Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Կրծքագեղձի քաղցկեղը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ կրծքավանդակի բջիջները դուրս են գալիս վերահսկողությունից և առաջացնում չարորակ ուռուցք: Քաղցկեղի այս հատուկ տեսակը սովորաբար հանդիպում է կանանց մոտ, չնայած երբեմն տղամարդիկ նույնպես ունենում են այն: Ինքնաբացահայտումն անհրաժեշտ է ուռուցքի մետաստազներից խուսափելու համար: Կրծքագեղձի կանոնավոր ինքնաքննությունները (BSE) կօգնեն ձեզ ժամանակին հայտնաբերել կրծքի քաղցկեղը: Հերթական մամոգրաֆիան նույնպես կարևոր է:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Կրծքավանդակի ինքնաքննություն

1. 

   Պլանավորեք կրծքի ինքնաքննություն: Նշեք ՝ պլանավորելու համար, երբ անհրաժեշտ է կատարել կրծքավանդակի ինքնաքննություն: Դա արեք ամիսը մեկ անգամ, գերադասելի է ձեր դաշտանը մաքրելուց հետո 5-7 օրվա ընթացքում: Կրծքագեղձի կանոնավոր ինքնաքննությունները կօգնեն ձեզ զգալ «նորմալ» կուրծքը: Օրացույց կամ հիշեցում կախեք լոգարանում կամ ննջարանում ինքնավերանայում կատարելու համար, որպեսզի չմոռանաք այն: Բացի այդ, դուք կարող եք արձանագրել ձեր դիտարկումները:
   • Կատարեք կրծքի քննություն լավ լուսավորված վայրում:

2. 

   
   
   Աչքի հետազոտություն: Կանգնեք կանգնած ՝ ձեռքերը ազդրերին դնելով, ապա նայեք հայելու մեջ: Դիտեք, թե արդյոք կրծքերը նորմալ չափի, գույնի և ձևի են: Եթե ​​ունեք հետեւյալ ախտանիշներից մեկը, դիմեք ձեր բժշկին.
   • Եղեք նկատելիորեն կանգնած, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք դաշտանում չեք
   • Մաշկը ատամնավոր է, կնճռոտված կամ ուռուցիկ է
   • Խուլերը կտրված են
   • Պապիկներն անսխալ քաշվում են
   • Կարմիր, քոր առաջացնող կամ քնքուշ:

3. 

   
   
   Ձեռքը բարձրացրեք և կրկնում տեսողական թեստը: Դիտեք բշտիկներից դուրս գալու համար: Եթե ​​դրանից արտանետում կա, փնտրեք գույնը (դեղին կամ պարզ) և կազմը (արյունոտ կամ անթափանց սպիտակ): Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր դոշիկներն արտահոսում են, նույնիսկ եթե դուք չեք սեղմում ձեր խուլերը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հեղուկը արյունոտ է կամ պարզ, կամ հեղուկը միայն կրծքավանդակի մի կողմից է արտահոսել:

4. 

   
   
   Կրծքավանդակի հպում: Պառկել Փակեք աջ ձեռքի ցուցիչը, միջինն ու մատանի մատները: Այդ երեք մատներով շրջանաձեւ շարժումներով սեղմեք ձախ կրծքին: Շրջանակը պետք է ունենա նվազագույն 2 սմ շրջագիծ: Թեթևակի սեղմեք կրծքավանդակի վրա ՝ կլանային ոսկորից մինչև որովայն գծով: Դրանից հետո, սկսելով ձեր թևատակերից, ձեր ձեռքը թեթև հրեք կենտրոնում: Կրկնեք ՝ մյուս կրծքը ստուգելու համար: Համոզվելու համար, որ դուք ունեք լիարժեք կրծքավանդակի քննություն, աշխատեք երկայնական ուղղությամբ: Հաջորդը, վեր կաց կամ նստիր, որպեսզի կրկնես սկզբից: Օգտագործեք երկու ձեռքերը ձեր կրծքերը պահելու համար: Շատերը սիրում են այս քայլը կատարել լոգանք ընդունելուց հետո:
   • Feգացեք կտորների կամ այլ փոփոխությունների համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր հայտնաբերած ցանկացած ուռուցքների մասին:
   • Ձեր կրծքավանդակը պահեք թեթև, միջին և ամուր բռնելով: Այլ կերպ ասած, մի փոքր ուժով սեղմեք ձեր կրծքերին, ապա կրկնում են աճող ուժով: Անհրաժեշտ է օգտագործել թեթեւ ճնշում `մաշկին մոտ գտնվող մաշկի տարբերությունները հայտնաբերելու համար: Չափավոր ճնշումը կօգնի ձեզ ավելի խորը տարածք զգալ, իսկ ամենաուժեղ ճնշումը կօգնի ձեզ զգալ հյուսվածքը կողիկներին մոտ:

5. 

