Բովանդակություն

• Քայլեր

Անորեքսիան դեռահասների, հատկապես դեռահասների շրջանում սովորական սննդային խանգարում է, քանի որ այս խանգարում ունեցող մարդկանց գրեթե 90-95% -ը դեռահասներ և կանայք են: Սննդառության այս տիպի խանգարումը կարող է առաջանալ սոցիալական նեղ տեսք ունենալու կամ որոշակի քաշ ունենալու պատճառով, անձնական գործոններ, ինչպիսիք են գենետիկան կամ կենսաբանությունը, և անհատականության գործոնները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, սթրեսը: ուղիղ կամ տխուր: Անորեքսիայի ամենատարածված նշանը նիհար լինելն է կամ նիհարելը: Այնուամենայնիվ, ֆիզիկական և վարքային ազդակները կարող են օգնել ձեզ տեսնել, արդյոք ձեր դուստրը կամ ընկերը տառապում է անորեքսիայից: Եթե ​​նրանք ցուցաբերում են հետևյալ ախտանիշներից կամ նշաններից որևէ մեկը, խորհուրդ տվեք նրանց բուժվել այս պոտենցիալ վտանգավոր հիվանդության դեմ:

Քայլեր

2-րդ մասի 1-ին. Ֆիզիկական նշանների ճանաչում

1. 

   
   
   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա ցույց է տալիս նիհարելու, դուրս ցցված ոսկորների և նիհարելու նշաններ: Քաշի ծանր կորստի ամենատարածված ախտանիշներից մեկը նիհարած մարմինն է, հատկապես ՝ աղեղնաձևը և կրծքային ոսկորը: Դա պայմանավորված է մարմնի ճարպի բացակայությամբ, ինչը հանգեցնում է մաշկի տակ ոսկորների հայտնվելուն:
   • Նրա դեմքը նիհարվել էր, այտերը դուրս էին ցցվել, և նա գունատ ու որակի պակաս ուներ:

2. 

   
   
   Ստուգեք ՝ նա կարծես հոգնած է, թույլ կամ անգիտակից: Երկար ժամանակահատվածում շատ քիչ ուտելը կարող է հանգեցնել ուժասպառության նշանների, ինչպիսիք են գլխապտույտը, ուշագնացությունը և ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն անելու անկարողությունը: Անորեքսիայով տառապող մարդիկ հրաժարվում են վեր կենալ անկողնուց կամ կատարել ամենօրյա առաջադրանքներ ՝ բավարար քանակությամբ չուտելու կամ ոչինչ չուտելու չափազանց ցածր էներգիայի պատճառով:

3. 

   
   
   Ուշադրություն դարձրեք, եթե նրա եղունգները փխրուն են թվում, մազերը բարակ են և սկսում են թափվել: Նյութի պակասի պատճառով մեխը կարող է հեշտությամբ կոտրվել կամ փխրուն թվալ: Նմանապես, մազերը կընկնեն փնջերի մեջ կամ հեշտությամբ կկոտրվեն:
   • Անորեքսիայի մեկ այլ նշան է դեմքի և մարմնի մազերի աճը, որը հայտնի է որպես վար մազեր: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը փորձում է տաք մնալ, երբ սննդից սննդանյութերի և էներգիայի պակաս կա:

4. 

   Հարցրեք ՝ նա կանոնավոր ցերեկներ ունի՞, թե՞ բաց է թողել իր ցիկլը: Անորեքսիայով տառապող շատ աղջիկներ հաճախ ունենում են բաց թողնված ժամանակաշրջաններ կամ անկանոն դաշտանային ցիկլեր: 14-16 տարեկան աղջիկների համար սա կոչվում է ամենորեա կամ ամենորեա:
   • Եթե ​​աղջիկ ունի ամենորեա սննդային խանգարման պատճառով, ինչպիսին է անորեքսիան, նա առողջության հետ կապված խնդիրների ռիսկի տակ է և պետք է հնարավորինս շուտ դիմի իր բժշկին:
   գովազդ

Մաս 2-ի 2-րդ. Վարքային ազդանշանների ճանաչում

1. 

   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա դադարում է ուտել, թե շատ քիչ է ուտում: Հոգեբուժական անորեքսիան սննդային խանգարման մի տարբերակ է, որով մարդը հրաժարվում է ուտելուց ՝ որոշակի քաշ հավաքելու համար: Եթե ​​նա ունի անորեքսիա, նա հաճախ ծոմ պահելու կամ արդարացնելու է, թե ինչու չի կարող ուտել: Նա կարող է նաև հրաժարվել կերակուրներից կամ ձեւացնել, թե կերել է, բայց իրականում ոչ: Չնայած սոված է, բայց կարող է ժխտել դա և ծոմ պահել:
   • Բացի այդ, նա կարող է սահմանափակումային դիետա մշակել, չնայած դրանք պարունակում են կալորիաներ, նա ուտում է շատ ավելի ցածր կալորիաներ, քան իր մարմինը պետք է կամ ուտում է ցածր յուղայնությամբ սնունդ, որը կարծում է, որ չի անի: քաշ ավելացնել. Դրանք համարվում են «անվտանգ» սնունդ և կարող են օգտագործվել արդարացնելու համար, որ նա ուտում է, չնայած այն հանգամանքին, որ նա ուտում է շատ ավելի քիչ, քան առողջ կերակուրը:

2. 

