել. Տեսեք, թե որքան լավ են տեղադրված ձեր հանգստացող առողջ ձեռքերը:

• Լրացուցիչ որոշակիության համար ձեր մեծ մատի վրա փաթեթավորեք սպորտային ժապավենի երեք-չորս պտույտ:
• Tapeապավենը շատ հետ չի քաշվում ՝ կարծես թե զբոսանք եք խնդրում: Հիշեք, որ մատը կարող է չափազանց ճկուն սինդրոմ ստանալ ձգված կապանի պատճառով, այնպես որ փաթաթեք ձեր բութ մատը չեզոք դիրքում:

Պտտեք այն ձեր բութ մատի ներքևից: Մատը ձեր բութ մատի վերևից ժապավենով կողպելուց հետո մի քանի այլ օղակներ կփաթաթեք հակառակ ուղղությամբ, այսինքն ՝ բութ մատի ներքևից վեր: Այս փաթաթաները կսկսվեն դաստակի / նախաբազուկի առջևից, այնուհետև պտտվեն բութ մատի վերին մասում, ապա վերադառնան դաստակի առջևի մաս: Առնվազն երկու փուլ հաստատ, եթե կայունության կարիք ունեք:

• Կայունությունը բարձրացնելու մեկ այլ միջոց է օգտագործել 50 մմ ժապավեն ժապավեններ, որպեսզի այս փաթաթվածներին կպչեն նույն ուղղությամբ, ինչ որ խարիսխ ժապավենը: Կիրառեք ձեռքի հետևի ժապավենի սկզբնական դիրքի վրա դեպի ափի բթամատի տակ գտնվող բլուրը: Փաթաթեք այն խարիսխի ժապավենի օղակից մինչև առաջին բռունցքը ՝ ձեր բութ մատը միացնող մկանների խումբը կայունացնելու համար:
• Մեծ մատի ձգման տեխնիկան պետք է օգտագործվի միայն այն դեպքում, երբ դա անհարմար չէ և չի վնասում առկա վնասվածքին:
• Սոուսը չպետք է շատ ամուր լինի, քանի որ դա կխոչընդոտի բութ մատի արյան շրջանառությանը և կխորացնի վնասվածքը:

Պտտեք վիրակապը ձեր մատի հոդի շուրջ, եթե ոլորում ունեք: Բութ մատի վրա երկու հոդ կա `մեկը ձեռքի ափի մոտ, իսկ մյուսը` մեխի մոտ: Բութ մատի վերևից և ներքևից բռունցքները հիմնականում օգտագործվում են ձեռքի ափի մոտ գտնվող հոդի անշարժացման համար (որն ավելի զգայուն հոդ է վնասվածքի / ճեղքման համար): Այնուամենայնիվ, եթե եղունգի մոտ տեղակայված հոդաբաշխը ծալված է կամ փոքր-ինչ տեղահանված է, մի քանի անգամ փաթաթեք այն հոդի շուրջ և միացրեք ձեր բութ մատի կպչուն ժապավենով:

• Երբ այս կոճը վնասված է, փաթաթեք ձեր բութ մատը ձեր ձեռքին ՝ խուսափելու հարվածից և հետագա վնասվածքներից:
• Անհրաժեշտ չէ եղունգին մոտ գտնվող հոդին վիրակապ դնել, եթե ափի մոտ գտնվող հոդը պտտվում է, քանի որ դա ձեր բութ մատի շարժումը գործնականում անհնար է դարձնում:
• Ձեր եղունգների մոտ գտնվող հոդերի շուրջ վիրակապերը փաթաթելը սովորական նախազգուշացում է սպորտում, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, ռեգբին և բասկետբոլը:

գովազդ

Խորհուրդներ

• Համոզվեք, որ դուք ալերգիկ չեք ժապավենից, քանի որ ալերգիկ ռեակցիան տարածքը վատթարանում է: Ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշներն են `քոր առաջացնող, քոր առաջացնող և այտուցված մաշկը:
• Բութ մատի ժապավենը փաթաթելուց հետո, այնուամենայնիվ, կարող եք սառույց կիրառել `պտտվելուց առաջացող ուռուցքն ու ցավը նվազեցնելու համար: Մի օգտագործեք սառույց միանգամից 10-15 րոպեից ավել:
• Եթե ​​ցնցուղ ընդունելիս զգույշ եք և վնասված բութ մատը ջրի մեջ չեք թրջում, կարող եք վիրակապը թողնել 3-5 օր, մինչ նոր փաթեթավորումը ձեզ հարկավոր է:
• Կասետը հեռացնելիս օգտագործեք շրջանաձեւ քթի մկրատը ՝ մաշկը չկոտրելուց:

Arnգուշացում

• Thumbգուշացեք բութ մատի ժապավենը փաթաթելիս, եթե ունեք շաքարախտ, շնչառության խնդիրներ կամ սրտանոթային հիվանդություն, քանի որ արյան շրջանառության զգալի նվազումը (ամուր վիրակապի պատճառով) մեծացնում է հյուսվածքի վտանգը: բջիջների վնաս կամ մահ (նեկրոզ):