   Ուշադրություն դարձրեք այս առումով որոշ հակասությունների: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կրծքի ինքնաքննությունը չի օգնում վաղ հայտնաբերել կրծքի քաղցկեղը, այլ միայն մեծացնում է անհանգստությունը և բիոպսիա առաջացնում: Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ ինքնաքննությունների մասին: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ միշտ հետևել ձեր կրծքերի վիճակին, այնպես որ, եթե որևէ փոփոխություն տեղի ունենա, դուք անմիջապես իմանաք այդ մասին: գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Հասկանալով քաղցկեղի ռիսկի գործոնները

1. 

   Հասկացեք քաղցկեղածին նյութերի կարևորությունը: Կրծքագեղձի վաղ հայտնաբերումը կարևոր է: Եթե ​​դուք ունեք այդպիսի քաղցկեղածին նյութերից մեկը, շուտ արեք կրծքի ինքնաքննություն: Կարող եք կրծքավանդակի ռենտգեն հետազոտություն իրականացնել, եթե ձեր կրծքավանդակում ուռուցք եք զգում, կամ քաղցկեղի զարգացման մեծ ռիսկ ունեք, կամ ավելի քան 40 տարեկան եք:

2. 

   Ուշադրություն դարձրեք գենետիկային: Կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը մեծ է, քան տղամարդկանց: Բացի այդ, եթե ձեր կենսաբանական ազգականը (մայրը, քույրը և այլն) կրծքագեղձի քաղցկեղ է ունեցել, դրա ռիսկը կլինի ավելի բարձր: Կան նաև մի շարք մուտացված գեներ, որոնք որոշում են ինչ-որ մեկի կրծքագեղձի քաղցկեղ ստանալու հավանականությունը: Մուտացված գեներն են BRCA 1 և BRCA2: Քաղցկեղի 5-10% -ը պայմանավորված է գենետիկ մուտացիաներով:
   • ԱՄՆ-ում սպիտակ կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղի ավելի մեծ ռիսկ կա:
   • Որոշակի էթնիկ խմբեր ավելի ենթակա են BRCA մուտացիայի, այդ թվում ՝ նորվեգացիներ, իսլանդերեն, հոլանդացի և հրեական ծագմամբ աշկենազի:

3. 

   Հասկացեք ձեր բժշկական պատմության ազդեցությունը: Ձեր առողջության վերաբերյալ կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք նախկինում կարող էին ռիսկի ենթարկել կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացմանը: Կանայք, ովքեր ունեցել են մեկ կրծքի քաղցկեղ, ավելի հավանական է, որ այն կրկին ունենան: Մարդիկ, ովքեր մանկության շրջանում կրծքավանդակի շրջանում ճառագայթային թերապիա են ունեցել, նույնպես հավանական է, որ զարգանան հիվանդությամբ: Առողջության այլ գործոններ, օրինակ, եթե դուք ունեք դաշտանային ժամանակաշրջան, երբ 11 տարեկան եք կամ ավելի երիտասարդ, դուք ավելի մեծ ռիսկ ունեք կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման վրա: Կես menopause- ի միջինից ուշ ժամանումը նույնպես կարմիր դրոշ է: Menopause- ից հետո հորմոնալ թերապիան նույնպես մեծացնում է ռիսկը:

4. 

   
   
   Կենսակերպը նույնպես ազդում է հիվանդությունների ռիսկի վրա: Մարդիկ, ովքեր գեր են, ավելի հավանական է, որ հիվանդանան: Կանայք, ովքեր շաբաթական ավելի քան 3 ալկոհոլային խմիչք են օգտագործում, նույնպես 15% -ով ավելի բարձր են հիվանդության զարգացման ռիսկով: Breastխողները, հատկապես կանայք, ովքեր սկսել են ծխել նախքան իրենց առաջին ծննդաբերությունը, ունեն կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկ: գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Կրծքի քաղցկեղի կանխարգելում

1. 