   Իմացեք, թե ինչպես է նա ուտում: Անորեքսիայով տառապող շատ աղջիկներ կերակրման նկատմամբ վերահսկողությունը պահպանելու միջոց կունենան:Նա կարող է ուտելիքը մղել իր ափսեի շուրջ, որպեսզի կարծես թե ինքը կերել կամ վերցրել է սնունդը, բայց դրա մեջ իրականում ոչինչ չի կերել: Նա կարող է նաև մանր կտրել կամ ծամել, բայց հետո թքել:
   • Նա կարող է նաև փսխել ուտելուց հետո: Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա ամեն ճաշից հետո զուգարան է գնում և ունի խոռոչներ կամ բերանի տհաճ հոտը, երկուսն էլ առաջանում են փսխման թթվայնությամբ:

3. 

   Ստուգեք ՝ արդյոք նա չափազանց շատ է մարզվում, թե՞ ունի մարզման ինտենսիվ ռեժիմ: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրա քաշը վերահսկելու ցանկությամբ և զգալ, որ կարող է շարունակել նիհարել: Անորեքսիայով տառապող շատ մարդիկ մեծ ուշադրություն կդարձնեն վարժությունների ռեժիմին և մարզվում են ամեն օր կամ օրը մի քանի անգամ ՝ փորձելով պահպանել քաշը:
   • Դուք նույնպես պետք է տեղյակ լինեք, արդյոք նա ավելացնում է իր վարժությունները, բայց նրա ախորժակը դեռ չի բարելավվում կամ դեռ ընդհանրապես չի ուտում: Սա կարող է լինել նշան, որ նրա անորեքսիան վատթարանում է, և որ նա փորձում է վերահսկել իր վարժությունների ռեժիմը ՝ որպես իր քաշը վերահսկելու միջոց:

4. 

   Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա բողոքում է իր քաշից կամ արտաքինից: Անորեքսիան նաև հոգեբանական մակարդակի խանգարում է, որի ժամանակ մարդիկ անընդհատ բողոքում են իրենց քաշից և արտաքին տեսքից: Նա կարող է դա անել հաճախ հայելու մեջ նայելիս, կամ ամաչել իր հայացքից, երբ գնում եք գնումներ կատարելու կամ դուրս գալու ժամանակ: Նա կարող է նաև պատմել, թե որքան գեր ու տգեղ է թվում և որքան բարակ է ուզում լինել, նույնիսկ եթե նա արդեն բավականին նիհար է:
   • Նա կարող է նաև «ստուգել մարմինը» ՝ անընդհատ նայելով իր քաշին, չափելով իրանն ու հայելու մեջ ստուգելով իր մարմինը: Բացի այդ, անորեքսիայով տառապող շատ մարդիկ կկրեն ազատ հագուստ ՝ իրենց մարմինը թաքցնելու կամ իրենց քաշի մասին նկատելուց խուսափելու համար:

5. 

   Հարցրեք նրան ՝ արդյոք նա նիհարելու հաբեր է ընդունում: Նիհարել փորձելու համար նա կարող է քաշի կորստի հաբեր խմել ՝ քաշի կորստի գործընթացն արագացնելու համար: Այս նյութերի ընդունումը քաշի ավելացումն ու կորուստը վերահսկելու փորձի կարևոր մասն է:
   • Նա կարող է նաև ընդունել թունավոր նյութեր կամ միզամուղ միջոցներ, որոնք դեղեր են, որոնք օգնում են հեղուկը դուրս հանել իր մարմնից: Փաստորեն, այդ դեղամիջոցները քիչ են ազդում սննդից կլանող կալորիաների քանակի վրա և չեն ազդի նրա քաշի վրա:

6. 

   Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա խուսափում է ընկերներից, ընտանիքից և սոցիալական գործունեությունից: Հաճախ անորեքսիան ուղեկցվում է դեպրեսիայի, անհանգստության և ցածր ինքնագնահատականի հետ, հատկապես դեռահասների շրջանում: Նա կարող է հրաժարվել անցյալում իրեն դուր եկած գործողություններից մասնակցելուց կամ խուսափել մարդկանց հետ հանդիպելուց, որոնց հետ նա ոգևորված էր ընկերների կամ ընտանիքի նման:
   • Նրա անորեքսիան կարող է սկսել ազդել ուսման, ընկերների հետ շփվելու կարողության և տնային գործերն ու գործերը լրացնելու ունակության վրա: Վարվելակերպի փոփոխությունները կարող են վկայել այն մասին, որ նա կարող է պայքարել անորեքսիայի դեմ և կարիք ունի ձեր աջակցության և օգնության ՝ այդ հիվանդության բուժումը գտնելու համար:
   գովազդ