   
   
   Պարբերաբար ուսումնասիրեք գինեկոլոգիան: Պարբերաբար գինեկոլոգիական այցելությունների ժամանակ ձեր բժիշկը ժամանակին կուսումնասիրի ձեր կրծքավանդակը ուռուցքների կամ այլ շեղումների առկայության համար: Եթե ​​ինչ-որ բան սխալ է ստացվում, ձեր բժիշկը նշանակում է կրծքագեղձի ռենտգեն:
   • Եթե ​​չունեք առողջության ապահովագրություն կամ չեք կարող ձեզ դիմել բժշկի, կարող են լինել այլ կազմակերպություններ, որտեղ դուք ապրում եք ՝ օգնելու կանխել քաղցկեղը: Nedնողների պլանավորված կլինիկաներն առաջարկում են խորհրդատվություն և կարող են ձեզ ուղարկել ռենտգենյան կայք:
   • Եթե ​​չգիտեք, թե ուր դիմել օգնության համար, զանգահարեք ձեր տեղական առողջության կենտրոն կամ խորհրդատվության համար զանգահարեք ուռուցքաբան: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ հուսալի վայր այցելելու, անվճար ռենտգենյան ճառագայթներ կամ ցածր գնով զննումներ:
   • Եթե ​​ԱՄՆ եք, կրծքագեղձի քաղցկեղի զննման ցածր մակարդակ կարող եք գտնել այստեղ ՝ http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx:

2. 

   
   
   Ստացեք կանոնավոր մամոգրաֆիա: 40 տարին լրանալուց հետո կինը պետք է մամոգրաֆիա անի երկու տարին մեկ, մինչև իր 74 տարեկան լինի: Որքան շուտ իմանաք կրծքի քաղցկեղի մասին, այնքան մեծ կլինեք ձեր գոյատևման հնարավորությունը: Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք, որ մամոգրաֆիան ցավոտ է, բայց ցավը ժամանակավոր է և ավելի շատ չի ցավում, քան ներարկումն իրականացնելիս: Բացի այդ, դա կարող է փրկել ձեր կյանքը:
   • Եթե ​​դուք բարձր ռիսկի տակ եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ մամոգրաֆիայի հաճախականության մասին: Բացի այդ, եթե դուք 40 տարեկանից ցածր եք, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր բժիշկը դեռ խորհուրդ կտա կրծքագեղձի ռենտգեն հետազոտություն:

3. 

   Եղեք զգոն և անհապաղ օգնություն խնդրեք: Ուշադրություն դարձնելը և ձեր կրծքի վիճակի մասին տեղյակ լինելը միշտ կօգնեն ձեզ հայտնաբերել կրծքի քաղցկեղի վաղ նախանշանները: Եթե ​​մտահոգված եք այն բանի համար, թե ինչ եք իմանում կրծքագեղձի ինքնաքննություն կատարելիս, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:

4. 

   Ստեղծեք կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելման խումբ: Օգնեք ձեր սիրելիներին և ընկերներին ավելի առողջ մնալ ՝ կազմակերպելով ամենամյա երեկույթ, որտեղ բոլորը միասին կմեկնեն մամոգրաֆիայի: Այսպիսով, դուք ավելի քիչ կվախենաք այցից և կօգնեք մարդկանց հիշել այցը:
   • Ասա. «Ես շատ կանանց գիտեմ, ովքեր չեն դիմում մամոգրաֆիայի, քանի որ վախենում են և ցավում է, բայց ես ուզում եմ գտնել մի տարբերակ, որով կարող ենք դա զվարճալի բան դարձնել:Բացի այդ, մենք նույնպես շատ լավ ժամանակ կունենանք կանանց համար »:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամները քաղցկեղ են ունեցել, մանրամասն տեղեկություններ ստացեք բժշկին օգնելու համար, ինչպիսիք են նրանց մոտ առկա քաղցկեղի տեսակը (առաջնային կամ երկրորդային), վիրահատությունները և բուժումը: բուժում, բուժման արձագանքներ և արդյունքներ:

Arnգուշացում

• Երբեմն սկսվում է ընդամենը մեկ շաբաթ, որպեսզի սկսվի կյանքի և մահվան տարբերությունը: Մի հետաձգեք քաղցկեղի վերահսկումը: